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章友康刘玉宁养肾饮食：大字版 大字版重磅升级，中西医肾病专家教你饮食养肾。
本书是北京大学医院章友康教授和北京中医药大学东直门医院刘玉宁教授，中西医两大肾病专家联袂编写，在科普肾脏对人体健康的重要作用、肾脏与其他主要脏器的关系和养肾误区等方面的基础上，重点阐述了 养肾饮食 的相关内容。汇集中西医养肾护肾临床经验，既具科学严谨性，又贴近生活，简明、易懂、好操作。 大字版设计，醒目不费眼；全文图解，阅读更轻松。
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★ 养生要趁早，与其跟风泡枸杞，不如听听古人怎么说 古人养生，不仅养形，更要养心、养性、养精、养气、养神，看重如何让短暂的生命活得有质量。 帝王将相、圣贤哲睿、文人雅士，但凡我们叫得上名字的古代政治家、文学家、学者，没有谁轻视过养生。 欧阳修、王安石、范仲淹、辛弃疾、司马光、苏轼、沈括、曾国藩、李鸿章 他们不但治国理政，著书立说，还钻研医学、养生学。刘禹锡的《传信方》、沈括与苏轼的《苏沈良方》，都是传世医书。欧阳修给苏洵开过药方，曾国藩看重的家庭全科医生是一位官场至交，而非职业医生。 先贤的养生是身心灵、精气神的圆融通达，是人与自然的美妙互动，是人与社会的和谐相处，是人与自我的和解。 ★ 衣食住行、情志调摄、修身养性、保健之法，原来古人这样生活 贵生遵生|修身养性|形神共养|情志
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《纽约时报》畅销书作者温兹博士新书。 治疗和逆转肾上腺功能障碍的康复计划。 师永刚、牛油果果书评推荐。
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排毒吧！大脑(十天排毒手册) 【尹烨、张萌力荐】现象级畅销书《谷物大脑》作者震撼新作 10天大脑排毒，激活前额叶皮质、驯服杏仁核 帮助现代人重获专注力和幸福感
现象级图书IP震撼回归，中文版狂销50万册、《谷物大脑》作者震撼新作。 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名，《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周，中文版狂销50万册、现象畅销书《谷物大脑》作者重磅回归。 大脑也需要 洗澡 和 排毒 ！10天大脑排毒计划，让你摆脱失联，活力回归！ 在这个信息爆炸的时代，我们的大脑比以往任何时候都更需要关怀。 一本彻底的大脑体检和自我修复指南，帮助你筛选掉数字噪音，恢复心灵的平静和专注力。 专家父子联手，将神经科学引入日常生活场景，剖析大脑在信息过载的时代中如何自救。 珀尔马特父子阐述了饮食、睡眠、运动和人际关系等因素如何塑造大脑功能，并给出了全面且易上手的大脑排毒方案。 无论你是久坐的上班族，还是超时学习的学生，这本书都能为你指明通往身心健康的路径。 华大集团CEO尹
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【编辑推荐】 这是一本对大人和孩子都有用的睡眠书。 根据《2021中国睡眠指数报告》，我国80%的人有晚睡习惯，其中约一半人存在严重的睡眠问题。《2021中国国民深睡白皮书》中就提出深睡时长决定睡眠质量。目前,我国有超3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率更是高达38.2%，孩子如果存在睡眠障碍，那么对孩子的身心影响将是巨大的。 2.本书作者黄川田彻是日本著名的鼻科专家医生，东京鼻腔诊所的主席、东京大学医学博士。本书在日本出版后，排名一直稳居亚马逊睡眠类图书前十，半年内加印4次，深受读者认可。 3.日本东京大学医学博士、从业近 50年的耳鼻喉科专家 ，深度剖析 3个不良睡眠信号 4个鼻塞原因 ，实践总结出 3个有效方法，带你缓解鼻塞，获得深度睡眠 。
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杨力谈望面养生 首席中医养生专家，北京《周易》研究会会长，杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★中医说：“看病必察色，察色必观面。”望面识病的方法，是几千年来中医理论精华的一部分，是中医望、闻、问、切之一。通过面部观察来测知身体的健康状况是极为方便的一种方法。 ★所有的疾病在前期都会露出它的蛛丝马迹，中医认为，内脏的病变可以反映到体表，相反，通过对外部的诊察，也可以推测内脏的变化。面部是*快表现脏腑病症的部位，通过观察面部的颜色、形状、五官状况等，可以快捷地对脏腑疾病做出大致的诊断。 ★本书教你如何从外部观察来来调理身体，这本书就像私人医生一样，教读者如何看面色、如何养脏腑。。 ★知名作者：作者在健康养生方面已经成为知名人物，她的养生出版物非常受欢迎。
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如果您或家人刚接到一份癌症的诊断书，您知道下一步该怎么走吗？ 您知道 进专科的医院、看明白的大夫 是治疗的*要素吗？ 您知道抗癌要走综合治疗之路吗？ 您知道除了西医，我们还有中医、郭林新气功等多种拯救生命的方法吗？ 阅读本书，它一定会为您和您的亲人建立起 癌症不等于死亡 的强大信心！
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1、作者是知乎十万关注者信任的骨科医生孙悦礼，上海中医药大学骨科医学博士。有着丰富的临床经验，用通俗的语言好好跟你讲讲颈椎病、腰椎病和膝关节的疼痛原因、治疗方案，知晓这几个部位的作用与薄弱环节，避免一些可预见性的损伤。 2、为久坐上班族量身定制。长期低头看手机、持续坐姿导致的脖子痛，久坐导致的腰痛，不恰当的运动方式导致的关键痛，在这本书里都能找到你想要的答案。 3、医学权威专家倾情推荐。中国中医骨伤科学会会长施杞认为， 颈椎病、腰椎病和膝骨关节炎，逐渐成为临床*常见的骨退行性病变。 这些类型疾病的发病也逐渐年轻化，这本书的意义显得格外重要， 孙博士结合生动手绘配以简明文字，带大家了解颈腰膝等疾病的发生发展规律以及不同的应对方法，传播性更广的科普对于疾
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席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月，冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1，美国《华尔街日报》畅销书，美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1，减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题； ②相较血糖即时数值，血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%，还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效！ 湛庐文化出品
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【刘畊宏新书现货】练就自由 刘畊宏著全民健身教练刘畊宏作品 重建健康生活秩序 中信出版社官方旗舰店图书正版 本书将为你带来更多维的健康生活可能性，帮你找到全新的健康生活方式
刘畊宏，全民健身教练，也是社交媒体上超火爆、有影响力、受欢迎的健身博主，他带领着无数人追寻理想的体型和状态，无论你想塑形、增肌、减脂还是保持健康，只需跟随刘畊宏的指导，即可实现心目中更好的自己。
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刺血治病一本通 取穴治百病简单有实效 中医刺络放血疗法 人体经络穴位针刺疗法放血书教程 针灸学教材中国民间刺血术针灸大成
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资深记者T.J墨菲加入到当地一家CrossFit馆时，并不是为了发掘新闻焦点。经年累月地奔跑让他的双腿膝盖变得脆弱不堪，*终导致他蹒跚、跛行，觉得47岁的自己已经进入百岁老人的行列。 认为一无所有、没有什么可以再失去的墨菲，在极度渴望恢复锻炼和重获力量的情况下决定进馆，将身体交给CrossFit支配，去验证其是否真的是一剂灵丹妙药。 健康？高效？疯狂？ 从在加利福尼亚的一家废弃车库开始，到现在有了4000多家经过认证的训练馆，CrossFit作为一种草根健身模式迅速在全球范围内强势传播开来，并引起了强烈共鸣。忘记网络搜索出来的各种健身视频和一些让人眼花缭乱的动作组合吧。CrossFit在有限且简陋的空间里就可以生存，不拘一格地混合练习体操、举重、田径或者踏板跳，在一起互相较劲打破更高记录。 健身在这种紧凑氛围下就变成了一种运动
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一天一分钟！高效穴位按摩法 激发人体自愈小宇宙，破解按摩治病的奥秘！5个重点穴位+30个特效穴位，解决80%常见疾病 适合所有人的高效穴位按摩法，按摩变得如此简单！
★ 便捷、安全、经济、高效的保健方法 操作简便一学就会，不受场所限制，传承千年疗效明显，大多数常见疾病都可以通过自我按摩得以缓解 ★穴位太多，找不准、记不住，无从下手怎么破？从人体361个穴位中精选5个重点穴位 30个特效穴位，图文搭配精准指导，让找穴不再成为自学按摩的难点 ★一天只需一分钟！真正实现高效按摩 对症找穴，有主有辅，闲睱时付出一分钟，解决身体80%常见疾病。 ★集合多种养生妙招，预防永远胜于治疗 按摩、正念、精油、药膳 多种养生妙招齐上阵，助你激发人体自愈小宇宙，一一化解职场人身上的健康痛点。早一天预防保健，晚一天疾病缠身。
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要减肥，先吃饱！ 普通人减肥，成功率只有0.5%；而在阜外医院，一年随访的减肥成功率高达76%。 每年帮上万人减肥成功的临床心法正式公开 二十位医学权威联袂推荐 罗振宇、脱不花、张晓龙、梁宁 都曾受益！ 选择冯雪医生的减肥法，一用就有效，长期好坚持，科学不反弹。 谁适合读这本书？ 1.肥胖严重影响身体健康的超重人群。 2.工作压力大、生活方式不健康、久坐、喜欢喝甜饮料、喜欢碳水、总是熬夜的人 3.追求美、健康、优质生活方式的都市轻中产及中产人群 4.强关注健康，注重良好生活方式养成的人群 5.所有对更好生活有所期待的人
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治疗密码 [美] 亚历克斯·洛伊德 班·琼森 关于生命、健康和财富的7个秘密 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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衰老是可以治疗的 东京大学医科学研究所教授 突破性科技成果 《科学》杂志核心刊发震动学界 衰老是一种“疾病”，而不是“必然”现象 24个抗衰、防癌议题，探讨如何终结人类的衰老宿命
前沿 科学 研究， 率先提出并 证明了 衰老是种可被治愈的疾病 。 本书作者为日本癌症及衰老领域的一线研究者，率先提出并证明了 衰老是种可被治愈的疾病 。为揭秘人类衰老的科学原理，作者带领研究团队进行多项实验，率先发现衰老的细胞残存于人体的原因，并成功找到能清除大量衰老的细胞的科学方法，让人类有望实现不老之梦。 为癌症等与衰老相关的疾病开辟新的治疗或预防方式 。 当人上了年纪之后，包括肾、肺、肝在内的多个器官特别易受衰老的影响而功能减退。同时，癌症的发生也与衰老密不可分。若作者的研究在今后被投入实际应用中，将有望应用于治疗早老症等由衰老引发的疑难杂症、因衰老的细胞堆积而引发的痴呆等疾病，还能对治疗癌症有效。那么，我们离战胜衰老的目标就能更近一步。 可运用于现实生活的六大 反常识 抗衰
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高效睡眠：快速修复身体疲劳术:快速修复身体疲劳术 睡眠的目的不是“睡着”，而是“消除一整天的疲劳” 日本疲劳医学人梶本修身告诉你让睡眠更有效的方法
日本疲劳医学人梶本修身新作，写给睡醒后仍感到疲劳乏力的人的睡眠法。
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纯天然儿童家居芳疗DIY 专为0~12岁儿童打造。通过了解和使用精油，调配按摩、扩香、洗浴等家居清洁、护肤用品，温和照顾家中儿童，打造天然防护力。
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图解人体科学：我们为什么会生病 医学博士、畅销百万册的《医生的秘密》作者写给大家的人体科学课，人人都能读懂的健康读本，在简单、有趣的文字中探寻疾病的原因与生命的奇妙
有趣得让人睡不着的科普系列第二季 有趣得让人睡不着的通识课 有趣得让人睡不着的科普系列 中小学生课外科普读物上市之后，获得了诸多读者的好评和学校的推荐，已累计销售70万册。新系列为该系列的第二季，共计划出版9本，通俗易懂的文字 趣味漫画，介绍与日常生活密切相关的学科主题。 54 个人体科学主题 我们为什么会生病 人的一生，难免要面对疾病。如今，疾病和治疗的信息随处可见，可这些只是知识的碎片，描述也只是表面和片面现象。要想知道体内发生了怎样的变化，疾病是怎么引起的，还是需要了解人体科学的专业知识。 作者为医学博士，医学科普大V 作者为昭和大学医学博士，一直从事医学研究一线工作，写作了200多部医学科普图书，其中包括 畅销百万册的《医生的秘密》系列 。 图文比列1：1，中学生都能看懂的通识课
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1. 拥有健康，你的人生才会拥有更多精彩 上班族应当善待、呵护自己，学会做自己的保健医生，让亚健康远离自己。 2. 以堵为主要不得，防患于未然才是正道 很多上班族朋友平时不注重保养自己的身体，义无反顾地拼命工作，只有当疾病找上自己时，才不得不停下忙碌的脚步，急于求医。其实这是犯了本末倒置的错误。 3. 传统中医养生知识 现代的养生理念，助你提升健商指数 《上班族的养生经》结合了传统中医的十二时辰养生知识以及现代的养生理念，囊括了上班族衣、食、住、行各个方面的养生常识。 4. 遵循每日养生时间表，每个时间段做适合做的事情。 用十二时辰养生法调整身心，遵从 十二时辰养生法 ，帮你延长生命的长度，提高生命的质量。 5.人体自有大药，你的健康完全可以自己做主。 遵时辰，微运动，彻底缓解身体疲劳
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点到病除 （全国名老中医邵经明教授的学术经验继承人王民集多年临床推拿实践经验总结，教你用灵巧的手指给家人*贴心的呵护）
《点到病除》强调实用性，突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验，向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的保健点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法。全书文字简洁，内容科学、实用、系统，所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示，图解清晰，形象直观，易懂易学，适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考。
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冀连梅谈：中国人应该这样用药（图解母婴版） 药师冀连梅家庭用药指南第二部来袭！13帧一图看懂，50幅用药常识图表，270个中国父母用药的常见问题，解开困扰90%的中国家庭母婴用药难题
★ 双目录设计 双色内文 视觉化图解 专业问答，内容源自临床一线真实患者，全面覆盖母婴易患常见疾病，疾病症状、用药护理均可精准定位，随查随用。 ★ 国际物理医学与康复医学学会主席励建安、著名血管外科专家张强倾情作序，马伊琍家庭用药指南*图书， 李小璐、文怡等明星妈妈倾情关注。 【成分】母婴常见病安全用药推荐 国际前沿临床用药实证 专病专药宜忌慎速查图解。 【适应人群】婴幼儿的看护者、孕期及哺乳期女性、妇产科医生、儿科医生、基层的儿保医生以及基层的全科医生。 【适应证】湿疹、尿布疹、感冒、幼儿急疹、热性惊厥、便秘、秋季腹泻、蚊虫叮咬等婴幼儿常见病症及女性孕期、哺乳期常见病症。 【使用方法】专病专药，随查随用；全面掌控，把握细节。 闲暇日，通读各病所属章节，全方位了解该病用药注意
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今晚好眠：你应该知道的睡眠常识 健康要趁早， 更易读懂的轻科普， 更实用的生活建议， 让健康触手可及
◎ 引进人气图文轻科普，原版系列图书发行超过100万册！ 可爱、简洁的可视化信息，辅以轻松、易读的文本，帮你快速掌握与健康息息相关的睡眠知识。 ◎ 今天你睡得好吗？向年轻人靠近的睡眠危机 据睡眠报告显示，90后、00后等年轻人睡眠问题突出。34.8%年轻人有入睡困难的问题，他们迫于工作或者习惯熬夜，常常压缩自己的睡眠时间。随着大众健康的关注度日益提升，我们逐渐意识到了睡眠的重要性。睡眠不足时，我们的大脑、免疫系统都会受到影响，长此以往，易患阿尔茨海默病、脑卒中等疾病。 ◎ 学习 黄金90分钟 的睡眠法则，践行优质睡眠习惯 斯坦福大学医学部精神科教授西野精治教授从理论出发，阐明睡眠机制，利用睡眠周期规律，践行 黄金90分钟 的睡眠法。技巧加以运用，我们便能获得高效、优质的睡眠效果。 ◎ 消除睡眠误区，养成
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奇迹面诊法 教你由面相看疾病（身体好不好，看脸就知道，尽早发现心脏病、肺炎、不孕、脑梗、糖尿病、痔疮等30种疾病前兆）
★面相改变，是身体给你的信号，看脸就能知未病 七窍连五脏，看脸知健康。面诊法是中医自古采用的诊断法之一，身体的很多疾病都会表现在脸上。本书的面诊法分为从体型、走路方式、姿势、手势动作等判断身体状况的面诊法，以及特别针对相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等掌握内脏状况的面诊法。通过上述方法，我们也可以掌握自己目前的身体状况。 ★根据面部各部分的细微变化，就能知道自己有何种疾病征兆 本书详细地讲解了脸上各部分的的细微变化所代表身体可能出现的疾病，读者可以对照书中内容，在家给自己做 体检 。比如，眼睛反映了肝脏问题，眼眶发红，可能有急性肝功能障碍；眼睑出现黄色的脂肪粒，可能是中性脂肪水平过高。鼻子反映心脏和胰脏的状态，鼻头发红，说明心脏负担很大，是高血压的征兆；鼻梁
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心悦读丛书·你可以睡得好 20条睡眠法则 彻底解决失眠、多梦、嗜睡、呼吸暂停等各种睡眠障碍 英国爱丁堡睡眠中心主任，心理学家里斯30多年研究成果
1.世界睡眠科学领域权威专家克里斯 伊济科夫斯基首次在中国大陆出版的睡眠科学书，轻松、有趣、简单明了，融合其30多年睡眠领域深耕成果。 2.20个睡眠法则，揭示睡眠学底层思维，让读者迅速掌握高效睡眠方法，解决各种睡眠问题。 3.本书流行欧美各国，引发轰动，让百万睡眠睡眠障碍者因此获益。 4.各国政要、500强企业高管、奥运冠军一致推崇的高效作息法。
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从头到脚说健康曲黎敏 全套2册曲黎敏图说人体自愈妙药曲黎敏书籍 讲中医养生健康保健健身修心穴位按摩书 伤寒论黄帝内经正版
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★作者真实的实践案例，故事生动有趣，讲述如何与阿尔茨海默病老人相处。 ★精美插图，内文全彩排版，字号较大，适合阿尔茨海默病照护者阅读。这些精美的图片，能给照护者带来慰藉
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她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症 徐冰著 北医三院妇产科徐冰医生专业解读子宫内膜异位症 了解女性身体的特殊性 告别疼痛 专业解读子宫内膜异位症，带你深刻理解女性的疼痛从哪里来。
1.妇科知名专家从女性进化到临床案例全面讲解痛经问题 痛经似乎是再常见不过的问题，但研究表明，70%以上的痛经由子宫内膜异位症引起。更是困扰数以亿计的患者的妇科难题，（在欧洲）从疼痛初现到明确诊断平均需要6.7年的时间，而发病也呈现越来越年轻的趋势。为什么会痛经？痛经是子宫疾病的预警吗？有哪些先进、科学的治疗方法已被科学验证、可供选择？内异症只发生在子宫吗，诊断只能有妇科医生参与吗？……拆掉内异症的伪装，看看内异症的前世今生，药物治疗的曲折发展历程，以及未来的十大优选研究方向。要知道，有方法、可诊断，忍受疼痛并不是你的出路。 2.重新认识女性身体，了解内异症的前世今生，破解内异症的诊治谜团，缓解困扰无数女性的身体疼痛 痛经痛到进急诊室还只能靠忍吗？要看哪些指标才能知道自己有无确诊内异症？有
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《生命的反转：急重症科医生手记 》 ★每个家庭都要懂的急重症医学常识。关键时刻，能救人命 急重症往往发生在一瞬间，病程急、黄金抢救时间短。一线急重症医生视角，抽丝剥茧式讲述急诊重症患者故事，为读者呈上一席酣畅淋漓的医学科普盛宴，提前为你蹚平急重症中不为人知的深坑。 ★ 普及医学知识，增加 你 对急重症认识 家中老人突然晕倒就是脑梗？身上莫名起疹子会是什么急症？胸痛就是心肺问题吗？恐水就一定是狂犬病吗？腹痛有多少种病症可能？什么是应激性心肌炎？ 详细解读主动脉夹层、心肌梗死、肺栓塞、急性出血性坏死肠炎、病毒性心肌炎、登革热、墨菲征、急性胰腺炎、房颤、恙虫病、肺结核、垂体卒中、宫外孕等35种常见急重病症。 ★患者虽不是医生的亲人，但疾病永远是医生的敌人 缓解医患关系、消除误解
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陈氏气道手针正版彩图书籍自营 陈元伦 主编 常见病特效针方 手针疗法概述 眼干涩及迎风流泪 止咳三针 中国科学技术出版社
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这本书有这些内容： ★何为营养素 ★维生素缺乏症及补充方案 ★矿物质缺乏症及补充方案 ★不同病症的营养补充 ★不同人群的营养呵护 学一点营养知识，掌握远离医生的好方法，开启健康一生的大计划
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头部大事：神经外科科普书 通俗文字+生动漫画+全彩印刷，大众也能看懂的神经外科科普书。权威专家主审，赵继宗院士作序推荐。
中华医学会神经外科学分会组织编写 一线专业医师编著 权威专家主审 北京天坛医院王硕、上海华山医院毛颖、天津总医院张建宁 主审 中国科学院 赵继宗院士 作序推荐
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腰椎病自我保健不求人 名老中医教您治腰椎病 崔述生全国名老中医药专家传承工作室组织编写
1.名老中医教您防治腰椎病，全彩图解，一看就懂。2.对腰椎病的预防、自我保健方法等做了较为系统阐述。3.内容包括腰椎相关科普知识、腰椎病概述、腰椎病康复运动、中医药治疗、日常生活注意事项等。
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睡眠之书：74种实用睡眠策略助你摆脱睡眠困扰 如何从“睡眠障碍”到“一夜好梦”？本书提供了70多种实用的睡眠策略，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。
★医学主治医师、临床心理学家、大学教授，汇集各类诊治失眠的宝贵经验。医学博士梅雷迪思 汉南、心理医生罗克西 扎拉比、作家西玛 布赖恩特-戴维斯诚意推荐！ ★ 你失眠的时候，都在想什么？想睡觉。 不知道你们都混得什么圈子？我混的黑眼圈 我没本事熬夜是夜在熬我。 明明眼睛很累，脑袋就是不睡。 网上关于失眠的讨论比比皆是，调侃的背后是被失眠困扰的无奈与辛酸。心理医生、心理学博士妮科尔 莫思斐为你奉上《睡眠之书》，让你的睡眠更高效。 ★如何从 睡眠障碍 到 一夜好梦 ？74种使用睡眠策略，助你收获安适的清晨与傍晚。
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《重启吧！我的健康人生》 推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念 提出 健康的生活方式是一剂良药 的观点 推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满 推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动 《自律力》 推荐理由1：马歇尔？古德史密斯是美国管理研究院（IMS）终身成就奖获得者（过去25年内仅有的两名获奖者之一），也是全球高级领导者教练领域的先驱，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。 推荐理由2：在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个 迷人 的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。
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只有医生知道全套3册正版速发张羽著当当自营同款一套关于女性的知识手册健康百科保健养生读物
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爱上你的眼 我们期望的读者几乎覆盖了所有年龄段，这本书是给所有爱眼人的小礼物。愿你们永远拥有一双明亮的眼睛，将精彩世界尽收眼底。
由知名眼科专家许迅教授和邹海东教授领衔，由上海市眼病防治中心临床医生和公共卫生医生形成 专家矩阵 执笔，结合临床常见眼健康案例进行科普， 一案例一科普 ，以通俗易懂的文字和生动形象的插画来传播眼健康科普知识，同时融入新媒体元素，让更多人受益其中，一起守护视觉健康。
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睡前视力改善图册，和近视、老花眼说再见 不吃药、不手术，31天提高眼部肌肉活力，改善视力，拒绝模糊！
不吃药，不手术，31天提高眼部肌肉活力，改善视力，拒绝模糊！
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《大众医学》2023年合订本 集合2023年12期《大众医学》杂志
《大众医学》2023年合订本内容为2022年公开发行的12期《大众医学》杂志，内容专业、权威、通俗易懂、贴近生活，便于读者查阅、收藏。
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养好心 年轻20岁 保健，养心，少生病，心脑健康，情绪，吃出健康，心脑血管
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“医”说就懂：名医话健康（给老百姓的健康工具书！《名医话健康》栏目专家健康科普知识实录精选合集！） 中老年人常备工具书，健康晚年的不二之选
健康是 1 ，其他都是 0 ！
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每天3分钟，改善孩子视力的护眼游戏 “假性近视”配眼镜之前先试试这个孩子不抵触的视力改善方法，游戏+按摩+吃好+睡好
根据卫健委统计的信息，我国儿童青少年总体近视率高达53.6%，也就是说每两个儿童青少年中就有一个是近视！ 青少年近视早发、高度近视高发等问题，严重影响我国人口素质，更是严重影响了学生个人的心理健康及未来就业、生活。 长时间、持续性地看近处、聚焦在狭小的范围，就会造成眼部肌肉始终处于紧张状态，肌肉的血管收缩、血液循环变差，无法调节焦点，终导致近视。 另外，学习姿势不正确、躺着玩手机看书等不良姿势也是导致视力下降的重要原因之一。 与成年人相比，孩子的自愈能力更强。一旦发现孩子有视物模糊、眼疲劳的情况出现，一定要马上开始锻炼眼部肌肉，让运动不足的情况得到改善。 每天只需要3分钟，一起来改善视力吧！
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《李氏自然疗法丛书》之《走出健康认知的误区》一书介绍的知识和方法受到了人们普遍的关注，特别是那些体弱多病的老年朋友，通过学做三部曲、五步操，在较短时间内他们的几种病或十几种甚至三十多种的病症都得到不同程度的减轻或消失。
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*喝水好处多，如果喝水只是为了不口渴，那是你还没有掌握正确的饮水方法。 *三甲医院临床营养科主治医师为您科学解答水饮的各种秘密。 *奶茶不健康，喝多长痘又变胖。杜绝不爱喝水的问题，周医生亲授11款简单、健康又好喝的饮品制作方法。 *怎么喝咖啡才能提神？科学饮水真的可以jian肥吗？怎样将喝水变成美容秘籍？含糖饮料会致人抑郁？关于水饮的各种小知识，都在这本书中。 *跟着周医生一起进行两周断糖挑战打卡，培养健康饮水习惯。 *天蓝色清新封面，内文双色印刷，配以幽默插图，让您在轻松氛围里掌握水饮知识 *随书附赠28天饮水打卡表，轻松开启您的健康饮水生活。
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★ 作者是高知型青年偶像。 丁香医生全平台签约作者，丁香医生资深专家、审稿人；加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士；中国科技大学附属医院主治医师；中国医疗自媒体联盟成员。 ★ 全网 粉丝超过300万。 知乎签约作者、腾讯新闻知识官、今日头条签约作者、百度健康专家团成员，全网粉丝超300w。 ★ 内容权威且不失趣味。 作者用计算机来比喻人体，饶有趣味地讲解了美容养颜、健康饮食、小病应对、日常保健、人体科普、迈向老年等六大主体，不正经但很严谨。 ★ 知名健康类自媒体达人联袂推荐 。 知名健康自媒体人 医路向前巍子 、 科普健康中国 新媒体专家组组长 心血管王医生 等倾情推荐。
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宝宝睡不香，妈妈睡不好 打鼾的睡眠不是好睡眠 至爱的她昨晚又失眠了 爷爷奶奶为什么总是起得那么早 专家说：好睡眠才是好生活
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超级肺活力 阳后一定要养肺！日本名医写给你的护肺、健肺指南。解密超级器官“肺”的重要性，坚持每天5分钟肺活力训练。强免疫、抗疲劳、补精力，重获好身体。肺有活力，你才有活力。
你是否： o上坡或上楼梯时气喘吁吁 o精力差，慢性疲劳 o胃口不好、便秘 o注意力不集中 o一点小事就容易生气、悲观 o肩部僵硬、腰痛严重 肺的衰弱从20岁开始，肺功能受损或许是身心困境的真正原因。 日本 自主神经研究*一人 、顺天堂大学名医、人气医学科普作家小林弘幸全方位揭秘超级器官 肺 惊人的重要性，给你一本阳后需读的养肺指南。 基于多年临床经验，结合多个领域的交叉研究，这本书详尽阐释了肺与心脏、大脑、血管和自主神经的关联，解释了新冠病毒等传染性肺病的机理、症状和应对方法。 日本NHK晨间节目大受欢迎、全员跟练的独家 肺活力训练法 ,随时随地开练，只要5分钟就能轻松完成。坚持练习就能改善呼吸，激活身体，为心灵注入活力。 呼吸不良 氧气不足 血液循环差 紧张、焦虑 长期压力引发抑郁心境。由肺支持的呼吸不仅
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