![断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼 [日]友永淳子 著；李鹏程 译【正版】](http://img3m2.ddimg.cn/46/34/11959105402-1_b_1750829701.jpg)
断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼 [日]友永淳子 著；李鹏程 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼》是风靡日韩、畅行欧美的瑜伽修炼法！断食瑜伽是以五天为一周期的身心修炼法、第一、第二天吃清粥等以逐渐减少食量，第三天进行真正的断食，第四、第五天逐渐恢复进食；在断食期间，利用专门为断食编排的瑜伽运动，改善身体新陈代谢和调理身心状态，并借由呼吸法和冥想法修炼心灵。《断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼》将详尽而准确地讲解断食瑜伽的修炼步骤，并配以完整的图解。只要依此循序修炼，仅需五天，健康美丽的效果就将显而易见，而且不仅是身体的，更有内在和心灵的！
¥12.06定价：¥116.00 (1.04折)
![脉轮瑜伽 [美]艾诺蒂·朱迪斯 著；林荧 译 9787500956563 人民体育出版社](images/model/guan/url_none.png)
脉轮瑜伽 [美]艾诺蒂·朱迪斯 著；林荧 译 9787500956563 人民体育出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
脉轮系统是灵魂的支架，是瑜伽的轭，是让心与身、天与地、精神与物质形成神圣结合的法门。由备受推崇的瑜伽专家艾诺蒂·朱迪斯执笔，在这本修习者引颈企盼的书中，我们学习如何运用瑜伽原理和练习，唤醒身体潜藏的能量，并与自身高层的觉知连接。利用七把关键钥匙——脉轮——打开内在，通过体式练习、生物能练习、调息、唱涌、引导式静心冥想和瑜伽哲学领路，开启和激活每个脉轮。所有瑜伽体式都附有清楚的图片示范和详细的指导说明。无论是对于瑜伽老师还是学生来说，这都是一本值得拥有的宝贵参考书。
¥64.80定价：¥305.60 (2.13折)
¥27.70定价：¥39.80 (6.96折)
时尚瑜伽馆系列--28天瑜伽养生计划【正版】 【正版图书，电子发票】
医学专家郑重推荐，印度瑜伽大师倾情指导推荐。让你健康一生的28天养生计划！初学者的入门指南瑜伽师的进阶宝典，源自至伽殿堂，针对现代人生理机能，量身打造养生主题，排毒减压，强健身心，祛病理疗。瑜伽书第2季。 练瑜伽的人非看不可，爱瑜伽的人要看，而想开始学瑜伽的人，更是不可不看。“时尚瑜伽馆”系列中，有所有瑜伽练习者想要看的内容。 28天，以最自然的疗法驱走身体的不适，愿与您一起享受健康，享受青春！享受快乐， 预防治疗慢性病，刺激血液循环，加速新陈代谢，排除毒素、提升免疫力 中外明星最爱的时尚美体减压运动！ 隨时随地瑜伽，在家也可以DIY的正统瑜伽修习！ 本书介绍了80余种经过医师严格把关并且认同的瑜伽健康疗法，针对现代人最为关切的健康热点，分类详解。 本书既是初学者的
¥6.02定价：¥92.04 (0.66折)
漂亮妈妈美体瑜伽 王静、刘琴 编 人民军医出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥42.98定价：¥165.96 (2.59折)
【正版包邮】骨盆的功能性瑜伽练习指南（骨盆的功能性瑜伽、普拉提瑜伽练习指南、解剖学书籍教程教材）当当自营同款 保证正版 现货包邮速发 假一罚十
¥41.90定价：¥49.80 (8.42折)
瑜伽：从入门到精通曲波 著中国华侨出版社9787511342546 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
为帮助练习者更好地了解瑜伽、练习瑜伽，我们精心编写了这本《瑜伽：从入门到精通》。《瑜伽：从入门到精通》共包括瑜伽姿势、提升生命之气的瑜伽功法、瑜伽饮食和运用瑜伽功法治病四篇，从初级、中级、高级瑜伽姿势练习到瑜伽休息术、瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，再到瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，是输伽爱好者轻松入门、稳步提升的用书。
¥4.99定价：¥430.48 (0.12折)
瑜伽3D解剖书II：动作篇[美]瑞隆（Ray Long） 著；赖孟怡 译；[美]克里斯·麦西尔（Chris Macivo 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤，精妙深化55个基本体位，从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸，一步一步帮助你纠正姿势，增加肌肉的柔软度、肌耐力和动作的舒适度，为你的瑜伽训练提供科学、实用、循序渐进的指导！
¥74.37定价：¥156.74 (4.75折)
正宗印度瑜伽教程 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
你知道牛面式双手要在背后“扭成麻花”，但知道这个体式的关键，是俯看双腿像牛角吗？你知道双角式双脚要打开，但知道西方人双脚打开距离要小，东方人双脚打开距离要大吗？……说来惭愧，作为一名瑜伽图书编辑，我也才知道。这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样，得到他一对一的指导。扫能看教学视频，还能听体式梵文读音；瑜伽体位，不仅仅是步骤图，还有360°多角度定位图；瑜伽呼吸，不仅要配合体位动作，定位时还有专门的呼吸练习；学员经常犯的，会在体位中特别指出；课堂上经常提醒学员的话，也融入在步骤的注意事项里……对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说，准确地中文描述，是瑜伽之外的另一种修炼，他只为对每位读者和学员负责任，告诉他们真正的瑜伽是什么，怎么做。就连书中的每幅动作图，都是摄影师按照人像大片的标准
¥26.00定价：¥60.00 (4.34折)
爱上瑜伽系列--高温瑜伽 郭健 主编 湖南科技出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥9.00定价：¥25.37 (3.55折)
源于瑜伽的超时尚塑型运动，瑜伽 芭蕾 舞蹈 体操 太极=Pilate。 上十节普拉提斯课你会感觉到不同；上二十课你见到不同；上三十课你会得到一个全新的身段。 “在普拉提斯训练的过程中，每一块肌肉都能和谐一致地得到雕塑。”——普拉提斯创始人 约瑟夫·普拉提斯
¥8.00定价：¥96.00 (0.84折)
瑜伽美人操 宋雯 编著 江苏科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥11.00定价：¥29.00 (3.8折)
塑身减肥普拉蒂 陈雪梅 著 9787807281900 广东经济出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
随时随地Pilates，找回母体般自然放松状态，打造优雅明星气质！ 《随时随地普拉蒂》主要针对匆忙的上班族的美体需要而设计，全书没有呆板的框架，而是把Pilates融入到每天的日常生活中，从晨起到睡眠，从室内到户外，从乘机、开车到坐车、步行，随时随地都可以进行的Pilates，不花钱就可以实现的魔法塑身！集瑜伽、体操、芭蕾精华于一体，Pilates女孩带你从静力健身运动中找回自己无限伸展的自信！
¥10.38定价：¥196.76 (0.53折)
瑜伽在探寻实现自我并通过它认知神灵的过程中，有着的地位。我们的身体是心灵、智力和灵魂的栖所。为了使身体摆脱疾病的纠缠，心灵中焦虑的情绪和智力的波动被转化为消除了偏见和二重性的完全清醒的状态。让习练者的身体成为这种纯粹的知觉适合栖息的场所，这就是《艾扬格女性瑜伽》的目标。 吉塔·S.艾扬格在掌握了这门艺术微妙的技巧后，把它呈现出来。她强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值，还涉及调息法、收束法以及冥想等内容。练习它们将使渴望学习瑜伽的人过上安宁知足的生活。 作者把瑜伽体式分成了不同的章节，包括简单的站姿、向前弯腰、侧身运动、向后拉伸脊柱等，还有做各种体式时正确的呼吸技巧以及它们对身体和心灵的作用。这对读者练习瑜伽可谓大有帮助。本书中几乎
¥24.00定价：¥128.00 (1.88折)
“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的，这一是简单随便的练习，而是每天长过10小时以上的习练，我的一生已经完全投入到瑜伽这项艺术中了。” “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。” ——B.K.S.艾扬格，1966年 B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的的瑜伽导师，享有国际盛誉。1966年，他所著作有《瑜伽之光》向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该书被称为瑜伽史上的经典名著。 “艾杨格先生是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师，他的《瑜伽之光》一书自从出版以来就一直是为的
¥92.90定价：¥186.80 (4.98折)
¥87.90定价：¥176.80 (4.98折)
¥4.30定价：¥88.60 (0.49折)
瑜伽入门 郭健、尹海燕 编 湖南科技出版社【放心购买】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥11.89定价：¥103.78 (1.15折)
瑜伽初体验 (英)诺尔·贝灵 著,温静 译 湖南科技出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
动作灵敏，精力充沛，内心的平静和镇定，任何人都可以学瑜伽，用瑜伽调气养生，可以治疗各种症状的疾病，更可以养颜美容。 瑜伽初体验： 消除紧张状态，保持健康和工作能力；肉体与灵魂上会变得更加灵活；六项简单易学的示范练习计划；精美及富有意境的彩色图片；为初学者提供更为直观的练习指导。
¥6.00定价：¥33.37 (1.8折)
办公室瑜伽&伸展操 (韩)宋泰英,(韩)李丽娜 著,李玲 译 安徽教育出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书在日常生活中，当您感觉身体疲倦或感觉不适时，不要待在床上休息，要学着通过健康伸展操来缓解身体的压力和疲劳。本书搜集了所有可以在公司里轻松做到的放松动作，并配有清晰的动作过程图片，您可以很轻松、很容易地学会。虽然目前市面上有许多关于瑜伽和伸展操的书籍，不过本书把在办公室中可以轻松做到的放松动作挑选出来、汇编成册，十分方便职场一族们在办公室中锻炼身体，不用换衣服，不会满头大汗，避免了许多尴尬。 本书不仅罗列了各种伸展操的动作要领，还包括睡觉习惯、日常生活中的简易法、矿泉水疗法以及食物选择方法等对健康生活有帮助的各种生活妙招，可帮您养成健康的生活习惯，远离亚健康。 本书中所介绍的各种动作不需要您特别抽出时间来做，无论是饭后还是喝咖啡时，任何时候您都可以轻松地做一些放松身
¥9.00定价：¥39.37 (2.29折)
瑜伽呼吸控制法,中国青年出版社 【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥18.54定价：¥49.00 (3.79折)
瑜伽韩俊、汉竹 著中国轻工业出版社9787501973620 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
内容专业，图文并茂：本书以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作，高品质、高操作性地满足读者需求。 循序渐进，指导性强：用生动、易懂的语言介绍瑜伽，和对于初学者应做哪些准备；然后按照初级、中级到高级划分，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习。而且每个级别的练习连贯起来，都能成为一套完整的习练课程。 作者：韩俊作为瑜伽式管理培训人、“禅悦瑜伽馆”的创始者，拥有多年瑜伽教练经验的作者来亲自撰写本书，将大大提升本书的专业与性。 超值附赠DVD：附赠演示，适合读者对照练习，增加图书本身价值和实用性。
¥5.00定价：¥313.06 (0.16折)
¥26.00定价：¥132.00 (1.97折)
【关注有礼】 DK阴瑜伽 深度拉伸及强健筋膜的基础课瑜伽减肥 女性塑体书 阴瑜伽体式 练习指导 瑜伽经络引正念舒缓神经【
¥48.00定价：¥102.00 (4.71折)
钢铁瑜伽 [美]安东尼·卡雷尔（Anthony Carillo） 著；张婕 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
《钢铁瑜伽》分为“了解钢铁瑜伽”和“练习钢铁瑜伽”两部分。第一部分讲述了钢铁瑜伽的特点、益处、练习原则及注意事项等内容。第二部分重点讲解了钢铁瑜伽各个系列的姿势练习，如热身系列、钢铁瑜伽系列、地板姿势、放松运动等，每个系列的每个姿势都配有清晰的图片，分步讲解了各个姿势的动作要领，文字简明易懂，便于读者掌握。对于一些较难的姿势，作者还专门设计了简化式，特殊人群如孕妇、老人及初学者可参照简化式进行练习。此外，这一部分还介绍了钢铁瑜伽对于其他体育项目所能发挥的作用。 钢铁瑜伽是一种集瑜伽与力量训练为一体的神奇瑜伽，它仅仅是在瑜伽练习的基础上加了一对哑铃，却能够使练习者获得这两种运动方式的双重益处，还能够带来额外的独特益处——使身体达到平衡，增强肌肉耐力，使我们在进行其他运动的过程中
¥8.49定价：¥104.90 (0.81折)
瑜伽饮食养生全书 杨逢财、江信慧 著 陕西师范大学出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
¥5.13定价：¥204.00 (0.26折)
瑜伽之路 [英]韩德 编；王志成 译 浙江大学出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥18.10定价：¥235.38 (0.77折)
芬陀利健康燃脂瑜伽——印度实用瑜伽系列 陈琦 编 中国旅游出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥12.84定价：¥228.68 (0.57折)
瑜伽减肥4周计划 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。本书推出的瑜伽减肥4周计划，以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。不管你是可爱的小胖妹，还是极具骨感美却有张肉嘟哮“婴儿脸”的不完美女士，当你拿起本书时，你的减肥大业已经成功一半，因为本书介绍了最科学的减肥方法。
¥14.73定价：¥29.50 (5折)
¥42.78定价：¥69.00 (6.2折)
天天瑜伽提斯唐幼馨 著东方出版社9787506039215 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
唐温馨幼老师融合东西方优点．创造了完美的软性运动——瑜伽提斯！此次特别针对现代人的需求，设计了面对压力、排解毒素、提振活力、雕塑曲线、舒缓生理期5个关键期的瑜伽提斯，让读者可以通过小游戏，察觉自己身体真正的需要，设计属于自己的瑜伽提斯运动处方签，进而达到身、心、灵都健康的生活状态。
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
一分钟前凸后翘 张淳淳 著 浙江科学技术出版社【可开电子发票】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
¥5.00定价：¥90.00 (0.56折)
¥30.96定价：¥48.00 (6.45折)
瑜伽简单学林晓海中国纺织出版社9787506441681 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书从瑜伽的历史开始，把这项古老的文化艺术从理论到实践，从基础到实用健身的操作都做了详细的阐述。内容简单全面，通俗易懂，图片发计新颖时尚，主要突山瑜伽对健康、美丽、精神愉悦的作用，功能性较强。是初学瑜伽者必不可少的一书入门书。
¥4.80定价：¥292.05 (0.17折)
哈达瑜伽之光 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
《哈达瑜伽之光》是众多哈达瑜伽经典中*重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。
¥33.83定价：¥159.00 (2.13折)
辅具瑜伽习练指南(Ⅲ倒立体式)/艾扬格瑜伽学院教材系列 （以）Eyal Shifroni 埃亚勒·希弗罗尼 蔡孟梅，译
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
正版 面部瑜伽北京科学技术出版社9787571430498瑜伽 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥47.05定价：¥69.00 (6.82折)
康复瑜伽9787571425791 正版新书七鲤鱼图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
级专业的瑜伽指导书 欧洲医学瑜伽奠基之作 大陆康复瑜伽主题的书 瑞士螺旋动力医学中心用书，8年，截止19年销过万册，版权远销捷克等国 还未上市已获专家李哲盛赞力荐（微博与）
¥71.50定价：¥98.00 (7.3折)
¥19.90定价：¥38.00 (5.24折)
瑜伽学习修行可净化身体，增进健康，强化心志；也就是说，可以加强心灵成长。任何身心健康的人都能以某种方式达到瑜伽身心结合的目的。越早入门越好，但只要能够开始修行，就为时不晚。 ――西奥思·Ｃ·伯纳德（美国著名瑜伽修行者与作家）
¥65.92定价：¥211.84 (3.12折)
塑身女王：娜迪亚的哈他瑜伽 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《塑身女王：娜迪亚的哈他瑜伽（珍藏版）（附卡片）》中的瑜伽体位和呼吸方法正是这种努力的一部分，也是最容易、最普遍被广大瑜伽练习者所接受的。我希望大家不仅是阅读瑜伽书籍．还能够体验并感受瑜伽的习练。这体验与感受会使你不断进步。我希望这本美丽的瑜伽书籍会帮助和指引你对幸福与真我的追寻。
¥15.53定价：¥31.70 (4.9折)
热瑜伽 陈玉芬 著 中国友谊出版公司【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《美人瑜伽》作者、邱素贞瑜伽天地总经理陈玉芬著作 欧、美、日最HOT的瑜伽风 同样时间，消耗更多热量，随书附赠红人瑜伽教练示范VCD光盘一张，仿佛瑜伽老师就在身边。 热瑜伽结合了正宗瑜伽系统理论与现代OL的修身、减压之需，为每个瑜伽爱好者提供了一个最正确、最简单的练习技巧，使你更专业、更地道地修炼瑜伽。 本书通过阐述瑜伽基础体位法的精义重点与关键技巧，以解答瑜伽爱好者、初学者或已自学瑜伽一段时间而无法有突破者及专业瑜伽教师对热瑜伽修炼所产生的各种问题。
¥7.00定价：¥25.37 (2.76折)
1985年，中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新，这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间长的电视系列片之一。系列片中，教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户，使瑜伽在中国生根开花，至今，她也因此成为中国的“瑜伽之母”，被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作，既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版，涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容，同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验系统性地呈现给读者。 瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方，本书为您奉上张氏饮食秘诀的瑜伽养生方法、针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法，缓解亚健康、慢养机体、小病一扫光。 本卷还是基础、权威
¥80.94定价：¥162.88 (4.97折)
理疗瑜伽王巍 编湖南科技出版社9787535764942 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
现代人普遍面临着亚健康的问题！亚健康有很多种症状表现，当然导致这些症状的原因也有很多种。 大多数亚健康问题都是因为不良的生活习惯引起的。比如：饮食不规律、熬夜、工作节奏快等等很多违反正常生理规律的生活习惯。实际上我们如果稍加注意和克制的话，这些问题是完全可以改观的。 瑜伽可以说是现代人养生保健的福音。它起源于古印度文明时期，是先哲们通过与大自然的沟通与了解，又结?人类的习惯积累形成的。瑜伽涉及范围很宽，包括身体的、心理的、思想的和灵性的各个方面。对我们来说，为直接有力的就是瑜伽对人的生命的理解和对身体的管理。 瑜伽是一套很科学的方法，通过把人的身体、呼吸和意识这三者结合来达到对生命深刻的影响，在呼吸的过程中去关注当下的自我，让自己真正地和自己的身体对话，感知自己本真的需求，以止匕
¥9.84定价：¥440.70 (0.23折)
瑜伽教程 刘曼罗 著 中国电影出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥7.00定价：¥21.37 (3.28折)
办公室瑜伽王韵 著北京体育大学出版社9787811001075 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
瑜伽宝典系列。 在钢筋水泥的丛林里，舒缓您的压力，重新找回快乐积极的工作状态。
¥5.00定价：¥313.06 (0.16折)
美丽的普拉提 (澳)海伦·塔登特 著,王春明,孙宇智 译 世界图书出版公司【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥19.65定价：¥86.00 (2.29折)
禅瑜伽健身72式:瑜伽体位大全(初级),人民体育出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥38.93定价：¥65.00 (5.99折)
¥4.90定价：¥31.37 (1.57折)
随时随地的瑜伽 [美]布莱克曼 著；杨弋 译；[美]米勒 9787807000877 海南出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你是否在考虑进行身体锻炼却又不知该如何开始？你是否担心自己的身体太僵硬，年纪太大或者时间不够而不能进行锻炼？那么，赶快练习瑜伽的伸展运动吧。伸展能够让人感到无比的舒服！ 瑜伽的伸展运动动作简单，可以随时随地做练习，无论是在书桌旁、排队时、睡觉前还是在路上堵年时。做瑜伽的伸展运动，你会体会到练习它的好处，它的动作并不需要你学会把腿放到头后。你只需要按照每个动作的要求进行练习，就会感受到它的真正的神奇效果……
¥10.60定价：¥121.20 (0.88折)
¥10.00定价：¥100.00 (1折)
¥18.00定价：¥54.00 (3.34折)
肌肉训练彩色解剖图谱:瑜伽 (美)戈尔迪?卡佩尔?奥伦(Goldie Karpel Or 人民邮电出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
美国瑜伽联盟认证教练专业指导动作与呼吸协调并重的瑜伽训练教程改善身体姿态、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化 及身体排毒、镇静神经及舒缓压力的67个健身训练374幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解重塑身体曲线、保持身体健康和提升生活品质的训练计划√21种站立体式训练 明确执行动作时身体准线的位置，全面 提高锻炼者不同身体部位肌肉群的力量、耐力和柔韧性。 √4种站立前屈体式训练 伸展脊柱、腿部、髋部和腰部肌肉， 增强腿部力量及髋部稳定性，有效缓解身心压力。 √11种后弯体式训练 充分增强脊柱的力量和灵活度，缓解背 部、肩部和颈部压力，改善动作姿势和身体形态。 √6种手臂支撑体式训练 力量、柔韧性、反复练习，缺一不可。√4种倒立体式训练 明确身体舒适区、循序渐进地锻炼可帮 助锻炼者的消化系统和循环
¥41.87定价：¥255.96 (1.64折)
3分钟面部瑜伽：小脸+美肌 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥67.20定价：¥73.92 (9.1折)
男士专属健身·减压瑜伽 矫林江 著 中国纺织出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥8.00定价：¥209.92 (0.39折)
¥22.10定价：¥68.00 (3.25折)
优雅瑜伽 (日)千叶丽子 著 当代世界出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
日本时尚圈最IN流行风向优雅瑜伽风，曲张美人19式经典体位法。 结合16个体位法的连续支作 只要以瑜伽的方式来生活，身心灵都满溢着幸福感。变得更坚强、更优雅、更美丽。 对自己的身体提问，倾听它发出的声音，身心灵合而为一，如此更加珍惜自己、更爱自己。 href="read../book_427" target=_blank>
¥9.00定价：¥25.37 (3.55折)
【正版】 艾扬格瑜伽 肩颈问题辅助习练 (美)洛伊丝斯坦伯格 大连理工大学出版社 9787568540278 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
¥95.98定价：¥149.00 (6.45折)
每天10分钟美容塑形瑜伽 张斌 编 山西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
瑜伽集修神、修身、修德于一身，是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。
¥7.00定价：¥21.37 (3.28折)
唐诗三百首成语故事三字经弟子规儿歌三百首(5 册套装)亲子阅读一二年级注音版 张芳 天津人民美术出版社
¥32.60定价：¥104.00 (3.14折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车