看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要张敬敬中信出版社9787521744385 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“瑜伽手边书”。 本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，后以冥想平衡烦杂的心绪。 作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕你记不住，更不怕你练不对。 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路！
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健康生活之办公室瑜伽 刘硕、矫林江 编 中国铁道出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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瑜伽呼吸控制法[印]库瓦雷阳南达 著；蔡孟梅 译北方妇女儿童出版社9787538538496 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《瑜伽呼吸控制法》详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。为了使描述更加清晰，便于理解，每一个体式都配以图片。为了更全面地涵盖身体练习的整个领域，在简短和完全的练习课程中，倒箭式、瑜伽身印式、收腹收束、瑙利《腹部滚动》的内容也包含在此书中。书中“体式练习的准备”和“冥想体式”两章，是为了配合这套大众瑜伽中的另一本
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唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽 [台]唐幼馨 著 山西科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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师法自然——瑜伽习练与探索 沙子、树木、岩石都可以成为瑜伽习练的辅具，沉浸于自然，沉浸于习练。
本书将瑜伽习练拓展到瑜伽垫之外的大自然中，沙子、树木、岩石都可以成为瑜伽习练的辅具，帮助习练者沉浸于自然，沉浸于习练。
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完美女人系列:气血美容瑜伽 林晓海 主编 青岛出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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世界一流瑜珈大师教你练瑜珈:瘦身美体瑜珈训练【正版书籍，满额减，电子发票】 正版
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正版书籍 瑜伽梵语轻松学 常用词汇100例 梁洪 大连理工大学出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
本书介绍瑜伽常用词汇，扫码可以获取朗读音频，随时随地跟听、跟读。
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瑜伽的艺术[美]佳杜茹阿妮·戴薇·妲西 著；嘉娜娃 译陕西师范大学出版社9787561336793 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
瑜珈的艺术：续篇，全彩插图珍藏本，100幅虔诚心灵绘制的美丽杰作，100个瑜伽至高境界的神话故事，展现瑜伽文化高层次的精神修习。 世界著名人物对本书中相关瑜伽故事的评论： “我和我的朋友，感谢它赐予我辉煌的一天。它是天下第一书，浩渺如皇天后土，铺展在我们眼前，其中绝无细小和琐碎，而只有广博、宁静、一致，以及回荡在另一个年代，另一片苍穹下的古老智慧之声。让我们来拥抱这庄严的神谕，而不是转身对它投以一丝半毫的非议。” ——美国演讲家、作家、诗人 拉尔夫·瓦尔多·爱默生 “我在阅读它时，所想的只有一个问题神是如何创造宇宙的？其他实属多余。” ——世界著名物理学家 阿尔伯特·爱因斯坦 “它是这世上精深、崇高的著作。读着它，我内心时刻涌流着对命运的感激之情，感谢它让我继续
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行动瑜伽/瑜伽文库闻中 译商务印书馆9787100139588 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
行动瑜伽，又译作羯磨瑜伽或业瑜伽，意为“以行动为瑜伽”，是一种以“工作”为精神训练的方法。本书为辨喜的门徒根据其有关“行动瑜伽”的系列演讲内容整理而成。 行动瑜伽倡导以无私和不执的方法从事行动，认为一切行动的成果都应服务于人本身，应该像崇拜神那样去服务人。行动瑜伽的指导价值，在于把普通的日常行为转化为发现人生zhong极目标的觉悟；行动瑜伽的现实意义，在于为使人类过上富有成果和意义的宁静生活提供一种实现方式，即把个人的生命奉献给人类的整体福利和灵性进步。
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睡眠，自在的修行：受上班族欢迎的7天睡眠瑜伽课 王媛 著 9787508632698 中信出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
为什么你睡了12个小时仍觉得累？ 为什么你花了好几万去旅行，并没有增加对生活的热情？ 为什么每天都要用很多时间来安慰鼓励自己？ 为什么深陷自我厌恶中，常常感到痛苦？ 为什么总是不能停止思考？心里终究不踏实？ 为什么活得那么累，忙得那么疲惫？ 究竟该做些什么来养精蓄锐呢？ 中国首位跨界瑜伽师王媛，将在《睡眠，最自在的修行：最受上班族欢迎的7天睡眠瑜伽课》中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都不用想，只要躺着闭上眼睛，就能完成身体到心灵的彻底修行，充分吸收正能量，排除所有干扰，放下杂念，睁开眼睛后，你会发现自己焕然一新，充满力量和光彩。
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瑜伽气功与冥想赠VCD 张慧兰著 人民体育出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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瑜伽之光(升级修订版)+瑜伽之树+瑜伽解剖学(典藏版) 3册 现代瑜伽艾扬格瑜伽经典作品通往东方古老
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《24节气减龄瑜伽：每天年轻一点点》每30分钟，让身体随动作焕新一遍；每15天， 让心灵伴时光优雅一点。 BTV特邀嘉宾，SOHU首席健康顾问，国际健身大会决赛评委、主讲导师，中国养生瑜伽人张梅，20年修习精髓，100000女性亲身体验，揭开女人不老的秘密！ 24套瑜伽方案，激活青春活力，轻松美颜，美丽365天！
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跟着进行面部瑜伽动作，让美肌效果瞬间飙升，让全身都得到改善和重塑！ 每天仅需3分钟展现你的容颜！ （见效的肌肤新生）缓解清晨水肿、消除色斑、去除眼袋、恢复肌肤水润
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瑜伽经典30式 朱迪丝·拉萨特 著；叶红婷 译 天津教育出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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15分钟排毒瘦身瑜伽林小平、双福 著化学工业出版社9787122060860 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《15分钟排毒瘦身瑜伽》是一本瘦身书，由著名瑜伽老师编写，并随书附赠DVD，实景演示，是不容错过的瑜伽练习宝典。纤细窈窕的腰肢、紧致光泽的肌肤是很难达成的目标吗?其实，只要每天在闲暇时刻练习15分钟排毒瑜伽，就能够轻松实现这一目标。 15分钟瑜伽练习，时间短短，却能够让身体能量得到大聚集和发挥，瑜伽练习效果更明显。《15分钟排毒瘦身瑜伽》根据读者不同的时间安排和功效需要，设置清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、加强瘦身、瑜伽100变练习，您只要按照体式详解、大图阅览和练习提示练习即可，瑜伽练习也因此不枯燥，排毒美颜的效果更快捷。
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【正版新书】 艾扬格瑜伽 肩颈问题辅助习练 (美)洛伊丝斯坦伯格 大连理工大学出版社 9787568540278 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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北京大学、清华大学、北京体育大学使用瑜珈教程：瑜伽经典体位 郑先红 编 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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传承之光（艾扬格大师百年诞辰纪念版！！70年瑜伽修炼精髓、50年全球教学经验，艾扬格瑜伽学院指定B.K.S.、 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书系根据B. K. S. 艾扬格大师及其亲传弟子2011年亲临中国，参加中印瑜伽峰会，指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分，记录了艾扬格大师在华的三天教学内容，涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容。针对中国瑜伽爱好者和瑜伽老师在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始树立瑜伽体式学习的精准、正位意识，学习艾扬格大师多年的瑜伽修练精髓，是瑜伽爱好者提升体式质量、专业瑜伽导师提升培训能力的读物。
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瑜伽美人：跟科雯老师学瑜伽 科雯 中国轻工业出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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瑜伽入门教程—个人呼吸和运动练习手册【正版】 【正版图书，电子发票】
本书包括：真正的功能运动、概念和法则、怎样呼吸、改进你的呼吸、放松颈部和双眼、观察你自己等。
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印度的圣雄甘地（莫罕达斯?卡拉姆昌德?甘地）曾说：“只用自然疗法，1000种病，我可以治好999中。” 自然疗法，以“治病需治本”为治疗原则，而不是简单地抑制疾病症状。这种疗法强调整体的观念，重视身体、精神、情绪、社会因素和环境对人的综合影响。自然疗法所倡导的是一种健康、整体、平衡的绿色生活方式。崇尚自然疗法的印度医师们认为，我们人体有一种天生的内在力，这种内在力能帮助我们在程度上进行自我治疗。而自然疗法正是通过各种手段以激发我们人体的这种潜在能力，注重清除体内无用和有害的物质，从而使我们逐步恢复、重建健康。自然疗法充分运用大自然所赋予的各种资源（比如洁净的水，新鲜的水果蔬菜、带来生机的泥土），使用安全和有效的理疗和食疗方式，以加快并提高人体自身恢复身心健康的能力。 对于健康者而
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【正版】瑜伽之心（全新升级版 豆瓣评分9.2，众多瑜伽师推崇的入门经典）自营同款
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美体普拉提 杨频 著 9787533733889 安徽科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
普拉提(Pilates)是一种目前比较流行的针对腰、腹、臀等部位进行塑遣的美体健身方法。它能够改善练习者的姿势体态，增强身体柔韧性、协调性，使练习者拥有苗条、匀称的身材，修长的双腿，平坦的腹部……还能减轻因久坐等原因造成的腰酸背痛，等等，特别适合需要减肥瘦身、雕塑形体、美化肌肉曲线，以及缺少运动的人练习。 本书介绍了40余种美化腹部、腿部、腰部、臀部、背部曲线的普拉提动作，简单易学，科学安全，全面有效，并可随意练习，相信很快你就会为出现的效果而惊喜、兴奋……
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瑜伽减肥排毒学百科 张梅 著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
绿色排毒，由内而外健康轻灵，促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，美食在家做，排毒很简单。
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在家就能做的简易瘦身瑜伽+越暖越美丽女性身体调养书+不知道的美容养颜小偏方全3册 正版彩色图解加厚图解瘦身减肥初学者大全
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瑜伽减肥4周计划 林晓海 编著 中国纺织出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
想成为女伴中最出众的窈窕明星吗?本书的神奇4周法，让你1个月就能成为优雅瘦美人! 1个最专业：最的瑜伽教学研发团队； 4周的超短时间； 10个脂肪最易聚集、美眉们最关注的身体关键部位； 10种独特新鲜的小窍门； 28种极具针对性的瑜伽体位法； 28个为高程度练习者打造的进阶动作； …… 为您打造真正科学、实用、有效的瑜伽法，让您亲身体验的美妙过程，您也可以瘦得如此轻松优雅!4周的瑜伽之旅，让您感受全新的。奇妙的新体验。不用犹豫，立即开始。
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“在当今社会中没有人比乔治·福伊尔施泰因博士更了解瑜伽，他是当今瑜伽的泰斗。瑜伽是变化无穷的。如何学习瑜伽？请阅读本书。” ——劳拉·多茜，医学博士，著有《康复良言》；《健康和医药的选择性治疗》杂志的主编 “拉里·佩恩是天生的教练。其‘瑜伽易学教程’再次将我引入到瑜伽练习过程当中，并且让我获益匪浅。” ——麦克尔·基顿，演员 瑜伽曾被认为专属于神秘的东方领域，但事实上，瑜伽是一项实用的心灵和身体运动，能够使每个人的生活在身体和精神方面更加丰富多彩。如今，瑜伽的应用非常广泛，可用于运动员的辅助训练，人的康复，慢性背部疼痛的治疗以及孕妇产前调理、产后恢复。在阿呆系列之《轻松瑜伽》当中，乔治·福伊尔施泰因和拉里·佩恩运用他们对瑜伽的综合专业知识，用简明易
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健身保健瑜伽 姚丽琴 著 9787308061384 浙江大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
健身保健瑜伽是作者在2007年浙江省社科联的一个立项课题。在立项前，作者已做了连续6年的大量实验研究。研究对象有大学生、高校教师以及社会各阶层人士。 在实验实践过程中，有相当多的个案证实了健身保健瑜伽的显著效果。现列举几个典型个案：大学生鲍某，女，21岁，在2003年年初开学时，就参加了校公选健身保健瑜伽课。上第一节课时，她把自己患有膝关节痛的事跟老师说了，并恳请老师给予帮助防治膝关节之痛。老师给她开了瑜伽运动处方（鸭行式、单腿伸展式等姿势）．要求她每天每个动作做三遍。没想到，不到一年，她给老师发来了好消息：她的膝关节已痊愈了，下雨天再也不肿胀，不痛了。姜某某，41岁，银行职员，由于常年伏案电脑操作．得了严重的肩关节痛和颈部酸痛。听说健身保健瑜伽能祛除肩部、颈部的酸痛．她在2004年3月开始参加健身
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阴瑜伽 释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 (英)特拉维斯·艾略特 人民邮电出版社
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白领族健身瑜珈 林壬璇 编；叶雪萍 广东科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
初学瑜伽的人，难免会全身酸痛，手脚不够柔软，难以协调。只要记得在学习的过程中，保持身心的安定，凡事不要太急，在练习时动作应该慢而稳，用身体去感受每一个动作，愈进入高阶的层次，愈能领会瑜伽的内涵。本书中介绍的瑜伽动作已经是在传统的瑜伽动作的基础上重新进行拆解融合，特别适合白领一族在有限的时间和空间里练习。全书分为24个练习，共100多个动作，每一个动作都有针对性，读者可以根据不同的需要选择不同的动作来练习，以达到健身塑形的目的。
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零基础轻松学瑜伽 曲影 著 中国纺织出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
由亚洲瑜伽导师联盟（AYTA）、坦镇身心灵教育（TZEN）和普梵思诺瑜伽培训机构（Professional Yoga）倾力打造的《零基础轻松学瑜伽》，以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到高级，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，能满足不同人群的需求。全书图文并茂，并配全书同步光碟讲解，让读者轻松入门，是瑜伽爱好者的全程自学天书。
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瑜伽基础入门 王媛 著 中国纺织出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且，书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来，更有指导意义。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍精美图片，美观实用，简单易学，是爱美，爱健康人士的理想选择。
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掌中查享生活：瑜伽减肥体位法掌中查 林晓海 著 9787533541965 福建科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
减肥是永不过时的课题，现在减肥已不再是女人的专利，越来越多的男性也在慢慢加入减肥大军，在众多的减肥方式中，瑜伽无疑是最安全，也是最健康的。《掌中查享生活：瑜伽减肥体位法掌中查》分站姿、蹲姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧、倒转多个姿势介绍体位瘦身法，充分舒展关节、拉伸肌肉，让你由内而外拥有苗条和美丽！更有瘦身部位大索引和日常瘦身生活介绍，相信在这本书中每个人都能找到适合自己的瘦身体位。
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解剖与瑜伽体式—预防瑜伽损伤【正版书籍，满额减，可开发票】 正版
《解剖与瑜伽体式》，这本书让我们可以清晰直观地了解有关瑜伽的信息……是一本的好书！ ——Lorrie Maffey高级物理治疗师这本书所描述的内容通俗易懂，其中不仅蕴含着扎实的基础，并且使更 深一层的知识贯穿到我们的实践应用中。 ——Jennifer Steed三位一体瑜伽教师培训课程创始人我认为这本书非常实用，它不仅体现了教育性、娱 乐性和趣味性的结合，而且是每一位瑜伽导师，瑜伽爱好者和学生的用书。 ——Suzette O’Byille瑜伽导师 Susi的描述通俗易懂而又清晰……这本书很棒！对瑜伽教师和严谨的学生会大有裨益。我认为《解剖与瑜伽体式》应该被列入瑜伽教师培训计划的书目。作为一本解剖学的入门书，它也有不可估量的价值！ ——Margot Kitchen高级艾扬格瑜伽教师
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脉轮瑜伽 艾诺蒂·朱迪斯 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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普拉提轻松入门/阳光女性系列 [日]酒井里枝 著；张军 译 9787800249396 中国画报出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“阳光女性系列”图书提倡“读健康图书，做阳光女性”的健康生活准则。本套图书涉及瑜伽、美甲、按摩、普拉提、骨盆瘦身、骨骼矫正等方面；涵盖女性健身、塑体、美容等各个环节，满足您不同层次的“美丽”需求。本套从书的最大特点是简单易行。从“瑜伽”到“按摩”再到“瘦身”您都可以“自助”完成，让您无论在家里还是工作间隙都可随时享受到“专业保健师”的悉心指导，轻松拥有阳光般灿烂的笑容。 高效地切实感受普拉提的效果！ 无论是谁均可轻松进行的身体锻炼！ 练习10次后，你会体会到区别； 练习20次后，你就能看到效果； 练习30次后，你就拥有了一副全新的身体。 如此神奇的健身方法，不妨一试，远离竞争，给疲倦的身心一个舒展的空间，让身体在健身中健康，让心灵在运动中飞翔！
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教你学瑜伽 倪欣、叶巍 著 江苏科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
说到瑜伽，很多人都对这种来自古老印度的健身方式感到神秘。练习者通常寻找一个安静通风的地方，盘腿静息，娴静优雅地舞动身体，心随气息而动，诗意般地获得心灵海鲜涤，做一套瑜伽组合练习，感觉神清气爽，好不惬意。最关键的是，它还能祛病强身，尤其对一些亚健康者最为有益。 其实在现今生活节奏加快的年代，练习瑜伽活动已蔚然成风。本书就带你走进瑜伽的世界，叫你各种用途的正确的瑜伽练姿。当你看完本书，逐渐练习一段瑜伽之后，你会发现，你不仅变得更有活力，而且心态也变平和了许多。
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睡眠瑜伽 [日]内藤景代 著；汇智天成 译 中国画报出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
在忙碌的生活中，您是否也会想“如果可以不睡觉的话，我就有充足的时间来使用了”。但是，在您假模假样极度疲劳的时候，“非常想睡，但是却睡不着”也是非常痛苦的。而且，“不能睡觉的时候，却睡着了”也很苦脑。本书的“卧式瑜伽”有四种方法来消除这些烦恼。 能够快速熟睡，在短时间内迅速消除疲劳，对于治疗失眠，消除压力、寒症、便秘，以及塑身等效果超群！睡觉前做20分钟，就会打盹，早上，10分钟内便能轻松起床的简单方法。此外，还随书赠送瑜伽班中大受好评，能够熟睡的快速睡眠瑜伽CD70分钟！
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瑜伽轻松练 宋光明 编 世界图书出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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彩色图解随身查系列：瑜伽入门随身查 曲波 编 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
瑜伽是一种行之有效的古老健身术，起源于5000多年前的印度，原本是印度僧人的一种修行方法，如今已成为风靡全球的健身方式。实际上，瑜伽不仅仅是一种健身方式，还有帮助改善人们生理、心理、情感和精神方面的效能，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的，既修身又养性的锻炼方式。 在快节奏的现代社会，人类在创造丰富物质文明的同时，也遭遇众多“文明病”的侵扰，亚健康现象普遍存在，这促使人们努力寻求获得健康的最佳方法。瑜伽集科学性、实用性、趣味性于一体，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方法。 《彩色图解随身查系列：瑜伽入门随身查》是针对瑜伽初学者循序渐进的一个引导教程，将经典瑜伽体势一本全收录，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，零基础也不用担心，是瑜伽爱好者轻松入门、
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坐坐族瑜伽陈玉芬 著知识出版社9787501543489 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《美人瑜伽2：坐坐族瑜伽》内有图文精彩、面面俱到的14个提案，涵盖了绝大多数上班族、家庭主妇、以及所有人皆可能遇到的问题，可说几乎男女老幼皆适用，强调穿着舒适的衣着，配合简单的坐椅，随时随地都可以转转头、甩甩手、伸展伸展关节，只要全身动一动，就能精神舒畅，唤醒潜能，解除压力，增添生活力量，增强竞争力，并留住成功的优势。 如果患者为上班族，一定要求他们在办公室抽空运动，在家骑脚踏车等，目的即在增强其心肺功能，强健肌力，以维持充沛的体力。阅读这本简明易学的《坐族瑜伽》，深感也适应忙碌的减肥族参考。希望大家都能由此书轻松学瑜伽，让健康与你紧紧相随！ 《美人瑜伽》系列丛书是瑜伽界资深指导老师陈玉芬的著作，《坐坐族瑜伽》简明易学，主要指导上班族在办公室抽空运动，目的在增强心肺功能，强健肌力
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瑜伽体位法 [印]库瓦雷阳南达 著；常虹 译 9787538538885 北方妇女儿童出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑜伽体位法》几乎详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。在每个练习介绍的结束部分都简单明了地列出了它对身体的治疗方面的益处。目的是这读者强调不同的重要性。另外，本收还设计瑜伽身体练习的简易，完全的课程，使学习瑜伽的学生可以得到值得信赖的、完全的指导。
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瑜伽休息术 (印)萨拉斯沃蒂 叶平 译 华夏出版社【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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