社交恐惧症自救指南：社恐只能自救，解决社恐只能靠自己。 切实可行的自救方法，不知不觉告别社恐
◆知名身心灵导师 切实可行的自救方法，让你不恐惧、不怯场、不高冷，从心理上消除恐惧，接纳真实的自己。 ◆40余个实用有效的社恐自救方法，50多种日常沟通场景 21天社恐改善计划，让你实现自信社交。 ◆覆盖生活、职场、情感等多种场景，提供切实可行的指导性建议。
¥21.10定价：¥49.00 (4.31折)
你背负了谁的伤：在原生家庭的关系中疗愈代际创伤 忽视、打压、否定……负重长大的你背负着谁的伤？知名心理疗愈专家冯以量，用萨提亚家庭治疗模式雕塑原生家庭，陪你找到痛苦源头，助你放下沉重负担。
◆本书作者冯以量是马来西亚知名心理疗愈专家、家庭治疗专家，拥有二十多年临终关怀与心理辅导实操经验。身处儒家文化影响圈的他写出的文字更符合中国读者的阅读习惯，更能理解在 孝 父母 自我 之间挣扎的滋味。 ◆本书收录包括作者自己在内的11位求助者的真实经历。作者利用萨提亚家庭治疗模式对求助者进行 家庭雕塑 ，帮助求助者剖析过去，厘清痛苦的源头，卸下沉重的心理负担。 ◆忽视、打压、否定 典型中国式家庭中长大的孩子或多或少都经历过不同程度的创伤。读者很容易能在书中的故事里找到自己的影子，引发共鸣，获得新的感悟。 ◆人们穷尽一生都在寻找 爱自己 与 爱别人 之间的平衡点。
¥23.30定价：¥49.00 (4.76折) 电子书：¥23.52
创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者 《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布、知名心理学家李松蔚鼎力推荐。首次跳出“原生家庭”的范围，理解施虐者的过程，实现了受虐者的自愈。
美国亚马逊心理类新书杨销榜一位 相比同龄人，为什么有些人更容易抑郁、焦虑、暴躁、缺乏自信?上一辈的心理创伤，真的会遗传吗? 你很重要,那些 没什么大不了 的 不重要 事件,也很重要 本让我深受启发的书。 书中分享的故事展现了遗传性创伤如何以静默但影响深远的方式塑造了我们的生活， 以及为什么，我们每个人都拥有自愈的潜力。 洛莉 戈特利布《也许你该找个人聊聊》作者
¥29.50定价：¥59.00 (5折) 电子书：¥35.00
全观的视野：肯·威尔伯整合方法指导 超个人心理学大师的整合概念和方法便览
★ 将整合的概念和玄奥的人类意识、心理表达得清晰易懂。 ★ 绘制人生的地图，让人灵活地处事，明智地生活。 ★ 提供心理进化的**途径，全方位帮助读者实现自我的提升。 ★ 将整合的概念和玄奥的人类意识、心理表达得清晰易懂。 ★ 绘制人生的地图，让人灵活地处事，明智地生活。 ★ 提供心理进化的**途径，全方位帮助读者实现自我的提升。 我们总会经历生命的诸多不解，时有迷惑。失去方向时，你是否想停下脚步，看看人生的旅程已走到的哪里，却发现手中没有地图。 《全观的视野》就是这样一幅地图。 《全观的视野》中将意识的发展阶段分门别类，结合人类总体的发展阶段和规律，使我们全面地了解心理整合的方法和必要性。全面而有觉知地活着，我们才可以实现自我的超越，走出人生的迷局。修得“全
¥13.80定价：¥32.00 (4.32折)
用故事疗愈当代人的精神 症结 ，寻找与现实和解的人生智慧 洞悉当代人的精神 症结 ，挖掘难以自我描述的感受与体验；借助故事温暖而由直击人心的力量，直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑；在经典文学人物的经验中预见人生的种种可能性，寻求人生难题的解答，引导人格的培养与心智的成熟；用文学大师的智慧与现实达成和解，照亮人生前路。 将文学经典从 高阁 中解放，挖掘文学本真的魅力与价值 不用艰深复杂的术语和理论打击文学阅读的兴趣和热情，深入浅出地讲解经典文本的内容与思想精髓，凸显经典对于人生与社会的精妙映射，让曾令人望而生畏的 阳春白雪 成为人人可懂、可感、可获益的 人生教科书 ，用温暖、治愈的方式让读者踏上文学之旅，获得审美与精神的双重满足。
¥29.30定价：¥65.00 (4.51折) 电子书：¥65.00
如果用一种颜色来代表共情的类型，那你会是哪种类型的共情者呢？ 情绪型共情者（红色） 能够很容易感受到他人的情绪，就像这些情绪是他们自己的一样。 身体型共情者（橙色） 有很强的直觉能力，能够通过触摸或近距离的身体接触觉察到他人的感觉。 能量型共情者（黄色） 接触或近距离接近一个人时，能够通过敏锐的五感产生一种关于对方的 只可意会 的综合感觉或印象。 植物型共情者（绿色） 能够凭直觉察觉到花草树木和其他生物体的需求，并建立起作为人类与植物之间 意识 上的联系。 动物型共情者（靛蓝色） 能够利用感官获取的信息与动物之间建立起密切的联系，深刻感受到它们的原始需求。 直觉型共情者（紫色） 与五感之间存在密切的联系，并深深地相信自己所接收到的信息，尤其是那些别人几乎察觉不到的信息。 审美型共情者（粉色）
¥37.80定价：¥55.00 (6.88折)
生气、爱比较、焦虑、不安都没关系！压抑自己，只会委屈到内伤！ 你是否太过在意别人的看法，而压抑自己的情绪；你是否视 负面情绪 为洪水猛兽，而拼命控制。其实，太过在乎别人，是对自己的情绪暴力；压抑自己只会委屈到内伤，使生气、不安、焦虑等负面情绪，成为吞噬自己的怪兽。 没有真正的 负面情绪 ，只有未被了解的内在需求 你是否错过了让人生变好的 情绪信号 ？ 发怒、恐惧、焦虑、爱比较，所有情绪的产生都是有原因的。情绪没有好坏之分，每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。高情商的人处理情绪背后的需求，而非情绪本身。 所有的 负面情绪 ，都是受伤的心在向你传达你不够爱自己的信号，都是情绪为了保护我们而发出的求救信号。 接受你的情绪流动，从负面情绪中获得更多正能量 负面情
¥23.70定价：¥55.00 (4.31折) 电子书：¥12.99
1.科学解读创伤背后的脑机制：基于前沿神经科学研究，读者将了解为何大脑会在创伤后产生更多痛苦，掌握这些变化背后的科学原理，更好地理解创伤后的感受和行为。 2.40个脑科学技巧重塑韧性：这些技巧经过科学验证有效，能够切实缓解心理和身体的症状。跟随本书，学习如何用科学的方法重塑你的心理韧性。 3.9种真实病例，贴近现实：这些创伤病例涵盖广泛的真实情境，读者既能从中找到共鸣，又能深刻理解创伤对不同人的影响，并从中汲取应对策略，找到适合自己的疗愈之路。 4.心理学界专家力荐：执业体感疗愈师陈思、北师大应用心理学博士李蕊、山丘心理总督导章怡文、资深心理咨询师雷紫秋倾情推荐，每一位想要从创伤中恢复力量的朋友以及心理学从业者，都能从中受益，汲取力量。
¥25.70定价：¥59.80 (4.3折)
【杜克大学心理学学士海登 芬奇倾力之作，助你走出束缚行动力的迷宫！】 本书作者为杜克大学心理学学士，后前往美国内布拉斯加大学林肯分校攻读临床心理学博士学位。她使用认知行为疗法以及其他心理科学相关的治疗方式，同咨询者一起克服抑郁障碍、焦虑障碍、多动障碍以及其他情绪障碍的衍生症状。在本书中，她提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助 拖延症患者 打破拖延循环，从而更高效、轻松地面对生活。 【3个拖延成因，8个作战策略，瞄准真实愿景，合理归纳路径！】 战胜拖延从来不是一蹴而就的，展开行动，才能做出改变！本书带领读者从拖延行为、拖延循环、拖延心理入手，寻找自己拖延的真正原因，应用制订计划、划分优先级、寻找动机、保持专注等具体方法，对症下药，赢回内驱力、专注力、执行力！本书提供的策略简明易懂，
¥18.80定价：¥42.00 (4.48折) 电子书：¥25.50
毕淑敏温暖三部曲：生命是一万次的春和景明+余生，做个心大的人+去看看远方，趁星辰还亮（当当套装3册） 毕淑敏温暖三部曲，毕淑敏30年散文精华，双封裸脊锁线，疗愈插图典藏。
《生命是一万次的春和景明》 1：毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。荣获庄重文文学奖、百花奖、昆仑文学奖等各类文学奖项三十余次。部分作品被译为英、法、日、韩等多种语言在海外出版。 2：本书精选毕淑敏与心理咨询、心理建设、心灵疗愈相关的散杂文合集出版，是一部陪伴年轻人走出心理幽谷的勇气之书。毕淑敏拥有专业的心理学教育背景、丰富的心理咨询经验，以及西藏面冰十年的特殊经历，她的文字极富智慧与洞见，既抚慰人心，又激发斗志。只要 心里有光，世界就是明亮的 ，面对人生的至暗时刻，我们要学会从容、镇定地应对，这样才会流的血少一些，康复得快一些，从而让生命变得更富有韧性与弹性。 3：装帧特色：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；
¥85.20定价：¥179.40 (4.75折)
二次成长 王瑞全套把生活过成你想要的样子简单生活别让生活消耗你的美好人生一定要懂得断舍离正版当当自营同款十正能量青春文学
¥19.70定价：¥199.00 (0.99折)
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原生家庭、安全感与自我疗愈 资深心理咨询师 中野日出美，20年+心理治疗经验，3000例+心理咨询案例，治愈分享
☆ 意识到依恋伤痛，才能重构接下来的人生： 成年人在心理、身体和人际关系等方面的苦恼，或多或少都可以追溯至 童年时期与养育者的关系 人际关系总是经营不善 不知为何看别人的脸色，被玩弄 自我肯定感低下，迅速陷入消极 多次被背叛 无法信任别人，因此无意与别人深交 认为自己消失更好 内心认为自己一定不会被爱、被选择 停止这些自我嘲弄的 心理游戏 吧，你值得拥有更加精彩的人生。跟随本书，一点点回顾你的人生故事。 ☆ 资深心理咨询师中野日出美，20 年 心理治疗经验，3000例 心理咨询案例，治愈分享 中野日出美独家开创的 重建依恋疗法 效果显著，评价极高，单次治疗费用超过10万日元，预约爆满，需要等待3个多月。 ☆ 治愈上千依恋障碍者的 重建依恋疗法 ，读者好评如潮 当我慢慢地注意到那
¥22.40定价：¥52.00 (4.31折)
你在逃避什么：你害怕面对的真相，必将使你成长 我们很少逃避外在的问题，却喜欢逃避心理的痛苦。有一种很快乐的体验，叫作：放下执念，拥抱真相与希望。愿你走出执念的那一刻，收获自在与洒脱。
※【本书被翻译成繁体中文、波斯语、挪威语、丹麦语、波兰语、德语、西班牙语】 ※【我们很少逃避外在的问题，却喜欢逃避心理的痛苦。】 ※【活在幻想中，不过是暂时吃颗 止疼片 ；有一种很快乐的体验，叫作：放下执念，拥抱真相与希望。】 为了让自己不陷入痛苦的情绪， 你或许曾做过这些努力： 迁怒于他人，尤其在看到他人有自己无法克服的缺点时； 拼命在回忆中找证据，让自己相信那个人是在意自己的； 不断鼓励自己只要再坚持一下，事情就会有转机； 让自己乐于助人或者很忙，以此逃避面对自己的问题； 追求用理智与逻辑处理问题的 安全感 ，忽略真实的渴望； 这样的处理方式，虽是有效的自我安慰， 但从更深层来看，既是压抑，亦是执念。 你有没有想过， 其实你正在被太深的执念剥夺选择的权利？ 本书作者温和而智慧地
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折)
与悲伤共舞：穿越模糊悲伤之旅的实用指南 模糊悲伤的开创性著作，荣获美国鹦鹉螺图书奖金奖，一本书带你掌握模糊悲伤过程模型，借助21个实用练习和15种自我调整工具，识别、理解和疗愈自己的悲伤。
面对离婚、失联、疾病、变老等模糊丧失 我们应该如何面对和处理自己的悲伤？ 当挚爱仍然活着却离我们而去时 我们应该如何哀悼和安放自己？ 美国鹦鹉螺图书奖金奖获奖作品 悲伤研究专家斯蒂芬妮 萨拉辛的开创性著作 《与悲伤共舞：穿越模糊悲伤之旅的实用指南》 或许可以在你伤心欲绝时帮到你
¥25.70定价：¥59.80 (4.3折)
精神障碍模型：一个精神病学教授的批判性反思 彼得?泰勒畅销力作，风靡全球30余年，再版6次 精神障碍诊治的权威参考 张海音博士倾情推荐 中国心理卫生协会精神分析专委会主任委员仇剑崟主译
这是一本精神病学专家写给同行工作者和病患者及其陪护者的爱心读物。作者思路清晰，写作风格生动有趣，能够轻松地把读者带入一个奇妙的精神学世界，在拓展专业人士视角的同时，为患者的陪护人员提供了有力的心理支持和实用的参考方法；主要译者剑崟博士与吴艳茹博士及其团队，是国内精神卫生领域权威专业人士，翻译精准。 综合起来，具有以下优势。 1.权威升级，专业首选。第六版全新修订，国际精神医学权威彼得 泰勒力作！汇聚疾病模型、认知行为、社会模型等五大核心理论，全球从业者的案头指南。 2.全景覆盖，深度解析。一本书读懂精神障碍治疗全貌！从经典疾病模型到前沿共轭模型，理论 案例 实践，助你构建多维诊疗思维 3.临床实用，学以致用。告别纸上谈兵！真实临床案例剖析，融合 生物-心理-社会 视角，直击精神科医生、心理治疗师
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
美而简：生活的艺术 以美而简的生活方式，享受生活的快乐，感受生命的清欢
读《悉达多》的时候，那宛如 本生故事 一般的人生熠熠生辉。但在赫尔曼 黑塞写下乔达摩 悉达多的不凡人生之时，一定未曾想到，在印度拉贾斯坦邦的一个小镇上会走出一位同样人生不凡的哲人 萨提斯 库马尔（Satish Kumar） 萨提斯出身平民，平添的几分人间烟火气使他没有迷人的光环，却更与人亲近。对生与死的追问，让他从孩童时期便开始追寻内心的回响，探寻生命的意义。从出世苦修，到入世服务世界；从教义累身，到倡行生态文明。萨提斯的一生让我们知晓对于生命意义的探求并非宏大到不可企及，而我们也不需向往任何人的人生，只需踏上前人走出的路。 消费主义让拥有事物不再感到幸福，外部世界的充盈成了累赘，加深了内心世界的空洞。在这本书中，萨提斯用他的人生经验向我们解释了过上幸福美好生活的方法 活得简单足矣。简单不仅意味着
¥25.40定价：¥59.00 (4.31折) 电子书：¥44.00
人为什么会生病？：精神如何影响身体 当心灵受了伤，身体也会记得著名精神分析学家达里安·利德×哲学家戴维·科菲尔德 探索精神如何影响身体的开创性杰作一份现代社会的身心护健指南
1、本书是英国著名精神分析学家达里安 利德 英国哲学家戴维 科菲尔德的一次跨界合作，精神分析和心理学哲思相结合，助力我们更好地认识心理和身体的密切关系。 2、我们为什么会生病？心灵是如何影响身体健康的？为什么现代医学忽视了那些导致我们生病的无意识过程？心理因素确实会影响身体 但你不能只说 压力使人生病 ，因为事情并非如此简单。本书深入而全面地探讨了精神状态和身体之间的关系，拓宽了传统医学的视野，重新唤起人们对心身医学的兴趣，将其作为研究所有疾病的视角，充满人文关怀。 3、本书系明室推出的利德系列作品的其中一本。这不仅是这位知名精神分析师作品的一次系统翻译，也极好地填补了相关类型书籍的市场空缺。
¥31.00定价：¥62.00 (5折)
★幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年 ★国内精神分析学派资深心理咨询师王晓艳潜心十年疗愈之作，李孟潮、张海音、张天布联袂推荐，我们都曾受过伤，也有治愈自己的良方，谨以此书献给每一位心灵不屈者 ★全面梳理伤在童年、苦在情绪、爱而不能、自我确立、人格成长等五大人生课题，系统讲述如何治愈我们内心的隐伤，让人格完整成长。 ★真实案例 专业指导，对照解决心理问题，完成心理的跃迁和生命的拓展。 ★作者金句： 1.心理之病，本质上是人格之病；心理之苦，本质上是情绪之苦。伤在哪里，痛在哪里；伤得越深，病得越深。 2.有人会害怕乘飞机，因为飞行意味着与大地母亲的分离，而分离则意味着象征性的死亡。 3.一个人爱着某人，并容许和接受那个人和另外一个第三方有着重要并独立的关系。 4.嫉羡的来源是早年匮
¥14.70定价：¥45.00 (3.27折) 电子书：¥19.90
恢复情绪稳定的实用辩证行为疗法技能：12周辩证行为疗法手册 精神心理健康系列丛书
¥17.20定价：¥40.00 (4.3折)
★如何面对生命中的爱与失去，心理医生写给成年人的告解书。 从某一天起，我们与父母的分离开始比相聚更久，当为我们搭建起生命的人最终逝去，要如何重构一个自我？每个人都要经历失去，告别是我们要和时间一起做的事。 ★在失控中寻回自我的故事，给面对告别的 大人 温柔的托举。 哀伤反复涌来，我能和谁诉说？为什么感觉前所未|有地孤独？现在的我是谁，生活如何继续？如果不再伤心，是否意味着我忘记了他们？ 深入内心的书写，坦陈失去至亲带来的身心冲刷，回应看似无解的问题、难以言说的情感。 ★一次对人生与家庭意义的追问 至亲的人是我们人生的地理、历史和语言。 每一次告别，都在提醒我们关注与所爱之人的联结，不要以为时间没有尽头，还有很多表达爱的机会。也让我们去思考，要用当下拥有的时间、未释放的力量，活出
¥23.30定价：¥49.00 (4.76折) 电子书：¥29.40
¥46.50定价：¥154.80 (3.01折)
去看看远方，趁星辰还亮（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 毕淑敏经典文集，要了解世界，必须到远方去。毕淑敏推崇并一生践行的生活智慧。你所知甚少，而这个星球如此美好
名家典藏： 要了解世界，必须到远方去。 知名作家、旅行家、心理咨询师毕淑敏推崇并一生践行的生活智慧； 激励人心：内卷严重，是选择躺平还是奋斗？毕淑敏说：一个人就像一粒种子，天生就有发芽的欲望。把梦想变成现实，而不是把现实变成梦想。成功并不像想象中那么难。因为我们不敢做，它才变得难起来。 装帧唯美：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；知名画师手绘双封设计，书脊采用与封面同色系锁线；内配精美森系疗愈插图，值得收藏。
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折)
找出口的人 抑郁症亲历者的自传体漫画，一段令人动容的疗愈之旅。在没有人看见的地方，我已经努力拯救了自己千千万万次。你是谁，你在哪，你为什么打开这本书
★ 你怎么不会笑了 ,抑郁症亲历者的自传体漫画，每一页都饱含真情实感，每一幅画都直抵人心最脆弱的部分 ★一个人是如何一次次地拯救自己?用抑郁者的画，剖白抑郁症，疗愈抑郁者 ★阅读是最深的共情：你是谁，你在哪，你为什么打开这本书 ★不仅是一段个人的挣扎与重生，也献给所有勇敢抗击内心风暴的人。没有那个带你出深渊的人，你就做那个人 ★一段令人动容的疗愈之旅，打破围绕心理健康问题的沉默和耻辱感，感受内心的绝望和力量，见证找到出路和希望的过程
¥32.80定价：¥69.00 (4.76折)
沙盘游戏疗法：游戏中的心灵疗愈（修订本） 魏广东力作 精神疗法心理学书籍 魏广东老师代表力作，修订后再版，畅销5年，数万读者推荐
《沙盘游戏疗法：游戏中的心灵疗愈》一书是魏广东老师的精心力作，畅销5年，得到了广大读者的好评。该书是在前一版基础上的完善和提升，对于沙盘游戏疗法从业者学习、实践过程中所面临的绝大部分问题进行了深入浅出的解读，干货满满，值得反复阅读学习。
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
当家人患有强迫症(心理自疗课) 从医患双重角度解读强迫症，帮助家庭面对强迫症挑战
本书作者既是强迫症患者也是强迫症领域*专家，他生长在强迫症家庭中。在本书中，他以独特的医患双重视角剖析强迫行为与强迫症患者的内心，同时使用正念认知行为疗法为强迫症患者家人提供切实有效的应对策略。
¥20.70定价：¥48.00 (4.32折)
超级畅销书《明朝一哥王阳明》作者吕峥最新力作，以唐代高僧三平祖师生平为线索，以中国传统哲学和举重若轻的文字，讲述每个人都要面对的问题：如何过好这一生。作者以此书告诉青年读者：把生命还给自己，过不卷的松弛人生。
¥21.10定价：¥49.00 (4.31折)
畅销书作家露易丝·海作品集新品(3册):冥想的力量+感恩的力量+自我肯定的力量 心理学通俗读物指南 《生命的重建》书作家露易丝·海新作
¥57.00定价：¥120.00 (4.75折)
我就知道我做不到 我还不够好 这些话语是不是很熟悉？低自尊 我们常常以 不自信 羞怯 等词来称呼它 几乎是所有人的通病。你可以坦然接受这一点，这没什么大不了的。但如果你不堪其扰，试图做点什么的时候，除了开始行动的决心，这本书里能找到你所需要的绝大多数东西。
¥21.40定价：¥45.00 (4.76折)
¥28.10定价：¥59.00 (4.77折) 电子书：¥35.40
从倦怠到闪耀 “职场倦怠”研究专家琳恩·斯宾塞十年研究实践成果。6种健康信号，7大典型案例，9大疗愈方案。告别“心理罢工”，唤醒内在原动力，重启闪耀人生。随书附赠：闪耀书签——酷威文化
职场倦怠 研究专家琳恩 斯宾塞，十年研究实践成果，治愈无数人。 7大典型案例 9大疗愈方案，告诉你什么是倦怠、为什么会倦怠、怎样才能走出倦怠。 6种健康信号，伴你告别 心理罢工 ，唤醒内在原动力，重启闪耀人生。 读完本书，你将： 提升专注力 改善睡眠 解决倦怠 更新生活方式 如果你厌烦工作，感到疲惫且无力自救，这里还有办法和希望。
¥21.00定价：¥42.00 (5折) 电子书：¥19.90
走出焦虑（这一次，帮你彻底走出焦虑！TED千万演讲家约翰·哈里颠覆力作） 这一次，帮你彻底走出焦虑！TED千万演讲家约翰·哈里颠覆力作，同名视频播放量超2000万次
1.荣登美国纽约时报、英国泰晤士报畅销排行榜 畅销书《追逐尖叫》作者、得奖记者约翰 哈里约翰 哈里重磅力作《走出焦虑》大胆挑战我们今日对于焦虑和抑郁的认识！ 2.包括希拉里在内的超20多位名人背书，口碑爆棚！马特 黑格、内奥米 克莱恩、杰米玛 可汗、艾玛 汤姆森、伊芙 恩斯勒、托马斯 弗兰克等20多位名人联袂力荐！ 3.100万 粉丝公号 看理想 推荐阅读，推文阅读量10万 4.本书同主题TED演讲（This Could be why you re depressed or anxious）播放量已超170万，引爆全网热议！ 5.3年时间，飞越6000多公里，200多次采访，颠覆你对焦虑和抑郁的N个错误认知。没有人应该被隔离在孤岛上 6.《纽约时报》《泰晤士报》畅销书作者、TED千万人气演讲家 约翰 哈里带你重塑认知，脱离焦虑，轻松减压 7.《纽约时报》《卫报》激赞：改变你对焦虑和抑郁的看法，那些不愉快的事，统
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折)
德国亚马逊畅销书NO.1 荣登德国明镜周刊畅销书榜榜首 哈佛大学心理学家专业推荐 解读感觉：如何照顾好自己的小情绪
任何读过本书的人都会从中受益。莱昂 温徳沙伊徳对争论中的恐惧研究做出了重要贡献。 杰罗姆 卡根，哈佛大学心理学教授 莱昂 温徳沙伊徳博士善于写作，他在科学研究和有趣的 故事 之间找到了一个完美的结合点，让我感觉心理学研究也是那么有趣和令人兴奋。我喜欢作者将科学具体化、生活化的努力，读完后，我完全知道我该如何将书中的方法应用于生活并从中受益。此外，我也喜欢温徳沙伊徳博士不只以专家的身份出现，他在书中也分享了他的经历和感觉，让我倍感亲切。 来自Goodreads的Sonja 莱昂 温徳沙伊徳博士是情绪和感觉方面的专家，无论从无聊到激情，温徳沙伊徳对人类各种感觉情绪进行了全新的探索。 西德意志广播电视台 我昨天收到这本书，今天已经读完了。恐惧、恋爱、无聊、哀伤等等这些主题与我们的生活密切相关，你
¥25.90定价：¥68.00 (3.81折)
★一本书直指愤怒的本质，适合每一个人的情绪自救指南！教你少生气，生对气！ ★26年执业经验、为15万多人提供帮助的精神科医生，精准解析6种生气类型，总结50个生气的方法，教你有效发脾气！ ★生气类型自测 生气原理剖析 生气技巧讲解，让你轻松掌握自己的愤怒倾向，磨炼生气的技巧。 ★无论你是不善于处理情绪，容易因小事发脾气，还是总在生气后辗转难眠、后悔不已，都能在书中找到适合自己的情绪自救方法，从此不被情绪左右，不内耗，生对气！
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折)
◎作者苏绚慧，多次荣获金鼎奖，中学生喜爱的十大作家之一 苏绚慧老师是知名心理咨询师，多次荣获金鼎奖的她，总是能偶站在悲伤者的身旁，给予温柔倾听、接纳和支持。 ◎ 你过的是怎样的人生？ 是忙着讨好别人的指指点点、害怕冲突而失去自我界限？还是能清楚表达自己的立场、接纳自己的限制与不足？ 失去界限的人生 界限 清晰 的人生 过度负责或过度依赖 能分辨责任归属并适当承担 害怕冲突，回避沟通 清楚自己的立场，知道如何沟通 疲惫不堪的人际关系 懂得在尊重自己也理解别人之间找到平衡 破碎心累的负向自我 感受有主体性的正向自我 生活充满怪罪、自责和受害感 接纳自己的限制和不足 常处于自我怀疑和左右为难中 愿意觉察自己的选择并负责 习惯勉强和压迫自己和别人 能合情合理
¥24.70定价：¥65.00 (3.8折)
【4大科学步骤、14天密集训练、超40项实践指导 彻底攻破压力壁垒，从此挥别黯淡人生！】 本书以心理学前沿理念作为指导，通过态度重塑技术以及行为重塑技术帮助读者真正攻破压力壁垒，告别焦虑人生。 4大科学步骤 觉知、选择、超越、整合； 14天密集训练 从弱点暴露至修复整合； 超40项实践指导 文字、音频、视频多管齐下！ 【作者具有心理学*行业背景，是人本主义心理学大师卡尔 罗杰斯的合伙人】 唐 约瑟夫 戈韦不仅是斯坦福大学医学院主任，国际心态疗愈中心主任，还是人本主义心理学大师卡尔 罗杰斯的合伙人。 【20年心血力献，多位国际大型企业高管盛赞，课程评分高达4.8分】 本书是作者潜心研究20年的成果。*先运用在大型跨国公司，以消除高管压力，该方法已推广至重症病房、监狱、难民营，在国际享有盛誉。其课程评分达
¥21.00定价：¥46.80 (4.49折) 电子书：¥24.00
上一次，外婆给你买来雪糕时，有没有风轻轻扬起？ 上一次，妈妈递来剥好的橙子，她念叨着什么？ 当有人说这个口红色号不适合你，你是怎么回应的？ 而有多久，你没再毫无顾忌、快乐恣意地跳舞？ 《六角恐龙的微笑》会帮你掀起回忆，也将陪伴你在大自然的微末中拾起曾经的美好！ 《纽约时报》畅销书，美国全国公共广播电台年度 最佳书籍 ，全美最大实体书店巴诺书店年度选书。 一首大自然的赞美诗： 六角恐龙、华美极乐鸟、鲸鲨、独角鲸、含羞草......每一种动物、每一株植物都有着自己与众不同的特质。 一部爱与归属的回忆录 ：保持微笑，恣意跳舞，安静自持，勇敢拒绝......在孤独、沮丧、不知所措时，神奇生物教会了我这些事。 生命本就是奇迹，回忆总让人温柔。 季风的温润潮湿、橙子园里的芬芳清甜、黄金树枝
¥25.40定价：¥59.00 (4.31折)
★给当代打工人的 社畜自救指南 面对无处不在的 卷王 ，加不完的班、掉不完的发，不想躺平的年轻人如何保持身心能量，以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭，随时调整好状态再出发。 ★林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等人士都在践行的活法 松弛感是强者共有的姿态，保持松弛才是的人生哲学。 有足够的能力和阅历，才会在面对问题的时候不慌不忙； 遇到事情时全力以赴，哪怕后结果不如人意也能坦然接受。 ★changxiao书《自律力》作者全新力作，让你轻松拿捏松弛感 小野所著《自律力》曾引领现代人自律的新风潮，历经5年亲身践行，青年作家小野层层剖析松弛感背后的根源，让你彻底告别紧绷、拧巴、内耗，去过一种松弛有度的生活。 ★允许一切发生，岁月自有馈赠 允许世事无常，允许失败和从头再来，允许离开和失去， 人生不必较真，
¥41.70定价：¥97.00 (4.3折)
今天也要开心啊：如何在不确定中停止不安和焦虑（日本人气心理咨询师专业解读；直面心理困境与负面情绪） 3种角色类型×7大情绪陷阱×6张开心技能卡；帮助摆脱焦虑、不安带来的心理内耗
1.模拟冒险闯关模式，讲解心理健康知识。作者将人生比作RPG（角色扮演）游戏这一时下热门的游戏类型，以轻松、有趣的方式引领读者面对生活中不可避免的情绪问题，同时联动了多部人气动漫、游戏作品，如《塞尔达传说》《死神》《JOJO的奇妙冒险》等。作者巧妙地将这些耳熟能详、能给予人们无数心灵慰藉的作品融进心理学知识的讲解中，既有趣又有料！ 2.干货满满，切实帮助读者找到情绪困境的出口。通过 认清你自己 识别情绪陷阱 找到专属开心技能卡 三个步骤，帮助读者摆脱焦虑、不安带来的心理内耗，构筑健康的人际......
¥28.10定价：¥59.00 (4.77折) 电子书：¥29.50
知心书（第五辑）， 畅销十多个国家的心理通识 读本 知心书是由三联生活书店打造的心理学通识读物，集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体，稳居法国亚马逊同类书前列，版权已售中国、韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，广受世界各地读者的喜爱。本辑包括五本：《安全型依恋》《恰到好处的界限》《被傲慢绑架》《允许自己不快乐》《被虚构的焦虑》。 畅销书《你好，焦虑分子》作者 阿兰 布拉克尼耶 新作 阿兰 布拉克尼耶是法国著名心理学家、精神分析医师，曾任巴黎十三区心理健康协会主席，著有《你好，焦虑分子》《被虚构的焦虑》《母亲与儿子》《父亲与女儿》《正面教养》《乐观的孩子》等。 《 恰到好处的界限 》 ：良好的界限是以丰富的内在力量为基础的 当变化无常的世界压迫着我们，
¥22.40定价：¥52.00 (4.31折)
故事疗愈：每个人的一生都是值得一读的小说 也许你该找个人聊聊，因为人的心理问题的根源都是对自己的否定。心理学泰斗、完形疗法宗师埃文.波斯特代表作品。被人本主义心理学之父卡尔.罗杰斯誉为当之无愧的经典。
人的心理问题的根源，都是对自己的否定。 把自己的故事讲出来，彻底摆脱烦恼、迷茫、焦虑和自卑。 心理学泰斗、完形疗法宗师埃文 波斯特经典代表作品。 人本主义心理学之父卡尔 罗杰斯等心理学大师强力推荐。 疗愈心理学开山之作，全球上千万心理咨询师入行。 通过故事演绎心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生。
¥24.10定价：¥56.00 (4.31折)
★《自卑与超越》是作者阿德勒的奠基之作。(奥)阿尔弗雷德 阿德勒是个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。 ★《自卑与超越》采用简单方式表达，告诉我们人生的意义在于战胜自卑，在与别人的交往或互动中才能获得超越，才能成就强大完美的人生。 ★作者阿尔弗雷德 阿德勒以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。 ★《自卑与超越》心灵和肉体相互促进，只要克服了精神上的障碍，身体的缺陷就不再是障碍。 ★如果你觉得自己有一些原生自卑，你更需要好好阅读本书，找到过去对你造成了怎样的影响，并需要提醒自己对自己的现在评价可能是过低的，你需要重新获得一个对自己的评价，不断给自己一些积极的小评价
¥14.40定价：¥36.00 (4折)
我能帮上什么忙？——一位资深精神科医生的现场医疗记录（万镜·现象） 精神科医生能做什么？ 三十多年临床经验写成的希望与慰藉之书， 真诚、坦率、感人！
世界上每八人中就有一人患有精神障碍；在加拿大，每五人中就有一人正在经历某种形式的精神疾病。这个数据往往使人惊讶，但这恰恰说明精神疾病遭到了隐藏。人们并不会像谈论其他疾病那样去谈论精神疾病，而这让人误以为精神疾病比较少见。挣扎于精神疾病之中的人，既要承受疾病本身带来的痛苦，还要承受社会加诸其身的歧视与压力；而精神科工作也常常饱受误解，使许多患者怯于接受正常的治疗。《我能帮上什么忙？》是一本恰逢其时的书，它从一个资深精神科医生的视角出发，以案例和故事的形式，用通俗易懂的语言，帮助大众读者了解什么是精神疾病、精神科的作用等，对于大家普遍关心和容易误解的议题，本书也给出了真诚和中肯的观点。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
¥32.80定价：¥69.00 (4.76折)
失去父亲的女儿们（过去被隐藏的问题，总有一天会浮出水面……） （她们时常感到困惑、沮丧、内疚，却觉察不到自己背负的隐匿负担。“失去”父亲的她们，也许失去的正是关于“家庭”“父母”“爱情”的健康想象。）
★从真正的女性视角出发，分析人生经历，挖掘失去父亲到底对她们的人生有何影响以及如何做出改变？ ★来自真实的调查，涵盖有关 失父 的不同原因、不同背景、不同反应。 本书包含对世界各地超过5000名女性的调查结果，并且这个数字还在增加。受访者年龄最小15岁，最大近80岁，涉及不同的家庭背景、教育水平、职业轨迹和社会经济地位。 ★识别隐匿的痛苦与长远的影响。 生活中反复出现的问题、挣扎、情绪、冲突究竟为何产生？问题应对机制、婚恋选择、职业生涯以及错误的自我认知有特定的模式究竟如何形成？ ★探索、理解并改善生活。 通过阅读其他 失去 父亲的女儿的故事，你也许会在其中找到与自身经历相似的地方，这也是成长的一环，因为这会让你从一个新视角来看待自己的生活。 ★开启与自己的对话，走上自愈之路。 无论父亲
¥34.20定价：¥72.00 (4.75折)
我想成为不错的人，但这并不容易 在阶级固化、内卷激烈的现代社会，年轻人如何对抗虚无感？一本教你如何当好普通人的书！超人气韩国治愈系漫画！
这部作品中展现出的琐碎日常，恰恰是忙碌、麻木、焦虑不安的都市群体需要的慰藉。女主人公的困境映射出时代的痛楚，人们在自我怀疑和信心满满之间徘徊，在满足于渴求、躺平与内卷、空虚和忙碌之间焦头烂额。作者并不能通过漫画改变这一切，但她真诚展现自身脆弱、敢于承认内心匮乏的讲述，还是能让读者们从共鸣中得到短暂的救赎，让阅读成为一种治疗。
¥25.80定价：¥59.90 (4.31折)
你可以有情绪，但不要情绪化（保持好的情绪状态，让自己的每一天变得快乐而充盈！85个情绪管理的小妙招，陪你遇见生活中的小确
◆真心向容易情绪化的读者朋友推荐这本书，翻开书页，仿佛在同一位情绪稳定的智者对话，她向你娓娓道来避免情绪化的方法，不经意间便会击中内心的柔软之处，让不安的心有处可栖！ ◆开本小巧，粉色插图，清新可爱，内容通俗易懂，轻松减压，语言温暖治愈，是不可多得的让人爱不释手的枕边书！ ◆精挑细选85个情绪管理的有效方法，总有一种方法可以帮到你！并且，这些方法都是作者曾经向咨询者推荐过的方法，针对性、实用性强！ ◆保持好的情绪状态，会让自己变得幸福。愿你在今后的每一天，都能拥有无惧风雨的强大内核，过蒸蒸日上的畅快人生！
¥16.80定价：¥39.00 (4.31折) 电子书：¥19.50
心理情绪解压书(全2册)：首先你要快乐,其次都是其次+别让任何人消耗你内心的晴朗
1、送给当代年轻人的快乐秘籍，鼓励你把它玩坏的解压书。 2、本书宗旨是：用具体的快乐对抗不具体的焦虑，用做点儿什么赶走无聊和失落，用自定义拒绝被定义。 3、100件快乐的小事，帮你击退焦虑；100个快乐的建议，帮你赶走无聊；100个有趣的问题，帮你打败不开心。 4、新锐插画师sweetaro 量身定做，万千读者翘首以盼。 5、集浪漫、有趣、好玩、有用、用心、礼物属性于一身。可以送给别人，也可以送给自己；可以和别人一起完成，也可以自己完成再与别人交换，这里记录的，是真实的你自己。 6、这本书不只是能读，还能写、能画、能记录，能撕，能涂抹，能弄脏 等你读完了，用完了，它就成了世界上独一无二的、专属于你自己的书。 ★守护好内心的平静，抵抗世间所有的坚硬。 ★询问自己、疗愈自己、将注意力放回自己身上，真正的看见自己
¥49.50定价：¥115.00 (4.31折)
★意大利亚马逊五星好评！ ★写给15亿高敏感族、35亿内向型人的生存指南！ ★意大利 国民心理师 超十年心理咨询手记。分析真实案例，提供方法指导，帮助高敏感的人群找到真实世界与内心世界的平衡，迈出幸福的*步！ ★内附"内向指数测量表"和"敏感度检测表"，将阅读和互动完美融为一体，实用性性极强！
¥17.10定价：¥39.80 (4.3折)
★ 禅思、禅意多维解读 宽心 ， 缓解年轻人工作、社交、婚恋上的焦虑和烦恼 想开了，不是摆烂，不是自暴自弃、无可奈何， 也不是算了、都行、无所谓。 真正的想开了，是怒气填胸后的风轻云淡，是千帆过尽的通达乐观； 是不被厌恶、痛苦之事击溃的顽强，是困难重重也不气馁屈服的坚韧； 是短暂地意志消沉后仍能重新振作，是即使被否定仍然自信的豁达 想开了，世界的门就开了， 从此快乐自在，用好心情过好日子。 ★ 日式禅宗快乐活法，传授 明 清 简 的人生智慧。 明 明心 。自见、自知，向上提升，不自卑、不气馁、不固执，人际关系和工作更顺畅。 清 清净 。远离 无明 ，去除烦恼习气，不焦虑、不纠结、不强求，内心安稳平静。 简 至简 。简洁理性的正面思考，以通达至简之心与世界相处，不迷茫、不
¥20.70定价：¥48.00 (4.32折) 电子书：¥44.99
如果你觉得 工作好辛苦 可能想辞职 ，请务必阅读本书！ 心理医生奥田弘美想对所有勇敢的 打工人 说：工作中不焦虑、不攀比、不过分努力；优先考虑 我想 想方设法减少 我必须 与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的力作！ 告诉你打开工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。 随书附赠日本厚生劳动省研发的 五分钟自查职场压力测试 ，
¥15.00定价：¥49.80 (3.02折) 电子书：¥21.90
◎ 原来，不幸都是我们主动选择的 我们每个人的心里，都有一个 内在翻译系统 ，这个翻译系统的主机，就是心理学所说的 自尊 。 自尊的高低、稳定与否，会影响我们如何翻译外界信息 别人的话语，对自己是友善，还是敌意？ 生活中的不顺，是对自己的否定，还是生命给我们的提醒？ 低自尊者总在不知不觉中，为自己选择次要的人或事物，对于真正 好 的人或事物，反而不敢接近与接受。这都会让自己在生命的重要时刻，背离自己真正意愿的方向，做出错误或不幸的选择。 ◎作者苏绚慧，多次荣获金鼎奖，中学生喜爱的十大作家之一 苏绚慧老师是知名心理咨询师，多次荣获金鼎奖的她，总是能偶站在悲伤者的身旁，给予温柔倾听、接纳和支持。
¥25.90定价：¥68.00 (3.81折)
不生气的100种方法（快速清除焦虑紧张压力疲劳内耗 重启内心的力量） 5分钟情绪自救，通过瑜伽、冥想、呼吸、思维训练等，清除负能量，缓解压力，消除烦恼，平和心态，重启内心的力量，走出人生低谷。
100种情绪自救方法，生气、焦虑、紧张、疲劳，一扫光。 100种自愈法则拯救坏情绪，通过瑜伽、冥想、呼吸、思维训练等，清除负能量，缓解压力，消除烦恼，平和心态，停止精神内耗。 5分钟情绪自救，通过静心练习和情绪管理，帮助你走出人生低谷，重启内心的力量，停止内卷与内耗，过不紧绷的生活。 全书收录的各种练习，以及穿插其中的激励人心、给人以启示的名人名言，让你无论面对什么样的生活境遇，都能够集中精神，并获得一份平和、宁静，以及幸福。 冥想练习可以强化大脑，提高专注力，缓解失眠与焦虑。
¥22.10定价：¥58.00 (3.82折)
我的心理医生是只猫 2 猫会治愈你的心灵！这一定是宇宙送给我们的伟大处方。第11届京都图书奖获奖作品《我的心理医生是只猫》第2部强势来袭！随书附赠精美猫猫书签、贴纸
推荐1.第11届京都图书奖获奖作品《我的心理医生是只猫2》强势来袭！日版销量超过24万册，版权已输出25个国家和地区！ 京都图书奖颁发给过去一年中在京都府出版的当地人最想读的小说，由书店工作人员和普通读者参与投票决定，可以说这是一本由所有人选择出来的书籍。《我的心理医生是只猫》自上市以来，好评如潮，广受各平台博主推荐，西西弗书店重点展列。 推荐2.总有些生命为治愈你而来！大胆的故事设定，温暖+悬疑+催泪三条故事线，适合每一个被生活折腾得身心疲惫，需要被毛茸茸治愈的你！ 中京心灵诊所的故事仍在继续！为有心理困扰的人开出“处方猫”的神秘医生米奥身份揭晓，他等的患者终于来到诊所……淋过雨的小猫咪，仍愿意为人类撑一把伞。这个世界只要还有猫在，就值得好好活着！ 推荐3.一本真正的小猫文学，谢谢小猫让我们理
¥21.40定价：¥45.00 (4.76折)
一个人的勇气 断舍离任何消耗你的人和事，然后轻装前行。稳住自己你就赢了！帮助我们拥有稳定的内核，找回自我，不内耗，把握人际关系的边界感和分寸感
1.与《断舍离》作者山下英子齐名的“断舍离”生活美学倡导者倾情新作。 2.运用“断舍离”生活哲学和阿德勒课题分离理论，探讨独处的心理学深层归因。 3.5个象限阐述何谓“一个人的勇气”：敢于独美、洞察自我、不被定义、断舍离、做自己。 4.9个场景需要鼓起“一个人的勇气”：深夜emo、被分手、被孤立、内向、空巢、不善社交、不被需要、找不到对象、精神孤独。 5.练习版块：Tip1-Tip5，练习如何面对突如其来的孤独时刻。 6.手绘彩插配金句，手绘彩图折页“独处时能做的100件小事”。
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折)
★【动物办公室、隔花人、内心小孩/内在小孩等 力荐！】 生活常常是几分丧，几分糟糕，几分迷茫。但这不仅仅是 我们 的生活，而是 每个人 的生活。我们不必刻意去对抗些什么，只要把目光放在自己身上，每一个自爱之人，都一定会越来越好。 动物办公室 AKA UNCLE的画，总能让人体验到一场又一场的心灵奇旅。每一个微笑脸的背后，都是孤单却灿烂的灵魂，正如我们每一个人。 内心小孩/内在小孩 用单纯的笔触和视角，抵抗复杂的世界。 隔花人 ★【送给每一个深陷负面情绪的你，愿本书可以帮你在生活的至暗时刻，找到渡自己的光。】 人生中难免会遇到低谷，抑郁也如影随形，它可以是很坏很坏的情绪，也可以成为一颗种子，长出真实、强大而又完整的自己。 灵魂不会击垮你，生活也不会！不如今天与自己好好聊聊天，跟随作者一起开启一场心灵奇
¥25.90定价：¥68.00 (3.81折) 电子书：¥53.99
21天生命能量手账 华人世界心理学泰斗李中莹先生得意之作，樊登、剽悍一只猫力荐 透过10个真相，突破人生的15大卡点，从此实现酣畅顺遂的快意人生
¥20.70定价：¥48.00 (4.32折)
不如努力爱自己 周小宽写给女性的清醒之书，等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，好好爱自己，其次都是其次，爱自己是终生浪漫的开始，慢慢生活，向上成长，稳定内核
1.线上课程播放量2000w 、全网60万粉丝、拥有十多年心理咨询经验的心理咨询师周小宽又一新作，写给女性的清醒之书，等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。 周小宽基于心理学理论，用她温柔又犀利的文字，深入剖析你与自己父母、恋人、朋友等的关系，帮助你接纳自己，走出失眠、内耗、焦虑的困扰，化解内心的冲突和困境。 2.社交平台3000w 人热议，人民日报倡导的人生态度，好好爱自己，其次都是其次。 你有多久没有好好爱自己了？花5分钟，确认书中的25条清单，认真练习爱自己，让自爱变成一种习惯，让自己真正快乐起来。 3. 爱自己是终生浪漫的开始，5大板块，30种爱自己的方式，每天疗愈自己一点点，变得越来越接纳自己，守护自己的内在小孩。 自我、父母、恋人、朋友以及成长5大版块，接纳、不讨好、直面内心冲突等爱自己的方式，轻松将
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折)
¥42.30定价：¥89.00 (4.76折) 电子书：¥53.40
自我肯定的奇迹《被讨厌的勇气》女性主义版。拥有被讨厌的勇气，发现自我肯定的奇迹！给所有女生的能量小红书！
? 温暖可爱的自我提升小红书，给容易紧张焦虑、自我否定、精神内耗的你。 ? 相信自己，超越自我，你比你想象的更优秀！日本人际关系疗法首席专家水岛广子继《你可以生气，但不要越想越气》后新作！助你提高自我肯定感，拥有加倍幸福的人生。 ?1种核心理念重建自我价值，5步疗心方法治愈自我霸凌，44个痊愈场景抵达自我肯定，成为真诚、温柔而坚韧的自己。 ? 我们每天面对人际关系的挫败，每天都在自我怀疑、藏起真正的想法与心声，努力逼迫自己迎合世界。是时候摆脱负面思维，重建积极信念了。其实，你觉得一切都很糟糕，只是你的想法，并不代表你真的很糟糕。没有什么是比相信 我就是好的自己 更强大的特效药。从今天起，无论遭遇什么，请试着对自己说 你辛苦了 代替 我很差劲 吧！ ? 自我肯定感，就是喜欢自己，并对目前的自己满意的心理
¥23.70定价：¥49.80 (4.76折) 电子书：¥35.00
1、先锋心理学家15年研究心血之作，中文版还未面世就已得到高度关注。詹姆斯?丹克特实验室专研无聊心理学已15年，是该领域Z活跃的研究者之一。本书英文版出版后即得到国内关注，《三联生活周刊》、果壳、利维坦等都进行了专题报道或介绍。2021年9月，詹姆斯?丹克特还登上一席讲台，成为第869位讲者，讲述无聊的秘密。 2、怪趣心理学实验，闻所未闻的数据，颠覆认知的发现。一名工人的无聊时刻，带来了蒸汽机的重大进步？更容易无聊的人也更容易自恋？无聊，并不是彻头彻尾的坏事？各种Z新的心理学实验与统计数据，揭开无聊的真相与本质，打破我们关于无聊的陈旧认知。 3、一部集成之作，一场科学发现与人文思想的自由对话。横跨心理学各个分支，兼论哲学、文学与艺术，通俗易懂，简明易读。 4、既是轻松的科学读本，又是深刻的生活指南。解决
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
