
一位中国协和医科大学老毕业生说,健康是非常简单的事情,他向人们支招——少食为妙。 现代人在饮食上的过错就是天天美食饱食。
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一帖家宴邀请函。 一份回家吃饭的说明书。 一部提升中国人幸福指数的家常饮食指南。 为什么你终日奔波,活得越来越体面,快活却越来越少? 为什么食物越来越丰富,我们的身体却越来越差? 抑郁、高血压、高血脂、糖尿病、失眠、衰老困扰着我们。 时光不饶人,改变这只需要你换一种生活方式回家吃饭。 妈妈说,幸福就是回家吃饭。 现代人几乎时刻都在巨大的生活漩涡中挣扎,压力很大。但你要记住,当你生活压力大的时候,你应该回家去寻找力量,去和家人一起吃家常便饭,这其实是向更加健康和令人愉悦的生活方式的理性回归。 一样米养百样人,每个人从一样的家常便饭里,吸取的能量是不一样的。世界上没有一《回家吃饭的智慧:妈妈传给我的饮食秘方》告诉你这个秘密,但《回家吃饭的智慧:妈妈传给我的饮食秘方》不一样。书里
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食物是的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法 正版图书,下单速发,可开发票
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协和医生说1-2 坚持做好这些事 健康生活一辈子 人民卫生出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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本书由美国保健和营养学领域知名简·卡珀撰稿! 适当的饮食或者说这些食物中包含的自然神经化学物质确实能增强大脑功能……让大脑青春永驻。 ——美国《今日心理学》杂志。 本书报道了的研究成果,内容既涉及最为古老的大脑调节剂如咖啡和糖,又没有忽略合成的记忆增强剂如磷脂酰丝氨酸和银杏等。根据新近的研究成果,本书重新审视了常用维生素在调节情绪和认知功能方面的作用。最为关键的是,这本书基于大脑具有可塑性这一新理论,它是您前所未闻的行动指南,告诉您和孩子在一生当中该采取什么措施才能提高智力,使自己更聪明、更富有创造力,同时更有效地防止年龄增长带来的脑力衰退。如果您有意改善自己和孩子大脑的生理功能,让它更好地运转,充分展现其聪明才智,体验良好的情绪状态,那么请不要担心自己行动得太
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不同人群、不同体质、不同季节、不同症状,巧吃五谷杂粮,祛病保健康。 食材安全、天然,做法简单、易操,功效有效、可靠。
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对症养生堂—便秘吃什么?禁什么? 正版图书,下单速发,可开发票
守住健康,从饮食开始。本书针对便秘的特点和性质,为患者提供质、美味、健康的饮食方案及贴心的饮食宜忌小百科,让你在吃出健康的同时,全方位调理身体,远离疾病烦恼。
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健康管理 体检有方 人民卫生出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
本书兼具科学性与实用性,以“防未病、管慢病、促健康”为核心理念,系统化拆解健康体检全流程,为读者构建从理念到行动的完整健康管理体系。适用于一般人群掌握科学体检方法,远离“体检焦虑”,也适用于慢病高危人群,通过早期筛查与行为干预降低疾病风险。
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当归黄浦春——海上中医与健康生活 上海市历史博物馆(上海革命历史博物馆),上海中医药博物馆(中华医学会医史博物馆) 编 全新正版,可开发票
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血糖管理(糖尿病年轻化,血糖管理要趁早!写给年轻人的生活化血糖管理计划!) 正规发票 新华书店正版图书书籍
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减掉内脏脂肪 日本的控糖半天断食法 10条饮食规则 14种饮食方式 9大糖脂病预防路径(正版)
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乳房健康手册:美国医学院科学防癌完全指南(美) 克里斯蒂·芬克著 马飞, 马楠, 雍寅主译饮食健康中信出版社新华书店正版
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益寿延年药茶家庭制作 刘硕 华艺出版社 9787801425461
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怎么吃也毒不了我 陈俊旭 京华出版社 9787807247708
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![素食,跑步,修行 [美]斯科特·尤雷克、[美]史蒂夫·弗里德曼 著;李颖琦 译【正版】](images/model/guan/url_none.png)
素食,跑步,修行 [美]斯科特·尤雷克、[美]史蒂夫·弗里德曼 著;李颖琦 译【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃,如何跑。他身材瘦弱,自小被人嘲笑。他患有先天性心脏病,天生不适合运动。但就是这样的他,连续七年获得西部白英里超马冠军。他不畏别人的质疑,坚持吃素,研制出数道营养媲美肉食的素食料理;他曾经跑断腿筋,跑到呕吐,也曾跌落人生的低谷,但是他一步步前行,修心养性,重获真实的自我。 《素食跑步修行》将提供: 1)心灵跑步技巧:如何用意志力跨越耐力的极限 2)跑步技巧指南:如何挑战超长距离 3)素食实用食谱:如何制作媲美肉食的美味和营养: 关键词: 跑步,就是修心养性,就是重获真实的自我 跑步,就是修行
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吃到自然瘦 邱锦伶 著【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新修订增补版。 邱锦伶择时、瘦孕的理论基础,不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼,如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失,更经由生活饮食方式的改变,使整个人由内到外发生蜕变,更美丽、窈窕、健康、成功! 本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念,吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例,贴身采访,看他们咨询过程中的变化,你也能找到自己专属的养生瘦身法。
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子宫内膜异位症自我管理:改变你的饮食和生活方式 亨丽埃塔·诺顿 著;徐冰 译【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
子宫内膜异位症在育龄女性中的患病率为10%,2014年全球患病人数超过2亿人。在女性富有创造力和生育力的美好年华,许多姐妹却要忍受疼痛和不孕的折磨。作者亨丽埃塔·诺顿倡导的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基础上,强调和传递的是机体、精神和世界为一体的思想。这与我国传统的养生观念不谋而合,异曲同工。盘点你的生活方式,搭配你喜欢的健康食谱,审视一下你是如何释放内部和外部压力的,检查你的运动量是否足够,关爱你的情绪健康,凡此种种都能帮助你积极地应对子宫内膜异位症。结果终将是——你的健康你做主。 作者亨丽埃塔诺顿被ES杂志推荐的十大健康专家之一。她是英国营养治疗师协会的成员,也是英国营养委员会(NTC)、注册营养补充和自然保健委员会(CNHC)和健康作家协会的成员。作为一名子宫内膜异位症的患者和一个
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食物是好的医药5 于康【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
据卫生部报告:我国已有高血压患者1.6亿,血脂异常患者1.6亿,超重者2亿,肥胖者6000万,糖尿病患者2000万,更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2004年,在北京市各大医院心内科就诊的高血压,高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病;在众多糖尿病患者中,仅有不到10%是单纯的糖尿病,有40%合并高血压或高脂血症,而有50%同时合并高血压和高脂血症。 面对这样数量庞大的患病人群,单靠医药本身不仅耗费巨大,而且已明显力不从心。而科学合理的膳食正是事半功倍、得心应手的首选之策。因为对“三高”这样的生活方式病,饮食治疗能起到47%的有效防治作用。正如世界卫生组织曾指出过的:医药在健康中只起8%的作用,而合理膳食能起13%的作用。 本书从对三种疾病联合防治的角度出发,精心设计了糖尿病、高血
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![营养的奥秘 [加拿大]奥斯基(Askew G) 著;王龙 译【正版】](images/model/guan/url_none.png)
营养的奥秘 [加拿大]奥斯基(Askew G) 著;王龙 译【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书颠覆了这样一些常识: 不是只有健康出现问题、生病住院时才需要补充营养,而是不论年长年幼、健康与否都需要适时补充营养。 均衡饮食并不能给身体带来足够的营养。食物的种植、加工、保鲜、运输等环节,常造成大量营养的流失;由于遗传等生理特性不同,营养需求和适宜的摄入方式也因人而异。因此,食物补充的营养与身体的真正需要之间,存在一个巨大的营养断层,需要营养品来补充。 营养的摄入是个循序渐进的过程,生存的压力却有如扑面而来的洪水猛兽,使得城市精英一族的亚健康状况越来越严重。你需要用最前沿、最专业的营养学知识和眼光,去寻找最优质、最安全的营养补充品,来帮助缓解疲劳、延缓衰老。 千万别让亚健康成为慢性病。
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食用菌治百病 陈惠 主 著;陈国良【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
食用菌是一类鲜质嫩的高等真菌,蛋白质含量高,具有人体必需的各种氨基酸,几利不含饮和脂肪酸脂防,经常食用能预防高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病和功能 退化性疾病,被视为现代文明社会的保健食品,国外誉之为健康食品。食用菌原是指一类肉质的、可作菜肴的大型菇类,如蘑菇、香菇、平菇、金针菇、灰树花、银 耳、木耳、竹荪、牛肝菌等,共有600多种。近年来许多木栓质菇类,如灵芝、云芝等,其子实体虽不能作菜食用,但因其无素养,无不良反应,对人体有 保健、治病功效,所以被制成多种保健食品。随着人们的生活水平提高和食物结构改变。这些真菌深受国内外消费者的欢迎。
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![排毒饮食计划:THE PERRICONE WEIGHT-LOSS DIET [美]裴礼康 著;龙飞 译【速开发票,优质售](images/model/guan/url_none.png)
排毒饮食计划:THE PERRICONE WEIGHT-LOSS DIET [美]裴礼康 著;龙飞 译【速开发票,优质售 【正版】
人们常说“无毒一身轻”,但你知道身体里的毒是怎样形成的吗?你知道它是怎样影响我们的健康的吗?你知道我们应该怎样用饮食来排毒吗? 世界医学界前沿的研究成果告诉我们:身体内聚积的毒会让身体形成一种肉眼看不见的慢性炎症.正是这种慢性炎症导致了心血管疾病、肥胖、糖尿病、某些癌症、帕金森症、阿尔兹海默氏病、自身免疫性疾病…… 美国医学家们发现: 肥胖是身体内的毒让脂肪细胞出现了慢性炎症。 心血管疾病是身体内的毒让动脉出现了慢性炎症。 糖尿病是身体内的毒让咦腺出现了慢性炎症。 …… 清除慢性炎症非常有效的办法就是排毒抗炎。美国医学博士尼古拉斯·裴礼康经过几十年的研究,总结出了一套十分有效的排毒(抗炎)饮食计划,遵循这一饮食计划,成千上万名患者摆脱了疾病的折磨,重新
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漫画图解+视频:零基础轻松学透家庭养生基础 天津科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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血液透析患者600问 周芸,贺娟 著 中国中医药出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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中药药膳 陈云,魏自太,马友振 主编 编 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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高血压衣食住行一看就懂 健康饮食,运动搭配防治高血压的方案,厨房里的降压、降脂良药。
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本草纲目饮食宜忌速查全书 张银柱 主编 北京联合出版公司【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《<本草纲目>饮食宜忌速查全书(超值全彩珍藏版)》图文并茂:每种食材、药材均配有精美的图片,与内容相辅相成,帮助读者直观地认识各种食物和药物,便于在日常生活中查阅和选购。随查随用:详解不同季节、不同体质、不同人群、不同年龄段、不同疾病的饮食宜忌以及不同种类食物、药物的饮食宜忌,分类明确,体例简明,可满足大众不同的养生需求,可供随时随地解决饮食困惑。
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智慧生活-对症养生菜 北京电视台《养生堂》栏目组 著 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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上火的舌诊与调理 第2版 梁嵘 主编 河南科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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来自冲绳的神奇饮食:活到100岁的秘密 迪富尔 黑龙江科学技术出版社 9787538872279
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中国食疗大全 夏翔 施杞 上海科学技术出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《中国食疗大全(第3版)》共五篇三十二章。 篇为食疗文化篇,简介了精彩的中国食疗文化,包括历史渊源、历代饮食、烹调文化、素食文化、酒文化、茶文化以及食疗原理,史料丰富。第二篇为现代营养学,简介了食疗与营养的关系及16种常见疾病所需的营养,科学性、指导性强。第三篇为食疗原料篇,概述了常用粮食及油、豆、水果及干果、蔬菜、禽兽虫蛙、水产海味、调料饮料、中草药类等食物的性味、作用。第四篇为食疗制作篇,概述了常用药膳、药饭、药粥、药酒、药茶、药糖药果、药点的性味与功效、制作方法、作用,可操作性强。第五篇为食疗应用篇,主要介绍了根据各种人群、体质、四季、职业特点的食物养生,同时还介绍了400多种内、外、妇、儿、骨伤、五官科及肿瘤等疾病的食物疗法,方便实用。
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降低血压特效食谱 康鉴文化编辑部 编 中国纺织出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
吃对食物可以有效降低血压。在《降低血压食谱》中,作为营养师的作者将与大家分享降低血压的饮食秘诀,18类降低血压明星食材排行榜。此外,还将160道高钾低钠的美味菜肴,供广大高血压患者及其家属参考烹饪。 吃出健康效果立见 吃对食物有效降低血压 营养师160道高钾低钠美味菜肴 18类降低血压明星食材排行榜 降低血压饮食秘诀大公开
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好喝易做养生蔬果汁随身查 自制营养蔬菜汁果汁破壁料理机营养食谱书籍中医养生调理饮食营养保健食疗大全集蔬果汁食谱书
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解密健康:来自医生的健康家书(2) (2) 浙江大学出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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我是大医生 医生不说你不懂 3 全新修订版 北京电视台《我是大医生》栏目组 著 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
1. 北京卫视《我是大医生》同名图书,北京广播电视台官方独家授权,全新修订版震撼来袭!2. 本次广大读者期盼已久的修订版,对内容做了进一步勘误,尽可能弥补了初版的一些缺失,封面设计上更贴近年轻群体,同时价格上更为优惠,值得更多读者阅读!3. 本书延续了之前两本有趣、直观、实用的特点,特别收录了全新内容,为读者全面讲解心脏病、腰椎管狭窄症、高血压等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识,向读者传播科学准确的健康医学知识,为大众健康保驾护航。4. 北京卫视《养生堂》《我是大医生》栏目当家主持人悦悦强力推荐!栏目组医生嘉宾主持成员联袂推荐。5. 北大医院、协和医院、阜外医院……近百家全国三甲医院、众多著名医学专家现场“会诊”,为您的健康把脉支招!6. 扫描书中二维码,视频内容同步看。双重阅读,让读者更透彻
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石原结实自然养生套装:自然医学养生专家石原结实,亚洲的自然养生法,转变国民健康观念。读完本书,您的养生观念至少会先进20年! 北京中医医院消化内科专家、《保健时报》《健康世界》特约饮食营养专家 唐博祥大夫教您越吃越健康的智慧 最早的时候,我们总在询问“吃什么” 后来,我们又在孜孜以求“怎么吃” 现在不同了,一场新饮食革命即将展开—— “何时吃”将成为影响中国人身心幸福的重大问题! 对身体以前、现在、将来的毛病越来越担心怎么办?集30年丰富临床经验,唐博祥大夫为您献上: 唐式祛病饮食方案 ◎高血压、高血糖、高血脂——香菇银杏汤、橄榄西洋参枸杞茶,绝不让肝肾受药物伤害。 ◎——有了参麦饮,心悸、心慌不见了。 ◎慢性疲劳综合征——常喝薄荷粥、黄花鱼汤,今天的疲
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石原结实自然养生套装:自然医学养生专家石原结实,亚洲的自然养生法,转变国民健康观念。 ? ? ??????? 开创石原式“断食”理念,让身体享受轻盈活力。 清除血液杂质、甩掉危险赘肉,唤醒身体的自愈能力! 读者真实体验:血液杂质清除,免疫力提高,6个月瘦10Kg 《这样吃最健康》作者姜淑惠?重量级媒体倾力推荐 作者作品累计超过百万册 轰动全亚洲的养生理念,现代人吃得太多了!少吃一顿让你更精神。连日本首相都必须信赖的养生理念 饮食决定健康,吃对了才能唤醒身体的自愈力。 “空腹力”将带来5大健康革命! 1.让血液更清、更干净 2.提高免疫力、维持健康 3.提高病后康复能力 4.不勉强地、安全地达到效果 5.脑袋清晰,每天精神饱满
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人分九种吃不同-宝葫芦健康生活书系 李其忠,刘庆华 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
源于《黄帝内经》及中医体质理论的饮食指南 吃出健康的前提是辨清自己的体质 九种体质,填张表格便可简易识别 吃对食物,一日三餐中吃出健康好身体 知道自己的体质,才能吃对食物。 即便是一家人,每个人的体质也会各有不同, 所以,知道一点儿体质饮食的常识, 会有助于你吃出健康好身体, 吃掉健康小毛病。 1. 提供九种体质简易辨识方法 2. 提供九种体质科学饮食指导 3. 提供九种体质引起的常见疾病的简易居家食疗指导
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慢性病与生活方式 中国中医药出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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美食-食疗与健康 老昌辉 主编 中国中医药出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
老昌辉主编的《美食(食疗与健康)》一书,着重介绍广东地区的一些常见物产、饮食习惯、烹调方法、民俗方法和观念等,将食疗、现代营养、味美三方面结合在一起,希望给读者提供以下几方面资讯:①结合现代营养学知识,提供健康均衡的饮食建议;②在日常餐饮中,用我们生活中的平凡之物,运用中医药食疗知识,通过搭配、烹调,加工成美味的食品,在享受美食的过程中达到养生治病的目的。本书同时把一些不卫生或搭配、烹调不科学的传统饮食习惯加以评价,使我们在享用美食的同时,又能保证营养摄入。
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润肠通便特效食谱 庄福仁著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
便秘是健康与美容的大敌,严重时会引发直肠癌,吃好拉好最重要,顺畅的秘密就在食物里,这样吃便秘不再来。 ????庄福仁编著的《润肠通便特效食谱》精选177道营养美味的排毒健康食谱,常见食材膳食纤维含量大公开,医生专业分析便秘的种类和成因,有效防治便秘,远离便秘大作战:高纤饮食 正常作息 适当运动。
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纯素绝缘救命疗法,饿垮癌细胞的绝招,一切肿瘤病人及其亲属不读必悔的书。 癌症,医学上称为恶性肿瘤,是威胁人类健康和生命最严重的疾病之一,至今被视为难治甚至不治之症。《治愈癌症救命疗法》作者反观母亲癌症治疗及康复的全过程,总结出纯素绝缘救命疗法,颠覆主流饮食观念,堵塞常规癌疗死角;披露癌症治疗界潜规则。
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“ 剩菜剩饭如何存放才健康”—— : health.ycwb./2013-01/19/content_4267869.htm 守护家人,从健康饮食开始! 营养专家范志红力作,食不安时代自救指南,科学、实用,基本解决日常饮食常见问题。 @范志红_原创营养信息:如今食物越来越复杂,“技术含量”越来越高,我们也必须与时俱进。不学习吃的学问,就难以健康生存。 本书印刷精美、版式讲究。采用了双色印刷,内文纸张选用手感最舒服、阅读的80克雅致纸,封面是200克高阶雪莎,插页纸是120克的东方书纸。
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中华食疗 李永来 编【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
“食疗学”为中医药学的一个重要组成部分。中医学中素有“医食同源”之说,传说“神农尝百草”也足以说明中药的起源是食物。在上古时代,医生主要靠食疗来治病。因为人们受生活环境的影响,寿命很短,一些重病、疑难病,还没等人们认识到,人就已经离世。因此,人们得的只是一些小病,医生凭着一些经验,给患者吃一些常见的大蒜、大葱等食物,希望减轻病人痛苦,没想到,病人的身体奇迹般康复了。
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养生粥汤大全 张秀良 著【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《养生粥汤大全(超值全彩白金版)》适应现代人对生活品质的新要求,从全新角度出发,按照不同的功能,分门别类地介绍了1000余种具有滋补养生功效的美味粥、汤。全书共分养生粥和养生汤两大部分,每部分都根据食材及功能的不同,对各种粥、汤所需的材料、具体烹饪方法和步骤进行了逐一介绍,并且在讲解各种粥、汤烹饪过程的同时,加入了与其相关的各种贴心小提示和重点提示,令你在享受别致美味的同时,过上最健康的生活。只要选对食材,掌握好火候,寻常百姓也可做出既美味可口又滋补养生的粥、汤……文火慢功,缓缓煲来,食物的营养全都融入粥汤里,袅袅香郁之中透露出浓浓的温馨和温情,每-匙,每-餐,都能喝出营养,喝出健康,贴心的是口味,关怀的是细节。《养生粥汤大全(超值全彩白金版)》内容丰富,通俗易懂,科学实用,不
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![食物的真相 [新西兰]Jill Fullerton-Smith(吉尔·富勒顿-史密斯) 著;曾育慧 译【正版】](images/model/guan/url_none.png)
食物的真相 [新西兰]Jill Fullerton-Smith(吉尔·富勒顿-史密斯) 著;曾育慧 译【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《食物的真相》源自于英国BBC的同名节目,涉及世界各地50位营养学家、医师与专家。 《食物的真相》为你揭开食物的真相,让你看到食物在你体内运作的情形及其对身体造成的影响,结果有可能令人难以置信。书中充满了有趣的小实验,带你一起探讨有益菌、老祖宗的饮食、纤维、垃圾食物、排毒、减肥、饮食习惯、精子质量、经前症候群、大蒜的妙用、抗衰老、甜食对人的影响……看过这些令人震惊的真相后,你不仅会懂得如何吃得更健康,还会知道食物对心情、性欲、活力,甚至寿命的影响。这本书不仅适合大众读者,也可作为专业营养师自我充实的参考书。
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![你完全可以活到120岁 [英]萨利·比尔 著;金马 译 北京联合出版公司](images/model/guan/url_none.png)
你完全可以活到120岁 [英]萨利·比尔 著;金马 译 北京联合出版公司 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本节中描述了世界上显著长寿的5个地区,包括日本冲绳,希腊西米,意大利凯姆波蒂迈勒,巴基斯坦罕萨和中国巴马。上述地区的居民非常健康,拥有创纪录的寿命,他们在活了100岁后,仍然能够充满活力、体格健壮。本文将通过他们共同的良好饮食习惯和平衡健康的生活方式来揭示长寿的健康秘诀。本书涵盖了作者对全世界长寿人群居住的五个地区做调查研究后得出的健康长寿的15个原则。
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快乐厨房·张晔:一日三餐怎么吃张晔、王晶 编电子工业出版社9787121194955 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《快乐厨房·张晔:一日三餐怎么吃》是一本注重理论和实践相结合的营养书,不仅为您普及了营养知识,还切实地指导您一日三餐怎么搭配、怎么烹饪,更有专门针对常见病的调理食疗方,全部都从营养健康的角度来介绍。
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全家人的养生蔬果汁曹军、孙平 编江苏科学技术出版社9787553738635 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
现在,各种各样的自制蔬果汁受到大家的欢迎,越来越多的人逐渐选择用它来取代市售的果汁饮料,就是因为自制蔬果汁不仅原汁原味,其中的营养也非常丰富,相较于一般的果汁饮料而言,自制蔬果汁的确更加有益于人体。《全家人的养生蔬果汁》选取了大量实用的蔬果汁,制作步骤简单明了,为健康的生活提供便利,为每一位家庭成员的健康给予帮助。其中有适合爸爸、妈妈喝的健康蔬果汁,有适合爷爷、奶奶喝的延年益寿蔬果汁,有适合孩子喝的健康成长蔬果汁,也有针对日常生活中常见的小病痛对症蔬果汁,全家人健康养生皆有道。每天一杯蔬果汁,令身心恢复能量和活力,轻松享受这种既健康又时尚的养生方式。
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