
全2册一碗好汤喝出好气色四季养生粥膳养生食补食疗大全一天一碗汤书籍彻底改变你养生祛病去病滋补汤中国居民膳食指南营养餐
¥20.20定价:¥118.00 (1.72折)

¥51.50定价:¥103.00 (5折)

¥17.00定价:¥68.00 (2.5折)

轻断食 减肥食谱书有效简单科学减肥瘦身健康饮食指南生活营养餐食谱减脂控糖菜谱家常菜健康减肥瘦身书健康营养搭配三餐食谱菜谱
¥13.90定价:¥39.80 (3.5折)

菌群大脑(肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相) 机械工业出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作!“所有的疾病都始于肠道。”——希腊名医、现代医学之父 希波克拉底解锁21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄!它们维护着我们的大脑及整体健康,重要程度等同于心、肺、大脑!
¥37.60定价:¥65.00 (5.79折)

每日一膳:秋令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生,每天一道菜,吃出健康来!
¥24.90定价:¥49.80 (5折)

为什么要看这本书?担心流行性感冒等“传染病”,害怕斑点、皱纹、白发等“老化问题”和患上癌症、动脉硬化等“疾病”,到底该如何吃,如何搭配生活方式和运动防病抗老,这本书统统会告诉你答案。
¥10.70定价:¥49.90 (2.15折)

★ 《救命饮食2:全营养与全健康从哪里来?》全新修订版 ★ 简化主义营养学已偏离正轨多远?到底怎么吃才会更健康? ★ 从明白 吃什么 到懂得 为什么 世界营养学界的爱因斯坦 坎贝尔教授,这一次不只给您答案,更要还您真相! ★ 《救命饮食:中国健康调查报告》 调查篇 通过对中国人饮食结构严密的调查与科学论证,石破天惊地抛出 天然蔬食 可能是人类健康的饮食方式 的研究结论; 《救命饮食2:全营养与全健康从哪里来?》 解惑篇 通过对医学范式、心理桎梏、经济力量的分析,详解为什么这些证据和结论会让人产生一种 怀疑感 ,一直以来很难被大众接受; 《救命饮食3:营养学的未来》 回应篇 为该理论发表多年来产生的诸多社会争议进行分类、归因,基于三种具有显著共性的社会争议点进行逐个探究,各个击破。
¥51.70定价:¥69.00 (7.5折) 电子书:¥48.30

我们为什么吃(太多):食欲的新科学 重庆大学出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入? 减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例? 减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水? …… 不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓! 如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉 如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多越累 如果你:长期节食减肥,始终无法奏效 如果你:曾是减肥药物品鉴师,加工食品爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败 …… 错不在你,请在本书的指导下,重回正途。
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空腹力 诺贝尔奖得主研究成果 科学空腹,让身体脱胎换骨 石原结实 著 科学空腹 远离疾病 抗衰老 激活身体的自愈力 健康
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你是你吃出来的全2册+低碳水 夏萌作品集 吃对少生病 病了这样吃 健康营养饮食指南家庭防护书中医饮食养生指南书当当自营正 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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◆预防癌症,喝蔬菜汤超有效! ◆世界知名抗癌药研究权威亲授!日本畅销突破18万册! ◆一天两碗,轻松预防癌症,有效改善慢性病! ◆高血压、糖尿病、白内障、异位性皮炎和色斑也会随之改善! ◆世界知名抗癌药研究权威推荐用蔬菜汤来预防疾病及抗衰老,功效比生菜沙拉强百倍! ◆要预防癌症,吃菜比吃药更有效! ◆因研究抗癌药而名列诺贝尔化学奖预测名单的*学者前田浩,经过多年研究证明,常喝蔬菜汤,不仅能预防癌症,而且能有效抑制癌细胞扩散,减轻抗癌治疗的副作用。 ◆各种慢性病如白内障、异位性皮炎、高血压,也有改善的实例。还可以抗老化、预防骨质疏松、消除沉淀色斑,让皮肤光滑有弹性。 ◆书中详细讲解了蔬菜汤的种类、功效以及制作、食用和保存方法,全方位利用根、茎、叶,将蔬菜的精华完整融入,轻松把健康美味
¥19.90定价:¥39.80 (5折)

间歇性禁食:优化健康和延缓衰老的科学 间歇性禁食——火爆全球的健康革命,专家全面阐述间歇性禁食对身体健康、疾病和衰老的影响机制。
作者是间歇性禁食领域的专家,拥有众多殊荣。 大量科学论据,专业性强,书中大量科学研究证据。市场上的相应书籍均未体现出专业性。 受众群体广。 读者接受度高,目前这一领域已收众多明星大咖推崇并实践。 结合研究成果,预判人类未来走势。
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这样吃最健康(快速有效自然清净的饮食方法,提升生命的能量) 新浪网年度生活类图书奖!台湾78次印刷!食物的钻石组合(蔬果谷芽饮食法)+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母)
★ 本书在《出版人》杂志和新浪网联合主办的2009年中国书业年度评选中,获 年度生活类图书奖 ★ 快速、有效、自然清净的饮食方法:食物的钻石组合(蔬果谷芽饮食法)+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母),根据人的生理特点加以合理调配,不但能让人充满活力,甚至能使已有的疾病发生逆转。 ★ 全新食物四大分类法,帮助你了解各类食物的好坏、优劣,正确选择悦性食物、碱性食物、低压力性食物,全面了解疾病与饮食的关系。 ★ 开启健康的三个原则:舍肉食、取素食;增加生食;酌量断食。可有效预防过敏、头痛、肌肉关节酸痛、肥胖、失眠、三高、骨质疏松、糖尿病、癌症等病症。 ★ 提供健康状况自我评估表,提示身体酸性特征警示症状,以及健康摄食十大原则,帮你调整身体的偏差,远离疾病。 ★ 真正的健康之道,就是全方位提升生命
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每日一膳:春令节气养生篇 杨志敏中医养生二十四节气饮食养生汤谱食谱饮食健康饮食调理增强体魄吃出健康 邓铁涛禤国维国医大师 顺应24节气养生,每天一道菜,吃出健康来!
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减糖全书(国家卫健委提倡——中国人都应该实行的减糖健康生活方式。) 减肥、祛痘、远离糖尿病,保持情绪稳定的底层逻辑都是减糖!一本书让你掌握减糖到底减什么,正确使用减糖法则,轻松养成减糖健康生活方式。
当下社会正处于严重多糖的时代,超强的工作压力和便利的饮食配送,让我们越来越多的摄入糖分。这也导致越来越多的人患上了糖尿病,或者肥胖、爆痘等亚健康症状。国家卫健委发文提倡中国人过减糖生活,也说明,减糖已经成为一种必要去实行的生活方式。 什么是减糖?大众真的了解减糖吗?答案是并不。 减糖是一套完整的知识体系,其背后有医学知识的支撑,并不是靠一些菜谱就能掌握的。为什么很少有人能坚持减糖,真正的把减糖作为自己的生活方式,就是因为大众并不了解减糖到底是在减什么。所以减糖才会被视为很苦的事情。事实是,每个人在看完这本书后,都能找到自己的体质对应的减糖方式,以及根据自己的生活方式,做简单调整,就完全可以达到高效减糖的效果。 为什么要读《减糖全书》? 作者江部康二作为全球认定的 减糖健康生
¥29.00定价:¥58.00 (5折)

俗话说,肠胃病是百病之源头。因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能,影响机体对食物营养的吸收,从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应,引发功能的衰退和病变。所以,养好肠胃,乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关,不同的食物由于营养成分不同。食用方法不同,食疗结果也是不同的,所以说预防和治疗肠胃病,选对食物是关键。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 高血压就要这样吃 调养五脏这样吃**
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轻断食 减糖饮食 少食生活 素食笔记全套3册瘦身减肥食谱正版当当自营完整指南自然瘦不反弹减肥计划食降体脂完全操作指南养颜
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中国居民膳食指南2022版 营养师科学全书营养素参考摄入量2021 孕妇儿童老年人食物成分饮食营养膳食指南方案科学减肥食
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饮水是健康之本知识问答(第二版) 人为什么要饮水、应喝什么样的水、如何正确饮水
水质影响体质,体质决定健康。水不仅是生命存在的基本条件,也是生命结构的基本成分。 本书既可供大众查阅饮水方面的问题解答,也可供专业人员和相关宣传教育人员学习使用,读者面较宽。
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥23.99

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301医院营养专家:减肥瘦身一本通 营养大医生给肥胖人士日常饮食和营养给出的全方位超详细的健康指导!
本书由301医院营养科专家基于多年丰富临床工作经验写成。从营养学和医学角度对目前流行的各类减肥方法进行逐一梳理和科学分析,针对胖友们经常关心的问题进行科学解答,还收入了适合不同人群的减肥食谱。
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吃出健康的智慧 来自哈佛医学院的健康新理念 第2版 化学工业出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
哈佛大学康景轩教授从当下备受人们关注的新冠疫情入手,讲述如何通过饮食增强免疫力,以减少病毒的侵害。随后,又讲述生活中司空见惯、看似是小问题的“上火”,从大家很容易忽视的炎症出发,从饮食——这个与生活密切相关的方面着手阐述,并辅之生活中的常见健康问答,以期为读者解释饮食改变与炎症以及多种慢性疾病发生发展的关系,从而使人们认识到缺少的营养素是什么,并掌握科学、健康的饮食理念和方法。本书将告诉您如何通过一日三餐科学合理的饮食来实现体内营养素的平衡,降低患病风险,吃出健康长寿。
¥21.00定价:¥49.00 (4.29折)

长寿饮食术 科学饮食 开启健康长寿之路 11个长寿饮食秘诀22种食材及快手菜单 关于吃的方法论 实现超越百岁的人生 养生 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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茶包养生一本通(70多种常见问题、700多种常用疗效茶方全收录,不同体质不同茶,一本在手养出健康)
★一杯茶,安顿身心;一包草本,滋养五脏 一杯热茶,温润五脏六腑,让焦躁的心慢慢安顿下来;一包草本,萃取自自然的根茎花叶,承载着千百年来的养生智慧,默默为身体输送能量。 本书精选700余种养生茶方,从肝、心、脾、肺、肾五脏入手,针对清肝、养心、健脾、润肺、补肾等不同养生需求,细致划分。无论你是因为压力大、睡不好,还是气血虚、体质差,只需一杯茶、一包草本,便能缓解不适、调理身心。 每天泡一杯对症草本茶,让自然的疗愈力,唤醒你体内的自愈本能。 ★这本书就是你的家庭茶饮保健师,让养生变简单,让健康成为日常 不跑医院,不吃药,一包泡出健康来!每款茶饮都附有养生茶方 搭配逻辑 对症人群 饮用禁忌,教你科学喝、少走弯路。 每天5分钟,一包对症茶,喝出轻盈、舒畅与安稳: 熬夜伤肝?来杯护肝茶,清热解毒。 经
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美食课 徐文兵 主食万岁 《黄帝内经说什么》作者徐文兵全新力作!贵生从美食开始,好好吃饭能调神 知名中医专家、中医教育家徐文兵新作面世,贵生从美食开始。中国人的吃,不仅满足于胃,更要满足于心。
★三辈子学会吃和穿 徐老师讲 贵 字分为三重境界,第一重就是贵生,指的就是要尊重、珍视自己的生命。贵人的特质之一就是要会吃。人生来就会呼吸和饮食,这是人体吸收外界能量的最直接最有效的方式,所有的修行方法,都要从调整呼吸和饮食着手,饮食的重要性无与伦比。 中国人的吃,不仅满足于胃,更要满足于心。中国人的美食,讲究天时、地利、人和。 ★通过对美食课的学习,回归到独立守神,找到发自内心最需要的东西 古人讲:吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的神。要重视自己的感觉,正所谓:胃喜为补,适口为珍,意思是人乐于接纳的食物,就是脾胃所喜欢的,这样就可以起到调补作用。 曹操说: 养怡之福,可得永年。 其实,怡就是怡口通心,通过吃饭把心神伺候好了。因此,你别整天想着功名利禄才能让自己高兴,
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一天一碗汤+胃健康这样吃+不上火的活法全套3册彻底改变你喝才会更健康食疗保健养生四季健康养生汤老火靓汤菜谱书煲汤书籍老火
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抗焦虑饮食(赠实践手册) 仅仅吃对一餐,即可消除九成焦虑情绪!
★全美畅销十余年,饮食疗愈类别经典之作 ★畅销书《你是你吃出来的》作者夏萌、《焦虑焦虑症与恐惧症手册》作者埃德蒙 伯恩联袂推荐 ★仅仅吃对一餐,即可消除九成焦虑情绪! ★以自然的方式找回身心平衡,重返零焦虑的生活 ★国际知名专家、科研领头人高度赞誉 ★北京大学医学部临床医学研究生毕业,心内科医生谢明担任译者
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罗大伦教你四季食疗、滋补之道(套装2册)精选45种名医饮食经方,应时而食,则能祛病养生延年。 精选名医饮食经方、验方对证滋补。身体99%的问题都可以一补了之
★只要找对根源, 99% 身体的问题都可以一补了之 有很多人总觉得自己的身体很虚,去检查也没有什么大病,就是小病不断,浑身不舒服;还有一些人常年吃补药,但效果寥寥,更有一些人补了后上火,原来问题没解决,更多毛病又长出来了 知名中医专家罗大伦博士认为,您一定要清楚自己的身体问题,究竟是由先天不足,还是后天失养,亦或心神损耗太过所致。而且调理新得之病,与调理久病之人,侧重点会有所不同。因为,一个人之所以久病,邪气总是无法清除,一定与身体正气不足有关。此时应认真地培补正气,调养气血(这是主旋律),同时再稍微配合一点儿清除邪气的方法(这是打配合),身体才能逐渐恢复,这是对久病之人的调理方略。 《罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安》就是告诉你如何从补脾(后天
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让榨汁机成为你的药房 一杯蔬果汁就能治好病 健康美味的能量蔬果汁
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自愈力饮食法:餐桌上的食物 中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康保健饮食养生菜谱 正版保证
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减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦 协和营养专家精选近150道减脂控糖食谱,针对不同人群需求,养成健康饮食习惯。不用计算热量,照着吃就能控糖减脂的饱腹餐。
减脂遇到瓶颈期; 想要减脂不挨饿,控糖不走弯路; 用节食的方式减脂,营养不良了还没瘦下来; 怎么办? 这本《减脂控糖饱腹餐 轻松享瘦》就是你的秘籍!它会告诉你: 减脂控糖食材红黑榜:选材很重要 选对主食,低碳饱腹:吃饱还不胖 用对方法,搭配有方:美味不重样 不同人群,食谱私订:瘦身更健康
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男人如车,需要及时保养。人生漫漫长路,男人这辆车,承载着女人的快乐、家人的幸福,必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治,但不能仅仅依靠药物治疗。所谓 求医不如求己,防病远胜于治病 。健康的敌人不是病毒,而是自己,提高自身的保健意识、掌握科学的养生之道对男性的身体健康有着十分重要的意义。本书根据《黄帝内经》中的男性养生之道,从强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个方面入手,介绍身体各部分的养生秘诀,每个章节中介绍了各种具有保健功效的食物,种类丰富,既有营养滋补的汤和粥类、美味可口的菜品,又有健康绿色的果汁饮品。 更多精彩好书请点击这里: 老年人养生这样吃** 女人不变老这样吃** 四季养生这样吃**
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长寿的吃法:古风村的四季养生食谱 了解蔬菜背后的故事,探寻古风村的长寿秘密,40余种蔬菜,近120种料理方法,摆脱添加剂,享受健康生活
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本书配有张晔老师的视频讲座,紧密配合图书内容,等于与养生专家面对面;全书彩色,图文并茂,文字通俗,图片精美,是送给关注健康人群的礼物。
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喝出健康好体质 豆浆米糊果蔬汁花草茶 营养搭配便携指南 150多道健康饮品,改变饮食不规律,喝出强健体魄,科学搭配满足不同需求!
现代社会生活压力大,饮食不规律,每人每天五谷、蔬果、奶制品等每日摄入量应该多少成为很多读者困惑的问题,本书将科学精准解决这一难题。
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选对食用油 邝易行 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
邝易行博士告诉你选择食用油的个中关键 不是食用多少油而是你吃了什么油!破除选择食用油的迷思油与健康到底是什么关系?油要换着吃吗丶?少油或者戒油就是健康的吗丶?植物油比动物油健康吗丶?哪些油是导致疾病的元凶?哪些油是预防疾病的救星?选择食用油的秘诀是什么?如何在多样的食用油中做出正确的选择呢?
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营养师的运动饮食笔记 科学、可坚持的饮食方案,更适合中国人体质。坚持运动、减少热量摄入都无法瘦下来,可能是因为你吃错了。
解读运动与饮食之间的关系。 运动减肥期间必不可少的营养元素介绍,如何提供能量、提高代谢率、减脂增肌。 可以吃什么?吃多少?什么时间吃?如何加速脂肪燃烧?怎么满足肌肉修复需求?深入解读运动者运动后补充营养时容易遇到的问题。 主食、配菜、汤、点心、饮品 享受花样美食不忌口,十五天饮食方案全收录,三餐食谱轻松配。 烹饪诀窍大公开,科学甩掉隐形脂肪。 专为上班族设计的超简单运动饮食方案,料理新手也轻松上手。 解决素食者、经常在外就餐者和 压力肥 者的困扰。 开启健康瘦身新方式,养成健康、可坚持的饮食习惯! 做自己的营养师,不仅要好好运动,也要好好吃饭!
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我们为什么要睡觉 比尔盖茨纽约时报榜 睡眠百科全书解析睡梦秘境 大众生活心理科普 12条健康睡眠科学指导失眠 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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中老年食疗养生一本全保健饮食养生菜谱食品大全养生大系老年人养生大全食谱调理食疗营养健康百科全书
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肉食、蛋奶、海产 营养补身 ?蔬菜、瓜果完全熟食?白米饭、白面条、面包、面饼、比萨、汉堡等精制食物方便美味无可取代?这些 理所当然 的观念,原来都是无数慢性病(包括癌症)的根源!☆香港执业外科顾问医生分享20年素食及行医经验,公布健康素食方程式,一本书讲清素食究竟应该怎么吃!☆三高病?肥胖症?糖尿病?心血管疾病?消化系统疾病?生殖系统疾病?免疫系统疾病?关节病?肾脏疾病 甚至癌症? 无论你有什么病,想素食,都可以在本书中找到你想要的! ☆解读:为何说健康素食方程式(全素食 整全食物 尽量食生)是一把百搭的健康钥匙,可激发人体自愈力、使诸多疾病非药而愈?☆针对公众对于素食的常见担忧和质疑,作者以专业医师的身份进行答疑解惑。☆以科学事实和医学常识进行清晰严谨的论述之余,分享简单、美味的健康
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你是你吃出来的1+2+低碳水+吃出自愈力【营养科学全景套装4册】为科学养生爱好者设计 吃对少生病 病了这样吃 健康营养饮 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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产后催乳瘦身四格营养餐 营养专家送给新手妈妈的“四格配餐法”创新饮食新理念
月子里的一餐一食 餐餐营养全面均衡,兼顾味道的可口性和多样性 吃得合理、健康,让宝宝口粮充足 84款产后催乳食谱示范 月子减脂食谱示范 产后营养与体重管理双管齐下 让新手妈妈早日成为更美的自己
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★ 香蕉是每个人都能拥有的 超级食物 ! 一本书教你吃对香蕉、调理肠道,重塑体质! ★作者是日本自主神经权威医生、顺天堂大学医学教授、肠道健康专家,其著作全球累计销量超过1200万册。 ★无需运动,不用改变现有饮食习惯, 只需每天吃2根香蕉,就能调理肠道,稳定情绪,轻松瘦身不反弹! ★详解 香蕉的核心营养成分、多种健康益处、 最利于肠道健康的 香蕉类型 ,以及 最佳食用时间 , 随时随地改善肠道环境、平衡肠道菌群,激活身体自愈力! ★更有 简单易做的香蕉食谱 ,让你享受美味的同时, 轻松达成 每日吃香蕉目标 !
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全植物饮食生活良方 全植物饮食践行秘笈+近百道早午晚餐及下午茶食谱。从蔬果中汲取营养和自然的能量,给身体和心灵减负。
一日三餐和下午茶食谱一应俱全,涵盖全植碗、沙拉、面条、拌饭、甜点、饮品。 如何全面摄取营养,如何方便准备食材等诀窍一次搞清,手把手带你走进全植物饮食世界。 多样化搭配常见食材,采用少加工的烹饪方式,贴心的烹饪及营养贴士,让色香味俱全的创意全植物料理制作更轻松。 诱人的色彩搭配,精致的摆盘设计,让每一餐都是视觉和味觉的双重享受。
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吃对食物降血压 高血压怎么吃降血压食疗降低高血压食谱科学指导饮食助您降血压饮食营养食疗保健书籍
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健康减脂 乐享轻食 减肥菜谱减脂餐一日三餐食谱轻断食营养餐食谱大全健康饮食食疗养生书素食生活控糖食谱轻断食食谱每日一膳
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失传的营养学 远离疾病 王涛著 健康养生医学书籍 营养医学理论 医学专著保健养生健体生活百科畅销书 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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