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抢救肝脏真相破除低糖高蛋白饮食的迷思安东尼威廉369排毒【金辉荣丰图书】部分套装为单本价格下单咨询（可开发票）
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NASM-CPT美国国家运动医学学会私人教练认证指南 第6版 NSCA纠正性训练力量训练计划 美国国家体能协会运动解剖学运动训练学 爆发力耐力训练 健身书籍教程私人训练
美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结 NASM-CPT资格认证官方指定培训教材，中文简体版，重磅来袭！ 本书由美国国家运动医学会（NASM）组织编写，是多年理论研究、培训和实践的总结之作。书中详细而清晰的介绍了NASM以人体运动科学理论为基础而设计的独有的训练体系 *运动表现训练（OPT TM）模型，旨在帮助每一位健身专业人士充分理解训练计划中的所有组成部分，并学会如何合理地制订训练计划，使客户获得*运动表现 人体运动科学基础知识 体能评估 训练方法：柔韧性训练 、心肺功能训练 、核心训练、平衡性训练、快速伸缩复合训练 、速度与敏捷训练 、抗阻训练 训练计划设计的的OPT模型 3个层级：稳定性层级、力量层级和爆发力层级 5个阶段：阶段1稳定性耐力训练、阶段2力量耐力训练、阶段3肌肉肥大训练、阶段4*力量训练、阶段5爆
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青少年身体素质训练技巧一点通（帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧） 不要近视眼，不做小胖墩！运动+饮食+心理健康，本书带领你积极运动，助你提升身体素质，健康成长！
☆聚焦青少年身体素质训练，献给渴望改变，热爱运动的你。 ☆五大训练板块，帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧。 ☆不仅有运动，还有饮食和心理健康的配合，让你爱上运动，有效增强体质。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块丰富，图文并茂，你能收获更多身体素质训练知识。 ☆本书指导性强，是你进行运动锻炼的好帮手。
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九宫太极手 社会科学文献出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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肌肉力量训练彩色图谱 肌肉锻炼指南 肌肉训练图解教程书籍 肌肉训练全书 拉伸全书 专业指导计划 减肥减脂瘦身书籍 保证正版 现货速发
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美国国 家体能协会（NSCA）组织众多体育专家编写 系统介绍美式橄榄球体能评估和训练的基本原则与方法 图文详解针对全身、上肢、下肢和核心的练习及其变式 提供不同位置球员在赛季不同阶段的训练方案设计指南 设计原则 周期讲解 推荐练习 需求分析 休赛期、赛季前、赛季中和赛季后的方案示例 美国职业室内橄榄球联盟球员，NFL欧洲联赛前球员 徐辛 首位在NCAA美式橄榄球赛场上成功达阵的中国运动员 何佩璋 NFL前球员，2次超级碗冠军获得者 拜伦 ? 张伯伦（Byron Chamberlain） MJP运动表现总监 兰斯 ? 沃克（Lance Walker） 专业推荐
¥126.70定价：¥198.00 (6.4折) 电子书：¥118.80
金球：英超帝国资本内幕 一本书读懂英国足球，揭秘英国足球背后的百年货币战争！足球发烧友。
1、透视豪门内幕，追溯足球本源！一本书读懂英国足球。 2、足球发烧友***！随便翻开一页，都可以信手拈来一段足球背后的故事。 3、讲历史，回顾英国百年的社会变迁；析商业，细述英超豪门的资本秘史；谈经营，洞悉足球背后的金钱博弈。 4、全书上下两册，装帧精美，全彩四色印刷，内含大量珍贵高清摄影图，附赠英超豪门俱乐部*精美队徽冰箱贴1枚，球迷珍藏不二之选！
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从仪式到纪录 现代体育的本质 [美]阿伦·古特曼 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
2004年，《从仪式到纪录 现代体育的本质》出版26年后，作者对原文未作改动，仅添写了一篇，又再次出版。这在这个信息时代，新的体育理论著作层出不穷，它依然醒目地立于其中，足见当年作者对人类体育所立之论的价值。笔者是在7年前（2005年春）听说本书的。那是本书主译者花勇民博士[]赴瑞士高访归来与我会面时谈到的。
¥33.37定价：¥130.11 (2.57折)
高级运动营养学 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《运动营养学》主要内容包括 运动员的营养来源、达到运动能力的营养因素、影响营养需要的因素、特殊能量系统的营养策略等。
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解锁速度提升的奥秘，突破速度极限 阐释速度的多种形式 解析速度提升的机制 近200幅高清动作实拍图和解剖图 详解80余个速度提升训练 提供拿来即用的速度训练计划
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姿势跑法 跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法 浙江科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
国内首套系统、专业的跑步书系，风靡世界的三大跑步法之二——姿势跑法实践训练指南。众多跑圈大咖联袂力荐！ 10节核心课程，102张真人示范图，带你根除错误跑姿，帮你解决跑步的3大关键问题！四届奥运会教练，运动损伤诊断、预防和康复锻炼多领域运动科学家，“姿势跑法”创始人尼可拉斯·罗曼诺夫博士倾力巨献；姿势跑法中国大陆与台湾地区总教练徐国峰担当审校。国内系统、科学、专业、全/ 面的跑步书系——湛庐跑步书系。万科集团董事会名誉主席王石，优客工场创始人毛大庆，新丝路时尚集团创始人、2016 年中国马拉松十大跑步人物、中国马拉松大满贯形象大使李小白，合众厚生创始人卞大巍，春见慢跑俱乐部创始人、“小低高”跑法提出者、自媒体栏目“石春健 - 跑步你问我答”主理人石春健，中/央电视台体育评论员、主持人于嘉，知名探险
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国家学生体质健康标准解读 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《国家学生体质健康标准解读》是国家对不同年龄阶段学生个体在体质健康方面的基本要求，是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。本继续坚持健康的指导思想，继承《劳卫制》和《国家体育锻炼标准》的经验，结合时代发展的要求和学生体质状况的实际，在《学生体质健康标准（试行方案）》的基础上增加了锻炼效果好、实效性强、简便易行的锻炼项目和少数运动技能项目，目的在于激励学生积极参加体育锻炼，促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展，提高身体素质和运动能力，较好地掌握一两项运动技能。
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地下力量训练全书 体重体操器械训练技巧 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历，总结其中的经验教训，创立了地下力量训练法。这种方法融合了体重训练、体劋训练与器械训练的精华，突出有效力量的训练，动作设计也更具有动态性，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片、具有针对性的训练计划，介绍了9种训练方式、54组动作，阐述了地下力量训练的理念、方法和有效性。无论你追求力量还是技术，无论你是为了自己训练还是为了指导他人，你都能够在书中找到答案。
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自然教育操作手册 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《自然教育劋作手册》由国家体育总局青少年体育司、中国登山协会组编，是“全国青少年户外营地丛书”中的培训教材。《自然教育劋作手册》集全国青少年营地培训自然教育课程的内容精粹，分为理论与实践共九个专题，包括 自然教育概论、自然教育活动的设计与实施、自然教育的引导技巧、感官类自然教育实践、自然手工坊、自然游戏、自然测量、环境观测与考察、农耕体验。《自然教育劋作手册》既可以作为营地指导员的培训教材，也可以作为高等院校户外运动相关专业的课程教材。
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体适能基础理论 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系，也辨析了健康与体质的异同，《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别，以及体适能的发展趋势 论证了体适能的生理、生化基础 而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理体重，以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的劋作方法。
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人体运动彩色解剖图谱健身房器械健身书籍 肌肉解剖图谱肩背臀腿胸部手臂核心健身训练计划书籍
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天生就会跑2.0 跑得越远，离自己越近！ 《天生就会跑》作者克里斯托弗·麦克杜格尔暖心新作 人与动物在奔跑中相互治愈的故事，让你又哭又笑看完全书
跑得越远，离自己越近！经典畅销书《天生就会跑》作者新作，为读者带来又一个生动温情的故事，再次诠释跑步的神奇力量。 抑郁、自闭、冒险、人与动物、追名逐利与淡薄名利、女性的力量 本书话题性很强，探讨了诸多当下人们面临的议题，并以巧妙的方式进行了解答，值得细细品读。 书中附33幅珍贵插图，让读者身临其境，跟随作者的笔触共同经历一场独特的旅程。 前央视著名主持人、亲子教育专家李小萌，中国体育报业总社新体育网专职编委谭杰，北京略博管理咨询公司执行董事、总经理，跑哪儿科技（北京）有限公司联合创始人田同生倾情推荐！ 亚马逊月度蕞佳图书 ，美国亚马逊网站百分之92好评，《出版者周刊》《书单》《人物》《柯克斯评论》等10家媒体诚挚推荐！ 湛庐文化出品。
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儿童跳绳指南 视频学习版 李永超,李少新 人民邮电出版社 【新华图书正版全新】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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学校体育学（第二版） 潘绍伟、于可红 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
????《学校体育学》是根据新颁发的《全国普通高校体育教育专业本科课程方案》和《普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要》的基本要求编写的。《学校体育学》关注联系实际、学以致用，全书始终贯穿着思考与实践活动的论述，将学习的该部分相关知识、技能、方法与陶冶情感、形成正确的态度及价值观有机结合起来，使得《学校体育学》能更好地适应本科教学的需要和体育专业工作者自学的需要。
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风雨六载 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在《风雨六载》中徐根宝披露了大量鲜为人知的亲身经历，淋溯尽致地剖析了许多球场内外的事件、争论及其他。更难能可贵的是 直面风雨交加、方兴未艾的六年甲A，他毫不掩饰地敞开了复杂的内心世界，倾诉了自己的欢乐和痛苦、执着和迷茫，以及孜孜不倦探索、永不言败的心路历程，从而使这本独树一帜的中国足坛反思录以其激情和理智、翔实和生动，引发即将跨入新世纪的广大球迷的震憾和思索。
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热身运动 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统 运动训练学体能训练基础理论书籍
美国国家体能协会（NSCA）、英国体能协会（UKSCA）推荐使用的热身RAMP系统，通过提高、激活、调动和增强四阶段的训练，使运动者提升运动表现，获得长期发展！ 分为提高、激活、调动和增强4个阶段 适合各类体育运动及运动员训练水平的5套RAMP热身计划 通过160多张实拍图和列表描述113项热身练习 培养体育运动中所需的运动技巧和运动能力 重构热身运动以获得长期发展和更好表现 本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程，详情请关注 人邮体育 平台。 视频课程与图书中的部分内容可配合使用。 视频课程为独立知识产品，本书定价中不含视频课程。
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1.以实际案例作为切入点展开论述，贴近生活，可借鉴性强2.图文并茂，数据详实，结构模型剖析深入，专业性强
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1.本书提出的训练方法与传统的训练方法不同，它不会让人减掉体脂却不减小肌块体积，而是对肌肉慢速的高强度锻炼，能致使肌肉力量的增强。2.采用高质量的全彩插图，将每项训练以视觉化的方式呈现给读者，并提供清楚简明的说明，整体设计也按初级—技术级—高级的统一模式安排，方便读者快速阅读文字，高效掌握信息。 3.清楚地说明了避讳事项，以免读者进行错误的锻炼而对自身造成损伤。4.本书对需要使用昂贵健身器材的运动给出了替代方法，方便读者自由进行锻炼；特别制定了日常训练方法，读者可在任何时间任何场所进行锻炼。
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儿童身体训练动作手册 弹力带训练 健身书籍运动训练学体能训练基础理论书籍中国青少年体能训练师认证参考教材
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作！ 随书附赠100段动作指导视频 阐释弹力带训练的基础知识与训练应用 起源与发展 类型与选择 运用优势 注意事项 解析并示范100余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要点 针对性提供8个拿来即用的训练方案 增强肌肉力量与关节稳定性 强化动作模式 提高运动表现
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本书深入挖掘了每一位冠军教师永不言败、为国争光的 冠军精神 作为育人元素，推动 冠军精神 进课堂、进头脑。活用 冬奥 教材，讲好 思政大课 也成为各类高校关注的教学环节。北京冬奥会、冬残奥会的顺利举办及其留下的丰富物质遗产、宝贵精神财富、浓郁环境氛围为各类思政教育场景构建、内容讲述、思想传导提供了多样可能与便利，推动实现青年学生思想意识全方位、深层次的提升。
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为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考 使用不同器械和徒手进行的多样练习，丰富课程设计 针对不同部位、专项、测试等的训练计划，拿来即用 帮助掌握训练知识与技能，提升力量，达到体育与健康课标要求 基础知识 力量发展敏感期与课标要求、训练原理与方法 准确测试 评估力量基线水平与训练效果的测试方法 精选练习 使用弹力带、哑铃、壶铃等器械及徒手进行的多样练习 实用计划 部位：上肢、核心、下肢 专项：篮球、排球、足球、游泳、持拍类运动 体育测试：跑跳类、1分钟仰卧起坐、立定跳远
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太极文化 中国人的修身之道 文汇出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
这本书从“道”是什么开始，讲到太极与太极拳文化，于我们的身心有什么样的指导作用，以及如何落地去练习和实践，进而能转化成我们内在的力量，指导工作生活和人生。书中里的编排会从理论到实践应用系统的开展，介绍有关太极的文化背景、传承、体用和具体练习方式，文字浅显易懂，希望能帮助大家从中窥见到传统文化的深刻内涵。
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长跑启示录 浙江教育出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"世/界/级/超/级马拉松运动员、麦肯锡前高级管理顾问凯·布雷茨重磅力作。人生就是一次次不断地右转！在漫长的跑道上，布雷茨不仅征服了身体的ji限，更跨越了心灵的深渊。从瓶颈到突破，从恐惧到自由，他的真实故事激励我们面对成长困境，将跑步的坚持和智慧融入生活与工作，引领我们找到内心的强大力量。优客工场、共享际创始人毛大庆倾情作序，超/级马拉松国/家/级运动员于淼，完成七大洲极限马拉松世界di一人陈盆滨倾情推荐。湛庐文化出品。"
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体育竞赛组织编排 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《体育竞赛组织编排》属于《体育竞赛学》范畴。全书对体育竞赛的基本理论作了简明的阐述 对体育竞赛的组织工作和体育竞赛方法作了详尽的叙述 对各单项体育竞赛项目的竞赛方法及编排作了较全面的介绍。书中基本汇集了当前有关体育竞赛组织编排的所有组织和编排方法以及新的观点，并提有自己的看法 书中囊括了26项体育竞赛的竞赛方法及编排，在每个竞赛项目中都附有新的竞赛规程摘要和竞赛表格。
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本套丛书之所以命名为《新概念智慧围棋》，其 新 体现在 围棋技术 与 围棋文化 的双核心教育理念，打破传统围棋教育中的 技术填鸭式 教学，其新颖的知识划分体系更适合幼儿、少儿的学习特点。由于教材难度适中，课程进度可以适应更大多数的孩子，不会在学习围棋的初期就拉大孩子之间的差距，改变过去以 选拨 的思维进行围棋教学而使大部分孩子在瓶颈期离开的状况，更能体现素质教育与普及推广的要求，更持久地保护孩子对围棋的兴趣，在快乐中学习，在学习中启迪智慧。
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体适能教学与训练指导初中和高中阶段 第3版 肌力与体能训练书籍美国国家运动与体育教育协会NASPE
美国国家运动与体育教育协会（NASPE）倾力研发与编写 美国初中至高中阶段青少年体育课体适能训练 满足学生身体素质提升和体育课程达标需求 指导学生获得知识、掌握技能、保持健康 随书附赠129个训练复用模板，拿来即用，方便实用
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姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法 尼可拉斯·罗曼诺夫 （ 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《姿势跑法》（实践篇）全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》（实践篇）包含02张真人动作示范图解，更方便读者参照学习的。跟随0堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程，你会轻松地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，降低受伤概率的zui终目标。
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日常生活中的核心基础运动 风靡全美，健身与日常生活的完美融合！ 用人体天生设定好的方式，正确使用你的身体！
◎ 重启身体的初始设置，让运动更顺畅，呼吸更深长。 ◎ 继畅销前作 《核心基础运动》之后， 作者古德曼 教授带读者进一步探寻 将 核心基础运动 融入 日常生活和训练的方法 ◎ 与孩子玩耍时，在办公室工作时，进厨房洗碗时 各种日常活动都是练习核心基础运动的契机！ ◎ 什么是核心基础运动？核心基础运动是要教大家以臀部为动作中心支点的原始动作模式做动作，把锻炼的焦点放在人体的真正核心 身体的后肌肉链，包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群。通过后肌肉链支撑上半身，能令身体恢复平衡，保持良好姿势。
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人体肌肉拉伸手法图解 下肢 改善运动功能障碍的物理治疗拉伸手法 拉伸技术
3D肌肉解剖 肌肉功能解析 拉伸手法教学，有效拉伸肌肉，改善肌肉紧张状态 体育总局科学研究所专 家示范拉伸动作 3D肌肉解剖图，清晰展示肌肉的位置和结构 详细阐述针对下肢髋关节、膝关节、踝关节肌肉的拉伸手法 章末提供表格汇总书中每一块肌肉的功能
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运动按摩指南 提升运动表现的按摩实践技法 按摩书籍 按摩手法 健身按摩 康复按摩 运动损伤按摩 肌肉拉伸训练 提升运动表现
专业按摩师超25年you秀运动员和赛事服务经验分享 通过作者亲身示范彩图和69分钟在线视频 多步骤、全方位、超详细解析常用按摩技术 带你了解赛事按摩前期准备、工作流程和突发应对 帮助运动员全面提升运动表现，获得优异赛绩 怎样更好地掌握常用的运动按摩技术 如何进行有效的赛前、赛后和恢复按摩 怎样通过按摩拉伸和激活核心肌群 如何按摩重要肌群以提升运动表现 怎样通过运动按摩使伤病快速恢复 如何减少伤病风险、减缓疼痛和疲劳感
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老年人为什么容易出现运动损伤 老年人出现运动损伤后如何处理 老年人如何挑选运动护具 老年人怎么锻炼能预防运动损伤 爱运动的老年人不容错过的运动安 全教程！ 内容特色 1 科普运动损伤的基础知识，帮助读者了解为什么需要运动护具，怎么选择合适的运动护具，如何锻炼预防运动损伤 2 精选符合中老年人身体特点的健身动作，提供符合中老年人运动强度的健身计划 3 提供真人实拍照片，大图大字，分步骤动作详解，语言简练，方便中老年人理解 4 北京市体育科学研究所群众体育研究室科研人员编著
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运动训练基础理论 全彩图解版 运动解剖学 运动训练学 健身教练书籍 运动营养学 运动康复书籍 体能训练书籍
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体育运动中的功能性训练:第2版(第2版) 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作全面升级！在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。·不论是在力量房、赛场、田径场，还是训练垫上，都能帮你实现zui佳训练效果。·借助国际权-威运动表现教练的概念、方法、练习和方案，zui大程度地优化比赛动作。·通过一系列的功能性评估，为不同运动专项设计有针对性的训练计划。·通过自我强化进阶练习，训练下肢、核心、上肢直到全身，增强运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。·在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面，加入了zui新研究成果和实践经验，提供了不错的训练建议。·超越了传统的动作描述和说明方式，加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。提供了zui先进的功能性训练知识，能满足各种专项运动需求。
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国外运动训练科学译丛：集体性项目的体能训练——高水平竞技运动的专项身体准备（第2版）
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