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你不知道,这些症状其实是炎症搞的鬼! 10%的育龄女性由于妇科炎症引起不育 13%的人患有关节炎 16%以上的癌症由炎症感染引起 23.4%的人身体长期处于发炎状态导致心血管疾病 30%的炎症性疾病换着同时患有关节炎 50%以上的成年人因发言导致代谢异常产生超重、肥胖困扰 想要身体健康的关键要义,就是消除炎症! ★ 一本超实用的抗炎手册!你关心又没明白的问题,书里都有解答! 维C到底能不能多吃?酵素怎么吃才有用?果汁寒性的不能多喝?西医消炎药的注意事项? 你关心的问题,这本书都有解答! ★ 都是日常常见的饭、菜、羹、汤,照着吃,就能抗炎! 专家团队精选近百种食材,上百道美昧食谱。什么食物该吃,什么食物不该吃,一目了然 ★ 跟着专家学,不懂医药也能做出好餐饭 不懂医药没关系 ,医生手把手教您制作食疗方,特制适合
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再见,失眠 中译出版社 新华书店正版,多仓就近发货,85%城市次日达,团购优惠咨询在线客服!
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《名医药膳大全》共分三篇。篇为名医浅谈中医药膳养生,包括中医药膳养生的基本原则、中医药膳的常用食物和中草药,均分别做了详尽的介绍;第二篇为名医指点疾病常用药膳方,以西医病名为纲,选择药膳治疗有效的疾病78种,药膳方2000余首;第三篇为名医教你制作美容养生药膳,主要讲解美容养生、滋补养生、四季养生药膳的制作方法。 本书内容详实、条目清晰,所选之方力求原料易得、制作简便,既适合普通家庭,也可以供营养专业工作者阅读参考。
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中华医学讲究药食同源,这可以从古老的医学典籍中得到答案。而《水果蔬菜养生事典》更是将现代医学文明与古老中医养生学完美地结合在一起,将不同的水果蔬菜与中药材进行了合理的配伍,同时给出简便的操作方法,让每种食材所含的营养物质发挥大的效用。为了方便读者针对自己的体质有目的地阅读,《水果蔬菜养生事典》分为水果和蔬菜两大篇,每篇对每种水果、蔬菜的性味、营养都给出了详细的解释,而对一些常见病的食疗方法给出了明晰的操作步骤。读者可以通过食用美味健康的食品达到健康养生的目的。
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想拥有成功的事业,先要有健康的身体!想拥有健康的身体、美丽的容颜、快乐的性福和心情,先要掌握科学、健康的营养方法!如何真正地做到法则在心,健康在身呢?为帮助您逐一揭开每天饮食中的科学、健康的营养方法,本书将分别从营养的选择、营养的结构、营养的来源、营养的摄入、饮食的制作、饮食的习惯等方面帮助您树立健康、科学的饮食观!
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《餐桌上的中药·人参》涵盖人参的分类、炮制、加工、营养成分、保健功效、食用方法等内容,既有滋补汤煲、养生粥品、美味小菜、健康饮品等养生佳肴,又有针对冠心病、高血压、皮肤病、肺结核等常见病的食疗方。 近300道菜肴操作简单,好学易做,每一道佳肴中详细介绍了制作方法,只要按照书中的指导操作,即可轻松享受到美味可口又养生治病的佳肴,让您远离疾病的烦恼。 每一道人参佳肴都详细介绍了其营养功效和重点提示,让读者朋友可以一目了然地了解到每一道佳肴的主要食疗功效和适宜人群,并根据自身的情况选择食用。 科学简明的体例与简单优美的版式相结合,详细的文字介绍配以精美的实拍图片,让您在愉快的阅读过程中,既能享受到佳肴的美味,又可以获得健康。
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1. 全书内容是作者多年经验总结,完全原创,没有抄袭现今中医养生作品。2. 对当前流行饮食养生流派去伪存真。3. 对当代中医学的几个重要错误进行修正。4. 通过实践经验来详解天道饮食养生法。
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豆蔻香茶长生诀 舒新城 等著,朗读者 编 辽宁教育出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
厨房烹煮如何破坏营养?怎样在应酬场所全身而退?食品广告多么荒谬?这些看似属于当代人的问题,原来早在民国时期人们就已经反复讨论。与推崇功利主义的当代人不同,民国时期的医家、学者对于食疗养生,态度更中肯,研究更细致,眼界更宽广,其中争鸣者有之、鼓吹者有之、批判者亦有之,然而无不以民为本,博济为怀,体现了高度的责任心和社会使命感。时下正值热炒养生之际,读一读前人的养生文章,应会有另一番发现和启示。
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中国人九种体质之吃对你的蔬菜 王琦 等主编 中国医药科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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好身体从吃开始!而食物与食物间的“相克”,则是影响我们身体健康的一个重要因素。本书以中医和现代医学的观点,结合民间经验,从保健养生出发,全面介绍了食物营养与搭配的有关知识。让大家在吃东西时,既能吃得色,香,味俱全,同时又吃得科学。
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香奁润色 中国中医药出版社 (明)胡文焕 编;王旭东,刘筱玥,江杨洋 校注 著 香奁润色 中国中医药出版社 (明)胡文焕 编;王旭东,刘筱玥,江杨洋 校注 著
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糖尿病防治面面俱到 科学技术文献出版社 王爱红,程玉霞 编 糖尿病防治面面俱到 科学技术文献出版社 王爱红,程玉霞 编
本书以广大“糖友”为读者对象,分不同场景,从糖尿病及其并发症,饮食、运动、用药等方面,对糖尿病及其并发症相关知识与生活宜忌用通俗易懂的语言,进行了系统全面的介绍。“糖友”们就好像一位位勇敢的战士,大家的目标和任务就是打败“糖尿病”这个敌人。孙子曰:知彼知己,百战不殆。我们要战胜它就必须要全面的了解它,掌握有关它的理论知识。知识就是力量,“糖友”们不仅要有久久为功的心理准备,更要不断提高战胜它的思想认识,强化理论武装。
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再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社 (意)斯特法诺·埃尔泽戈韦西 著 董丹,汪予暄 译 再见,我的抑郁体质 北京科学技术出版社 (意)斯特法诺·埃尔泽戈韦西 著 董丹,汪予暄 译
营养精神病学前沿之作,意大利知名权威精神病学家和营养学家30年临床研究,抑郁不是性格问题,是你体内的肠道微生物在捣乱!抑郁、焦虑、情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大,都跟你吃下的食物密切相关。
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图解千金方极简养生速查全书 全新升级版 江苏凤凰科学技术出版社 吴剑坤,于雅婷 编 图解千金方极简养生速查全书 全新升级版 江苏凤凰科学技术出版社 吴剑坤,于雅婷 编
图解国医经典,居家养生锦囊。1.图解医书,配图丰富:数百幅精美手绘彩色草药图、中药实物照片,直观展示,美观易懂,可读可赏。2.去繁就简,内容实用:在尊重原著的基础上进行全新整理,对各大分类疾病进行了细分,并精选日常生活中各类常见病症以白话文的形式重点解读,达到无障碍阅读。3.单种病症,多种处方:针对收录的各种常见病症,给出了不止一种中药方剂的配治和治疗方案,方便读者有效选择,速查速用,自我养生。
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预防衰老,从50岁开始 东方出版社 (日)和田秀树 著 王雯婷 译 预防衰老,从50岁开始 东方出版社 (日)和田秀树 著 王雯婷 译
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空腹力 湘潭大学出版社 水润生活工作室 编著 编 空腹力 湘潭大学出版社 水润生活工作室 编著 编
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关键营养 增强免疫力的3个元素 北京科学技术出版社 (日)满尾正 著 佟凡 译 关键营养 增强免疫力的3个元素 北京科学技术出版社 (日)满尾正 著 佟凡 译
·癌症复发率-14%,糖尿病患病风险-28%,平均寿命+5岁 ·作者是同时获得美国抗衰老医学科学院(A4M)认证医生资格和美国xian进医疗学会(ACAM)认证的螯合疗法医生资格的医学博士 ·3大微量营养素均衡摄入×10种优质食物积极食用×5条饮食准则严格遵守 ·吃对关键食物,获得强大免疫力
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调养五脏这样吃最好 江苏凤凰科学技术出版社 甘智荣 主编 著作 调养五脏这样吃最好 江苏凤凰科学技术出版社 甘智荣 主编 著作
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本书介绍不同年龄层、不同生活习惯下常见的口腔健康问题,并强调全生命周期关怀,满足家庭各年龄段需求,问题导向结构设计,针对口腔疾病及治疗等高关注度问题专项解析,更强调基础预防的底层逻辑,将有助于读者真正实现从被动治疗到主动健康管理的认知升级。
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整日在外拼搏、忙事业的你,整天为了养儿育女、充实自我忙得团团转的你,有算过与爸妈相处的时间还剩多少吗?随着时间的飞逝,有一天突然发现爸妈的身体不再像以前那么硬朗,自己的脸上也开始出现皱纹……我们该如何面对衰老的事实,尽己所能地照顾好父母,又坦然迎接自己的银发生活?这本书由台大老年医学权威医生编写,结合了他多年的临床经验和医学知识,从13大常见照顾难题、衰老给身体带来了哪些变化、日常保健到18种老年常见病,为读者提供了全方位的老年人照顾建议。如果你正在为如何照顾年迈的父母而感到困惑,那么这本书将是你的得力助手。本书除了身体健康方面的照顾,还强调了老年心理健康的重要性,甚至也提到了照顾者的心理健康。字里行间满溢着作者对老年人的关怀,就像作者对自己外婆的嘱咐(作者自认优选成就之一就是亲
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中医专家教你激活人体自带的灵丹妙药,寻回失落的健康生活。精选8种养肾食物、13大调养穴位、15种简易护肾运动,不同人群、不同季节,全方位养肾护肾,避免肾虚。饮食、运动、起居、穴位等养肾方法,一查就知道。快速查找并解决与肾相关的常见问题,防治肾脏疾病。
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你是否也有这些烦恼:上班吃外卖重油重盐,身体越来越沉重;工作压力大,总感觉精力不济、注意力难以集中;想减肥却总是在各种节食方法中迷茫,甚至因方法不当损害健康;熬夜后身体状态差,感觉身体被 “掏空”;周末宅家,想换种方式养生,提升生活品质,却不知该如何做;……这本《快乐空腹 从断食到复食》也许可以成为你改变生活的契机,帮助你的身体进行一次优雅的重启。
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会学习更要会休息 沈阳出版社 李星 编著 编 会学习更要会休息 沈阳出版社 李星 编著 编
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请遵医嘱 名医谈健康 河南科学技术出版社 梁新亮,李昊 编 请遵医嘱 名医谈健康 河南科学技术出版社 梁新亮,李昊 编
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什么是自主神经呢?它是掌握心脏、肠胃、血管的重要神经系统。当自主神经正常运行时,交感神经和副交感神经共同作用,身体处于高度平衡,会感觉做什么都游刃有余、身体十分舒展,心情也很顺畅。正常情况下,白天交感神经稍高,夜晚副交感神经稍高,但是如果总是遇上不顺心、不顺手的事情,哪怕是洗澡水太烫了,找钥匙找半天这样的小事,也会让身体的自主神经陷入失衡状态。本书就是基于调整自主神经的研究,提出:每天一点小习惯的累积和调整,获得交感神经的平衡状态,就能调整身心,顺畅人生。作者小林弘幸作为日本研究自主神经的权威,在书中介绍了一系列简单且易操作的实用型方法,将身心上的负担和压力层层分解、消除,并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。从身边的小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理
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丰富实用,近百种常见病症缓解方法,满足全家人的保健需求。从头到脚、从里到外,头痛、胃痛、膝盖痛……缓解你生活中那些你zui关心的身体不适。小儿、女性、中老年,帮家人应对多种亚健康、职场慢性病和难忍急症,亲测有效! 超500万粉丝信赖的好大夫,为你定制穴位良方。专业中医针灸医师,家学深厚。出身三代中医世家,有20年临床经验和多年针灸教学经验,致力于收集多种实践有效的穴位良方,擅长针药并用。科普中医小妙招10余年,获得超500万粉丝的喜爱和信赖。锻炼保健、按压针灸、日常食疗等多种实用妙招,网友反响热烈,各平台阅读量总计超5亿次。 呵护四季养生,多种生活保健知识,助你全年健康。应急小妙招,结合其他部位穴位,一个小知识缓解一个小病痛。食疗小妙方,茶饮汤水易操作,普通食材也能吃出健康 4个特别专题,针对不
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走进尿酸,了解痛风 科学技术文献出版社 茹晋丽 编 走进尿酸,了解痛风 科学技术文献出版社 茹晋丽 编
2017痛风的流行病学研究显示我国人群中高尿酸血症患病率为13%,人数已达1.8亿,男性中高达18.5%,明显高于女性,且发病呈年轻化趋势。痛风不仅致残、致死率高,而且严重消耗医疗资源和社会资源,给家庭和社会造成沉重负担,已成为我国一个重要的公共卫生问题。高尿酸血症既是痛风发生最重要的生化基础和最直接的致病因素,又是代谢综合征的重要组成成分。高尿酸血症与心血管疾病、2型糖尿病、血脂异常、胰岛素抵抗及肥胖症等慢性病的发生发展有密切关系,可相互增加相应靶器官并发症发生的风险。如果早期高尿酸血症未出现症状之前,通过疾病科普宣教,改善不良生活方式,就可以降低高尿酸血症相关疾病发病率,尤其是极大地减少痛风患者的发病率,减少卫生资源的消耗,获得良好的社会效益和经济效益。
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"1. 头疼、头昏、焦虑、失眠、头脑疲劳、记忆力减退、反应迟钝、精神紧张……全是大脑的问题!2. 是不是经常忘记一些名字、事情?是不是常常想起那些不开心的事?是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁?是不是越来越反应迟钝了?通过严谨的科学研究,了解大脑的一切,让你的大脑更加聪明和活跃。3. 对于大脑你都知道什么?大脑与我们是什么关系?你为你的大脑做了什么?如何清洁大脑?如何保养大脑?大脑如何娱乐?如何锻炼大脑?怎样让大脑睡觉?得益于近期新的科学研究,我们对大脑的认识在过去几十年中取得了巨大的飞跃,我们已经开始逐步了解大脑的详细功能,并认识到大脑保健的重要性。认识大脑,科学用脑和刻不容缓的脑保健,从本书开始,让你的大脑更灵光!4. 作为大脑的使用者,并不是我们拥有大脑,而是我们的大脑决
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