
释怀 湖南科学技术出版社 (美)莉莎·马歇尔,(美)约翰·马歇尔 著 雍寅 译 释怀 湖南科学技术出版社 (美)莉莎·马歇尔,(美)约翰·马歇尔 著 雍寅 译
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速效按摩全图解 西安交通大学出版社 张俊莉 著 著作 速效按摩全图解 西安交通大学出版社 张俊莉 著 著作
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远离五高这样做 中国纺织出版社 钟利群 主编 编 远离五高这样做 中国纺织出版社 钟利群 主编 编
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龙华中医谈肺病 中国中医药出版社 张惠勇,鹿振辉 编 龙华中医谈肺病 中国中医药出版社 张惠勇,鹿振辉 编
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减糖生活家:一日三餐的健康家常菜 化学工业出版社 顾玉亮 编著 编 健康控糖,家常美食,不缺营养 减糖生活家:一日三餐的健康家常菜 化学工业出版社 顾玉亮 编著 编 健康控糖,家常美食,不缺营养
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简单敷贴消百病 金盾出版社 张伟声 编 简单敷贴消百病 金盾出版社 张伟声 编
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能量饮食 电子工业出版社 (美)阿里·惠顿,(美)亚历克斯·利夫 著 陈珊珊 译 能量饮食 电子工业出版社 (美)阿里·惠顿,(美)亚历克斯·利夫 著 陈珊珊 译
"(1)工作的强度、生活压力让 “疲劳”成为现代人推荐的特征之一,关于身体过度疲劳而突发“过劳死”的新闻也屡见不鲜。这可能慢性疲劳综合征在作祟!疲劳的根本原因就在于细胞,特别是线粒体缺乏,我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。(2)本书分两部分:第一部分带领读者深入了解人体的细胞能量中心,探索影响线粒体和身体系统整体工作的优选压力源。第二部分给出明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来帮助身体脱离防御模式,进入很好状态,通过优选限度地发挥生理机能的潜力,在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到很好。 (3)本书作者,拥有人类营养与功能医学硕士学位、运动学学士学位,是一个全面生活方式和营养补充剂计划的创始人,已经帮助200多万人体验很好健康和更多的能量。(4)得到国内外众多健
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四时健康药膳精选 中国中医药出版社 王嘉锋,吴彦 编 四时健康药膳精选 中国中医药出版社 王嘉锋,吴彦 编
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龙华中医谈脑病 中国中医药出版社 袁灿兴, 顾敏珏 著 袁灿兴,顾敏珏 编 龙华中医谈脑病 中国中医药出版社 袁灿兴, 顾敏珏 著 袁灿兴,顾敏珏 编
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零基础学会推拿按摩 江苏凤凰科学技术出版社 赵鹏 主编 著作 文轩特别惠 零基础学会推拿按摩 江苏凤凰科学技术出版社 赵鹏 主编 著作 文轩特别惠
1、 “推”掉疾病,“拿”来健康 简单实用的认穴取穴方法,常见经络、脏腑病症调养,妇科、男科常见病预防与治疗——身体健康,手到擒来! 2、不打针,不用药,推推按按百病消 8种男科、妇科常见病症+9种运动损伤+11种“高压族”心理病症+18种常见脏腑病症,读懂推拿经,手到病除一身轻。 3、专业医师示范,清晰的步骤图解——步步详解拔罐刮痧健康法 专业医师出镜,高清视频演示,全彩图片模拟,科学详解推拿按摩保健法。
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中医董博士给中国人的养生指南 科学技术文献出版社 董正妮 著 中医董博士给中国人的养生指南 科学技术文献出版社 董正妮 著
★不养生,就会贻误很好调病时机,把未病养大,把亚健康拖成慢性病、危重病。这本书能帮助你改变错误认知,正确养生,做健康的主人中国工程院院士、国医大师石学敏、国家“973”首席科学家许能贵、天津中医药大学第一附属医院治未病中心主任孙庆隆重推荐★近二十年临床经验,针对不同人群分别调治,超20万病患实证作者是CCTV1《生活圈》在线大名医特邀嘉宾、天津中医药大学第一附属医院针灸科专家、全网450万+粉丝中医科普大V★保卫数百万老百姓身体健康的科学养生读本当下的中国人,因为压力大、生活不规律、情绪失调等因素,大部分处于亚健康的状态,但往往不重视,忽略了事,最终拖成急病、大病,迁延不愈的慢性病……如果我们在平时能多学一些本书中的健康养生知识,在家就可以自己检查、养护身体,不至于让疾病发展到难以医治的地步。
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美食课 三 科学技术文献出版社 徐文兵 著 美食课 三 科学技术文献出版社 徐文兵 著
编辑推荐 ★长夏要多吃补益脾胃的食物 按五行理论来讲,春属于木,夏属于火,长夏属于土,秋属于金,冬属于水。 我们的饮食就要针对木、火、土、金、水对应的肝、心、脾、肺、肾来下功夫。到了长夏,天气又湿又热,我们得适应季节和气候,吃点儿能芳香化湿或淡渗利湿的食物,不要让湿气在身体里留存太长时间。 ★把握好季节、昼夜的节奏,比吃什么东西重要 到了夏天,人们基本上没有胃口,我们要吃一些辛温、唤醒脾胃功能的食物,先从主食入手。 小米粥和糜子粥是最能保护胃黏膜,最能滋养人体的精气神,保护肠道菌群的食材。它们有抗衰老、延年益寿的作用。 我们常说“五畜为益”,最有营养的肯定是牛肉。牛肉有什么特点呢?比较温和,不像鸡肉那么燥烈,也不像猪肉那么寒,从性质来讲它偏温、偏中。不同于羊肉膻、猪肉骚(没阉过的猪)
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常见传染病知识问答 科学出版社 徐建国,终南山 编 常见传染病知识问答 科学出版社 徐建国,终南山 编
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养脾三件事:疏肝、祛湿、补气血(汉竹) 江苏凤凰科学技术出版社 王东坡 著 王东坡 主编 编 养脾三件事:疏肝、祛湿、补气血(汉竹) 江苏凤凰科学技术出版社 王东坡 著 王东坡 主编 编
吃得少却腹胀?喝凉水都胖,节食总失败?脸色暗黄,护肤品无效?当身体出现这些变化时,传统进补可能适得其反。本书用平易、生动的语言,遵循“先疏通后进补”的科学路径,从理解脾虚的不同阶段到正确掌握疏肝、祛湿、补气血的养脾循环,助读者建立系统调理体系。书中提供了简单日常的调养方法,包括食疗方、中药方和穴位按摩等,并探讨情绪与消化的联系,提供针对方案。翻开这本书,你会发现养好脾胃不是复杂的任务,而是一系列简单却有效的日常选择。无论是慢病缠身的老年人、为全家饮食操心的家庭主妇,还是久坐少动的办公室人群,都能从中找到适合自己的调理方案。
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中医小方法,5分钟治痛 黑龙江科学技术出版社 臧俊岐 编著 编 中医小方法,5分钟治痛 黑龙江科学技术出版社 臧俊岐 编著 编
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黄帝内经的养生之道 浙江大学出版社 连建伟 编 黄帝内经的养生之道 浙江大学出版社 连建伟 编
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![中医历代养生名著集成-老老余编 中医古籍出版社 [明]徐春甫 编集 编](images/model/guan/url_none.png)
中医历代养生名著集成-老老余编 中医古籍出版社 [明]徐春甫 编集 编 中医历代养生名著集成-老老余编 中医古籍出版社 [明]徐春甫 编集 编
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健康管理 体检有方 人民卫生出版社 国家卫生健康委宣传司 组织编写;丁强,张群 主编 编 健康管理 体检有方 人民卫生出版社 国家卫生健康委宣传司 组织编写;丁强,张群 主编 编
本书兼具科学性与实用性,以“防未病、管慢病、促健康”为核心理念,系统化拆解健康体检全流程,为读者构建从理念到行动的完整健康管理体系。适用于一般人群掌握科学体检方法,远离“体检焦虑”,也适用于慢病高危人群,通过早期筛查与行为干预降低疾病风险。
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药酒保健百科崔今淑 主编;路哲鑫;郎延梅延边大学出版社9787563430635 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书详细介绍了源远流长的酒文化,各种酒类的营养成分、鉴赏饮用之法,药酒的种类,挑选各种入酒中药的基本法则等知识,还精心选录了上千种常见食补和食疗药酒的配方、制作方法、适用人群、功效、用量。使读者在受到酒文化的熏陶的同时,还能享受到自制药酒保健养生的乐趣。
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百病汤疗一碗好汤喝出好气色+中药材图鉴大全+千家妙方全3册传承古人智慧的营养汤膳食材常见做法详尽科学搭配好吃易做享受美好
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便秘食疗精粹 彭铭泉 编 9787533525736 福建科技出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《便秘食疗精粹》简要介绍:便秘的诱因、饮食宜忌、“四因”(因证、因时、因地、因人)施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法;精选适宜便秘食疗的药膳方约150首,按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等,并对其使用时应注意事项作了简要说明。 为便于读者选择使用,书末还列表说明便秘药膳常用食物、药物的别名、性味功能用量和注意事项,此外还介绍了常用药膳基本高汤、上汤、卤水的制作工艺等。
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![食物就是好的药:别人的美食可能是你的毒药 [美]威廉·林兹·沃尔科特、特里希·费伊 著;袁毓莹、王淳](images/model/guan/url_none.png)
食物就是好的药:别人的美食可能是你的毒药 [美]威廉·林兹·沃尔科特、特里希·费伊 著;袁毓莹、王淳 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
为个人量身打造 兼具医疗与养生之用 以科学为根基、从打造健康细胞着手 提供自我检测问卷以分析个人体质,提供完整饮食计划与食谱 美国代谢类型检测技术研究发展领导权威——威廉·林兹·沃尔科特医师累积自身长达30年的研究,将过去营养学强调“一体适用”的基础观念,进展到“以病人为中心”,并根据个人代谢状况来量身定做饮食治疗计划。现在全世界已有超过45个国家的医师通过这套系统,成功解决慢性病、免疫功能和消化系统疾病,甚至癌症等现代医学难以解决的问题,让无数无法从传统医疗中得到帮助的人,因而受惠。《食物就是最好的药:别人的美食可能是你的毒药》不仅是个人作为自我保健养生的最佳参考宝典,更是代谢类型饮食的经典著作。
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吃的真相 云无心 著 9787229012878 重庆出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
矿泉水致癌是传说还是事实?豆浆和鸡蛋同吃导致可怕的后果吗?大家热捧的犬豆蛋白有没有传说中的保健功效??全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题?阿胶是营养丰富的美容圣品,还是品质很差的蛋白质? 一个“在实验室里研究做饭”的食品工程博士,以融科学入生活的态度,运用科研结论和权威机构的报告,对食品的营养、功效、安全等诸多问题做出解答;对有问题的食品和企业毫不留情穷追猛打;对广泛流传的错误观念、饮食偏见以及别有用心的虚假宣传进行纠正,作者并不像很多“权威”那样提出“能吃”或“不能吃”,而是告诉大众怎样在了解食品的益害之处和未知风险的基础上理性比较和选择,怎样分辨假象与真相,怎样破除自己的偏见和误解。 读过《欧阳应霁推崇的新美食学教材:吃的真相1》,你一定会吃得更科学、更
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健康管理与健康促进李春艳、熊晓玲 编武汉大学出版社9787307215634 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《健康管理与健康促进》一书由武汉体育学院健康科学学院李春艳教授组织相关专业教师编写而成。全书以“健康”为主线,从生理、心理和生活方式等维度阐述了健康管理和健康促进的意义及具体方法,并从中医养生的视角介绍了我国传统中医养生的基本理念及健康促进手段,弘扬祖国传统医学的养生优势。本书强调健康教育和健康管理的重要性,主张通过信息传播和行为干预帮助个体或者群体建立健康管理和健康促进的理念,掌握健康评价和健康维护的基本方法,推动大众积极参与到科学健康促进行动中来,同时通过具体的运动健身指导-运动处方的介绍,强化体医融合。在编写中全书主要是运用基本资料收集-需求评估-干预实施-效果评价这品质程,以凸显专业性和操作性的结合,从理论到实践,指导读者及大众科学地进行健康管理和健康促进,以预防疾病提高
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佳健康食品 高溥超 著 9787801098887 中央编译出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
健康新概念丛书。 《最佳健康食品》从现代营养学和中医学的角度,对世界卫生组织近期推荐的最佳健康食品——水果类如芒果、草莓,蔬菜类如红薯、芹菜,肉类如鸭肉、鹅肉,食油类如玉米油,益脑类如核桃、花生等进行分类讲解,从食品的营养成分、性味、食疗功效以及最佳食用方法、烹调方法等多方面详细解说,配有精美彩图,图文并茂,通俗易懂,是一本集知识性、实用性、科学性、趣味性为一体的营养保健书。
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吃出健康的智慧;来自哈佛医学院的健康新理念(第2版)哈佛医学专家教你吃出健康长寿 正版ld正版书籍
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银龄慢病防护 上海教育出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
本书是一本面向老年人及其家属的科普读物,兼具专业性与实用性。它将专业知识转化为通俗易懂的表述,既能帮助老年朋友领悟生命的意义与价值,又能助力家属掌握日常照护的实际技能。书中内容值得反复阅读,更值得与所爱的家人分享,是一本生命教育读本。 ——吴德沛 苏州大学附属第一医院血液内科主任
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老中医解读《中国居民膳食指南》高益民、王文娟 著化学工业出版社9787122074454 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《老中医解读〈中国居民膳食指南〉》由名老中医、中医营养专家们联合编写,紧扣卫生部发布的《中国居民膳食指南》。与该书相辅相成,对该书中出现的各类食物从中医药角度进行讲解,介绍了这些食物的四气五味、寒热温凉等特性,将中医药食同源的理论贯穿其中。书中除了介绍一般人群的中医饮食营养观,还对婴幼儿、青少年、孕妇、乳母、老年人等各类特殊人群,以及不同体质的各类人群,分别进行了中医营养学方面的指导,教给人们如何根据自己的体质、气候、环境等因素选择合适的食品,保障自己和家人的健康。《老中医解读〈中国居民膳食指南〉》适合所有对中医养生感兴趣的老百姓阅读参考
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水是最好的药 天津科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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中国人的血脂管理指南+吃对三餐降血脂 远离高血脂 天津科学技术出版社等 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
《中国人的血脂管理指南/鹤立烟雨著》 "★每个人都必须重视血脂,高血脂并不是“老年病”。中国有3亿人面临着血脂异常,越来越多30、40岁的青年人,查出血脂严重超标。★必须重视血脂,因为高血脂会引起全身的健康问题:血高血脂会引发心梗、脑梗。血脂悄悄升高,不痛不痒,却可能导致堵塞血管、心梗、脑梗、脂肪肝、动脉硬化等,引发多种慢性病。★本书让读者避免大量误区:吃素就能降血脂?为什么很多人一口肥肉不吃,血脂反而越来越高?体检单没有箭头就是健康?为什么很多人指标“正常”却突发心梗?哪些是救命神药,哪些是纯“智商税”?……★ 本书特有的“红绿灯”阅读法,照做就行,人人都能看懂:红色建议(别做): 明确禁止的伤身行为。 黄色建议: 尽量照做。 绿色建议(照做):救命方法,照做就行★任何人,无论学历背景,都
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吃瘦不饿瘦李博 主编饮食健康科学技术文献出版社书店正版 9787523533680
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小菜王系列25:营养菌菇做法大公开《小菜王系列》编委会 编中国工商出版社9787802154797 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《小菜王系列(第2辑)25:营养菌菇做法大公开》精选千余款令人垂涎的港式美食,制作方便,口味缤纷,兼顾营养和健康,非常适合都市人入厨参考。书中还分享了食材养生功效、选材加工和处理、海味鉴别和选购等厨艺知识。一书在手,不仅能做出拿手好菜,更能举一反三,创制属于你的私房菜。
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人类营养学何志谦 著人民卫生出版社9787117097376 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《人类营养学(第3版)》的大部分认识是在种种群体的观察研究而得出的,但这些理论应用于群体与应用于个体可以说是不完全相同的两个范畴。反之,把一个个体的饮食实践或其结果当作真知,推论到一个群体,将会是错误甚至荒谬的,至于将个人的推论或是设想当作真知去说三道四,这种说教者有时会误导并使营养科学的普及受到干扰。世界上的事物总是辩证地运动和发展的,这就是把《人类营养学(第3版)》仅看作一块阶石的其中一个含义。科学应该是为人类服务的,离开这一个轨道将会出现偏差以至迷失方向、甚至引发意想不到的问题,这也是《人类营养学(第3版)》编写的希望和本意,相信人们理解。
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营养与生命 人民卫生出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
本书是一部权威、科学、实用的医学营养科普读物,旨在通过系统化的知识体系和丰富的实践指导,为读者提供专业的营养健康解决方案。本书整合了循证医学依据与实践经验,语言通俗易懂、实用性强,是公众获取营养知识、管理自身健康的重要工具书,同时也可作为临床医护人员和营养师的参考书籍。
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【关注有礼】泰国料理全书经典泰国菜皇室甜点70道 于美瑞泰式菜肴分为开胃菜沙拉汤品与咖喱主菜甜汤与饮品烹饪技巧泰国饮食文
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二十四节气健康吃法当当自营+养生祛病一碗汤全2册救命食谱中医养生书籍五谷杂粮养生饮食调理身体的饮食营养与健康百病食疗药膳
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