
专治浑身不对劲 1分钟自主神经体操改善睡眠 调节情绪及缓解疲劳 人民邮电出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
1.简单易行的一分钟体操:全书提供多套仅需一分钟的自主神经体操,适合早晨、白天和夜晚不同时段练习,无需复杂设备或大量时间,轻松融入忙碌生活,快速改善自主神经功能。2.覆盖症状与解决方案:从疲劳、情绪低落到便 秘、腰痛等具体问题,书中不仅帮助读者识别自主神经紊乱信号,还提供针对性调节方法,解决多种身心困扰。科学实用,即学即用:基于自主神经系统的科学原理,每章内容清晰易懂,配有自测表格和分步骤指导,读者可立即实践,有效提升抗压能力、睡眠质量和整体健康状态。3.融入日常的调节技巧:强调通过呼吸、喝水、慢动作等简单生活习惯调节自主神经,无需刻意改变生活方式,让健康管理自然成为日常的一部分。真实案例见证效果:书中收录多个成功案例,展示不同人群如何通过1分钟体操显著改善症状,增强读者信心与实践动
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美国营养学,《别让不懂营养学的医生害了你》作者全新力作。 摆脱药物副作用,细解新抗衰老和营养补充健康方案。 所有的药物与生俱来就有危险,药物也会致命。你找的医生越多,你吃的药就越多。你用的药越多,你发生严重药物副作用的危险性就越大。肩负保护自身健康,避免药物副作用重任的人还是你自己。做一个对医学略知一二、对略知一二、对医院系统略知一二、对服药ABC略知一二、对略知一二的人。盲目信任医生和医疗机构会使你陷于危险的境地。先有健康的生活方式,用药是最后的手段。
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牛奶的营养价值究竟如何?喝牛奶真的越多越好吗?牛奶中的成分对起什么作用?牛奶中的蛋白质会成为肿瘤生长的加速器? 牛奶真的能让你喝出一身病! 没错,牛奶能让你在30岁达到骨密度的高峰,代价却是中老年以后骨质多孔的风险!喝牛奶就像替细胞安装了加速器,它让你长得又高又壮,却同时加速肿瘤的生长! 是谁绑架了你的健康,你还能装作不知道吗?这本大爆食品工业内幕的书将会使你大开眼界!作者锁定农产品市场的 种类——乳制品,大胆挑战,揭露这个庞大产业试图隐瞒的内幕。
¥69.90定价:¥219.80 (3.19折)

健康生活那些事 书籍非全新,8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食+你是你吃出来的 (2册) 电子工业出版社等 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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学点急救能救命 海南出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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中华四季养生大全岳帆 编新世界出版社9787802286214 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书本着因时养生、顺应自然的规律和原则,从一年四季的日-常起居开始,透过穿衣、睡眠、室内通风等一些生活中的微小细节,介绍了众多适宜于各个季节的养生之道。从大处着眼,小处着手,中西医学兼顾,对养生这门高深的学问,由浅入深,娓娓-道来,从一年四季的春湿、夏热、秋凉、冬寒对人体的影响,到饮食上的因时养生、顺时进补,春之升补、夏之清补、秋之平补、冬之滋补都阐述得层次清楚,条理分明,使人一看就懂,一懂就用,一用就灵。
¥3.00定价:¥220.50 (0.14折)

米吴科学大冒险四川篇上下全2册 儿童人文地理历史知识科普百科阅读绘本小学生6-12岁少儿课外书物理化学自然学科 保证正版 假一罚十
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中国食物药用大典谭兴贵、谭楣、邓沂 编西安交通大学出版社9787560553771 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
近年来有关食疗的研究开展广泛,根据食物的性能进行辨证施膳,其适用性及有效性得到普遍认可。中医学自古就有“药食同源”之说,认为食物具有与药物相同的四气五味,能够防治疾病,又比药物作用缓和。如唐·孙思邈指出:“食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气,若能用食平疴释情遣疾者,可谓良工。长年饵老之奇法,极养生之术也。夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之。食疗不愈,然后命药。”又如清·张锡纯称赞食疗药物言:“病人服之,不但疗病,并可充饥,不但充饥,更可适口。用之对症,病自渐愈,既不对症,亦无他患。”现代医学之父希波克拉底也曾说过:“要把食物用作药物,发挥食物的医药作用。”
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随着营养学的发展和知识的普及,科学饮食日益为人们所重视。为了满足广大读者的需求,我们组织编写了这本速查手册,解析了数百种相宜关系。全书内容丰富,言简意赅,通俗易懂,科学实用,适合各类人士阅读,是家庭的科普读物。
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养生国学日历(2026丙午年) 养生宝典名画集养生金句录健康手账 摆件台历创意礼物 北合出版公司
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食物养生一本全孙志慧 著天津科学技术出版社9787530878163 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《食物养生一本全》从中医学和营养学两个角度出发,全面介绍了蔬菜、水果、坚果、谷物、肉蛋、水产等百余种常见食物的营养价值与健康功效,系统解答了人们在生活中遇到的营养保健及食物养生等方面的各种问题,科学指导人们的日常饮食和食物的摄人。此外,针对不同的人群,《食物养生一本全》还提供了80种常见疾病的对症食疗方法,让您轻松应对生活中的病痛,将吃出来的病吃回去。
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这样吃脑灵活 预防老年痴呆菜谱 马纲 编 9787534163142 浙江科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《这样吃脑灵活 预防老年痴呆菜谱》以预防老年痴呆为出发点,介绍了老年痴呆的表现、判别及预防等有关知识,从营养功效、食法购存等方面解读了21种家常食材,并精选了与之相应的115例营养均衡、美味可口的预防老年痴呆菜肴。全书图文并茂,菜例制作简单,一目了然,按书习做,你不仅能享受到色、香、味俱全的佳肴,还能提高记忆力,保持理解力。
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洋葱健康法 (日)石原结实 著 中国画报出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中小学营养午餐指导手册 汤庆娅 编 9787313105691 上海交通大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《中小学营养午餐指导手册》编著者汤庆娅、陶 晔旋、刘洪、阮慧娟。 青少年时期是一个人的性格和智力发育的关键时 期,也是一个人行为习惯和生活方式 形成的重要阶段。编者根据我国国情及地区的饮食习 惯,结合目前儿童、青少年群体的体 质状况.特为小学、初中、高中学生编制了营养午餐 食谱,一共33套。在每份套餐中,提 供了部分菜肴的制作过程、烹饪技巧和营养分析,并 配有精美的实物图片供学校营养师、 厨师和家长参考。 《中小学营养午餐指导手册》还收录了健康食物 的选择原则、食物能量交换份、食物能量运动消耗对 照表和常 用食物成分表.对读者而言具有很高的实用价值。
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食道有方 天津科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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【关注有礼】高血脂饮食宜忌与调养全书 中医食疗养生书籍 高血脂饮食控制 食疗药膳 高脂血症食物疗法食谱 高脂血症吃什么怎
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饮食健康365 郭敏,钱芳 主编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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花生妙用 王惟恒 著,王君 著 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《花生妙用》分上、下两篇,上篇介绍了花生的性味、功效及食养常识等;下篇介绍多种疾病的花生疗法,列举了数百种巧用花生防病治病良方。选方凸显“简、便、廉、验”之特色,可供家庭使用。 益寿常吃长生果,滋补擅治脾肺弱;平衡膳食营养富,巧用会吃治病多。 《花生妙用》提供针对数十种疾病的500余条花生使用妙计。
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本书是一位美食家半生饮啜、研究的文化精粹,以二十四节气顺时养生原则为基础,带你了解人体与时令变化的关系,学习烹制美食的技巧,变简真饮食为大雅学问。书中讲故事,说节气,谈生活,从美食到具体的美食烹制,再配以满溢生活情调的精美插图,铺陈出一幅中华传统文化背景下的生活美学盛景,展现摩登时代中国人文与饮食的精致和情怀。
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食物寒凉温热属性功效速查手册【正版】 正版书籍,可开发票,满额减
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经典健康营养学书籍《营养圣经》全新修订版 营养学权威——帕特里克·霍尔福德告诉你如何制订健康一生的营养计划 中国农业大学食品学院副教授,食品科学博士 范志红 翻译、审订
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健康管理生活帖 上海科学普及出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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食物营养与养生一本全 孙志慧 编 天津科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
内容全面 详解蔬菜、肉禽类、水产类、水果类、干果类、蛋奶类等九大类食物的营养功效、食用方法和搭配宜忌,提供适合不同年龄段人群的药膳,还提供了大量简单有效的治病食疗方,全面指导读者合理选择食物,利用食物养生保健、防病治病。 科学实用 以现代营养学和中医食疗养生学为基础,结合现代人的饮食习惯,科学分析各大类食物的营养功效、性味归经、药用指导等,提供的食疗方案制作简单、功效显著,是一部关于食物营养与食疗养生的百科全书。 全彩图解 对各类食材、药膳、食疗方等都配有精美的全彩图片,在指导读者科学饮食的同时,还便于读者辨识各类食物,选对食材。 即查即用 《食物营养与养生一本全(彩图版超值白金版)》详解生活中常见的九大类食物,分类明确,体例简明,针对各年龄段人群提供
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宫廷美容养生秘方 (第2版) 辽宁科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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百病养生顺口溜——调养身体的健康妙招 安徽科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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当归黄浦春——海上中医与健康生活 上海交通大学出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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视频讲透零基础速成中医取穴一本通 天津科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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(医学科普丛书)体重革命——医生手记·内分泌与体重管理 大连理工大学出版社,辽宁科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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心灵择食(增订升级版,明星养生顾问邱锦伶十年精华总结,教你用食物调整心情)
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尿酸管理(痛风年轻化,尿酸管理要趁早!写给年轻人的生活化尿酸管理计划!) 【日】谷口敦夫,牧野直子,大越乡子 著 崔斌
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常见病食疗与用药系列--乳腺疾病食疗与用药 栀子 主编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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养生堂《本草纲目》食物养生随身查 张彩山编著 著 可开发票,支持7天无理由退换货
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中华养生实用药膳——高脂血症药膳 彭铭泉 编 青海人民出版社 正版旧书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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脂肪肝患者宜吃食物 刘智亮、谢英彪 编 金盾出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《脂肪肝患者宜吃食物》根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,以通俗易懂、深入浅出的语言,介绍了脂肪肝的基础知识及47种确有疗效的天然食物,并运用中医常见证型将天然食物配制成461个食疗验方和菜肴食谱。《脂肪肝患者宜吃食物》内容丰富,科学实用,取材方便,价格低廉,适合广大脂肪肝患者、医务工作者和餐饮行业人员阅读参考。
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自愈力饮食法 不药而愈的神奇方法 提高免疫力抗病抗癌抗衰老膳食营养指南书 餐桌上的中药 四季养生食谱调理保健养生食谱书籍
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14/10轻断食法 英国《卫报》饮食类畅销书 源自诺贝尔奖前沿研究成果 经过科学验证的黄金窗口 14小时轻断食激活自噬,
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保健饮品自己做曾强、谭小迅 编人民军医出版社(正版旧书)9787509100752 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
饮料是大众食品之一,深受广大群众喜爱。本书是作者长期从事保健饮料研制成果的结晶。全书收录了590余款保健饮料的配方、验方和偏方,详细介绍了天然食物保健饮料、中草药保健饮料和健康冷饮的原料配方、制作方法、功效作用、适用范围及饮服注意事项,对科学饮食、预防疾病、增进健康具有一定指导意义。全书内容丰富、简明实用、易学易做,适合广大家庭、营养师及饮料厂家参考使用。
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心身健康调适指南【可开电子发票】9787533763190于军安徽科学技术出版社
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《饮水安全与健康知识问答》可以作为面向大众读者的科普读物,同时也可供从事饮用水与健康领域研究或宣传教育的专业技术人员和管理人员参考使用。
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子宫内膜异位症自我管理-改变你的饮食和生活方式 正版图书,下单速发,可开发票
据统计,全球约有2亿名女性正在饱受子宫内膜异位症所带来的痛苦。EndoMarch是致力于子宫内膜异位症公众教育活动的国际性公益组织,旨在世界各地开展黄丝带行动,呼吁公众对该疾病的关注。在2015年3月28日,中国也启动了"黄丝带在行动--'关注子宫内膜异位症'公众教育活动",这标志着中国正式加入了世界子宫内膜异位症公益组织EndoMarch黄丝带行动的全球阵营。本书译者徐冰教授是黄丝带活动的发起者和倡导者。引进本书具有较大的社会效益和经济效益。2016年3月19日,"关注子宫内膜异位症'公众教育活动"会在广州举行。这本书可以说是内异症患者教育的首本书。对于许多患者来说,子宫内膜异位症几乎就是疼痛的代名词。育龄妇女中子宫内膜异位症发病率高达5%~15%。据2014年世界子宫内膜异位症学会(WorldEndometriosisSociety)统计,全球发病人数已经超过2亿。在人
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滋补养生汤粥在家轻松做张晔 著中国轻工业出版社9787518450800
★结合传统中医药理论和现代营养学,介绍汤、羹、粥的制作,帮助读者轻松做好日常养生食补。 ★40多道滋补五脏汤粥 30多道四季强身汤粥 40多道不同人群调养汤粥 150多道对症调养汤粥 20多道经典地域汤粥,320道汤粥,喝出全家好气色! ★男女老少都能找到适合自己的养生汤粥,全家养生食补,一本搞定!
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关注有礼 普洱茶书籍共15册:普洱帝国:云南普洱24寨/普洱茶典汇/普洱茶记/普洱茶的七堂课/云南普洱茶的饮用与品鉴等书
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《食物的真相》:千方百计的美味搭配,是从最简单的食材开始的。个性的厨房案头,保你一生爱吃会做,创意无穷!
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中医养生(汉英对照) 人民卫生出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
本书为“中医智慧与健康丛书”中的一个分册。丛书的编写得到了国家中医药管理局中医药国际合作专项、中国中医科学院广安门医院中医药文化国际传播基地的支持,由广安门医院组织相关领域著名专家教授撰写,以汉英双语对照的形式、通俗易懂的语言,展示了中医药的历史文化传承、独特的思维模式和文化特色,以及中医药发展的优秀成果。
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小厨房·大智慧(智慧生活·健康饮食) 书籍非全新,8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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本草纲目家庭养生说明书 中国科学技术出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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饮食营养成分速查图典【正版图书】 正版书籍,满额减,电子发票
吃什么,不吃什么,一看便知,一查便了!营养成分不同,功效大相径庭。把握饮食营养关键,严防“病从口入”!
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