《养肝护肝远离脂肪肝》由中医药专家主编,从识、调、食、动、养、防、护等六个方面,描述了肝脏的生理学知识,肝脏的保健养生方法以及常见肝病的预防及保健措施。内容实用,文字浅显。
¥19.10定价:¥39.80 (4.8折) 电子书:¥15.99
牙齿健康全书(来自齿科博士、口腔医院院长的科学护齿宝典!) 从刷牙、洗牙等日常护理到拔牙、整牙、种牙等专业治疗建议,帮你避坑防病,守护全家人的口腔健康!
★ 齿科博士 、 口腔医院院长 写给普通人的 科学护牙宝典 !随用随翻,帮你终结牙齿健康隐患! ★从 日常护理 到 牙齿治疗专业建议 ,帮你摆脱 花钱受罪还迷茫 的看牙烦恼,实现 低成本护牙 , 远离口腔疾病 , 轻松拥有终生好牙 。 ★详细解答 龋齿 、 牙周病 、 牙齿矫正与修复 、 牙齿美白 、 智齿拔除 、 根管治疗 等70个牙齿相关的问题,从预防、修复、治疗3方面教你守护牙齿健康。 ★警惕 口腔问题触发全身健康问题 ! 科学护齿=全身防护! 口腔功能衰退不仅容易引发吸入性肺炎,还有可能造成认知障碍;牙周病会增加罹患心脏病的风险。
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● 根据WHO标准,我国达到牙齿健康标准的人口不足1% ● 据调查,我国儿童患龋齿的风险逐年上升,九成以上中年人患有牙石、牙龈出血等口腔问题 ● 千万不要小看口腔问题,口腔健康,才有全身健康! ● 这是一本 避险 手册,将常见的口腔问题一网打尽
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十个部分,一百二十个问题,内容丰富,模块清晰,图文并茂,幽默风趣,全面通俗的讲明白有关包皮和男性生殖器的问题。
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不节食不反弹的瘦身餐 减重22kg,6年未反弹,来自韩国瘦身达人的101道食谱,吃对食物,不用挨饿也能瘦!简单易做,吃出完美身材。
拥有30万粉丝的韩国瘦身达人瘦身秘诀,都在这里了! 靠 饿 减肥百分之百会体重反弹,只有采取合理饮食,使 馋 的心理得到适当满足,减肥才具有可持续性。 对身体好的食物不一定 好吃 ,这本书正是告诉你如何用健康的食材烹饪出适合自己口味的各式菜肴。 低碳水饮食法 并不是一味减少碳水化合物的摄入,而是选择优质碳水食物,适当地分成早餐和晚餐,分时间段补充,这样既兼顾了健康,也有效防止了暴饮暴食。 作者经历了多次减肥失败和体重反弹之后,找到了理想的减肥方式 高蛋白低碳水饮食法。书中的101道食谱都是好吃又容易做的,专为爱吃的减重者、健身者、懒人、厨房新手、忙碌上班族量身设计。让你饱腹饱口福,越吃越瘦不复胖!
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78 岁南京中医药大学秦明珠教授,结合自己毕生所学,以及几十年来在教学和生活中积累的保健知识和养生经验,历时多年,反复修改、精心打磨,终于向广大读者呈现出这本适合国人阅读的养生书。秦教授从吃、喝、睡、运动、心态、体检等方面给您科学、实用的养生指导,让您身心都健康。
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给国人的医学减重指南【随赠执行手册】北京协和医院医学减重专家陈伟医生新书 中信出版社官方旗舰店 陈君石院士作序 于康 顾中一 冯雪荐读
这本书将带你走进医学营养减重,让你不仅能够减掉多余的体重,还能够提升自己的生活质量。减重不是为了迎合别人的眼光,而是为了健康。这本书将让你爱上减重,爱上自己。
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不疲劳的生活(写给都市易疲劳人群的解压、抗疲劳大全) 70个不疲劳的习惯,只要改变一点点,就能让疲劳的身心快速得到恢复。改变习惯,改善易疲劳体质,提升免疫力!
★日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯,保持精力充沛,过上不疲劳的生活。 ★5大方面、70个不疲劳的习惯,帮你快速消除慢性疲劳,提高免疫力! ★从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等多方面,让你每天改变一点点,迅速摆脱易疲劳体质,重获健康与活力! ★简单易操作,涵盖生活的方方面面,轻松获得元气满满的秘诀。
¥14.70定价:¥48.00 (3.07折) 电子书:¥12.00
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见识丛书·病者生存:疾病如何延续人类寿命 高血压、糖尿病、高胆固醇、贫血、植物毒素……这些疾病或病毒曾在历史上拯救过人类,美国犹太裔医学博士追踪上万年人类进化史,向我们展示疾病与长寿的神奇关联
1、疾病曾经拯救人类。疾病不是生物进化的bug,而是人类为抗击恶劣环境而进化出的一种生存技能,病毒、细菌、寄生虫也不是多余的存在。缺铁让中世纪的妇女和儿童逃脱了黑死病的侵袭,糖尿病则让我们的祖先从冰河世纪的寒冷中幸存下来,高胆固醇帮助热带地区深色皮肤的人高效合成人体所必需的维生素D 2、新鲜有趣的知识。谈论人体与寒冷的关系时,作者讲到:斯特拉迪瓦里这样伟大的小提琴工匠为什么喜欢用生长于寒冷期的树木制造乐器以保证其音质上佳,以及一位德国的葡萄酒商希望葡萄能侥幸在晚秋时节多生长一段时间结果遭遇霜冻,后来却酿出了一种甘如蜂蜜的美酒 冰酒 这样的有趣典故信手拈来并且加上了生物学的解释。 3、怪才医生的处女作。本书作者是加拿大出生的科学家、医生、畅销书作家,曾获多伦多大学哲学博士和纽约西奈山医
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★来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术! ★诺贝尔奖得主发明!加博尔视力训练,0成本,无副作用。适合幼儿、小学生。 ★加博尔视力训练 趣味知识问答,一边锻炼视力,一边学知识,改善孩子因玩手机造成的视力低下,纠正用眼习惯,预防、改善近视,科学、好玩、见效快! ★家长篇,精准解读孩子视力发育的科学知识;儿童篇,28天趣味视力训练,随时随地锻炼视力。 ★全彩四色,环保油墨 特种纸印刷,大开本方便训练,随书附赠贴心、实用的标准对数视力表。
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108个小改变带给你108个大变化(运动饮食营养情绪睡眠,对抗疲劳、摆脱焦虑、改善睡眠、增强免疫力。) 纽约时报新畅销书!
关于运动饮食营养情绪睡眠,帮你对抗疲劳、摆脱焦虑、改善睡眠、增强免疫力。 ★ 作者弗朗克 立普曼,是医学博士,综合医学和功能医学领域先锋学者。他同时也是《纽约时报》畅销书作家, 好身体 (Be Well)网站的创建人,这个网站提供优质的保健信息,帮助人们拥有好身体和好心情。 ★ 纽约时报新畅销书! ★ 丰富的个性插图,鲜为人知的、能帮助人们达到理想的身心状态的前沿信息,深入的、可持续性长的健康之道,瞬间燃起你对健康的渴望。
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内容扎实,科学严谨:严格筛选有明确医疗记录证明重病自然好转的案例,潜心16年研究成书 作者专业可信:执教于哈佛医学院,同时是执业的内科医生和精神科医生 向疾病中的人和亚健康状态下的人,传递了一个临床医生治病过程中学到的、对于保持健康极为有用的经验 了解身体
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★关键时刻能救命,每个家庭都需要的急救应对手册 ★来自日本湘南急救中心急诊医生的专业急救知识及丰富经验,学会几个急救方法,可以救己又救人。 ★全书53个急救场景,上百个急救技巧,手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。 ★从家庭急救到户外急救,从意外受伤到溺水急救,从儿童急救到老年人急救,涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法。 ★本书急救方法逻辑清晰,实用性超强,图文结合,便于读者快速理解,上手操作。 ★随书附赠 紧急联系卡 ,可放在手机壳中、零钱包里随身携带。
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肘后备急方当当自营抖音同款葛洪中华书局同似白话文版冯继康校注古代中医急救方剂书临床急救手册著作实用性
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这书能让你永久戒烟:终极版 揭开成功戒烟的秘密!戒烟像开锁一样轻松!
《这书能让你永久戒烟 ( 终极版 ) 》揭开 成功 戒烟的秘密!戒烟像开锁一样轻松! 20 年畅销全球! 95 %的成功率! 1000 万人永远告别烟瘾! 继畅销书《这书能让你戒烟》大获成功之后,亚伦 卡尔又推出了戒烟力作《这书能让你永久戒烟》,为烟民彻底挣脱烟瘾的陷阱带来了希望和动力。
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大脑功能12周复原方案:从根源上构建逆龄大脑的健康策略 洞悉认知退化真相,溯源功能失衡轨迹。
★ 全球数十万人受益的大脑健康奠基著作 ★ 北京安贞医院临床营养科创始人夏萌教授作序推荐 ★ 克利夫兰医学中心功能医学部主任、《纽约时报》畅销书作家、美国前总统私人医生、马克 海曼(Mark Hyman)教授作序推荐 ★ 硬核理论知识 科学修复方案 ★ 300多篇权威文献全面解析 ★ 详细解释了环境因素促发,引起体内免疫失衡,改变胃肠道和血脑屏障功能,终影响大脑健康的全过程。 ★ 科学可行的解决方案,从身体结构、生物化学因素、心态、电磁场四个方面助你修复大脑功能。 ★ 全生命周期的大脑功能强化计划!无论是孩子的注意缺陷、多动障碍,老人的失忆症,还是中年人的大脑长期疲劳,都能在本书中找到问题的根源和解决的办法。 ★ 大脑的衰老可不是一蹴而就的事儿! 从20岁以后,大脑处理信息的速度每年都会降低7~10毫秒! ★ 随书超值附赠17堂
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最强身心 谷爱凌、泰格·伍兹亲测有效,张萌、张嘉豪、毛大庆、王兴医生倾情推荐。 斯坦福专家教你如何激活身心潜能,在“幸福荷尔蒙”血清素与多巴胺系统之间自如切换,告别倦怠,开启高能身心模式。
北京大学第三医院运动医学教授杨渝平、中国百万铁人计划发起人党琦专文作序力荐!百马跑者毛大庆博士、北京大学第一医院王兴医生、超级马拉松国家级运动员于淼、单板滑雪全国冠军张嘉豪、畅销书作家张萌、美国得克萨斯心脏研究所博士后钟幼民重磅推荐! 假设你希望奋斗一波,明明知道自己努努力会变好,但就是打不起精神来,你应该如何从身心层面做好调节和支撑?你需要理解身体的构造,并且调节它,改造它。本书带你重新认识自己的身体,了解给人带来幸福感的血清素系统和多巴胺系统,从根源上教你如何科学地平衡休息和战斗,从而开启最强身心的模式。 全美高校奥运奖牌榜榜首斯坦福大学,是如何摘得243枚奥运会奖牌、151枚奥运会金牌的?斯坦福学生是如何保持强大的心理能量和追求卓越的精神的?地表蕞强身心塑造者 斯坦福大学首席运
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★《呼吸革命》 《睡眠革命》日夜守护全家健康 ★ 樊登读书会强力推荐,36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。已为数十万读者解决呼吸、睡眠难题! ★会呼吸 懂呼吸,睡得多 睡得好,正确呼吸和高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★《呼吸革命》:《纽约时报》重磅畅销书,连续在榜19周,仅在美国就已售出64万册,已卖出39种语言版权,评论4.2万。 ★通过呼吸,解锁健康密码。事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关,高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸,可以有效缓解它们。方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题。包含全球前沿研究中的多种呼吸方法,布泰科呼吸法、慢呼吸、鼻式呼吸 不用借助医疗器械或手术,我们
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吃饱了再减肥 真正能让你瘦下来的一本书!北京协和医院营养科医生10年临床!近10000人减肥经验!不来虚的,手把手教你减肥!照着做就是了!!!
★减肥是一件很专业的事,交给专业的人去做 比如本书作者康医生。 ★轻断食不但减重,还能长寿,但如何规范地做才能有更好的效果? ★30-40岁是保持体脂和体重的关键时期,将决定你40岁后是否有健康身体。 ★你真的会吃饭吗,几个吃饭技巧能让你轻松减肥。(多咀嚼、少量多餐、先菜后主食、定时吃饭)
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失传的营养学当当自营 失传的营养学 远离疾病 最新版 失传的营养学原装正版 失传的营养学王涛 正版 失传的营养学 世界知
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免疫力是第一生命力 北京朝阳医院教授、“人民好医生”、免疫医学临床专家李先亮,教给您活学活用7大实用策略,全面提高免疫力,让你实现求医不如求己。免疫力就是*好的医生!
★李先亮医生,毕业于中国医科大学,现任职北京朝阳医院,免疫医学临床专家,他开发出国内外*个全面免疫力量化评估体系; ★本书是李先亮医生从医26年临床免疫实战精华总结,全面告诉大家提高免疫力的方法和技巧,实现预防病毒,捍卫健康,为自己的生命保驾护航。 ★从如何了解免疫力、免疫力的工作原理、什么症状出现意味着免疫力出现问题、如何提升免疫力、针对已病患者怎么提升免疫力、免疫力疑惑与解答,内容全面实用落地。 ★内容专业但不晦涩,将专业的医学知识以比喻拟人等手法,形象生动,通俗易懂,深入浅出呈现给每个爱健康的朋友面前,一读就懂,一用就会。 ★拼学历,比财力,*终还得靠免疫力。活用7大实用策略,全面提高免疫力,彻底实现求医不如求己。
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★ 来自哥伦比亚大学医学中心(CUIMC)、北卡罗来纳州健康中心(UNC Health)的医疗专家写给普通人的健康枕边书,权威解答、通俗理解。 ★ 全书涵盖了日常生活中常见的40余种疾病症状,并将这些症状归类为8个不同的专属门类,详细为我们解答该如何以科学的方式去了解和排查自己的身体状况。 ★ 本书表面上是指导具体的身体健康问题,实际更为关注的却是我们的心理健康,帮助我们缓解由身体不适带来的心理压力。 ★ 请停止网络问诊!这本务实、幽默的症状指南,在尽可能提供专业的预防和应急建议的同时,也为我们厘清了科学评判健康状况的尺度。 ★ 从具体的身体症状出发,快速科学评估自我健康状况。有效消除焦虑,更好保护自己,人人的健康枕边书。
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抗炎生活 延缓老化 摆脱疾病都得从抗发炎做起 抗糖抗老化抗炎攻略饮食食谱书 炎症害怕我们这样吃中医养生食谱调理身体的书
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病由心灭+自己是最好的医生全2册自我调节健康保健心灵正版周行著黄帝内经养生保健周老师讲病去除烦恼的秘诀健康保健心灵养生自
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1. 本书主编雷敏老师是三甲医院专家,也是河北营养师协会会长,在抖音为大家科普各类营养学知识,有近120万的粉丝,被大家亲切地称为 雷妈妈 。本书是 雷妈妈 携手河北省三甲医院的20余位知名肾病科医生、营养师、运动康复师、心理咨询师、药膳师,倾力编写而成。 2. 本书紧密围绕养肾、护肾知识,将健康管理、食物营养、临床营养、肾脏疾病、中医食疗、运动医学、医学心理等多学科知识交互运用,精选45道中医食疗方、20余种心理干预方法和八段锦等运动疗法,全方位、多维度、超详细地帮助肾病患者走出护肾误区,有效减轻多种慢性肾病症状。 3. 风趣的语言加精美的手绘插图,把晦涩难懂的医学知识变得易懂、易读、易操作,让读者轻松掌握卫生健康知识,更利于人们认识理解容易受伤害的 肾 及相关疾病。 4. 本书受众范围广泛,不仅适合肾病患者
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调好肝脾肾 养足精气神 口苦、乏力、腰痛……肝脾肾出问题原来有这些“蛛丝马迹”,方剂、穴位、食谱,将养生融入到你的生活中。
面色差、没精神、睡不好 原来都是肝脾肾 惹的祸 132种身体信号+22个脏腑辨证,轻松识病,高效养生 养生饮食、穴位按摩、中医方剂,对证调脏腑,不做无用功 养好肝脾肾,五脏安和,阴阳协调,全身健康
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再见,不舒服 精选全球顶尖学者175篇前沿论文 最适合亚洲人体质的实用养生法
★好操作+好坚持+好效果。针对亚洲人体质及生活习惯量身定制。无需打破生活节奏,没有痛苦的极端克制,好操作,易坚持,见效快,每天改变一点点,就能让身体焕然一新! ★理论扎实,每个观点都有据可查。作者是哈佛大学医学博士、常春藤名校医学教授、日本国民级公共卫生专家。书中的全部观点的理论基础均来自175篇世界范围内顶尖学者的权威学术、临床论文。 ★专家团队,全程支援,医疗背景雄厚。诚邀多位拥有丰富临床经验的专家学者、专业医生对正文每一章知识点进行逐一核查,确保医学数据准确有保障。 ★双色印刷,图文结合,清晰易懂。双色高光标注+可视化图表+章节小结,让读者迅速定位每章精髓,掌握健康核心知识点!
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控糖革命 杰西·安佐斯佩原著版当当自营同款轻松控糖的10个小窍门 平衡血糖水平方法为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害
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◎包括婴幼儿、青少年、成年、中老年各个年龄层的突发疾病和意外状况急救方法,文字 图示,可操作性强。 ◎作者贾大成为北京急救中心资深专家,拥有50年急救经验;多年来致力于急救普及教育,走进3000多家单位举办急救知识讲座,座无虚席。 ◎附赠不同于原书赠品的全新《居家急救速查速用手册》,内容更加丰富和充实,随时随地都可翻阅,快速查找,方便使用。 ◎救亲朋,救自己,救他人,我们不能只会打120。 ◎哪怕你掌握了一种急救知识,关键时刻也能救上一命! ◎当同事一头栽倒在办公桌前,当老人忽然倒地,你还想束手无策吗?
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这书能让你戒烟 这本书能让你戒烟 这本书能帮你戒烟 戒烟书 亚伦卡尔戒烟书籍 戒烟指导戒烟方法 轻松戒烟法 为什么戒烟如 这书能让你戒烟
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深夜手机依赖症者速速集合!你是否也在 再刷10分钟 的魔咒里越陷越深?直到刷到眼皮打架、颈椎报警,却仍然舍不得放下手机?小红书治愈系博主@睡睡云 带着《睡前疗愈指南:除了玩手机还可以做的50件事》来拯救你了! 《睡前疗愈指南:除了玩手机还可以做的50件事》不是苦口婆心的养生经,而是集结了50个比短视频更上头的睡前小仪式:用脚趾跳芭蕾、清理负能量垃圾、做 躺平版八段锦 从中医穴位到心理学暗示,从怪趣小实验到睡眠改善方案,专治 道理我都懂但就是放不下手机 的现代失眠症。随书附赠的 百变衣柜 贴纸可以反复粘贴,为睡睡云换装,还可以在 睡前写写画画 区域做手账。让我们今夜就跟着睡睡云走进治愈空间,丢掉手机,安然入眠!
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中药作为防病治病的重要武器,在中华民族的繁荣昌盛发展史上功不可没。其通过艺术的构想和升华,在民间长期口耳相传的中药故事,也是精美丰富的中国传统文化的重要组成部分。中药文化的传播和推广,除了对中医药从业人员进行专业性教育,还应重视在青少年以及中医药爱好者群体中进行精心的科普教育。本书旨在传承和发扬中华优秀传统文化,振兴和发展中医药事业,既可成为中医药文化进校园的参考教材,也可成为中医药行业从业者及其他中医药爱好者的参考资料。
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睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更高效 一本见效快、易操作、个性化的睡眠自助指南,抛开睡眠误解,治愈睡眠障碍,提升你的精力管理和情绪掌控力,拥有不疲惫、不焦虑的成功人生。中资海派出品
编辑推荐 1. 亚马逊睡眠障碍类畅销书, Goodreads(美国版豆瓣)月度好书,美国睡眠医学委员会、美国内科医学委员会共同认证的睡眠医师为你补足睡眠。 编辑推荐 2. 这是一趟关于睡眠的自我发现之旅 。被阿里安娜 赫芬顿称为 睡眠私语者 ,国际公认的睡眠医疗专家和神经学家W.克里斯 温特博士凭借历时25年临床经验以及*前沿的睡眠研究,提供*专业的睡眠知识解答,为失眠者量身打造一套专有的睡眠解决方案,从此和安眠药物说再见! 编辑推荐 3. 作者曾获美国神经病学学会奖,是森萨玛莎 杰斐逊医院睡眠医学中心的医学主任;曾担任过美国职业棒球大联盟的顾问,曾获得过美国职业棒球大联盟颁发的奖项,以表彰作者在时间规划和睡眠安排方面的贡献。
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这书能让你戒烟:图解版 比《这书能让你戒烟》文字版,更简单、更有趣、更有效的戒烟书,让你笑着轻松把烟戒、掉
想戒烟,但是又不爱看文字书的烟民们的福利来啦!看搞笑的漫画能解决问题,看长篇累牍的文字也能解决问题 你会选择哪一种呢?答案是肯定的:你肯定想笑着就把问题解决了! 95% 的成功率, 1300 万册全球热卖, 1500 万人永远告别烟瘾! 看过这本书之前,烟民们会认为: 吸烟令人愉悦。 是烟民自己要抽烟的。 烟味很好闻。 抽烟能打发无聊时光。 吸烟有助于集中注意力。 抽烟能纾解压力。 和重度吸烟者相比,偶尔抽支烟不太会染上烟瘾。 还有*重要的一条 戒烟真是太难了! 那么这本书将告诉你关于吸烟的真相: 吸烟不会带来快感。 吸烟并不好玩。 吸烟不能让人放松 吸烟只会让人紧张。 吸烟会带来压力,尽管你觉得这是在纾解压力。 吸烟不能打发无聊时光,恰恰相反,吸烟只会让你感到超级无聊。 吸烟
¥16.40定价:¥32.80 (5折)
◎我们已经步入一个老龄化、少子化、高单身率日趋严重的时代,养儿防老已经成为过去式,尽管有人开始探索结伴养老的模式,但它是否能打破养老的僵局还不确定。我们能确定的是,每个人都会迎来老去那一天。而我们是否已为年老做好准备?本书紧密围绕21世纪这个长寿时代活到高龄的老人将面临的种种问题,大多数人只是把命运交给医学、技术和陌生人来掌控,在目前的生活状态下,寿命延长只是意味着折磨与痛苦的延长。那么从年轻时起,我们应该改变现有的思维模式,将长寿变成恩赐而不是诅咒。 ◎本书是《纽约时报》资深记者追踪采访六位85岁以上的老人后写的一本非虚构纪实作品,有着极强的社会意义。刚上市便成为《纽约时报》畅销书,进入亚马逊总榜前一百,社科分类榜前列。作者不仅如实记录老人的生存状态,也提出了富有洞见的建议:比
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抗老生活+守护女性荷尔蒙(套装共2册) 好习惯胜过好医生,【显年轻】的奥秘就在生活的细节中!6种抗老技巧+10余种运动方案,私藏食谱+独创运动操,开启冻龄人生!
★ 详细阐述女性荷尔蒙,并提高女性荷尔蒙力 女性荷尔蒙的作用相当广泛,一旦混乱就会引发各种身体不适。作者阐述了许多提高荷尔蒙力的方 * ,包括生活 * 惯、三大药物疗 * 、饮食和锻炼、预 * 更年期忧郁等。 ★ 深度剖析身体不适症状、美容问题,让女人全面了解、呵护自己的身体 深度解析了女性的不适及美容问题,如肌肤干燥、皱纹、黑眼圈、脱发、失眠健忘等的产生原因,针对每一症状与问题,给出包括穴位按摩、中药方剂等行之有效的方 * 。 ★ 漫画图解讲解保健小妙招,生动有趣 本书用生动活泼的全彩图文加以讲解,简单易学好 * 作,兼具实用性与趣味性。 ★ 避孕药/ HRT /中药 即使改善了作息,却还是日日身心俱疲?身体不适时,千万别一味地忍耐,这样反而会导致症状恶化。本书中介绍了 3 大疗 *
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养生长寿健康法则系列:超越百岁+免疫力提升方案+身体重置+肠生不老(套装4册)
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★《求医不如求己》作者中里巴人又一力作,给80、90后,00后年轻人的健康管理指南。 中里巴人曾出版的《求医不如求己》家喻户晓,很多人在这本书的影响之下不仅获得了健康养生的意识,更有了健康养生的方法。而《中里巴人和年轻人谈健康养生》这本新书是中里巴人老师经过十多年的修炼,专为80、90后,及00后年轻人的健康问题量身定制的一本身体健康说明书。 ★专业、权威、科学、实用融为一体,全方位呵护年轻人的健康。 中里巴人经过长达十多年的调研,汲取《黄帝内经》《道德经》养生智慧,再结合自己所长,不断总结,针对年轻人遇到的健康问题从头到脚,从内到外进行了详细解答,为年轻人的健康提供了宝贵参考意见。 ★采用问答形式,解决104个年轻人的健康问题。 全文采用问答形式展开。针对年轻人遇到的具体问题,中里巴人进行详细解答
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智商、颜值、活力、创造力、专注力 要靠基因,也要靠营养! 是的,进化过程其实已经为我们筛选了z符合基因需求的食物,这正是世界各地传统的健康饮食共同的奥秘。 ?逻辑清晰的科学故事 从DNA到大脑,揭示进化到底为基因筛选了哪些营养物质。 ?可靠详实的科学论据 深度剖析,历数基因科学、营养学、医学、神经科学前沿研究成果。 ?靠谱实用的饮食方法 不偏激不颠覆,符合中国人的传统饮食习惯。 100多个疑难问题解答,帮你解决 该怎么吃才健康 的困惑; 食物搭配表、购物清单、精选食谱,助你轻松完善饮食结构; 随书附赠 人类饮食法 书签,提醒你对无营养食物say No!
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能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了大部分情况下,炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。●超简单“体内炎症程度”检查表,立刻检测自己的健康状况通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。●糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化!糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也会提高患病风险。想要身体健康
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【正版包邮】癌症密码:给每个人的癌症通识课 北京联合出版杰森·冯揭示医学真相北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校推荐图书籍 医学真相北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校推荐图书
1. 每年有450多万人确诊癌症,了解癌症、预 癌症是重要的人生课题。《癌症密码》汇集了加拿大医学博士杰森 冯多年的研究结晶,让普通读者全面地认识癌症。 2.本书的论述建立在大量研究实例和数据的基础上,深入浅出地解答大众 关 的问题。作者的知识储备和写作功底非常扎实,在 业性和通俗性之间找到了很好的 衡点,对于没有生物学、医学背景的人来说,也能很好地理解这 人类疾病目前的 选奥秘。 3. 大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐;医学博士、脑科学 家、 积水潭医院副主任医师金铂郑重推荐。 4.美国 网站五星好 ,长居癌症书籍榜单高位。
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这书能让你戒酒 健康生活指南,解决酗酒问题,戒断酒瘾,摆脱酒瘾
《这书能让你戒酒》你有酗酒问题吗?为了身体健康,你可曾想过戒酒?酒瘾,严重影响了我们的生活,太多的人深受其害!是时候改变了,摆脱酒瘾,从现在开始,从这一本书开始。施思维老师用幽默诙谐的语言,将喝酒人的状态刻画地入木三分,家长里短,娓娓道来,揭示了酒场上的众生相。期待这本书能对您的戒酒计划有所帮助。
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元气满满的生活 林曦著 于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知关于保养身心我们值得了解的一些基本常识心灵励志书籍正版博库
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漫画基础医学:读懂解剖生理学 漫画趣味入门医学硬科普,了解生命本质,揭秘人体构造,有趣、有料、有用。中日友好医院团队审译。
这本书与众不同,因为它有趣又有深度!对 泛泛而谈 的医学知识厌倦的你,可能会被它吸引,日系漫画风搭配深入浅出的文字描述,帮你了解生命本质,构建医学认知体系。揭开人体层层面纱,原来生命如此奇妙!
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辅酶Q10与心脏健康 9787030488787吴铁科学出版社
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老年人急救手册 (大字 插图 分步骤讲述,配手绘图快速学习急救知识) 老年人专业急救自救知识
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抗炎生活+逆转自体免疫疾病(写给想要预防或者正在与自体免疫疾病搏斗的每一个人)
能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 ●超简单 体内炎症程度 检查表,立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。 ●糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化! 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也
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预防结直肠癌是一个系统工程 运动是结直肠癌患者术后康复的 加速器 术后饮食有讲究,科学营养是关键 按时随访复查,助力直肠癌术后康复 家人、社会齐行动,帮助患者重拾生活热情
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肠生不老:肠寿,才能长寿 肠寿,才能长寿 让我们活得更久,活得更好
肠道研究的重要性:肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ,它被称为人体的 第二大脑 ,目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ,呵护肠道,就是健康的首要保证 。 作者深具权威性与专业性,埃莫伦迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclacns.org)的执行主任,也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者,他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者,并获得了美国身心学会颁发的著名的2016年保罗 d 麦克林奖。 内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值,本书将肠道菌群与免疫力相关联,向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力,叙述了饮食、压力、睡眠、运动对
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身姿矫正手册--还您健康身体 前国家队队医冉令军继“跑步三部曲”后的诚意新作!三甲医院主任、北体大教授、奥运冠军倾力推荐!15年康复经验,17种异常身姿矫正方案,告别不良姿势,挺起健康脊梁!
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