瘦脸!面部瑜伽 高津文美子 9787802200517 中国画报出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
面部瑜伽是把面部运动和瑜伽相结合的一种全新的美颜方法。为了便于进行，请大家先掌握各组运动目的以及练习方法要点。 本书把30种面部瑜伽配合“塑造美丽容颜”、“消除松驰”、“畅通血液循环，消除面部灰暗”、“减少皱纹和痘痘”，以及“瘦脸，塑造可爱的小脸”这五大目的，汇总制定出一周运动项目。请按照自己的目的，选择不同的运动项目。当然，也可以同时进行几个运动项目。早上的一分钟瑜伽在早上刚刚起床时进行，会效果倍增。 在各个练习课题的结束部分，向大家介绍了随时随地都可以进行的面部运动与瑜伽。若能在日常生活中持之以恒身体力行的话，面部瑜伽的效果会倍增。 人在有生之年，饮食和呼吸是必不可缺少的。本部分介绍了通过重视这两个方面，来改善整个身体机能、提高瑜伽效果的方法。
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![2100瑜伽体式全图典 [加]丹尼尔·拉塞尔达 北京联合出版公司，【正版可开发票】](images/model/guan/url_none.png)
2100瑜伽体式全图典 [加]丹尼尔·拉塞尔达 北京联合出版公司，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
☆享誉全球的瑜伽品牌——瑜伽先生公司创始人丹尼尔·拉塞尔达处女作，惊人囊括2100种瑜伽体式，四色全彩印刷，高清真人示范照片，简约又不失美感，可从中充分领略人体的形态之美。☆9种瑜伽常见姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门级到高级瑜伽体式一应俱全。每位练习者可根据个人情况选择适合自己的练习体式，能够满足不同阶段瑜伽练习者的需要。
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她世纪Yoga书屋·图解普拉提斯全典：初中高级教程 矫林江 著 中国纺织出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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15分钟就够！：天天普拉提 [美]安格罗 著 世界图书出版公司 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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阿师汤伽串联瑜伽初级、二级练习手册 李晓钟 著 9787500690788 中国青年出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
近年来，随着瑜伽运动在国内的日益普及，使得练习者从中受益很多，身心更加健康。但是，由于我们国内练习者所接触的瑜伽风格大多是传统的哈他瑜伽体系，而其他风格的瑜伽很少接触，甚至没有练习过。因此大家对于在国际上非常流行的阿师汤伽串联瑜伽知之甚少。《阿师汤伽串联瑜伽（初级、二级练习手册）》作为普及读物，尽可能用最简练的语言，最直接的表达方式来描述、来介绍这个已有近千年历史的古老体系。 阿师汤伽串联瑜伽以严格的练习规则，科学的组合排列，完整健康的呼吸，让练习者充分发挥自己的潜能。它在体位、呼吸、凝视、收束法等方面的练习有自己非常独到的特点。阿师汤伽串联瑜伽讲究人体的身体构造、生理特点和气息能量的应用，非常适合大众练习，现在许多健身房中开设了本课程，吸引了众多的瑜伽以及健美操、舞
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瑜伽养生：做自己的瑜伽医生 文道 编 9787543695122 青岛出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
只是希望借用“瑜伽导引法”，给读者一个并不高深的启示，大概您也曾想到过类似问题——人真的需要经常“清火”吗？减肥屡屡不成功的原因到底是什么？难道减肥就一定需要减少进食和消耗性的运动吗？手术是椎间盘突出的“万灵丹”吗？脏器下垂就一定是不可逆的吗？更年期当真可以人为“推迟”吗？猪腰子、羊蝎子和补品、补药，真的就是补肾佳品吗？“面子”真的需要重金打造吗？再有——“瑜伽”到底是什么？瑜伽难道就是“抻筋掰腿”的外形运动和柔体表演吗？高温房里真的能够练成“瑜伽”吗？瑜伽冥想，就是“苦思冥想”或者“什么都不想”吗？…… 《瑜伽养生：做自己的瑜伽医生》向读者讲解瑜伽养生之道，让读者能够通过科学的瑜伽锻炼调理身心健康，走出瑜伽的养生误区，防治疾病。
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遇见喜马拉雅山的大师 陈廷宇、洪俊文 著 中央编译出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《遇见喜玛拉雅山的大师》通过介绍作者从印度攀登喜玛拉雅山寻访瑜伽大师的旅程，同时介绍了作者与印度著名瑜伽大师韦达大师相遇、相知的传奇经历，并介绍了韦达大师传承的喜玛拉雅山深心灵瑜伽的智慧和修行方法，是一个平衡现代人生活、开启灵修之门，走向自我觉醒的向导。
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瑜伽美人操 宋雯 著 江苏科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽，可以美体健身，可以矫正由于日常劳累或不良坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良的身体姿态，增强自信心，拉伸肌肉，使人体的线条变得更优美，同时还具有预防各种疾病，如失眠、便秘、关节炎等疾病的功效；瑜伽可以帮助我们减压静心，而更多的人是透过瑜伽，去领悟一种健康的生活方式和人生哲学；瑜伽可以帮助我们舒缓紧张、集中注意力、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和、安宁，使人的心态健康良好；瑜伽可以调理养颜。这就是为什么越来越多的人喜欢瑜伽的原因。当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得越来越时尚时，人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式，瑜伽作为一种最自然、最具亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人。那么，你还犹豫什么呢？一起加入到我们的瑜伽行列中来吧，让我们共同走近瑜伽、
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瑜伽经典教程 韩俊 著 辽宁科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑜伽经典教程（初级）》是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。 不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。 虽然本书章节很多，但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分，然后按自己的需要逐步学习；决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分，然后开始一些体位练习，并根据自己的时间安排理论部分的学习，逐步加入其他功法的练习。为方便大家更广泛地了解瑜伽，在中文名称后都附有练习
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高温瑜伽马翠、郭健 著湖南科技出版社9787535761330 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书是时下流行、时尚的高温瑜伽的入门教程，不但介绍了高温瑜伽的26个基本体位法，还介绍了高温瑜伽的基础知识、暖身运动等内容，让你可以在专业的指导下循序渐进地享受高温瑜伽带来的健康与乐趣。 一起来体验吧！
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瑜伽教师基础指南 田燕、王春明、付静 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑜伽教师基础指南》为以下目标读者提供指引：已取得艾扬格瑜伽认证资格的教师以及有意在将来成为艾扬格瑜伽老师的人。 《瑜伽教师基础指南》分为两个部分。第1部分直接针对教学的技术流程，第二部分为教师夯实了一个好的瑜伽理论基础，从而让他们很好地熟识这个科目。
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精准瑜伽解剖书(2)(身体前弯及髋关节伸展体式) (2)身体前弯及髋关节伸展体式 中国华侨出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式 带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！
◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.S.K. Iyengar），为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 ◎解剖学、生理学 东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释，使瑜伽练习既轻松又深入。 ◎开胯前弯，打开髋关节，强化下肢，使其更灵活更强健！ 经过流瑜伽及站姿体式的学习后，腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式，进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。
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韩国YES24图书榜产品，掀起韩国练习瑜伽的狂潮。韩国几千万粉丝练习《韩国瑜伽大师：零基础瑜伽入门》，保健效果被众人追崇。 新鲜、带劲、充满活力，你认识了瑜伽； 健体、美容、，你喜欢了瑜伽； 修心、养心、修炼气质，你爱上了瑜伽。
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名表年鉴(2015-2016) 正版图书,下单速发,可开发票
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Pilates是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。基于东西方的不同的运动理念，Pilates就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化，原本是用作物理治疗的运动。 1.专注，专注才可以把精神和身体连接起来，感受到每个动作的微妙分别。利用专注力，姿势会不断地调整眤、减少伤害，提升控制力和流畅度。 2.控制，由内至外的强化起来，你从前以为一世也控制不了的那些软趴趴的大腿内侧、端柠檬茶时会抖个不停的肥臂和挂在裤头上的猪腩肉，突然都会被招上战场了。当你握有身体的主导权时，你也同时掌握了自己。 3.轴心，幻想你的两肩和盆骨两端是一个盒子的四角，Pnates着重的是这个盒子的强化。很多人的“轴心盒子”都软弱无力，或仿如中间被人揍了一拳，或歪歪斜斜的变了S形。Pilates讲求“深度腹肌”的运用，有意识地收
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坣娜漂亮身体能量yoga 坣娜 著 当代世界出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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七色脉轮瑜伽【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽作为一项既古老又时尚的健身方式，近几年风靡全国，瑜伽的流行还不同于一些舞蹈流行的来去匆匆，因为瑜伽一方面有深厚的文化底蕴，又满足了现代人生活压力大，对身心放松的需求，瑜伽受到越来越多时尚人士的追捧。七轮瑜伽参照传统印度瑜伽体系分为显、密两部分，本书介绍的是前一部分，密的部分只能通过口传心授来学习，若读者自己练习可能会有一定的危险。
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瑜伽 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
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瑜伽是最好的医药1 景丽 著 9787807056287 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽导师景丽继数年前推出一系列畅销瑜伽专著后，远赴瑜伽圣地——印度深研。经过数年时间的沉淀，以及对传统印度瑜伽的精修，再度奉献全新瑜伽系列著作。 本书所教授的是世界伟大的瑜伽导师创办的理疗瑜伽课程，印度总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王、小提琴家耶胡迪·梅纽因、英国作家奥尔德斯·赫胥黎都曾修习过本套瑜伽课程。现在，你从书中所学到的每一个动作示范，都是传承自大师的纯正的印度瑜伽体位法，曾被英国BBC电台评为“完美的艺术”。 集数十代印度瑜伽大师毕生修习体验和教学经验，针对人体八大系统所产生的各种病症研究出了科学的体式组合。每个组合都充分发挥它们天生的神奇治疗作用：可有效地按摩全身肌肉和内脏器官，调节松果腺、脑下垂腺、甲状腺、肾上腺等各生理腺体的平衡分泌，激活细胞的潜在能量，排除体内累
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哈他瑜伽关键肌肉全解 [美]瑞隆 著；蔡孟梅、常虹 译 上海锦绣文章出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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纤体瑜伽 王巍 编 湖南科技出版社【达额立减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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时尚瑜伽馆：美体瘦身瑜伽大全 李小平 著 化学工业出版社【达额立减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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书中的44件经典单品，其实一直都在你的衣柜里，任何一件被你忽略的基本款都有潜质成为你的穿衣亮点。不是缺少美丽，只是缺少搭配。年龄不决定穿着，款式不限制风格，品牌不提升身价，经典才是关键！44款经典单品、308种搭配秘诀、24条穿衣格言，让你选对衣服，一件变一万件！
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瑜伽：从入门到精通 曲波 著 中国华侨出版社【售后无忧】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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阳光美人·自愈瑜伽：轻松告别亚健康 [韩]陈昭元 著；[韩]金善姬 译 北京科学技术出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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7日瑜珈瘦身 王楠楠 主编 福建科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽52式健康功效图谱 科雯 编著 中国纺织出版社 9787506436717
用卡通透视图以及之形式来诠释瑜伽最为经典的52式，读者通过图示即可对每个动作作用于什么器官，改善何种症状，强化哪些部位与生理功能了然于胸，便于读者按自身健康状况选择招式和设计自己的瑜伽疗程，经典的、科学的、简单的，就是人性化的。 国际瑜伽研究院理事，中国首席培训师，科雯老师，倾心力作。
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阿师汤伽串联瑜伽初级、二级练习手册 李晓钟 著 9787500690788 中国青年出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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三维图解：普拉提减压书 [美]艾比·埃尔斯沃斯（Dr. Abby Ellsworth） 著；王怡璇 译 东方出版社【售后 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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【正版】瑜伽姿势评估与矫正指南9787571409821北京科学技术出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
本书内容有大量创新，将很好地服务于广大瑜伽练习者。
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练&悟 办公室篇 右军,关璟 著 湖北科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽女王蔡祜慈，不仅具有运动科学硕士的专业背景，同时也是资深瑜伽讲师，拥有多张瑜伽认证，更著有多本瑜伽书。兼具专业与美丽的她，在力作《人体经络瑜伽使用手册》一书中，结合“中医经络智慧”与“瑜伽运动”的异曲同工之妙，让读者在练瑜伽时也能运用伸拉经络、刺激穴位来预防疾病。
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瑜伽排毒纤体36式 王媛 编著 中国纺织出版社 9787506447911
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生命之光-一位瑜伽大师获得力量优雅与疗愈的真实记录 正版图书,下单速发,可开发票
你想知道瑜伽的灵魂与精髓吗丶？这本书将带领我们超越瑜伽本身，帮助我们去寻找一种更有意义的生活，而这就是瑜伽的灵魂与精髓。尽管我们无时无刻都渴望自己在有限的生命中，可以过得更美好、更幸福，但这一切看起来都像是奢望，原因是我们没有获得正确的方法。马克思·斯多姆这位美国瑜伽界赫赫有名的导师在《 一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录》中，给我们透露了他练习瑜伽的成长历程，正如他自己所说“对我来说，瑜伽就像荒凉贫瘠、遍地沙砾的荒漠中的一片绿洲。就在我没想到的时候，瑜伽走进了我的生活，而且这正是我需要它的时候。”《 一位瑜伽大师获得力量、优雅与疗愈的真实记录》这本珍贵的大师手记，带给我们的不仅仅是实用的方法、准确的指引，更是一种对生命的无限向往，从此之后，你的生活将会改变，你的生命将
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塑身健康瑜伽[日]成濑雅春 著；霍晓伟 译辽宁科学技术出版社9787538161649 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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三围塑体瑜伽 王韵 北京体育大学出版社 9787811001044 保证正版图书
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艾扬格瑜伽 精进习练指南 瑜伽之光练习经典从入门到精通健身女孩室内健身书籍办公室解压磨铁正版
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【正版精装大本】 艾扬格孕产瑜伽 艾扬格 女性孕前准备、孕期全程以及产后修复的安全练习指南 [精装大本]
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艾扬格传:艾扬格亲述80余年瑜伽人生路,艾扬格10周年忌辰特别纪念版B.K.S.艾扬格/著海南出版社9787573015
1.艾扬格是世界著名的瑜伽大师瑜伽界的 米开朗琪罗 、艾扬格瑜伽创始人、被《时代周刊》誉为 世界最具影响100人 ，《瑜伽之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》的作者。艾扬格亲述80年瑜伽人生路本书讲述了艾扬格的出生、求学、步入婚姻、组建家庭，他如何走上瑜伽之路、如何习得瑜伽精髓、建立艾扬格瑜伽学院，把瑜伽事业从印度带向全世界，以及艾扬格瑜伽的发展历程。3.艾扬格关于瑜伽练习的独到见解 本书分享了艾扬格的瑜伽之路、瑜伽修习及教学感悟，读者可以从中学习大师在瑜伽方面的独到见解，感受他的丰富个性和独特魅力。4.艾扬格忌辰10周年特别纪念版（附加值，根据不同销售渠道的要求单独设计）为了纪念艾扬逝世10周年，本书特别推出了精装纪念版，特意为读者设计了精美的赠品例如瑜伽体式活页册、瑜伽贴纸、帆布包等。
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《瑜伽气功与冥想》编辑推荐：跟蕙兰学瑜伽，20年来最经典的瑜伽书籍，瑜伽爱好者的研习伴侣。《瑜伽气功与冥想》将为常年练习及初习者的理想之选！《瑜伽气功与冥想》与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起早就通过时间的验证了。由“当代中国瑜伽之母”线蕙兰和柏忠言先生合著的这本内容且广博精深的书籍，中国的许多瑜伽教师，不仅自身依循此书练习并以其为教学范本。
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办公室瑜伽&伸展操 (韩)宋泰英,(韩)李丽娜 著,李玲 译 安徽教育出版社 9787533663360
本书在日常生活中，当您感觉身体疲倦或感觉不适时，不要待在床上休息，要学着通过健康伸展操来缓解身体的压力和疲劳。本书搜集了所有可以在公司里轻松做到的放松动作，并配有清晰的动作过程图片，您可以很轻松、很容易地学会。虽然目前市面上有许多关于瑜伽和伸展操的书籍，不过本书把在办公室中可以轻松做到的放松动作挑选出来、汇编成册，十分方便职场一族们在办公室中锻炼身体，不用换衣服，不会满头大汗，避免了许多尴尬。 本书不仅罗列了各种伸展操的动作要领，还包括睡觉习惯、日常生活中的简易法、矿泉水疗法以及食物选择方法等对健康生活有帮助的各种生活妙招，可帮您养成健康的生活习惯，远离亚健康。 本书中所介绍的各种动作不需要您特别抽出时间来做，无论是饭后还是喝咖啡时，任何时候您都可以轻松地做一些放松身
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瑜伽是一种生活，瑜伽是一种态度。洗涤心灵，净化机体，享受愉悦瑜伽生活！简单易行的体位法练习，瑜伽呼吸调控与冥想，YOGA开始美丽健康人生。
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健身瑜伽【售后无忧】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
人的身体，相当于一个小宇宙，分布全身的穴位，如曰月星辰罗列子天空，筋脉贯通如山川河流纵横于大地。五脏符合五行生克，十二经络又吻合十二时辰。人的气血就像宇宙的日月，日月明朗就会生机勃勃，否则就晦暗不明，代表病体己生。
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瑜伽呼吸控制法斯瓦米·库瓦拉亚南达 著；蔡孟梅 译中国青年出版社9787515342955 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《瑜伽呼吸控制法》介绍了哈他瑜伽的组成部分之一——呼吸控制法的练习方法。全书共介绍了八种不同的呼吸控制法，这些练习方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的练习方法。 《瑜伽呼吸控制法》为瑜伽修习者介绍了呼吸控制法的重要性，告诉练习者正确练习呼吸控制法需要注意的问题，使练习者能够科学、健康地进行呼吸控制法的练习。
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【正版】 瑜伽训练彩色图谱 [西]米雷娅·帕蒂诺·科尔(MireiaPatioColl) 人民邮电出版社 9787115 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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《解剖与瑜伽体式》，这本书让我们可以清晰直观地了解有关瑜伽的信息……是一本的好书！ ——Lorrie Maffey高级物理治疗师这本书所描述的内容通俗易懂，其中不仅蕴含着扎实的基础，并且使更 深一层的知识贯穿到我们的实践应用中。 ——Jennifer Steed三位一体瑜伽教师培训课程创始人我认为这本书非常实用，它不仅体现了教育性、娱 乐性和趣味性的结合，而且是每一位瑜伽导师，瑜伽爱好者和学生的用书。 ——Suzette O’Byille瑜伽导师 Susi的描述通俗易懂而又清晰……这本书很棒！对瑜伽教师和严谨的学生会大有裨益。我认为《解剖与瑜伽体式》应该被列入瑜伽教师培训计划的书目。作为一本解剖学的入门书，它也有不可估量的价值！ ——Margot Kitchen高级艾扬格瑜伽教师
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阿斯汤加瑜伽大挂图全一二级串联体式墙贴墙装饰画挂画礼品 正版图书,下单速发,可开发票
瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性，这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。
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