跳出头脑，融入生活 ACT接纳承诺疗法帮助你 克服抑郁焦虑 抚慰情感创伤 摆脱负面情绪 过有价值的生活
（1）作者：斯蒂芬 海斯（Steven C. Hayes），心理学博士，美国内华达大学心理学系教授、博士生导师，内华达基金会奖教授。斯蒂芬 海斯是接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）的联合创始人，关系框架理论（Relational Frame Theory，RFT）的联合创始人，语境行为科学（Contextual Behavioral Science, CBS）奠基人。作者具有非常专业的学术背景，保证了内容的科学性。 （2）樊登：本书会上樊登读书APP的52期讲书； （3）选题符合当下热点：在这一次疫情期间，世卫组织向大家推荐有效的心理学的干预方法就是推荐了ACT。
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
自我实现心理学 5大维度改变你的人生，撬动自己内在的创造力，激发生命无尽潜能
1. 一部有价值、有方法的自我实现指南，唤醒生命内在，活出全新自我。 2. 为实现自我潜能提供心理杠杆，撬动自己内在的创造力，激发生命无尽潜能。 3. 教你学会如何与金钱、与健康、与关系、与生命、与自我实现和谐共处，了解自己，成就自己。
¥34.90定价：¥69.80 (5折)
走出无力感 : 解锁生命力量的成长密码(跟随心理咨询师找回积极能量！） 摘下人格面具，从6个来访者的故事中获得力量，揭开无力感的真相，让内心重燃希望与光芒。
1.心力 加油站 ：无心力无动力，就没有在不确定时代成功的可能。本书将帮助各类感到无力的读者放慢脚步，先找回内心的安宁，补好内心燃料再勇往直前。 2.精彩故事设计：与一般的理论指导书不同，作者作为心理咨询师接待了6位来访者，将对来访者的指导融入故事讲述中，让本书更易读。 3.各行专家背书：北京师范大学学术委员会主任、教授、博导，中国人生科学学会会长韩震，河北省学校德育工作中心主任蔡杭州，解放军总医院第八医学中心妇产科主任医师、心理学硕士、中国生命关怀协会心身健康科学研究专委会副主任孔燕倾情作序。另有11位专家学者倾情推荐。 4.青少年厌学、轻生等相关报道和情况逐日增多，国家对青少年心理健康问题重视程度在提高。本书为青少年及其家长提供了一本实用指南，值得每个关心青少年心理健康的家庭和教育工作者阅
¥25.70定价：¥59.80 (4.3折)
情绪心理画 一笔一画安顿你的内心 当情绪能够被命名，它就会带给你力量！你我正在寻找的情绪私教，用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。中国艺术治疗先行者孟沛欣审校、作序。
1.你我正在寻找的情绪私教 开启自我疗愈、觉醒与成长之旅，重塑健康心境。本书包含20 个话题，如希望、信念、勇气、压力、反思等，每个话题包含两个速写练习，每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞 业内人称 艺术治疗之母 、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐 中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐 3.图文并茂，实操性强 1个情绪轮盘，精准感知自己的情绪，在创造性的速写过程中释放/安抚情绪。 1个视觉库，作为参照或灵感来源，有助于激发想象力。从中找到与自身感受相符的标记，随着速写之旅的推进，可以在空白处创建属于自己的视觉图形。 40个疗愈之作示例，配合实操练习、快速落地转化，轻松开启情绪之旅
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折) 电子书：¥39.80
《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《世界尽头的咖啡馆》
¥39.40定价：¥83.00 (4.75折)
万千心理·危机干预策略：第七版 危机干预的百科全书式专著！清华大学樊富珉教授、北京大学徐凯文教授联袂推荐！
这是美好的时代，这是糟糕的时代，我们生活在一个物质相对富裕，却危机四伏的时代。尽管相对于心理学的其他概念而言，危机或危机干预还不那么广为人知，但我们却常常暴露在危机之中，比如婚姻失败、死亡、失业、家庭暴力、校园欺凌、自杀、物质成瘾、性侵害、恐怖袭击等正日益凸显，甚至传统危机也从未消失，地震、海啸、水灾等重大自然灾害，以及战争等人为灾害都依然活跃在世界上。 我们自己、亲人或者朋友都会不可避免地遭遇或受到以上某个危机的影响。如何应对？如何让伤害*小？如何在危机之后继续之前的生活？如何帮助深处危机的他人？本书提供的就是关于这些问题的专业指导，阅读这本书可以让你多一副坚硬的盔甲、多一个有利的工具去面对这个并不完美的世界和人生。
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
萨提亚冥想——大师带你聆听自己 “世图心理”：萨提亚冥想身心灵经典（新老版本随机发））
¥18.60定价：¥39.00 (4.77折)
写给内心柔软、害怕沟通，却渴望完美关系的你。 韩国知名心理咨询师治愈关系的沟通之道，韩国网络书店Yes24心理畅销榜。 跳出6种自动思维，认清11种认知歪曲，发掘内心积极信号的14种练习，摆脱沟通恐惧，实现顺畅沟通。 当有求于人，想要发火或者感到抱歉时，应该如何表达心声？沟通中常见的5种矛盾如何化解？超级话术，实战练习，一学就会。 共情式地倾听对方心声，温柔而坚定地表达自己的诉求，找到达成共识的方法，才是沟通中非凡的智慧。 108幅全彩治愈系插画，封面精致模切工艺，翻开书立刻被治愈。
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折)
抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病，它就像一条 黑狗 蹲守在生活的每个角落，一旦被它纠缠上了， 受害者 的生活和内心都会被 撕咬 得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫，甚至最终放弃自救。如果你： 明明抑郁了，却被人认为是没事找事，无病呻吟； 陷入了抑郁的困境中，苦苦挣扎，却找不到合适的出路； 尝试了很多自救方法，却依然没有什么效果； 抑郁症状反反复复，时好时坏，内心渐渐感到绝望； 你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬，你不知道该如何出手相救； 在对抗抑郁症的道路上，如果你已经艰难地走了99步，那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力，用恒久的心坚持自己的信念 抑郁症完全是可以战胜且彻底治愈的。 本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门，你无须再在黑暗中摸索前行，
¥52.30定价：¥65.00 (8.05折) 电子书：¥39.00
※【长销全球20年，第4次修订，特别推出图文版】 ※【图文结合，轻松代入，认清30种特征，识别6种强势者面具】 ※【在亲情、友情、爱情、职场关系中，做温和而有力的自己】 生命的质量，是由每个微小的选择建构的。 每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。 这取决于在重要的决定中，你是能够听从自己内心的想法，拒绝不合理的要求，勇敢做自己， 还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟，被身边善于控制的人牵着鼻子走。 该如何守护自己的边界，为自己的人生负责？ 本书将帮助你学会 识别身边的自恋、强势、且善于控制的人 掌握详细、有力、可操作的自我保护技巧 做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己
¥33.20定价：¥69.80 (4.76折) 电子书：¥41.90
★如果你总是敏感、焦虑、自我怀疑，那这本书便是为你而做！ ★一上班就浑身难受？凌晨三点还没法入睡？压力一大，就想吃东西？ 本书覆盖自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展、自我重构五大主题，由专业心理咨询师一路引导，每个人都可以在这里获得共鸣，找到方向！ ★百万粉丝平台 简单心理 连载人气漫画，治愈万千读者！ ★解压的条漫风格，简单可爱的画风，生动的人物形象，2小时轻松阅读！ ★从咨询者、 问题生 的角度，呈现从0开始心理咨询的真实经历，给你前所未有的沉浸式咨询体验！ ★清新治愈系封面，四色全彩印刷，温暖而美好！
¥22.70定价：¥59.80 (3.8折)
好人图鉴 赠当当专享超大好人贴纸10cm*2 好人图鉴 100个场景，100份爱意，看到大家抱团取暖，真的很难忍住想要掉下的眼泪！
好人图鉴 100种好人行为大赏：你人也太好了吧！（日本超人气展览再现，送给每个温暖过他人的小太阳！） 好人图鉴 说真的，做个好人挺好的！此刻的你，一定也在被某个人默默感激。 好人图鉴 100个场景，100份爱意，看到大家抱团取暖，真的很难忍住想要掉下的眼泪！ 好人图鉴 所有小小的善意，都是伟大的壮举！让好人相逢，让好事发生！ 白茶、朱赢椿、猫未未 推荐！小步快跑，扎进100个被爱的瞬间！（超感动！超治愈！超棒的！ 100种好人行为，欢迎对号入座！ 好人你好，请打开这本图鉴，接受我们的表彰！ 告别内耗，以100个被爱的瞬间 100种好人行为，告诉你善意从未缺席 打破边界感，用100个微小的善意连接你我。 定格100种极易被忽略的好人行为 不必刻意成为太阳，为别人收伞的人，同样点亮了世界 谨以此书，诚挚感谢生活中所有的温柔
¥36.30定价：¥46.00 (7.9折)
1. 本书是*本针对国内读者编写的一部理论体系全面、案例翔实、图文并茂、可操作性极强、中西结合的舞动治疗专业教科书。 2. 作者是美国执证高级心理咨询师、美国认证高级舞动治疗师，世界舞动治疗先驱简 西格尔女士的嫡传弟子，具有20多年舞动治疗临床经验及专业的培训经验。
¥42.30定价：¥89.00 (4.76折) 电子书：¥53.40
手中有玫瑰，眼里有星光 毕淑敏唤醒女性力量的元气之书，你必须为自己负责，对所有的事负责，包括幸福
名家典藏：销量千万级作家、心理咨询师毕淑敏30年创作精华。 唤醒女性力量的元气之书：毕淑敏堪称中国女性主义写作的先驱。本书包含心态、心智、情感、家庭、事业等多个主题，讲述了毕淑敏自己以及众多女性或精彩或令人唏嘘的人生，旨在唤醒女性力量，活出身心自由。 中学生读物：毕淑敏是中学语文常考作家，多篇散文入选语文课本、阅读理解试题、作文素材。本书中有 回家去问妈妈 妈妈的饺子 等。 装帧唯美：小32开平装裸脊锁线，可平摊阅读；特约画师手绘双封面，内配知性唯美插画，静心治愈，值得收藏。
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折)
有的妈妈愿意为子女倾尽所有，但是孩子因为这份沉重的爱寸步难行； 有的妈妈无视家人的所有需求，但是孩子因为这份爱的缺失心墙高筑； 有的妈妈将子女当作夫妻关系的筹码，但是孩子却沦为了这段三角关系的牺牲品； 有的妈妈对子女有选择、有区别地爱，但是被偏爱的孩子和被忽略的孩子却受到同样的伤害。 心绪如果层层堆积，心门终将缓缓关闭。实现认知和信念的转变才是避免家庭伤害代代延续的方法。希望每一个读完此书的人都能鼓起勇气去重新挖掘内心深藏的苦楚，都能与儿时曾极力想要拥抱的妈妈重逢，都能拥有踏上人生新征程的无穷力量。
¥28.10定价：¥59.00 (4.77折)
冲突不可怕，笑着解决它！ 影响全球15个国家，30万人亲测有效！ 1个计划/4个步骤/7种原始反应/11种沟通技巧/19个调解工具,帮助你学会用合理的方式、有效的技巧,妥善处理冲突、改善人际关系！ 在故事里轻松掌握情绪行为疗法，新奇、有趣，适用于所有冲突！专为解救害怕面对冲突的你！ 随书附赠 理性情绪行为疗法速查表 ，一表在手，你就是解决冲突的高手! 情商包括五个维度：了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。本书中的CREERAS计划对这五个维度都可以产生积极的影响，从整体上提高个人的生活品质。 提升关系力，从练习不吼开始
¥16.20定价：¥49.80 (3.26折)
¥64.30定价：¥79.90 (8.05折)
为什么我只想待在家 创造美好居家氛围的北欧生活艺术， 把住所变成充满爱和归属感的家， 一份关注身心健康且不囤积欲望的幸福清单
一本创造美好居家氛围的北欧生活艺术 一份帮你找到爱与归属感的幸福清单 《纽约时报》《泰晤士报》250万册畅销书作者，继《丹麦人为什么幸福》《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》《为什么我只记得你》之后第四部治愈读物。关注家居环境对人精神健康和社会健康的重要性，以及对亲密关系和互动方式的影响。 丹麦生活哲学Hygge 北欧建筑美学理念，探索改善家庭环境和提升幸福感的设计艺术： ◇椅子、沙发和桌子怎么摆有助于人与人之间的沟通? ◇如何分割一些小的区域，创造集中精力的地方？ ◇哪些完美的睡眠条件可以改善你第二天的心情？ ◇如何用灯光、地毯、植物、颜色创造幸福的感觉？ ◇如何为家腾出更多的空间？ 创造美好氛围且丰富内心的居家生活方式，打造既可以安心做自己又可以高效办公的疗愈空间： ◇如
¥41.80定价：¥88.00 (4.75折)
做自己的心理医生+静心：走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 蛤蟆先生去看心理医生战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础（当当全 走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍 战胜焦虑症 情绪心理学自愈力入门基础
做自己的心理医生： ◆ 认识自己，与自我对话，选择你想要的人生。 ◆ 输了心态，你拿什么去拼。每天想象自己从零开始，主动进行积极的心理暗示，就容易告别焦虑、抑郁，拥有强大的心灵。 ◆ 《做自己的心理医生》教你掌握特定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，成为更好的自己。 ◆ 人生不如意之事，十之八九。熬过生活所有的苦，才能享受生活所有的好。本书为你提供心理知识与心理训练技巧，永远做自己命运的主人。 静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略： ◆ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣，生活从来不会让一个心静的人彷徨。 ◆ 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活，并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 ◆ 你必须了解自己的内心，然后才能找到成功意识。 ◆ 静
¥30.80定价：¥77.80 (3.96折)
◆ 这一次，让我紧紧抱住你！把压力和坏情绪都挤出来！ ◆ 简单心理百万粉丝催更的心理学治愈漫画，让你学会如何真正 爱自己 !附赠 抱抱我 治愈小卡片！ ◆ 用专业的心理学知识带你逐步看清人际关系等问题的本质，如 愧疚诱导 间歇性冷漠 藏在微笑背后的抑郁 ，并给出相应的解决办法！ ◆ 40 篇心理学漫画故事，20篇心理学知识科普，以简单的漫画 心理学知识形式将治愈故事与心理学内容相结合！ ◆ 翻开本书，从随书附赠的4个专业心理学测试看起，让我把你的压力和坏情绪全接下！
¥34.95定价：¥69.90 (5折) 电子书：¥69.90
世界尽头的咖啡馆(全2册) 击碎迷茫，成长低谷期推荐阅读。世界上有人找到了关于人生意义的答案，这个人也可以是你。坐下来喝杯咖啡，好好思考一下，重新认识自己吧。心理自助经典，通透生活指南。果麦出品
◆很多人问，作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。 ◆不是。它没有空泛地说教，让人一条条跟着学。它给出的是一种思路，一种可能。 ◆书里提出的那些问题，看起来"大"得甚至有点可笑，但认真考虑过和没考虑过的人，生活会出现很大区别。 ◆心里还有没有，觉得这辈子一定要做成的事？是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。 ◆相信每个生命，都有自己的目的和意义。
¥47.40定价：¥99.80 (4.75折)
★ 深度解读母女关系中的崩溃时刻 本书还原了很多作者与母亲的冲突场景，同时收录了很多饱受母女关系困扰的读者的来信，以真实的案例重现每一个母女关系中可能的崩溃时刻，共情力十足。 ★ 手把手教你直面问题，发挥自己的力量去改变 在母亲无法改变的情况下，已经长大的女儿该如何改变这段畸形的关系？本书的目的不是责备原生家庭，而在于发掘你的成长潜力，让你在面对母女关系中的沟通不畅、不良情绪、无边界、无力感等常见问题时，能够懂得调整自己，继而重构健康的母女关系。 ★ 可行性强、实操性强 12种实践练习、13种思维方式、14种内心梳理提示，经过专家建议与大量读者实践，从调整心态开始，一步步摆脱原生家庭的痛苦，更加真实且有效地表达自己，从而变得更尊重也更喜欢自己。 ★ 《原生家庭》作者苏珊 福沃德，哈佛大学博
¥27.60定价：¥58.00 (4.76折)
呼吸12:成功以外的长期主义 英国Breathe编辑部编著 平衡身心的正念启发书 发现每一天的全新美好 中信出版社 与你一同探讨、重新定义成功与幸福的意义，以犀利的洞察和动人的故事讨论。
★创刊于英国，靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★本期《呼吸》的原创主题为“成功以外的长期主义”，中文版主编李松蔚、植物观察者璐璟、风潮音乐创始人杨锦聪将分享他们眼中的长期主义。 ★本期特邀设计师陈大瑞、哲学博士彭焱姝、青年作家闫晓雨等嘉宾探讨如何重建慢静生活、找到真实的自己。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 为什么叫“呼吸”？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。
¥44.80定价：¥69.00 (6.5折)
明星店铺 中信出版社官方旗舰店
我和我们：关于爱的心理学通识（刘嘉关于爱的心理学通识，俞敏洪、孟非倾情推荐！） 俞敏洪、孟非倾情推荐，刘嘉关于爱的心理学通识，十万读者亲测有效，帮助人们摆脱亲密关系中的困境，探索新型亲密关系中的自我。
?人们在讨论婚姻的时候，究竟在讨论什么？你真的了解婚姻和自我吗？婚姻和自我冲突吗？无论你是恐婚还是渴望婚姻，也许能在这里找到答案。 ?聚焦于与 我 关联为紧密的亲密关系：爱与性、婚姻与家庭。 ?帮助人们摆脱亲密关系中的困境，探索新型亲密关系中的自我。 ?单身也好婚姻也好，都只是形式而非目的。自我表达也并非是目的，它只是提醒我们：在履行家庭职责、服务社会之外，我们还需要问问自己：什么是我想要的？ ?所谓 始于颜值，忠于人品 ，人究竟是如何寻找自己的另一半的呢？ ?亲密关系的重心其实是 我 ，首次提及 自我表达式婚姻 的兴起，这彻底改变了伴侣之间互动的方式。 ?权威性、专业性、客观性和趣味性四位一体，从进化心理学的角度谈论男女的择偶标准以及美的定义，展示婚姻制度的演变和道德标准的变化，以同理心为核心讲述沟
¥32.30定价：¥68.00 (4.75折)
漫画正向思维（专享版）厉害的人是如何开窍的？七大法则＋全彩图解＋权威认证＋情景漫画＋习题训练，专治各种卡在旋涡里面的思维 给自己的人生做一次顶层设计
★厉害的人是如何开窍的？ NLP正向思维让你打破思想壁垒。 ★这是一本能改变现况的幸福指南 。 ★ NLP就是 向大脑下指令 ，帮助你真正解决问题。 ★提升正向思维，掌握七大法则，打破思维的框架，开发自我的潜能。 ★NLP是迈向成功的科学捷径。这是人人都能实践的 行为科学 ！ ★ 你不可不知的 命运 方程式 沟通不是自己说爽就好，只要对方不理解，就算失败 最高招的命令，就是不动声色地引导行动 和伴侣进行沟通，要掌握聪明的方法 模拟成功、改写大脑程序，潜意识会带你迈向成功 ★所有你希望发生的事，都能透过 暗示大脑 而成功，推动潜意识（内在反应），就能让情感和行动（外在反应）都随之变化。NLP就是活用大脑特性的最佳使用手册！ ★七大法则＋全彩图解＋权威认证＋情景漫画＋习题训练，专治各种卡在旋涡里面的思维，摆
¥15.00定价：¥49.80 (3.02折)
自我肯定的力量：如何构建积极信念，乐观面对每一天 1种核心理念+3大转念步骤+17种自爱练习=构建积极信念！明星御用咨询师弥永英晃，手把手教你重塑习惯与人生，内附多幅治愈系日漫，伴你一路温暖前行！
★ 1种核心理念 3大转念步骤 17种自爱练习=构建积极信念！ 没有那么多事情缺你不可，没有那么多关系值得你关注。构建积极信念，乐观面对每一天，你只需要： 1种核心理念，重建自我价值！ 3大转念步骤，驱散消极想法！ 17种自爱练习，随时补充正能量！ ★ 相信自己值得被爱，才会真正拥有爱。 缺乏自我肯定感的人： 每天提心吊胆，畏畏缩缩，看别人的脸色过日子 任人玩弄 总是惴惴不安，苦闷不已 过于在意周围人的想法，想说的话也不敢说，导致自己疲惫不堪 自我肯定感高的人： 非常喜欢自己 不会被人随意摆布 能把想法完整地传达 不需要借助外在事物来证明自身价值 拥有自我肯定的力量，相信自己值得被爱，才会真正拥有爱！ ★ 明星御用咨询师弥永英晃，手把手教你重塑习惯与人生 ！ 我知道你现在很难过 所以我不
¥18.80定价：¥42.00 (4.48折) 电子书：¥9.99
与施虐者同眠：是谁把你逼成了“疯子” 女性精神独立才是真正的独立。那些被巧妙伪装的情感虐待，是消耗感情、侵蚀人格、毁灭关系的“隐形杀手”
1.话题特色：家庭暴力、情感操控、道德绑架、PUA等话题一直广受关注。本书专注于解读两性关系中的施虐和情感操控问题 有哪些典型的施虐表现， 如何摆脱施虐关系 ，讲解问题 具体而微 ，针对的读者群更具体、细化，针对性和实操性更强。 2.内容特色：本书中没有讲太多艰涩的心理学理论知识，内容浅显易懂又不失专业性，重点针对受访者的具体问题给予有针对性的解答，更像是一本 问答式 的情感咨询书，对于普通读者阅读具有很大优势。 3.案例特色：（1）本书中的案例大都来自作者收集的读者来信、邮件等，针对受害者正面临的困境问题进行具体分析和解答，没有长篇幅枯燥的理论分析和 对牛弹琴 式自嗨，对具体治愈和调节两性中的双方尤其是女性的心理与状态问题更具优势。（2）本书中还引用了大量文学名著中施虐情境的典型案例，读者在
¥29.30定价：¥68.00 (4.31折)
请远离消耗你的人（让对的人带给你滋养） 曹云金、张德芬、孙茜 等推荐！畅销书李尚龙重磅新作！写给读者96份私密回信，远离消耗你生命的人；拥抱对的人，才能过上互相滋养的人生。
★百万畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多，而且非常畅销，赢得众多粉丝喜欢，因此被誉为 鸡汤教主 。但这本书不再是 鸡汤 ，李尚龙化身 心灵导师 ，帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等，使得读者能够走出心理困局，重新面对新生活。 ★96份私密回信，教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的，如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉丝的问题中选取了96个呼声高，有共性的问题，以书信的方式，进行一对一进行解答，在解惑之际，让大家深刻领悟：错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养。 ★让千万粉丝突破思维壁垒的觉醒之书。 我们每个人都会遇到这样或那样的问题，由于得不到解决答案，使得我们陷入困惑与焦虑，甚至抑郁。其实，有一大部分问题并非自己
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折) 电子书：¥45.99
内在觉醒：关于联结、疗愈与提升复原力 在不确定的人生中，找到确定不移的力量。内在觉醒，能使人重获力量，成为更强大的自己。“积极心理学之父”马丁·塞利格曼，清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲倾情推荐
为什么我们会感到自己像一座孤岛？ 孤独是不是现代人难逃的宿命？ 当你深陷抑郁，如何重获生活的指引？ 《内在觉醒》以全新的视角，阐述了内在意识觉醒的重要性。人生路上，我们或许会身陷荆棘之丛，误入荒漠之地，总有一条治愈之道，带领我们与世界重新联结，成为完整的人。 一、这本书将带你从脑科学的角度，重新发现自己的可能性，充分发掘你的潜能。 我们每个人都有内在觉醒的能力，只是还没有找到如何激活这种能力，米勒博士运用脑科学的前沿研究结果，阐述了觉醒意识就存在于我们的大脑当中，只是我们需要找到方法去激活它。 二、这本书将帮助你重新看待青少年抑郁、中年危机，反思现代人忙碌而空洞的生活方式，选择过一种更通透的生活。 抑郁症和思维方式关系紧密，更容易让大脑陷入 思维反刍 模式： 为什
¥25.70定价：¥59.80 (4.3折)
1. 首次系统性提出 FOPO 心理概念，教你学会摆脱他人的看法 本书开创性地定义了 FOPO （恐惧他人的看法）这一概念，深入剖析了其核心特征以及生物 心理 社会诱因，从神经科学、认知行为学角度拆解其运作机制，直击现代人普遍存在的社交焦虑与内耗问题。 2. 案例丰富，实操性强，助你实现对情绪、生活与工作的掌控 结合多个真实场景案例，揭示FOPO如何在无形中操控情绪与决策，并借助多条金句与 每日小练习 ，帮助读者逐步建立自我价值认同，实现从 被动迎合 到 主动掌控 的蜕变，激发内在行动力。 3.美国亚马逊评分4.7分，各界高效能人士联袂推荐 美国亚马逊评分4.7分，入选The Next Big ldea Club 最佳生产力图书 。史欣悦、崔璀、史秀雄、范海涛、携隐Melody、朱老丝、刘泠汐等联袂推荐！
¥28.10定价：¥59.00 (4.77折) 电子书：¥41.30
失恋、生病、意外，我们的日常生活随时可能被一些危机时刻所影响，它都可能带来创伤。其实，每个人都会遭遇心理创伤，心理创伤对我们有很多潜在影响，例如对亲密关系的恐惧、对自我的否定、内心深处的自卑 认识这些心理创伤，能够帮助我们更好地认识、应对生活。徐凯文老师是国内心理创伤领域的权威学者，参与过汶川地震等重大危机事件的心理创伤治疗。他总结了20余年一线心理创伤干预经验，让读者能够对心理创伤有一个全面、科学的认识。
¥28.10定价：¥59.00 (4.77折) 电子书：¥35.40
★人生是一场戏剧，每个人都有自己的剧情。童年时期潜意识中形成对自己一生的规划，即人生脚本，我们大部分人的人生就是反复使用自己的人生脚本所谱写的自传。 ★你相信什么，就会有什么样的人生。无数的执念掌控着我们的生活，觉察并放下束缚我们的执念，才能过上自由不设限的人生。 ★我们终其一生都在弥补童年的遗憾，爱自己最好的方式，是重新养育自己。童年创伤并非我们的过错，但能否治愈它在于我们自己。 ★人生脚本是基于禁令、驱动力和心理地位完成的。书中详细介绍了12种禁令、5种驱动力、4种心理地位，深度觉察自己的心理和行为模式，找到自己总是陷入相同困境的根源。 ★理论和案例、故事、经历分享等同样的情景复原，引发读者情感共鸣，找回自己，重启人生。 ★书中方法均可跟练实践。掌握7大技能，改写人生脚本，逆转不幸
¥18.90定价：¥49.80 (3.8折) 电子书：¥38.99
本书是剑桥心理学博士继《情绪创可贴》后又一心理疗愈力作。 心理疗愈话题切中人们的心理需求，内在复原力能够帮助读者将心态从忧虑转为控制，从焦虑转为放松，从压力转为平静，化解危机、战胜挫折，收获从困顿中脱离的力量和决心。 作者延续《情绪创可贴》简洁、真诚的写作风格，全书好读易懂，充满干货，解决燃眉危机和难题的应急策略与可纳入长期计划的策略相结合，简单易行，实用有效。读者按照书中的指引，即可解锁内在复原力，在创伤和逆境中找到治愈的力量。 一边哭着挣扎、一边拼命往前走是人生的常态，任何人都不能因为糟糕的一天而抹杀所有的日子。我们都需要这本书和书中提供的方法，在日常生活的挫折中获得成长，追求更加幸福的人生。
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折)
1.专属文创周边：365天书写感恩，训练感知幸福的能力。 2. 装帧 内容，全面升级：硬壳精装，封面使用美术级涂布纸高阶映画、烫金字体精雕细琢。内容全面修订，四季主题鲜明，12章心灵之旅，主题更精炼、明确。 3.上市10年，热度不减，好评如潮
¥34.90定价：¥69.80 (5折) 电子书：¥39.99
1.理解情绪痛苦形成的根源和机制； 2.转化痛苦的前提是直面痛苦， 只有先抵达痛处，才能从痛处离开 ； 3.第二代EFT专家提姆拉克详解情绪转化模型，为治疗师/咨询师提供清晰的工作流程地图，让EFT个案概念化更易理解和应用； 4.丰富的案例对话及EFT转化情绪痛苦的实用技术和策略； 5.姚玉红领衔翻译，格林伯格、孟馥、陈玉英、陈海贤、徐钧联袂推荐。
¥71.70定价：¥89.00 (8.06折)
【35元5件&69元10件】做自己的心理医生 心理疏导 情绪心理学入门基础 心理学与生活人间清醒减压生活自我疗愈焦虑者的
¥36.00定价：¥36.00
★ 4 0个简单易行的方法，简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议，通过一些水滴石穿的小小改变，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物，更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段，这本书里，总有一些方法能帮到你。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折) 电子书：¥21.90
官方正版 当你开始爱自己 全世界都会来爱你 周梵著 青春文学女生看的励志心灵修养治愈自我实现心理学书籍畅销书排行榜正版包
¥13.80定价：¥39.00 (3.54折)
◎一本来自高度敏感者的暖心之作，真正做到感同身受。 与一般的专家学者不同，本书作者卡特琳 佐斯特同样是一位高度敏感者，她从自身经历出发，组织并收集了大量资料和案例，透过温情的话语，向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己，从容地与世界和解。 ◎全面、系统 本书结构清晰，分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者生活的方方面面，是一本能令人对高度敏感性产生全面深刻认识的书。 ◎案例引人入胜，能激起共鸣 与很多同类书不同，这本书并不会向人展现过多理性和条条框框。它是一本包含了感情和真诚的书，其中一个体现就是丰富而精彩的案例。在书中，你会结识误入歧途，放纵堕落，终抗争成功的年轻人；预见 千年虫 问题，并化险为夷的程序员；在职场频繁受挫，*
¥39.30定价：¥49.80 (7.9折) 电子书：¥14.99
1.本套书成功结合认知行为疗法（CBT）经典框架和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，帮助你更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。 2.本书由国内认知行为治疗领域专家、北师大心理学部教授王建平领衔翻译，知名心理专家李占江、李献云、杨凤池、张岚、赖念华以及全国心理服务基层协作网，在线心理健身房 暂停实验室 联袂推荐。 3.购书可享额外福利，扫描随书卡片上的二维码，获得科学心理健身房「暂停实验室」情绪减压 21天计划 - 正念书写营 50 元优惠。 4.小开本方便携带，内文采用高克数特种纸，锁线胶订，适合读随时随地涂写练习。
¥83.20定价：¥175.00 (4.76折)
修复安全感的豪华 工具箱 本书分享了给生活带来深远影响和深刻改变的 25 个方法，指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源，重塑乐观心态。 专业推荐 清华大学学生心理发展指导中心原副主任刘丹作序推荐，青年作家刘大铭、中央财经大学应用心理研究所所长赵然、心理咨询家曲伟杰、心理学博主陈荫、蘑菇心理创办人吴冕联合推荐。 作者经过多年实践创造了 树木疗法 ，揭示了大自然的疗愈潜能。 了解安全感的4个层次 生理 情感 心理 心灵 找准自己的处境，实现心灵层面的安全感 识别导致不安全感的因素 外界环境、成长经历、创伤、人际关系等 逐个识别，然后击破或和解 建立内在安全感的25个练习 加强大脑的积极偏好，塑造内在安全感
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折) 电子书：¥35.90
1.情绪及幸福专家森濑繁智，教你42种易怒场景和掌控情绪的方法。 2.让你元气满满的42个小窍门，四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，轻松拿捏小小情绪。 3.易怒的人是幸运儿，我们原本就是情绪化的动物呀！ 4.产生怒气的原因就是四大不足：睡眠不足、运动不足、学习不足、营养不足，书中分别给出应对方法。 5.每个人都背负着同样的愤怒和悲伤在生活，停止愤怒就会有好事发生！ 6.教会大家认识自我，摆脱焦虑，体验疗愈和改变的发生，在工作与生活中收获充实感。 7.转变想法，避免瞬间发怒，愤怒上头之后，只需冷静5秒钟。 8.只要正确运用 怒气 ，将痛苦化为前进的燃料，就能获得幸福。
¥21.50定价：¥49.80 (4.32折)
★风靡欧美的情绪管理经典之作 ★上市一年，全球销量突破50万册 ★版权售至全球20多个国家和地区 ★一本你在入学时就应该收到人生指导手册 ★修炼不讨好，不在乎，不客气的底气 ★认识情绪产生的底层逻辑，将消极情绪转化为积极情绪 ★建立正向情绪反应模式，即刻拥有行动与改变的力量 ★情绪不是你，它来来去去，而你依然是你
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折)
知心书（第五辑）：畅销十多个国家的心理学通识读本 知心书是由三联生活书店打造的心理学通识读物，集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体，稳居法国亚马逊同类书前列，版权已售中国、韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，广受世界各地读者的喜爱。本辑包括五本：《安全型依恋》《恰到好处的界限》《被傲慢绑架》《允许自己不快乐》《被虚构的焦虑》。 畅销书《恰如其分的自尊》作者克里斯托夫 安德烈新作 克里斯托夫 安德烈是法国著名心理学家、精神科医师及情绪障碍专家，著有多部畅销作品，如《恰如其分的自尊》《与生俱来的七情》《无处不在的人格》《害怕陌生人》《幸福生活的秘密》《心理医生的人生故事》《内在疗愈》《生活中的心理学》等，广受世界各地读者欢迎。 《安全型依恋》 ：3种依恋
¥22.40定价：¥52.00 (4.31折)
帮你在 深陷烦恼时迅速厘清头绪，立即获得简单实用的解决办法 处理不好人际关系；工作到了瓶颈期；越想休息越辗转反侧睡不好觉 生而为人，总有许多烦恼怎么办？ 每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安，却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发，带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康，并为你提供诸多解决妙计，用实际行动迅速终结内耗。 分析 50万人咨询案例，提炼55个烦恼课题，你遇到的所有问题都能在这里找到答案 日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑，收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题，提出55个烦恼课题，运用15年临床经验，及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。 引发 大量读者共鸣，帮助无数人走出精神内耗的枕边书 日本上市短短半年内紧急加印6次，稳居日本Amazon心
¥27.60定价：¥58.00 (4.76折) 电子书：¥34.80
猫和狗的生活哲学（“简单心理”百万粉丝催更，让人直呼过瘾的心理学漫画)【浦睿文化出品】 我要过不逃避的人生了！轻松有趣的漫画、浅显有效的疗愈方法，零负担带你走出日常生活的心理困境
1 全彩印刷，画风超萌！ Q弹可爱的猫狗形象，好看又好撸！ 2 真实场景，漫画呈现！ 轻松有趣的漫画，生动还原当代年轻人的扎心日常：内卷、躺平、爱无能 3 疗愈技巧，清晰总结！ 每篇漫画后总结一个浅显有效的疗愈方法，带你零负担走出日常生活的心理困境！ 4 百万粉丝，品质认证！ 简单心理 备受欢迎的栏目，百万粉丝催更，每个年轻人都能从中看到自己！
¥28.00定价：¥65.00 (4.31折) 电子书：¥39.00
★ 一 本 探索心灵疗愈与园艺智慧的文艺科普 读物 ，洗刷内心日常纠结，重获心灵复原力！ 从旧石器时代晚期开始，人类就是园丁。 作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁，作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父在一战中被俘之后经历了种种身心创伤，却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复；而她本人在求学志业道路上遇到困境时，也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。 通过匿名采访世界各地的监狱囚犯、社区园长、精神分裂症患者和受过创伤的退伍军人的故事，再根据资料梳理历史名人与花草之间的故事，同时结合神经科学、生理学、精神分析等相关领域专业知识，作者向我们揭秘花草撩拨人心的秘密，以及在园艺
¥29.30定价：¥68.00 (4.31折)
日本现象级图书，上市半年销售突破50W，位列2020年度日本亚马逊图书总榜榜首。好评3000 。 我就是这样的人! 国外读者在看过本书后，社交网络上的反响非常热烈。而国内，随着视频《二舅治好了我的精神内耗》一夜刷屏。《人民日报》指出：远离精神内耗，好好爱自己。精神内耗方向的图书已经成为大环境需求。 日本各大网红媒体，争相推广，富士电视台 广告狂人 ，日本电视台 世界上Z想上的课 ，TBS电视台 国王的早餐 ，日本明星网红中田敦彦的 youtube 大学 节目（B站有视频节目），Abema tv abema prime 节目，文化节目 大竹真金收音机 ，日本明星田村淳的 newsclub。相关动漫，漫画，也在火热上映中。详见B站，费米研究所。 如果你有以下问题，请看本书： ★ 习惯去主观臆测某件事，而非直接进行沟通。 ★ 和其他人相处，高敏感、高标准、低自尊地要求自己
¥19.40定价：¥45.00 (4.32折)
1.《人民日报》、央视网倡导的生活态度！一本让你好好爱自己的心理治愈手册！ 2.日本高人气心理咨询师20年经验总结，实现人生幸福的终极秘诀！ 3.如果你总觉得自己不够好，并感到心累、自卑、焦虑，那你应该看看这本书。 4.28个让自己心安的疗愈方法，停止自我否定，停止比较，敢于拒绝，做自己人生的主角！ 身体和心情随时变化，昨天能做到的事今天做不到也是可以原谅的； 区分自己能做到的事和做不到的事，不再对做不到的事心存愧疚； 与别人 划清界限 ，不用他人的长处印证自己的 无用 ； 通过询问他人、投影技法、劣势转换等方式列举100个自己的优势，学会欣赏自己 5.当工作、金钱、他人的眼光、社会的潜规则都优先于自己，你应该做的，就是把自己的感受放在位，对自己好一点！ 一路坚持的你闪闪发光，只是你自己没发现。
¥18.10定价：¥42.00 (4.31折) 电子书：¥24.99
40岁是新的20岁（把自己重养一遍，养得自洽丰盈又快乐，送给40岁的“第二次人生手册”） 把自己重养一遍，送给40岁中年人的“第二次人生手册”！毛不易、吴昕、蔡依林践行的人生态度
★ 曾经自卑懦弱的少女站在月光下朝我挥了挥手说再见。人生就是一站有一站的风景，一岁有一岁的收获。年龄应该成为我们生命年轮的勋章，而不是束缚不前的枷锁。 作者的话 ★在全世界都在与经济衰退做斗争之时，有一代人比任何人都更加焦虑不安，这代人正是上有老下有下，肩挑着家庭重担的40岁 中年人。这是送给40岁中年人的 第二次人生手册 ，书中提供了疗愈心灵的安慰，以及清晰具体的、实用可行的人生重启建议。
¥26.00定价：¥52.00 (5折)
疗愈岛丛书·好想消失的日子 在生活中的艰难时刻 ，找到心灵的喘息之地，写给所有当代年轻人的疗愈散文诗，让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处
疗愈岛 书系出品 韩国新生代人气插画作家金镇率出道之作，畅销韩国五周年特别纪念版 台湾诚品书店、金石堂书店、博客来网络书店新书榜单前十，掀起疗愈散文绘本之热潮 一次绝望时刻的意外之旅，揭开你我共同的内心伤痕：焦虑、摆烂、敏感、自责、社恐、害怕恋爱、得过且过 真实描绘了当代年轻人在职场、家庭、人际关系、两性关系和独处中遇到的种种精神困境。 当代年轻人共同的内心伤痕：● 期待伤 ● 猜疑伤 ● 迷茫伤 ● 嫉妒伤 ● 逃避伤 ● 厌恶伤 ● 自恋伤 ● 努力伤 ● 欺骗伤 写给所有当代年轻人的疗愈散文诗。让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处。 作者用亲身经历，提出了面对情绪内耗的具体解决办法。为孤独的同龄人指明方向，使其学会接受不完美的自己，找回重新出发的勇气。 9段自我剖析的旅程：1
¥41.80定价：¥88.00 (4.75折)
没有离不开的关系 致渴望走出情感伤痛的你。执业10年的心理学博士带你理解和处理4种人际关系
¥25.10定价：¥59.00 (4.26折)
告别紊乱的人生：写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书（修订版）
¥35.70定价：¥75.00 (4.76折) 电子书：¥45.00
必要的丧失 连续28周雄踞图书榜TOP10，全球销量1000万册，心理学“终生成就鼻祖奖”得主经典著作
韶华逝去，梦想破灭，自我丧失，生离死别 从呱呱坠地到归于尘土，人的一生，就是不断丧失的过程。 这些丧失是生活的一部分，它们必不可少。没有丧失便没有未来。 心理分析大师朱迪思 维奥斯特的心灵成长之书，带我们走出偏执、纠结、消极的心理沼泽，教会我们去理解，去接受，去肯定， 与必要的丧失和解，拥有健康的心态。
¥32.80定价：¥69.00 (4.76折) 电子书：¥39.99
隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛 心理学家施琪嘉诚意推荐！如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。焦虑、压抑、崩溃、敏感脆弱、莫名的躯体反应，是时候走出心墙、摆脱孤独了！
心理学家施琪嘉诚意推荐。 拥抱伤痛，走出剧情。 如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。 荣格说，当你的潜意识没有进入你的意识时，那它就是你的命运。 看见便是疗愈的开始。当潜意识被呈现，命运就被改写了。 焦虑、压抑、崩溃、敏感脆弱、莫名的躯体反应，是时候走出心墙、摆脱孤独的痛苦感了！ 挑战自己的经验其实是件快乐的事，你会感到强大的力量。 不知自己为何那么生气、伤心，却因此陷入抑郁状态？总有 无法解释的感受 ，甚至 被击中的感觉 ？活在痛苦煎熬中，莫名其妙地崩溃、突如其来地悲伤？ 只要你足够真诚地面对自己，愿意持续探索，慢慢地，时间就会给你人生中宝贵的财富：自省和自爱。
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折) 电子书：¥32.90
自我觉醒指南：祛魅+本自具足，无须外求 学会祛魅，让你不被表象迷惑，以理性洞察真相；坚信 “本自具足”，深挖自身潜能，于自我深处探寻力量，走向成长与觉醒
《祛魅》 ★对世界祛魅，是一个人变强的开始。神化别人就是矮化自己，不要轻易低估自己。 ★别人想让你看到的，都是他精心设计的。关掉滤镜，那些 脚本 远没那么高深。请别对真实的自己恐惧，允许一切发生。不要反复用他人的长处度量自己的短板，相比差距，更要看清属于自己的优势。请勇敢当自己人生的主演，放下对权威的崇拜，做自己内心的追随者。世界是个草台班子，搭建属于自己的舞台要紧。 ★停止崇拜、美化、迷恋他人，对别人祛魅，与自己和解，找到稳定的心力锚点，我们都能成为更好的自己。 ★被他人迷惑不是你的错！只因你缺少看清真相本质的方法！存在主义心理学研究专家重磅作品，帮你从7个维度找到价值感和归属感，收获内在的坚定。在任何一段关系中和处境中，都能坚守自我，游刃有余。 《本自具足，无须外求》 ★向外求
¥42.60定价：¥112.00 (3.81折)
1.心灵强大的秘籍：影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑，基于15年临床经验打造的超实用自我治愈指南。通过本书，你将学会如何节约能量、放空自己，掌握立即改变现状的技能，开始新的挑战，你的内心将会更加强大，生活更加充实。 2.从内到外的治愈体验：5大维度，41个解决方案，无论你遇到什么问题，都能在这里找到答案，迅速厘清头绪，终结内耗，轻松走出人生困惑，重拾生活的掌控感。 3.职场困惑与人生烦恼的终结者：无论是工作中的困惑，还是个人成长中的迷茫，本书都将为你提供切实可行的解决方案，让你轻松应对各种挑战，过上更简单、更轻松的生活。 4.科学应对人生烦恼的智慧之书：本书从心理学、脑科学、社会学等多个维度出发，为你提供切实可行的行动指南，帮助你处理人际、打理生活、应对职场焦虑，守护身心健康。 5.权威推
¥25.40定价：¥59.00 (4.31折)
★人气漫画博主 当代青年小轩 的作品终于集结成书、暖心来袭！收录3篇未发布长故事，为读者带来沉浸式阅读体验和 狠狠治愈感 。 ★原创形象 兔子小轩 的主题漫画，阅读量过亿，点赞量近2000万。直击读者内心脆弱、柔软的角落，快节奏但不快乐的生活、卷不动的工作、对未知的恐惧、过度的容貌焦虑、搞砸事情的自责、低谷期的绝望等，每一个故事都是成长过程中的真实体验。 ★送给所有不快乐的人，治愈各年龄段的大小读者，从学生到上班族都可以随身携带的自愈减压漫画。 ★就像成长路上的 避风港 ，累的时候就翻一翻吧！它可以包容你的错误，安慰你的难过，鼓励你的胆怯，拥抱你的自卑，缓解你的疲惫。 ★全彩印刷，锁线平装，可180度平摊阅读，随书附赠5张 小大人 专属明信片，祝你开心、勇敢、自信、乐观、豁达！
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AEDP创始人戴安娜弗霞奠基之作。 AEDP疗法国内引路人杨兆前、叶欢、徐勇，匠心呈献。 情绪聚焦疗法（EFT）创始人格林伯格鼎力推荐。 附送中文版专属别册，含中文版导读、中文版专属案例（叶欢）。 一本关于AEDP疗法的来龙去脉、临床应用与干预策略的革命性经典著作，帮助患者深度体验情感，治愈创伤，唤醒生命活力。 联袂推荐人：英国精神分析师戴维 马伦博士（David Malan，M.）、纽约市立大学临床心理学教授保罗 瓦赫特尔博士（Paul Wachetel，Ph.D.）、纽约市新社会研究学院心理学教授，《精神分析与精神分析疗法》（ Psychoanalysis and Psychoanalytic Therapies ）一书作者杰里米 D. 沙弗安博士（Jeremy D. Safran，Ph.D.）。
¥96.50定价：¥119.80 (8.06折)
★ 《人民日报》、央视网倡导的生活态度！一本让你跟焦虑和平共处的小书！ ★ 日本自我心理学研究大师和田秀树20年经验总结，拆解你的 太着急 太想要 爱比较 。 ★ 50篇搞笑漫画，手把手拆解你的焦虑，化为具体的小事，就能各个击破。 ★ 别人一句话，乱想好几天？害怕未知的结果？担心把事情搞砸？书中列举了妥善处理焦虑的10大要素、14种技巧，以及能将焦虑转换为动力的习惯。 ★ 职场、社交、婚恋、容貌、年龄 该来的总会来，和田医生告诉你：凡事尽力就好啦，做不到也没关系。 ★ 宽于待人，更要宽于待己。别被焦虑带偏啦。
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