
你不可不知的100种饮食坏习惯 赵绮华 编 江苏科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
铁锅煮藕,额外补铁;烟酒不分,快活潇洒;翡翠白玉,色诱靓汤;米汤冲奶,水乳交融;开水冲饮,溶解更佳;白啤齐上,酒精考验;钙片加奶,双管齐下;奶粉果珍,缤纷靓饮;萝卜开会,群英荟萃……100种日常生活中常见的饮食坏习惯及其危害性,教你如何形成健康的饮食习惯,让你从厨房开始,管住自己的嘴,端正自己的碗,为健康加分。
¥8.08定价:¥47.20 (1.72折)

饮膳本草经:民间膳食养生本草速查手册温信子 编军事医学科学出版社9787801217073 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
编者对炎黄子孙食用、食养、食疗的养生科学知识进行有序化管理,编写成《饮膳本草经:民间膳食养生本草速查手册》一书。 本书汇集诸家本草、名医之经验,吸收了当代饮膳本草的精华,所印条目以传统中医历代大家之言为主,知识性强、权威性强、参考性强、实用性强,可作为手册备查。本书弥补了当代民间饮食养生文化承上启下的空白。
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补肾吃什么宜忌速查汉竹 著;许建阳、张承英 编江苏科学技术出版社9787534598913 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《补肾吃什么宜忌速查》详细介绍了肾虚的六种类型,以补肾吃什么宜忌为主线,食材、中药、分型、病症均有宜忌。给出养肾补肾宜忌,知道能吃什么,也知道不能吃什么。 本书有各种补肾的食材和中药,有补肾的菜谱,还详细给出菜谱的补肾功效,菜谱量大,图片精美,版式清爽大方。不仅仅是食材和菜谱,还给出了中药、茶饮、药酒、药膳、中成药、偏方等多种食疗补肾法,种类繁多,满足读者对食疗补肾的各方面要求。 另外,对于肾虚、肾病以及慢性病并发肾虚等各种需要补肾的情况也给出了详细的分型、饮食宜忌、预防方法和补肾食疗方。 将按摩、运动等其他养肾补肾方法汇编成《补肾养肾穴位+运动手册》给读者,增加性价比。
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九论大健康 书籍非全新,8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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【正版书籍 假一罚十】范志红吃出健康吃出美丽 注:部分书籍 赠品数量有限,随机赠送,赠完为止!介意赠品勿拍!由于部分书籍多仓发货库存更新不及时,断货短信告知请知悉!团购更优惠:19223136577
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高血压饮食调养一本就够:稳血压头不晕防中风(修订版) 化学工业出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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![生菜治百病 [日]甲田光雄 著;李刘坤 译 9787534137983 浙江科学技术出版社](images/model/guan/url_none.png)
生菜治百病 [日]甲田光雄 著;李刘坤 译 9787534137983 浙江科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
现代人的疾病大多与营养及热量过剩有关,吃太多而产生的宿便堪称百病之源。生菜食疗法既能促进排泄、治疗疾病,又能有效吸收营养,正是治疗疾病的良方。任何人都可以用生菜来治疗疾病,唤醒体内自愈力,改善体质、提高免疫力,摆脱便秘、肥胖、过敏性疾病、心脏病、高血压病、糖尿病等。自古以来,民间就流传着“少食长寿”、“饱食短命”的说法。而要达到这个目标与效果,必须实行生菜食疗法。广大的读者们,如果自己不幸被疾病缠身而难以摆脱,一定要试一试生菜食疗法。 生菜食疗法不仅可以治疗疾病,还具有非凡的美容功效:可以让粗糙的皮肤变得光滑润泽,消除雀斑、粉刺、脓疱疙瘩。肥胖的人吃生菜可以减肥,使身材苗条、健硕。因此可以说,生菜食疗法是不用药物、不用化妆品的绝妙美容法。
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全食物搭配的智慧 郑育龙 著;徐瑛 编 9787555277507 青岛出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一本精美实用的食疗保健图文宝典。错误的饮食是疾病的根源,以食为药安全有效。本书详解1000多种适合个人体质和症状的食物营养组合,精析上百种常见食物的食疗功效及其鲜为人知的饮食宜忌、治病之法、养命食方,搭配2000多幅精美图片,指导全家人吃对食物,收获健康。
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食物营养与养生一本全-彩图版-超值白金版【正版书籍,可开发票,满额减】 【正版】
《食物营养与养生一本全(彩图版白金版)》(作者孙志慧)建立在营养学、健康学与食疗养生学的基础上,不仅是一部食物健康营养与食疗养生的百科全书,更是一本健康营养美食大全,通过阅读本书你可以更全面地认识食物,学会利用各种药膳来防病治病,拥有更积极健康的生活。 本书分门别类介绍了我们日常所见的食物的营养价值,按照其药用功效分类介绍食补药膳和治疗偏方,使读者可以便捷地了解食物的营养功效、各种疾病的症状和食补方案。 本书集合中华传统养生智慧与现代健康营养理论,让人们了解食物营养与健康密不可分的关系,指导人们认识食物的营养成分与健康功效,学会科学利用食物,达到强身健体和治疗疾病的目的,享受更美好的生活。
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养生焖烧杯食谱 百濑泉, 周志燕 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《养生焖烧杯食谱》由中国轻工业出版社出版。
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四季养生这样吃就对了 吴剑坤、于雅婷 编 9787553738963 江苏科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
我国很早就提出了“天人合一”的养生观念,主张养生保健必须顺应四时,与自然生态形成和谐统一的状态,这就是所谓的四季养生,它是中华民族传统养生文化的精髓之一。《四季养生这样吃就对了》以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础,阐释了四季养生对人体健康的影响,四季养生的原则及其核心,四季药膳养生的重点及注意事项,常用药膳以及各季常见病症的对症药膳。本书内容丰富、全面,养生方法权威、实用,让广大读者在自然界的四季变迁中更懂得如何顺时养生,人人都拥有健康的好身体!
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吃药不如食疗 刘正才 主编 广西人民出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书为您提供180余种常见病的食疗方,为您提供权威的食疗分析,治标更治本。 名医张锡纯说:“食疗病人服之,不但疗病,并可充饥,不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患。” 如果您是一个健康的人,您一定想知道如何吃才能保持健康、不生疾病。 如果您是一个亚健康的人,您一定想知道如何通过饮食调理来消除身体不适。 如果您是一个身患疾病的人。您一定想知道如何通过饮食辅助治疗来加速康复。 《吃药不如食疗》让您吃出健康远离疾病!
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精气神养生法 张其成 著 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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逆转自体免疫疾病 (美)帕尔默·基波拉 著 萧斐 译 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
其实,这些疾病都是属于自体免疫疾病甲状腺功能减退、1型糖尿病、炎症性肠道疾病、克罗恩病、多发性硬化症、乳糜泻、类风湿关节炎、硬皮病、干燥综合征、狼疮、湿疹、银屑病、白癜风、慢性莱姆病……★ 自体免疫疾病康复者带你回归健康。作者不仅逆转了自己的多发性硬化症,还集结了自己恢复健康的经验、相关科学研究,以及十几位功能医学专家的疗愈故事,提供对抗自体免疫疾病的工具,一步步带领读者重返健康与活力。★ 提出六大炎症来源。本书提出了导致自体免疫疾病的六个根本原因,即食物Food、感染Infections、肠道Gut、激素Hormone、毒素Toxins、压力Stress,简称为“F.I.G.H.T.S.”。而它们也正是帮助你恢复健康的关键因素。★ 哈佛大学法萨诺教授所带领的一项突破性研究,提供了逆转自体免疫疾病的公式“基因+环境诱因+肠漏=自体免疫疾病”“
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图解食物大补宝典孙树侠 著中国人口出版社9787510114021 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《图解食物大补宝典(全彩版)》内容丰富,条理清晰,内容编写主要根据四季养生、不同体质人群的补益,列举大量食材和食谱,从营养成分、食疗功效、食用方法、食用宜忌等进行全方位的阐述,还列出来常见食物五味、药食同源食材一览表等附录参考,方便读者查找、操作,有针对性的进补,从而强身健体。
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懂得食物 才能吃得讲究 吃得健康 2015年英国十大美食书之一 随手翻开一页,5分钟就能把一种食物“吃透” 科学选购好食材,健康美味两不误 ·200余张内涵丰富的信息图,1700多种食材+饮品+菜肴,让你边看边擦口水的食物百科:每一页都介绍一种食物的来龙去脉,牛排、红酒、咖啡、茶、意大利面、冰激凌、甜甜圈、提拉米苏、马卡龙、广式早茶、蘑菇、鱼类、坚果、蜂蜜、巧克力、法式煎饼、寿司、拉面、皮塔饼、松露、番红花、橄榄油……助你实现“吃遍全球”的小目标。 ·数据可视化设计,全新阅读体验:极具视觉冲击力的信息图清晰明了、直观易懂,筛选真正对读者有用的信息,巧妙地将其呈现。吸收知识的过程也可以像看电影一样成为一种视觉享受。 ·趣味十足的新式百科,亲子互动欢乐不停:徜徉丰富多彩的食物王国,激发孩子对食物相关的生物科
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【新华书店】 水果食疗营养速查全图鉴,,江苏凤凰科学技术出版社,9787571325664 新华正版全新 正规发票 广州成都无锡天津辽宁 五仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询在线客服!
1.分类清晰:近百种家常水果,分成7大类,方便读者查阅。2.知识丰富,梳理精细:内容围绕水果小档案、营养调查、功效解读、保存方法、滋补美食、食用宜忌等知识进行透彻梳理。3.实用性强:DIY蔬果汁养生美食美容餐,轻轻松松在家做,补充家人每日必需的营养。4.图文并茂,版式美观:600余张清晰大图,图文牵线,清晰直观,赏心悦目。
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你听说过这些食品吗?阿尔彭加的紫芦笋,土耳其高山蜂群的蜂蜜,卡西佐鲁的撒丁奶酪,瓦尔奇阿维纳的山羊火腿,全世界种植面积仅130公顷的“水彩画牌”大米…… 联合国千禧年生态系统评估报告中指出:25%的哺乳类动物,12%的鸟类,32%的两栖类动物正濒临灭绝。 其实与它们一起正在消失的还有人类创造的食品文化和传统。 本书将告诉你慢食运动所保护的不仅是一种物种、一种食品、一种工艺、一种配方,更重要的是在保护一种传统、一种文化。慢食运动也不仅是一种健康的生活方式,而且还是一种人生哲学,它告诉人们如何保持一种可持续的生活态度。
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新疆干果:丝绸之路上的传奇 周晓龙,孙涛 著 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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中医古传妙方 臧俊岐 编 编 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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饮食健康智慧王系列1:全食物排毒事典(第2版) 康鉴文化辑部 中国纺织出版社 9787506459563
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编辑
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糖尿病食谱药膳与用药(第2版) 正版图书,下单速发,可开发票
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百病食疗大全书中医 赵霖彩图加厚版 中医书籍大全 家庭医疗学健康养生曲黎敏 营养菜谱食疗养生书籍保健饮食 正版图书,下单速发,可开发票
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五谷杂粮安全吃:日常食物安全营养宝典健康生活图书编委会 编吉林科学技术出版社9787538437201 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
在对食物营养与食物安全的叙述中穿插进精心设计的贴士,不仅可以让读者在了解食物营养的同时获悉一些实用的妙方,还可以帮助读者掌握食物的挑选储存方法与饮食的禁忌。结合当前时事,指出了很多食物的安全隐患,以此引导人们正确饮食、合理养身。观点新颖、知识面广、简单实用。是一本看得懂、学得会、记得住、能养生的好书。五谷杂粮作为人们日常膳食不可缺少的一部分,肩负着营养补给与健康食疗的双重作用,对人类健康的影响极大。五谷杂粮是营养的宝库,无论是碳水化合物、蛋白质、脂肪,还是矿物质、维生素,都可以从五谷杂粮中得到补充。五谷杂粮一方面作为餐桌上的主食,为人们提供充足的能量,另一方面,又是美味的天堂,种类繁多、味道各异的品种更是人们消遣的零食,既美味又健康。可以说,五谷杂粮是人类营养的调节师,
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食话食说—水果的妙用千高原 编江苏美术出版社9787534445156 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
水果确实没有它看起来的那么简单,即使是常见的苹果,都有“一天一苹果,医生远离我”的谚语。现在我们就开始去深入了解它们吧!
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军事营养学郭长江 主编;糜漫天人民军医出版社9787801943774 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书共10章,分述营养与军人健康,特殊军事环境条件下营养保障,特殊军事作业条件下营养保障,航空、航天及航海营养保障,高技术战争条件下的营养保障,军用食品与野战供膳,战、创伤营养治疗与营养支持,军人营养与疾病,高新技术在军队营养研究中的应用和军用膳食的安全卫生保障。全书紧紧围绕现代高技术战争军人营养保障特点,大量汇集我军和外军营养保障研究的新成果,尤其是把特殊作战环境、特殊军兵种营养保障,高技术战争条件下的营养保障,野战供膳以及军用食品安全作为重点进行阐述。该书也是我军第一部系统阐述营养与军人健康、营养与作战的专业性著作。可供我军从事军事营养食品研究、教学的人员使用,也可作为军事预防医学专业高层次人才培养的参考书使用,还可为制定军事营养发展战略提供参考。
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美女饮食图鉴森拓郎 著;安忆 译江西科学技术出版社9787539065755 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
减肥是女性永远的话题。为了减肥,很多人选择进行运动和极端的饮食控制。这种少吃多动减肥法的缺陷在于,在减少脂肪的同时,也相应地减少了肌肉。而“饮食习惯”这一造成肥胖问题的根本原因却未能得到改善。 日本艺人、模特的专属运动指导师,告诉你减肥时真正应该做的,是改善饮食结构。书中为众多“减肥困难户”列出了如何通过改善饮食而健康减肥的相关知识,从饮食方法、生活习惯、食物选择等多方面教你如何吃得对,健康瘦,同时还整理了容易让女性朋友们产生误解的减肥知识,避免大家跌入反复减肥而没有效果的死循环。 希望本书能帮助大家理清头绪,掌握正确的减肥方向和方法。
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舌尖上的粤菜:营养标示图谱 张永慧、陈子慧、马文军 编 人民卫生出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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水是最好的药+水这样喝可以治病+水是最好的药3 巴特曼全3册 常见病预防治疗防护手册 个人家庭保健养生健康饮水科普书籍
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中国俗语讲,开门七件事——柴米油盐酱醋茶。茶作为一种带有鲜明东方文化印记的饮品,在人们的日常生活中有着举止轻重的地位。本书系统介绍了中国茶叶的种类、产地、选购、贮藏和饮用方法,对茶文化和茶疗历史进行了深入解读,认为在现代医疗科技发达的,茶依然有其不可替代的作用,从而成为人们生活中不可或缺的一部分,并结合现代科研成果,整理出大量经过检验的茶疗方剂和茶食配方,既能起到保健、抗衰老及美容瘦身之功效,又可成为个人食谱上的健康美味。
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每周2天轻断食瘦身不减胸 宋侑璇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书的主题“每周2天轻断食”是超人气美人减重营养师宋侑璇根据自己多年的经验总结出来的健康有效的瘦身方法,即周一和周四少吃点(只摄入500卡热量),同时吃对营养素和蛋白质,不仅瘦身效果明显还能保持胸部的丰满,为大多数想要减肥的女性解决了后顾之忧。书中还分享了作者亲自研发的54道低热量又营养均衡的轻断食食谱,让您在瘦身的同时还能保证均衡的营养,不只让你瘦,还能改善体质变得健康!
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中华四季进补大全 岳帆 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书本着因时养生、顺应自然进补的规律和原则,按照春、夏、秋、冬四时季节的不同变化,从人体最基本的营养需求出发。融合传统与现代的养生观念。为各个奉龄段的读吝朋友介绍四季进补、养生保健等多方面的知识。其中精心推荐的每一款菜品。都是餐桌上一道美丽的风景。既有对日常生活小常识的温馨提示。又有充满爱心呵护的小贴士。涉及不同人士、不同体质在各个季节适时进补的不同需求。
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遵循真正传统中医理论,观念朴实,使用饭食分离法成功调治好疾病的典型事例及注意事项,指导饭水分离饮食修行法。 饭水分离最早起源韩国,作者为韩国著名养生专家。饭水分离法近两年在台湾引起关注,试用人群体验后好评如潮,坚持下来后身体变好,气色更佳,体重也可自然减轻!
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针对不同人群提出养生保健方案 提供上百道美味食疗药膳方 本书指导您: 根据季节和体质选择五谷杂粮 利用五谷杂粮,防病健身 搭配五谷杂粮,全面摄取营养
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望舌知健康 中国科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
贾立群教授 40 年临床与科普精华之作,将传统舌诊智慧与 AI “望知先生” 结合,以真实病案、舌诊图拆解齿痕舌、裂纹舌等舌象与健康的关联,还附个体化食疗方案。既守中医望诊本真,又借科技让养生落地,是大众能看懂、用得上的健康手边书。
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吃的营养科学观 阿德勒戴维斯营养科学奠基之作 营养改善健康 预防疾病 养生保健健康疾病防治参考 营养学 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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跟着视频学按摩技法 天津科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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吃对食物,养好肠胃 柴瑞震 编 中国轻工业出版社【放心购买】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
胃胀、胃痛、腹泻、消化不良……不管什么肠胃病,都要从最基本的饮食调理开始。 这是一本保养肠胃的食疗书,针对肠胃特点及常见肠胃病的临床表现,特别推荐了80种上好的养胃食材以及相应的养胃菜谱;每道菜谱都配有二维码,通过扫描二维码,可以观看每道菜谱的烹饪细节并掌握其营养搭配特点,一目了然、方便实用。
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营养学家教你买对食物吃出健康 张倩、云墨 著 中国轻工业出版社【达额立减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《营养学家教你买对食物吃出健康》介绍了如何看懂食品标签,选择有益健康的食品;如何根据均衡营养需求有选择地进行食物采买,包括主食、蔬果、肉类、奶类及饮料的合理选择;如何健康饮食,吃动平衡,吃好一日三餐,合理外出就餐。 本书列举了大量生活中的食品标签实例,说明平时总是被我们忽视的食品营养秘密;简明充分的图表,说明了人体需要的营养素及对应的食物。 本书充满了女性的生活智慧,介绍了诸多食品安全、烹饪技巧等方面的实用小窍门。
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中华药膳养生治病一本通 中药药膳养生汤 强身健体中医食疗 家常菜谱营养餐烹饪美食食谱 家庭健康保健书籍 可开发票 团购有优惠
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送给老爸老妈的运动养生 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当爸妈丶逐渐老去,你能回报他们的是什么?送他们一个健康的身体!共享天伦之乐!年轻人孝敬爸妈丶的礼物!爱爸妈丶从爱他们的健康开始!为老爸老妈丶量身定做的运动养生法,给爸妈丶一个健康的生活方式。《送给老爸老妈丶的运动养生》中选取了几种运动,科学、实用、系统、形象地展示了养生保健知识,通俗易懂,方便阅读。当岁月在父母的双鬓染上痕迹,当我们心中的那棵大树不再挺拔,我们需要和父母转换生活牵引者的角色,用他们曾经对待我们的方式去鼓励他们,引领他人,帮助他们,让精彩和快乐始终伴随他们。父母的健康是儿女们大的心愿!拥有幸福的晚年!
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餐桌上的中药 雪耳 刘琦、陈东银 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
雪耳,也叫银耳、白木耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药,历代都将其看做是“延年益寿之品”“良药”,从《神农本草经》开始,到近代的《食用菌》等医药书籍中均有雪耳的记裁。中医学认为,雪耳得大地之精气,既可益气滋阴润肺,又可养胃之阴,润肺之燥,有润肺生津、滋阴养胃等作用。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。为进一步弘扬雪耳养生文化,我们特组织相关专业人士编写了这本《餐桌上的中药——雪耳》,以飨读者。《餐桌上的中药·雪耳》包括三个章节 认识雪耳、养生雪耳佳肴、妙用雪耳调理身体,较详细地介绍了雪耳的分类、加工、选购、营养成分、保健功效、常见配伍和食用宜忌等内容,且以雪耳为原料,为您推荐了30道家常菜,包括滋补汤羹、养生粥品、营养小菜,芹针对高
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养生五谷大全 张晔、左小霞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在古代,人们常常用“五谷丰登”来表达农业丰收和对生活的美好愿望,在现代,人们用“要食补,选五谷”来表达对健康的需求。五谷具有“高植物蛋白、高膳食纤维、低脂肪”的特点,在食物越来越精细、各种现代病高发的时代,一股“五谷杂粮风”已经悄然刮起。那么,五谷杂粮怎么吃?《养生五谷大全》中就有养生专家张晔、左小霞告诉您的防病养生的五谷良方。
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中医肿瘤食疗学 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中医肿瘤食疗学》分上下两篇,上篇为营养与中医食疗学概论,叙述了食物营养与健康、的关系,中医食疗学的渊源与发展,中医肿瘤学的概说及食疗学的特色与运用,常见的天然抗癌食物,膳食与食物烹调的防癌知识 下篇为常见癌瘤的中医食物疗法,分别介绍了消化系统、支气管、乳腺、头颈部、泌尿系统、生殖系统、造血及淋巴系统、皮肤与软组织肉瘤等肿瘤病的食疗方法,物理、化学治疗期间的营养疗法。《中医肿瘤食疗学》的立论成书乃基于中医脏腑经络理论学说,药物与食物的四气五味,结合作者的临床经验,参考现代肿瘤学的研究而定方。愿读者发扬中医肿瘤食疗学的特色疗效,辨证施膳,有的放矢。
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养生豆浆米糊蔬果汁全书 陈禹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书由营养专家精心挑选了几百种经典豆浆、米糊和蔬果汁配方,按照不同功效、适宜人裙、常见疾病以及不同季节分别介绍。每一款豆浆、米糊、蔬果汁都有具体的制作步骤,附有精美的图片、详细的养生功效,即便是新手也可以即刻上手,方便您轻松做出美味的浆汁饮品,是家庭豆浆机和榨汁机爱好者的养生宝典。
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糖尿病就要这样吃 何一成、赵进喜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《糖尿病就要这样吃》提供六大类食物交换表及营养素含量,阅读《糖尿病就要这样吃》您自己也可通过4个步骤设计出专属于自己的健康饮食。首先评估体重,计算每日总热量,然后算出各类营养素应摄取量以及算出各类食物的份数,再仔细阅读每一道示范食谱菜及营养分析。
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餐桌上的中药 人参 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人参营养价值极高,可增强免疫、延缓衰老、延年益寿,被誉为“百草”,是闻名遐迩的“东北三宝”之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。为进一步弘扬人参养生文化,我们特组织相关专业人士编写了这本《餐桌上的中药——人参》,以飨读者。《餐桌上的中药·人参》内容有三章 认识人参、养生人参佳肴、妙用人参调理身体,较详细地介绍了人参的分类、炮制、加工、营养成分、保健功效、食用方法等内容,并以人参为原料,为您推荐了00多道家常菜,包括滋补汤煲、养生粥品、美味小菜、健康饮品,并针对冠心病、高血压、中风后遗症、皮肤病、肺结核、腰痛、恶性肿瘤、健忘症等常见病,以及各种妇科病和儿科病,介绍了50余道采用人参来调理病症的食疗方。详细的文字介绍配以精美的实拍图片,帮助您烹制出需要的人参佳肴,达到防病强身、康复养生
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更年期调理这样吃就对了 林禹宏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《更年期调理,这样吃就对了》分为三大部分。部分从身体、心理健康状态的自我检查,到预防更年期病症的日常生活规划,帮者建立、培养正确的健康观念与常识,让您稳健迈向人生又一新阶段 第二部分,从食疗的角度切入,介绍更年期最适用的食材和食谱,将所有更年期女性应补充的食材罗列在内,借由食用含有植物性雌激素的食物,改善更年期可能出现的各种不适症状,并附上保健功效和营养分析,帮助您吃出健康 第三部分则引用中医观点,帮助大家从中医角度安度更年期拒绝“老”与“病”上身。掌握健康密码,吃对关键食物,更年期也自在!
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专家的0 3岁宝宝营养食谱158例 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《的0~3岁宝宝营养食谱58例》是美食坊系列之一。《的0~3岁宝宝营养食谱58例》是由《美食坊》编委会编写的。
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饮食与健康、养生是亘古不变的话题。千百年来,人们在与大自然勇敢搏斗的过程中,积累了丰富的知识和经验,为我们留下了宝贵的饮食财富。在经济水平逐步提高的,人们也越来越关注自己的健康问题,注重饮食保健,追求优质生活。但是科学合理的饮食不是简单的烹炒煮炖,这需要我们对饮食文化以及食物功效有一定的了解,将食物进行的搭配,使其营养价值和药用价值都得到更好的发挥。如此,人们才能在享受美味的同时,拥有健康生活。《这样吃》简单清晰地介绍了我国的饮食文化、食物功效以及针对不同疾病的食疗方法,实用价值高,是家庭养生保健的选择。
¥6.92定价:¥81.72 (0.85折)

防癌抗癌食物50种 李家盈 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
是人类健康的凶恶杀手,全球每年约有600万人死于,其中我国约有30万人被夺去生命。大量医学研究证明,至少有35%的与饮食有关。换句话说,正确的饮食是预防的有效手段之一。改变饮食结构可预防结肠癌、直肠癌、胃癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌及其他。增强防癌观念,把好饮食关口,可以预防消化道。如果每天的饮食中有蔬菜、水果、谷类、豆类、全麦面包、酸牛奶、鱼类及海产品,不吃或少吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉),可使结肠癌的发病率减少75%。经常食用富含维生素C及防癌成分的食物,如猕猴桃、鲜枣、苦瓜、橘子、橙子、柚子、卷心菜、菜花、苤蓝、大蒜、大葱、洋葱、大豆、绿茶等 不吃腌肉、烤肉及熏肉 不喝烈性酒,也能使胃癌的发病率减少70%以上。胰腺癌是一种在临床上治疗很困难的疾病,因此,要把预防摆在突出位置。美国路易斯安娜州
¥12.35定价:¥67.05 (1.85折)