人也和花一样，要感应四时变化，顺时调整作息饮食。这个节气过了，我们可以期待下一个节气的花开，在季节和生命的轮回中，体悟到生生不息，并获得对二十四节气更加深入的认知。人生也是如此即便面对炎热或者寒冬，我们依然可以赏花并且永远抱有期待。
¥46.50定价：¥108.00 (4.31折)
食物就是最好的灵丹妙药 可大可小的常见病用食物就轻松搞定科学养生食药同源现代营养学五谷杂粮治百病食疗大全每日一膳节气养生
¥25.00定价：¥136.00 (1.84折)
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养生祛病一碗粥+养生祛病一碗汤（全2册） 养生祛病 食疗食养 以汤为先 男人女人好喝实用居家常备 简单易学科学食谱菜谱书
¥40.80定价：¥96.00 (4.25折)
全2册生活小窍门食物相克与药物相克现代家庭实用生活小窍门生活技巧日常生活医疗急救生活家具小妙招生活百科书
¥34.80定价：¥116.00 (3折)
日日减糖 减糖生活持久实践版 6大食材区68道减糖料理，轻松实现日日瘦身 科学控糖，营养成分一目了然，不反弹、不复胖
☆减糖生活持久实践版 ☆6大食材区68道减糖料理，轻松实现日日瘦身 ☆科学控糖，营养成分一目了然，不反弹、不复胖 好身材管理爱好者的 宝藏 饮食清单。 精选6大食材区，在专业营养师的指导下，烹饪68道减糖餐，轻松减掉了36斤肥肉。跟着作者科学地减糖、控糖，不迷路！ 2.达人明星都在践行的 减糖饮食 法。 火遍全球的饮食方式，不仅可以减肥，更有美容养颜、抗衰老、抗疲劳等作用！ 3.全方面覆盖饮食需求场景，提供切实可行的操作步骤。 读者可根据自己的饮食习惯，学习减糖料理，把减糖变成长久的饮食习惯，轻松拥有理想身材，保持健康身体。 4.好身材管理爱好者实用指南，每日摄糖看得见、算得出！ 蔬菜类、肉类、海鲜类、蛋类、乳制品、甜品等上百种食材的含糖量一目了然，让营养搭配更加轻松！ 5.家门口超市即可满足
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
让榨汁机成为你的药房 一杯蔬果汁就能治好病 健康美味的能量蔬果汁
¥23.40定价：¥78.00 (3折)
营养圣经：别让错误的营养观害了你+你吃进的是营养还是负担（经典套装） 只有医生知道的健康常识，美国哥伦比亚大学营养学博士，40年营养学临床及教学经验，厘清不靠谱的“养生常识”
值得人手一套的健康手册！ 作者杰出：作者是美国哥伦比亚大学营养教育博士，且拥有40余年的营养学临床及教学经验。 干货满满：破除58个生活中常见的营养学迷思，导正民众的饮食与健康观念。 名家推荐：台湾食品药物管理部门负责人文长安、台湾卫生研究院院长吴成文、台湾和信中心医院肿瘤科主治医师陈荣隆等医学专家郑重推荐， 阅读轻松：作者用通俗易懂的语言、深入浅出的阐述，将专业的营养学知识变成老百姓听得懂的语言，告诉您为什么的同时，手把手教您怎么吃、怎么做。
¥36.80定价：¥85.60 (4.3折)
食物营养速查全书正版中国居民食物营养速查大全食物食材百科养生食疗中国居民膳食指导手册科学饮食健康书籍畅销保健书
¥13.50定价：¥45.00 (3折)
特效药材汤+食物就是最好的灵丹妙药全5册 可大可小的常见病+食物就是最好的灵丹妙药+百病食疗大全+特效药材汤用食物正版当
¥48.00定价：¥199.80 (2.41折)
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高血压饮食看这本就够了（铜版纸印刷） 60种降压食材、32种药食两用食材。餐桌上的降压“良方”，平稳降压的食疗智慧
1.从 吃 入手，让高血压在科学饮食面前低头。 2.中医专家、高级药膳师联袂推荐，质量有保障。 3.高清彩图，步骤分解，一看就会，厨艺小白也能轻松学会。
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减糖轻断食（减糖生活进阶版，科学控糖，轻松断食，养成健康的易瘦体质！） 减糖+轻断食，双倍的效果，双倍的快乐！作者通过“减糖+轻断食”一年内减重18kg。内含减糖食谱，随书附赠《减糖轻断食记录手帖》
★火遍全球的两大饮食方式 减糖和轻断食，强强联手，双倍的效果，易坚持，不易反弹，帮你轻松打造健康的易瘦体质。 ★减糖 轻断食，不仅能增强减肥效果、改善皮肤状态，更能延缓衰老、改善肠道环境。 ★作者本人亲身实践，通过 减糖 轻断食 在一年内减重18kg，改善健康状况。 ★书中介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品、水果、零食等上百种食材的含糖量，让减糖饮食搭配更科学、更有营养。 ★5种饮食搭配方式、64个减糖食谱，包含炒菜、沙拉、火锅、炒饭等，烹饪方式简单方便，更有防弹咖啡等轻断食流行饮品，兼顾口感与营养，让减糖轻断食更轻松、更健康！ ★随书附赠《减糖轻断食记录手帖》，可以记录一整年，有记录、有目标，让你更清楚地了解自己的身体变化。
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折) 电子书：¥23.99
回家吃饭的智慧 全3册 全新修订典藏本上中下套装全3册 陈允斌的书作品 吃法决定活法 食疗养生书籍 中医养生书养生保健
¥75.80定价：¥258.00 (2.94折)
素食内外美 学习书中的健康理念，实践书中的食谱和瑜伽，让你的皮肤更健康、身材更匀称、专注力更强。
1、作者为美国注册营养师，同时 懂得中医理念，中体西用，巧妙结合 。 2、 从营养学专家角度 告诉读者，为什么要吃素，如何吃素，以及相应 健康的生活方式 。 3、 推荐人 ：美国生活方式医学会认证专家 马欣教授，大师兄令狐冲、中国香港素食艺人 吕颂贤，中国香港影视演员、主持人 敖嘉年，美国责任医师协会临床营养学专家 徐嘉博士；亚太素食联盟医学顾问 卢丽爱医生。 生活中的很多病都是吃出来的， 病的根源就在生活里 ，与其自己被动无奈地等待疾病找上门，然后费力治疗，结果耗费了大量金钱和精力，效果却往往不理想，不如轻松地从饮食生活习惯着手，预防疾病找上门。本书的诞生正源于此。 作者作为一名 胎里素 营养师，从小成长于中医家庭，长大后先后去美国加州大学伯克利分校和美国马里兰综合健康大学深入学习营养学知识，而后
¥29.30定价：¥68.00 (4.31折)
香港著名食生疗愈专家周兆祥博士 分享30余年创作和享受蔬果汁/蔬果昔的美妙经验，与我们一起 喝出美丽、喝出洁净、喝出开心、喝出活力、喝出精壮、喝出美好人生 ！ ?特别杰出： 作者周兆祥博士是华人健康饮食领域一位活力、智慧与慈悲具足的明师。 ?特别好喝： 以新鲜蔬果制作的蔬果汁和蔬果昔，营养美味，老少皆宜。 ?特别健康 ：蔬果汁/昔营养丰富、活力充沛、促进排毒，可防治多种疾病。 ?特别贴心： 书中详细介绍了享用蔬果汁/昔的好处、方法、注意事项等。 ?特别丰富： 含88道健康美味蔬果汁/昔制作方法，并附温馨提示及食材功效。 ?特别漂亮： 本书设计精美，赏心悦目，诸君读之，不失为一种享受。 ?健康日记： 书中设有 我的蔬果汁/昔健康日记 版块，可供诸君任意使用。
¥28.00定价：¥65.00 (4.31折)
¥7.60定价：¥17.50 (4.35折)
营养与健康（第3版） 营养学经典教材，《中国居民膳食指南（2016）》详细分析，轻松实现营养均衡，养成健康体魄
1.本书对《中国居民膳食指南（2016）》进行了详细介绍和解读，具有很强的先进性。 2.本书针对指南给出了全面的建议，并辅以实例，在日常生活中可以轻易实现，具有很强的实用性和可操作性。 3.作者具有多年教学经验，本书理论联系实际，具有一定的学术性，前两版图书一直作为教材被多个高校选用，受到学生广泛欢迎。 4.作者在婴儿、孕妇、成人营养调配方面积累了多年的实际生活经验，使本书具有很强的可信度。
¥20.70定价：¥48.00 (4.32折) 电子书：¥19.99
蔬菜食疗营养速查全图鉴 全新图解版！100多种家常蔬菜，200余道养生食谱，600余张高清大图。各种营养蔬菜的营养价值、选购储存、食疗功效、食用方法集锦。选对水果，吃出健康。
1.内容有分量：100余种家常蔬菜，200余道健康食谱，能收则收，重点解读。 2.知识点丰富，梳理精细：菜品产地、别名、科属、成熟期、性味、功效、营养价值等增长知识。 3.实用性强：食疗功效，饮食宜忌，食用法则，步骤详解，教会你科学搭配蔬菜，吃出营养更健康。 4.图文并茂：图文牵线，清晰直观，高清美图，赏心悦目。
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水果食疗营养速查全图鉴 营养师推荐的健康料理，保健师推荐的养生饮品，都在这本书里。一日一水果，疾病远离我。
1.分类清晰：近百种家常水果，分成7大类，方便读者查阅。 2.知识丰富，梳理精细：内容围绕水果小档案、营养调查、功效解读、保存方法、滋补美食、食用宜忌等知识进行透彻梳理。 3.实用性强：DIY蔬果汁养生美食美容餐，轻轻松松在家做，补充家人每日必需的营养。 4.图文并茂，版式美观：600余张清晰大图，图文牵线，清晰直观，赏心悦目。
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¥40.30定价：¥123.80 (3.26折)
疾病害怕我们这样吃：中国家庭营养饮食宝典 揭开食物的奥秘，做自己的保健营养师
别让垃圾食品将你的健康毁掉，资深营养专家为你全面解读，怎样吃得营养，如何吃出健康，营养膳食巧安排，小病小痛不再来。 1.科学专业，易学易用常见食材多种搭配、多种营养功效，随查随用，自行选择具有针对性的调理方案。 2.吃对食物，吃出健康全面收录营养、养生、食疗方面知识，结合中医理论与实践多管齐下，对症食疗效果更出色。 3.高清美图，精细图解全书结合实图深入解读，图文共赏，丰富饮食生活小窍门，活学活用。 保健药物食物全图鉴：中国人药食保健实用手册 精编1000种养生药膳：家用药食养生速查手册 图解13亿人的家庭医生：家庭实用医学速查指南 一本书读懂保健食品
¥33.50定价：¥88.00 (3.81折)
儿童益智食谱 让孩子更聪明的饮食方案 3~16岁身高管理长高食谱 宝宝脾胃调理书菜谱 儿童补钙铁锌营养餐长高食谱大全儿童
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★本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身减肥，曾出版畅销书《我的*后一本减肥书》《这样减肥不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选当当、*畅销书榜。 ★本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与减肥的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的 幸福 状态下实现 全食 瘦身。 ★减肥 *食谱 更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。 ★为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。 ★除此之外，本书还分析了市面上流行的各种减肥方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的减肥方法有个科学和正确的认识。
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全2册一碗好汤喝出好气色四季滋补汤食补养生书广东靓汤轻松学煲汤书籍汤谱滋补调养体质汤水熬制食谱汤谱图书籍
¥35.40定价：¥118.00 (3折)
酒趣和健康， 其实可以兼得 医生告诉你 酒能伤身，也能变为良药，一切取决于科学适量 对于甘冒一定风险、以求酒中之乐的人来说，这本书可以帮助他们界定 多大的风险在可承受范围之内 。 监修 浅部伸一 我虽不是医疗领域的专家，却深知爱酒人士所关心的问题，为什么不代表广大爱酒人士，就有关喝酒普遍的疑虑，向医生和专家请教一番呢？这就是我写这本书的初衷。 作者 叶石香
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抗炎减糖饮食 吃出自愈力 基于21个国际权威期刊的科学研究，深挖抗炎减糖底层逻辑，5大类抗炎食材×43道抗炎减糖菜谱，将抗炎减糖轻松融入日常饮食，缓解生活疲惫。
《抗炎减糖饮食 吃出自愈力》以《柳叶刀》《美国临床营养学杂志》《自然》等21个国际权威期刊的研究成果为基石，将复杂的细胞自愈机制转化为可操作的饮食方案。从晨光中的蓝莓奇亚籽燕麦碗到午间的姜黄鸡肉杂蔬焖饭，还有下午茶时光的鹰嘴豆饼干和蒲公英金橘茶，43道抗炎减糖食谱覆盖全天场景，更针对不同体质、年龄段推出专属的抗炎减糖定制方案：素食者、贫血者、银发族、 三高 人群。专题 外卖抗炎减糖攻略 让健康饮食无惧社交场景，配合睡眠-压力-运动管理，让读者在快节奏生活中也能建立抗炎减糖习惯，真正实现吃出自愈力的终极目标。
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折)
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吃对三餐降血压 远离高血压 本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健康人群的礼物。
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¥18.90定价：¥49.80 (3.8折)
救命饮食2 全营养与全健康从哪里来【官方包邮】T.柯林·坎贝尔 等著 中信出版社图书正版 简化主义营养学已偏离正轨多远？到底怎么吃才会更健康？
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图解瘦身养颜蔬果汁速查全书 全新图解版！200余款自制养颜蔬果汁，12款养颜瘦身花果醋，15种常见蔬果存储方法。提升免疫力，喝出逆龄肌
1.排毒、消脂、纤体、润肤、养颜 轻松拥有健康体魄， 2.专业医师执笔，简单几步，让你又瘦又健康。 3.高清图文详解，一看就会，好看好学。 4.更有12款养颜瘦身花果醋，轻松做到防衰抗老。
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朋友圈里转发已久的食物 箴言 真的正确吗？网上热烈讨论过的食物相克话题有结论吗？来这里，颠覆你的食物认知，揭开 吃 的真相。 《舌尖上的中国 第二季》科学顾问、所著入围 文津图书奖 推荐图书名单、从事食物研究多年的科学家云 无 心教你如何区分真假难辨、似是而非的传言，练就科学饮食思维。 《食物戏很多 : 餐桌辟谣记》由多位业内大咖联袂推荐，从食品安全、选储烹饪、健康养生、科学辨伪等方面解读 79 个健康饮食领域的热议话题，是每个家庭都需要的食物辟谣指南。书中每个主题以一问一答的形式，有理有据，有关键句划线，有 敲重点 小栏目，让你快速 get 知识点，看透谣言真相。随书还附赠有辟谣盲卡，可做书签、明信片，有料又有趣！
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家常养生汤煲+豆浆迷糊果蔬计全2册 健康美食家常菜食谱养生汤畅销书中药煲汤书籍养生煲汤食疗百病食疗中医养生书籍食疗食谱健
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《纽约时报》畅销书 来自Mayo Clinic代谢和营养科 美国Mayo Clinic拥有150多年历史 连续20多年跻身 全美最佳医院 榜单 Mayo Clinic减重专家团队精心创作 北京协和医院于康主译并作序推荐
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【特色1】寻根溯源，探索日本医学的发展历史 日本人自古以来就以*自然的 食物疗法 作为祛病养身的**，了解日本医学发展的历史帮助我们更好的揭开日本人的长寿秘诀。 【特色2】详细图解，世界上*长寿国家的另类养生 通过食物调理身心 ，将日常生活中的食物作为祛病养生的 药材 ，带着愉悦之情通过自己的双手轻松获得健康。透过图片详细解说，图解精确到每一步，用*直观的方法诠释这些不同于中国的另类疗法。 【特色3】 50种常见疾病、300个日本民间疗法大集结 本书包含了高血压、糖尿病、风湿、胃炎、痛经等50种家庭常见疾病，网络了食物疗法、药浴疗法、断食疗法、运动疗法、药茶疗法、冷热敷疗法等300个日本民间疗法，确保给您*全面、*准确、*适合的养生方法。 更多养生保健好书点这里： **健康食物排行榜速查全书（**
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空腹力+轻断食+饮食术 减糖生活+10分钟学做瘦身低热量料理+做自己的营养医生全5册 石原结实著诺贝尔奖得主研究成果 科
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你相信吗？过敏是可以避免的流行病！据称，美国每十人中就有一人对食物过敏，并且可能是危及生命的急性过敏反应。大量数据证明一个事实：食物过敏症正在增加。 更值得关注的是，过敏只是冰山一角。它已引发人们对与食物相关疾病的恐惧。不耐症、敏感性等慢性病使人衰弱，持久下去会危及生命，使更多人处于惊慌无助中。 作为享誉全球的过敏研究领域科学家，本书作者为我们揭示与食物有关健康问题的真相。通过独家提出的 食物反应谱 概念和革命性研究成果，引导我们用更专业科学的视角彻底看清过敏的根源，并在识别 加强 管理 预防 治疗的明确步骤中，轻松摆脱食物过敏的困扰，享有长久的饮食自由！ 本书特色： 1、世界食物过敏研究领域科学家的著作 在当今人人都可能过敏的时代，本书作者作为该领域的科学家，首度出版著作，将
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全2册生活小窍门生活禁忌3000例随查随用现代家庭实用生活小窍门生活技巧日常生活医疗急救生活家具小妙招生活百科书
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自愈力饮食法 减糖生活 免疫力战胜病毒的生活方式 全三册不药而愈的神奇方法 就来自于餐桌上的超级食物营养健康食疗食补食谱
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吃出聪明大脑 正版小学生初高中儿童科学聪明补脑食谱 增强记忆活跃思维科学搭配营养餐 青少年大脑营养保健指南书 正版保证
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减肥瘦肚子就这么简单 瑜伽导师、时尚美体专家十年塑腰纤体秘诀，5步打造性感线条，专门针对女性腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书
1.专业：瑜伽导师、时尚美体专家十年瘦身经验公开课。导师亲身示范，动作分步详解，教你减肥瘦身。 2.全面：专门针对女性腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书，包含动作示范、功效解析、练习的注意事项、意识控制、错误动作调整五大教学点，由易到难，全面精准。 3.高效：瑜伽28式，随时随地平腹纤腰。全彩分步图解，5步打造性感线条。
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陈允斌二十四节气顺时饮食法全套4册 春生夏长秋收冬藏全四本家常食材养肝护肝清肝调理中医饮食术顺时生活食疗养生书中医书籍大 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★只要顺应四季春生、夏长、秋收、冬藏的节奏好好饮食，日用而不知的家常食材便是妙药至今为止，还没有一套全面、精准介绍“顺时生活”理念，和与二十四节气相关的天时、地理知识，以及四季应时家常食材的功效和它们相互配伍后对人体有何作用的健康养生书，而很多没有这方面知识的人一直以来都是逆天而食，为好吃却瞎吃，为补而补，日积月累，最终吃出一身病来却不自知，所以，通过阅读本书并开始践行，我们就能够将很多病挡在嘴外，还能提高身体的抗病能力，把已有的病排除体外。顺时而食，家常食材最养生、最能延缓衰老吗？读完此书，您的健康观将会焕然一新。★与允斌老师同系列图书的区别：*《吃法决定活法》更简明扼要，《陈允斌二十四节气顺时饮食法》更全面、透彻《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书
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领券减100 全3册自愈力饮食法饮食术减糖生活免疫力战胜病毒的生活方式正版四季家庭食谱调理营养健康中医养生大全书籍
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饮食革命：健康无油素食 自然平衡饮食法理论+实践，84道全蔬食食谱，健康无油烹饪，带你远离肥胖和慢性病，柯林·坎贝尔鼎力推荐。
现代社会的人们迫切需要身体和灵魂的疗愈，沉浸在美味的全食物和天然蔬食所带来的美好中，是滋养我们的感官、思想和身体的好方法之一。书中介绍了如何用实用、富有创意和娱悦身心的方法过渡到全食物饮食方式来改善我们的健康，提高生命活力。让你可以大快朵颐，同时又能消除多余的脂肪，重获魅力和健康。 作者认同柯林 坎贝尔教授在《救命饮食》中的理念，书中不仅介绍了很多前沿的营养科学知识，还有可供实践操作的84道全蔬食食谱，这本书专为想要尝试健康全蔬食，又不想牺牲口味的人所准备！
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排毒瘦身变年轻这样吃 高效排毒瘦身食谱。多种食材科学搭配，轻松解决肥胖、便秘、脱发、痘痘、三高等问题。减糖饮食，养成健康生活习惯；吃对食物，健康瘦身不反弹。
内容丰富，通俗易懂。精选常见的70种食材，解读其别名、功效、排毒瘦身原理、食用方法、食用宜忌等内容。 图文并茂，一学就会。每道菜都配有清晰的成品展示图，且操作步骤详细，一看就懂，一学就会。 功效解读，速查速用。详细解读每道菜的食用功效，读者可根据自己的需求迅速选择。 视频教学，精美直观。配有美食制作视频，制作精美，步骤直观，厨房小白也能轻松学会，扫码即可观看。
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全2册一碗好汤喝出好气色四季养生粥膳养生食补食疗大全一天一碗汤书籍彻底改变你养生祛病去病滋补汤中国居民膳食指南营养餐
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本书涵盖了关节保健的各个方面。作者结合西医和中医的最新理论和实践经验，为读者提供了一系列科学可行的关节保健方法，从食疗到中医疗法，无一不精心设计。无论您是为了预防关节问题还是已经面临关节疾病，这本书都将帮助您迈向健康、舒适的生活。
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减糖瘦身133餐盘法 不吃药、不禁食，减脂瘦身不反弹！内分泌专家研创，超过3万人次实证有效的“133餐盘法”，逆转高糖、肥胖、代谢异常。
133餐盘法 是名医自创、超3万人次实证有效的减糖瘦身 武功秘籍 ！ 不用忍饥挨饿，不用放弃美食。每餐坚持 133低糖饮食 ，能有效控制热量、均衡?养，又兼顾饱腹与美味。 内分泌专家 营养师 厨师 联手打造的50个餐盘、60多道料理示范，全部由专业人员进行营养成分分析与计算，食材常见、做法简单，便于读者参照使用。更有自创的低糖点心配方，深受 133餐盘法 实践人群好评。 《减糖瘦身133餐盘法》还回答了减脂瘦身常见问题、易被忽视又重要的问题，以及饮食误区。 《减糖瘦身133餐盘法》彩印，图文并茂。食物分量表可剪下來贴在冰箱上，掌握正确吃法，非常方便实用。 《减糖瘦身133餐盘法》繁体版自2022年7月首次出版，已重印8次，深受广大读者的好评。
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减糖：21天科学饮食瘦身法（凤凰生活) 适合中国人的低糖饮食新概念！网友亲测有效，超好上手的21天减糖实战书！只需3周，身材苗条、皮肤紧致、精力和免疫力都提升！买书就送价值199元轻断食瘦身课
★ 减糖瘦身践行者、国家公共营养师、国际认证瑜伽导师吕燕妮，带你开启 21 天科学减糖生活。 ★ 只用 21 天，就能让你身材苗条轻盈、皮肤紧致年轻、精力和免疫力双双提升！ ★ 8 套饮食方案：一日零糖轻体法、 无主食不欢者 的碳水化合物循环法、蔬果昔断食法、生机饮食法、适合上班族的简单能量轻食方案、网红博主*爱的地中海饮食法、 ★ 21 天减糖实操训练：本书把减糖 21 天挑战切分成每周的食谱、任务和注意事项，堪比说明书般的减糖讲解，一定能让你实施起来充满信心和动力！ ★ 21 天减糖轻断食菜谱：不用挨饿还能大口吃肉的减肥餐你喜欢吗？不用烦恼吃什么，照着吃就能瘦！
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图解养生野菜速查全书 200余种野菜辨别技巧、健康采食方法，180余条药典精要，200余个食疗偏方，内容翔实。现代医学+传统食疗，呵护全家安康。
1.200余种野菜辨别技巧、健康采食方法，180余条药典精要，200余个食疗偏方，内容翔实。 2.现代医学 传统食疗，轻松呵护全家安康。 3.高清美图，文字通俗，赏心悦目。 4.食用方法、饮食宜忌、步骤详解，一看就会。
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300道养生防病药茶:彩色图解版 汇集古今药茶良方，揭秘药茶养生奥秘，解锁养生防病新密码。
【药茶：定制化的健康饮品】 定义解析：药茶，即以中药材经水冲泡或煎煮而成的饮品，兼具药用效能与保健功效。 精准定制：根据个人体质、健康需求及症状表现，精准选材与配伍，旨在调整身体、预防疾病。 【古今良方汇聚一堂】 四季养生茶：涵盖润肺健脾、清热解毒、养气生津、滋阴御寒等四季适用茶方。 免疫力提升茶：精选52种养生茶方，专为提升免疫力设计，助力身体强健。 【全面覆盖常见疾病】 对症茶饮方案：为72种常见疾病提供茶饮方案，涵盖内科、妇科、男科、儿科、老年科等八大科，全面实用。 疾病范围广泛：各种年龄段常见病痛，一应俱全，满足多样化需求。 【健康药茶指南】 实用指南：本书不仅是药茶爱好者的选择，也是寻求健康养生方法的读者的理想读物。 科学指导：通过科学、合理的茶饮方案，帮助读者实现健康生活的目标。
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