
1.少放盐不等于减盐,帮助读者了解哪些食物中含有的隐形盐分。 关于减盐,很多人认为只需要每道菜少放一点盐就可以了。事实上有很多食物、调味料中都含有隐形盐分,单纯的少放盐也并没有真正做到减盐。了解食物营养成分,学会利用食物中本身的盐味,真正做到减盐不减味。 2.如何合理量化盐分摄入,在减盐的同时做出美味食物。 使用量化标准的厨具,对每道菜的盐分精准把控。丰富食物的其他风味,减少过于依赖盐分的烹饪方式。 3.60道减盐食谱,盐含量清晰标注,更多参考,吃不腻,好上手的减盐食谱书。 一本新手都可以跟着学的减盐食谱。每道菜都附有减盐笔记和食物报告,盐分和热量的标注。期间也能更明确的掌握自己的摄入热量。
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美味才能养生 武国忠 江苏科学技术出版社 9787553754307
1、跟执业中医师、超级畅 销书作者武国忠聊聊,你都吃了点啥? 8年来最讳莫如深的美食笔记终见天日,专为当下家庭定制的美味养生指南,探讨中国人日用而不知的日常饮食智慧。 揭示美味养生的生理逻辑, 如醍醐灌顶,拨云见日。 讲透家常美食的秘笈,一朝国医变神厨! 2、演员陈数、音乐家赵胤胤诚意推荐,中医养生大师为你讲透家常美味的挑选、制作、使用方法及养生功效。 老祖宗千百年基因中带有的饮食密码,其实已经为我们优胜劣汰出最能滋养我们身体、慰藉我们味蕾的食物,不过我们日用而不知,幸好,武老师告诉了我们。 ——演员陈数 万物有灵则美,胃以喜者为补,只有与我们体质相合的食物,才会感觉到味美。所以不要轻易改变流传千年的家常便饭,身体比大脑更敏感更聪明,唯有美味,才能养生。 ——音乐家赵胤胤 3、特别赠送:武氏私
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食物也fashion:食尚小米让你玩转饮食 食尚小米 著 9787510014062 世界图书出版公司 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《食物也fashion:食尚小米让你玩转饮食(呵护篇)》精选50多道菜肴,从护发、祛鱼尾、丰胸、燃情、白领健康等方面入手,通过反映都市白领生活的小散文,引入时尚美容、健康生活主题。让读者即使初入厨房,凭着一册精美的小书也能在玩乐间享受生活的乐趣,道道易做可口。饮食引入时尚生活,融美食、时尚、健康生活等主题融为一体,打造出时尚美食文化。
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天然食物调理健康配伍指南—生活中的清、补、运调理法则 正版图书,下单速发,可开发票
天然食物调理健康配伍指南生活中的清补运调理法则【达额立减】9787554306277李朝龙贺振泉 著广东羊城晚报出版社有限公司
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药草茶图鉴对症喝茶,喝对茶!家庭110种精选药草茶实用指南!日本株式会社主妇之友社 编北京美术摄影出版社97875592
★ 32开平装,北京美术摄影出版社出版。 ★ 110种药草茶通俗全解,附赠精美图鉴,喝得健康,喝得精致。 ★ 全彩图片展示 基本资料介绍 功效特点详解,药草茶知识一网打尽。 ★ 一花一草,皆入生活,享受生活中每一刻品茶时光。 清晨,来一杯药草茶,唤醒沉睡的身体和大脑。 午饭后,来一杯药草茶,换个心情,恢复疲惫的精神。 下班后,来一杯药草茶,拂去一天的疲惫。 药草茶作为一种纯天然食品,香气、颜色、味道种类繁多,不仅能够安神、让人放松,还能较好地消除身体各种不适感。在化学合成药品之前,世界各地都是用大自然中生长的植物药草来治疗疾病的。若您刚好也想让日常饮茶更加健康,那么推荐您试试药草茶。 药草有多种特性,其叶、花、果实、种子、茎、根、树皮等有多种调制方法,如可以生食、干燥后食用、熬制、制作成精
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临床营养界泰斗、卫生部首席健康专家,中国烹饪协会会长推荐 演员、主持人方青卓、房子斌、伍洲彤、梁永斌等名人联袂推荐 陈允斌、范志红等多位食疗、营养学家为本书作者之一 独享中国各路私房菜主的传家烹饪美味 本针对雾霾天、暖冬、饮食不安全等问题,由各领域名院专家、营养学家共同会诊的书,告诉您在不安全的饮食、空气、生活条件下如何保护家人健康,如何活得更安全。 汇集《脾虚的女人老得快》作者佟彤、 《吃好每天3顿饭》作者于康、 《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》作者罗大伦、 《吃对你的家常菜》作者范志红、 《花养女人幸福一生》作者吴大真、 《我妈一直很想要的买菜经》作者何丽、覃迅云等30位中西医、营养学家,让专家亲自为您在家会诊,让您不排队、不挂号,足不出户享受名医的贴身
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糖尿病调养食谱 段会良 著 沈阳出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
为了满足广大人民群众了解科学配餐,营养饮食的需要,为了让更多的老百姓学会吃出科学,吃出营养,吃出健康的方法,通过寓医于食来预防疾病,减轻病痛,甚至帮助治愈疾病,《长寿秘方食谱》针对不同年龄,不同人群,不同身体状况的读者,从近5000例菜品中精选了240多道具有食疗作用和营养功效的美味佳肴。奉献给广大读者。这些菜肴既有平常百姓餐桌上的家常菜,也有饭店时尚流行的创新菜。书中对每道菜所用的原料、制作方法、特点、营养与功效都做了详细的介绍,使老百姓在家中就可以轻轻松松地做出既美味又有营养的饭菜来。让您在品尝美味佳肴享受生活的同时,更收获到了营养、美丽和健康。 《糖尿病调养食谱》既有科学性、知识性,又有实用性、趣味性,图文并茂,深入浅出,通俗易懂,易学易做,既是广大人民群众学习科学与生活的良师
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从头到脚说营养 耿珊珊、蔡东联 著 辽宁科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
营养是生命的物质基础,营养素组成成千上万种食物,而各种各样的食物又组成风格迥异的饮食。岁月流逝,饮食食物组成在不断变化,但其功能始终如一,保持健康,永远是营养的主题。 蔡东联主编的这本《从头到脚说营养》旨在介绍基本的营养概念,以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进保健养生的美丽殿堂,领略保健养生的独特魅力。 《从头到脚说营养》一改以往健康养生类图书的艰涩难懂,以严谨的文化魅力介绍养生的经验。指出日常生活中常见但不为人注意的养生误区,为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。
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湿气调理全书 海南出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
1.作者有过硬的专业背景。①医学世家传承人②南京中医药大学中西医结合临床医学院博士、台北市中医师公会理事、温亚中西医联合诊所所长。③拥有19项中医专业执照。2.台湾拥有很高人气。多档节目嘉宾;众多女星极力推荐的才女医生;畅销书作者。台湾无线卫星电视台(TVBS)的《健康两点灵》,台视(即台湾电视事业股份有限公司)的《健康好简单》、超级电视台的《请你跟我这样过》、东森电视台的《五七健康同学会》等。被誉为“美容教主” “丰胸权威”“瘦身专家”。同时,也是10 余本养生畅销书作者。 3.大陆拥有一定的知名度和曝光度。各平台可以搜索到相关课程、带有书的视频以及参加的节目,有利于图书的宣传推广。①千聊大师课,有34万次学习点击量。②腾讯视频,彭温雅中医师:体质塑型课(15
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