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听得更清楚,改善身体平衡,享受生活 来自Mayo Clinic耳鼻喉科 美国Mayo Clinic拥有150多年历史 连续20多年跻身 全美zui佳医院 榜单 著名耳科专家戴朴教授、袁永一教授主审,韩东一教授作序推荐
¥64.00定价:¥128.00 (5折)

本手册着眼中学生心理健康的热点问题,通过主题式的设计,借助典型案例的分析,聚焦大部分学生遇到的典型发展性心理问题,如学业、交往、情绪、行为等,提供可以操作的方法和策略,为中学生的心理健康赋能。紧密围绕目标读者所处年龄段的典型心理问题,给予一定的心理健康知识普及,同时更注重中学生的生活场域及时空特点,提供便捷性、可操作性、可应用的心理自助策略和方法。
¥34.30定价:¥49.00 (7折)

【官方正版 假一罚十】空腹力+空腹的神奇自愈力 套装两册 诺贝尔奖得主研究成果 科学空腹让身体脱胎换骨 石原结实 著 科 空腹力+空腹的神奇自愈力
¥54.90定价:¥113.00 (4.86折)

丛书深度锚定国家健康战略,精准呼应党的二十大 推进健康中国建设 重大任务及 把保障人民健康放在优先发展的战略位置 要求,对接《 健康中国2030 规划纲要》中把肥胖防控纳入慢性病管理、 以治病为中心 向 以健康为中心 转变的部署,契合2025年国家卫健委 体重管理年三年行动 开局需求,是落实国家战略、服务全民健康的具象化科普实践。 丛书以 全生命周期覆盖、多学科融合 为特色,汇聚多领域权威力量。由曲鹏主编,胡大一等三位院士担任顾问,兼具科学性与权威性,助力公众破减重误区,服务全民健康素养提升,是契合国家需求、兼具社会价值与出版价值的科普精品,助推健康中国建设落地。
¥43.50定价:¥58.00 (7.5折)

一本银屑病患者必需的保健宝典。
¥59.50定价:¥85.00 (7折)

不许生病 团购电话:4001066666转6,我们能不能不生病?每个人是自己健康的*责任人!为什么病人越治越多?
¥46.50定价:¥69.80 (6.67折)

养好肠道菌 身体才健康 掌握这些新“肠”识,拥有快乐“肠”人生。
肠道细菌对人体的影响超乎想象 不仅关乎胖瘦与健康,还关乎心情与睡眠,更与血压和骨质息息相关。
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情绪芳疗:精油助你摆脱负能量 48种疗愈情绪的植物力量,25个扶心配方,11个芳疗手作。让花草的力量伴你跨越情感的疲惫,正视早该断舍离的情绪!
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《纽约时报》畅销书作者温兹博士新书。 治疗和逆转肾上腺功能障碍的康复计划。 师永刚、牛油果果书评推荐。
¥49.00定价:¥89.00 (5.51折)

这书能让你戒烟:图解版 比《这书能让你戒烟》文字版,更简单、更有趣、更有效的戒烟书,让你笑着轻松把烟戒、掉
想戒烟,但是又不爱看文字书的烟民们的福利来啦!看搞笑的漫画能解决问题,看长篇累牍的文字也能解决问题 你会选择哪一种呢?答案是肯定的:你肯定想笑着就把问题解决了! 95% 的成功率, 1300 万册全球热卖, 1500 万人永远告别烟瘾! 看过这本书之前,烟民们会认为: 吸烟令人愉悦。 是烟民自己要抽烟的。 烟味很好闻。 抽烟能打发无聊时光。 吸烟有助于集中注意力。 抽烟能纾解压力。 和重度吸烟者相比,偶尔抽支烟不太会染上烟瘾。 还有*重要的一条 戒烟真是太难了! 那么这本书将告诉你关于吸烟的真相: 吸烟不会带来快感。 吸烟并不好玩。 吸烟不能让人放松 吸烟只会让人紧张。 吸烟会带来压力,尽管你觉得这是在纾解压力。 吸烟不能打发无聊时光,恰恰相反,吸烟只会让你感到超级无聊。 吸烟
¥16.40定价:¥32.80 (5折)

¥24.00定价:¥48.00 (5折)

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高效睡眠:快速修复身体疲劳术:快速修复身体疲劳术 睡眠的目的不是“睡着”,而是“消除一整天的疲劳” 日本疲劳医学人梶本修身告诉你让睡眠更有效的方法
日本疲劳医学人梶本修身新作,写给睡醒后仍感到疲劳乏力的人的睡眠法。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)

恒牙“下岗”谁接班 牙齿缺失常见问题专业解答,能看懂、易理解、可执行
近年来,我国居民对口腔健康的关注度逐渐增加,但是很多缺失牙齿的患者还不完全了解可选择的修复方案,以及如何维护口腔内的修复体。本书编者对常见修复缺失牙齿中会遇到的问题进行了专业的解答。为了使每个人都能看懂,特别注重使用了易于理解的语言,并绘制了精美的图片辅助读者理解。读完本书,相信每个人都会对牙齿缺失的治疗方案和如何正确清洁口腔有全面的认识。希望每位读者都能拥有健康、美丽的牙齿,以及良好的口腔功能。
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【2022年度中国好书】医界探案:感染病科的故事 奇趣医案给你另类医学知识
1. 本书具备优秀的可读性,可解决读者切身相关问题,提升读者健康素养。读者能够达到沉浸式阅读,可获得较强乐趣。 2. 具备原创性和创新性。本书形式为短篇小说体,形式新颖同时知识内容也新颖,作品辨识度高,其他作者难以复制同类内容。 3. 故事的奇难险峻,如同穿越山峰层峦叠嶂,读者如入宝山,情节毫不逊色于福尔摩斯探案,而内涵又比福尔摩斯探案更胜出的是科普价值,能学到健康知识。书中再现一个个柳暗花明又一村,例如父母帮儿女整理发霉的屋子导致吸入霉菌的感染,喝了大酒不小心吃进去鸡骨头戳穿食管形成瘘道的老大爷,从万丈深渊被拉回人间诊断肺结节是良性的领舞大妈,这些故事听来咂舌,实则就在我们每个人身边,与读者的现实生活息息相关,具备优秀的传播性。
¥41.30定价:¥59.00 (7折)

筋柔百病消 难得的家庭自助中医保健宝典,著名中医专家徐文兵、罗大伦倾力推荐,万众期待,倾情上市!
胥先生近年来在普及经筋知识和大成拳站桩方面花费了大量心血,使许多人身受其益,更为难得的是使普通民众了解、掌握了经筋病的保健方法。在内功针刺点穴方面,胥先生也有独到体会,临床上治疗经筋病取效迅捷,希望本书能让大家更深入地了解中医养生知识。 徐文兵 对于老百姓来讲,防病永远重于治病,胥荣东老师的保健功法,是集武、医于一身的难得的良法,有心者如能研习,定能对身体大有裨益 罗大伦 本书会告诉大家如何解读《黄帝内经》,如何理解经络,如何理解九针,如何学习针灸和点穴按摩,如何站桩养生。 胥荣东
¥27.70定价:¥39.00 (7.11折)

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¥33.80定价:¥45.00 (7.52折)

临床医学博士,首都医科大学附属北京安定医院主任医师,副教授,硕士生导师。主要研究领域为精神病诊断、治疗和康复。临床工作中擅长采用技能训练程式、社交技能训练、问题解决技能训练等康复技术提高病人用药依从性,降低复发率,改善患者因病受损的功能,提高病人的能力,促进病人社会功能的全面恢复和回归社会。
¥34.30定价:¥49.00 (7折)

四元疗愈之路(运用营养、治疗、运动和冥想的法则迈向健康之路) 集顺势疗法、营养学、草药、人智医学、空间动力学为一体的医学健康科普著作。 值得人手一册的家庭健康科普书。
运用营养、治疗、运动和冥想的法则迈向健康之路。 值得人手一册的家庭健康科普书。 本书给出了一种全新的视角,让我们得以重新看待疾病,不是以惊恐的心态,而是对疾病予以接纳,并回馈以感恩。 美国医药学博士、畅销书作者托马斯 考恩 亚马逊烹饪类畅销书《营养传统》作者萨利 法伦 空间动力学创立者杰米 麦克米伦 集顺势疗法、营养学、草药、人智医学、空间动力学为一体的医学健康科普著作
¥88.00定价:¥160.00 (5.5折) 电子书:¥76.00

¥11.30定价:¥38.00 (2.98折)

★几乎所有疾病都不是突然发生,而是 蓄谋已久 。但仅仅是习惯上一点点的改变,都会带来生活质量的提高。 ★来自消化外科医生、健康管理师的健康生活指南,教你改变生活小习惯,实现少生病、不生病、治未病! ★作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面,分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。 ★详解28天进阶式断食,从初级到高级,逐步改善肠道环境,养成健康的饮食习惯,拯救超负荷的身体! ★收录针对普通人的居家力量训练方法,不必用力过猛,不必勉强,完全图解,一看就会,简单、易坚持。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)

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不老书 日本受欢迎的超级畅销书作家藤田纮一郎力作,使人年轻不老的魔法书,一本真正的不老法典。
《不老书》是日本受欢迎的作家之一,超级畅销书《大便书》作者 寄生虫博士藤田纮一郎的力作,是一部使人年轻不老的魔法书,书中提倡的健康理念风靡日本。在书中,作者根据自己多年的观察研究和自身经历,得出返老还童不再是梦这一结论。你可以自己去书中寻找这个结论哦! 书中所阐释的这套一直到死都能快乐恋爱的不老秘诀,让您即使年过花甲,也会去登山探险!让您即使到了垂暮之年,也能尽情地恋爱和享受美妙的性生活!让您即使现在年轻,也懂得提早为战胜衰老而准备!是一部让大脑年轻,心态年轻,身体年轻,容貌年轻,性生活年轻的不老宝典! 同时,为了方便读者能准确地了解书中内容,作者没有通篇使用大段大段文字,而是借助数据和图表,作*直观形象和*有力的说明,既通俗易懂的同时,又科学准确。
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本书列举了与中风有关的诸多问题,并给予专家解答,介绍了中风的关键症状、需要做的检查、对症药物、治疗中风的有效方法等等,其中重点讲了中风的预防与治疗,有利于大众在日常生活中应用。本书内容通俗易懂,非常适合中风患者及其家属阅读参考,有利于患者学会自我保健,早日摆脱疾病困扰。
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求医不如求己 中里巴人全套2册典藏版中医养生保健丛书中老年常见病百病大全穴位书籍正版当当自营同款家庭医生生活书籍做自己的
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【编辑推荐】 这是一本对大人和孩子都有用的睡眠书。 根据《2021中国睡眠指数报告》,我国80%的人有晚睡习惯,其中约一半人存在严重的睡眠问题。《2021中国国民深睡白皮书》中就提出深睡时长决定睡眠质量。目前,我国有超3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率更是高达38.2%,孩子如果存在睡眠障碍,那么对孩子的身心影响将是巨大的。 2.本书作者黄川田彻是日本著名的鼻科专家医生,东京鼻腔诊所的主席、东京大学医学博士。本书在日本出版后,排名一直稳居亚马逊睡眠类图书前十,半年内加印4次,深受读者认可。 3.日本东京大学医学博士、从业近 50年的耳鼻喉科专家 ,深度剖析 3个不良睡眠信号 4个鼻塞原因 ,实践总结出 3个有效方法,带你缓解鼻塞,获得深度睡眠 。
¥32.40定价:¥49.80 (6.51折)

1.本书系统梳理了传奇古方的创制背景、历史演变与传承脉络,深入剖析它们跨越千年仍被广泛应用的核心原因,揭示了中医药智慧经久不衰的生命力。 2.书中结合现代医学案例,展现古方在当代的应用,帮助读者解决当前的实际问题。 3.本书从方剂配伍原理、制备工艺、服用规范到禁忌事项进行了详尽解析,并附有中药剂量折算方法,帮助读者在中医急救、疾病诊疗、祛湿化痰、祛风止痛、镇心安神、补益调理等方面实现准确应用,兼顾个体化治疗与养生需求,为中医诊疗实践与家庭保健管理提供权威参考。 4.本书将文化内涵与医学智慧相结合,不仅解析古方的药理作用,还挖掘其背后的历史渊源和文化故事,展现中医的深厚智慧与传承魅力。
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病由心灭+自己是最好的医生全2册自我调节健康保健心灵正版周行著黄帝内经养生保健周老师讲病去除烦恼的秘诀健康保健心灵养生自
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1. 当下,青少年的近视问题已经成为了每个家长的痛点和难点,早预防早干预,是大家都关注的问题。这本书的主要读者群是家长和学生,指导读者从日常生活习惯、饮食结构预防、缓解视力问题的科学方法入手,强化科学健康护眼的意识,养成科学用眼的习惯,及时发现近视,科学治疗,防止近视重度发展。青少年儿童近视高发,将导致更多高度近视人群的出现,从而使得玻璃体混浊、视网膜出血和脱离、白内障、青光眼等致盲性疾病发病率升高,对健康危害极大。 2. 对人类来说,90% 的信息都是通过眼睛获得的,因此在信息社会新时代,眼睛就显得更为重要。虽说现在的人普遍长寿,能活到百岁高龄,但是事实上视功能的寿命仅有60 ~ 70 年,与人类寿命相比短了许多,因此我们需要努力延长眼睛的寿命。即使能活到百岁高龄,人在眼睛患病的情况下也很难保障
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医务人员科普创作手册 钟南山院士题词推荐“做好科普宣讲,写好科普新书”
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【入围2023年度中国好书】十万个健康为什么丛书——健康每一天 健康一生要从每一天做起,养成健康的生活方式,做自己健康的第一责任人。
每一个人是自己健康的第一责任人。健康要从每一天的良好生活方式与行为习惯养成做起,保持每一天的健康饮食、健康运动、健康睡眠和健康心理,摒弃吸烟、过量饮酒等不健康行为与习惯,才能赢得健康!坚持健康天天,坚守健康年年,圆梦健康一生。
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【入围2023年度中国好书】十万个健康为什么丛书——运动的健康密码 身因运动而健,心因运动而欢,制订运动处方,激活身体的健康密码。
运动在提升身心健康、预防疾病、控制慢性疾病的进程和疾病康复中的起着重要作用,运动作为生活方式中最积极、最易主动实现的重要因素,是保障人们身心健康,拥有充沛的体力、快乐的精神和享有高质量生活的保障。阅读此书,让我们一起激活运动的健康密码!
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排毒就是疏通身体阻塞、排出体内代谢废,让气血畅通,养出超强自愈力! ◆你的身体其实是一座制毒工厂! 即使吃得健康、无病无痛,人体也会自行制造毒素,所以, 排毒 就成了永保健康美丽最重要的一步! ◆日本女明星都在做的排毒术,超人气按摩师根据20余年经验总结,超简单、超有效! 麦缇融合世界各国的护理方法,发展出独特的 麦缇式按摩 ,因其效果惊人而备受追捧,藤原纪香、桐谷美玲、井上真央等日本女明星都是麦缇的常客。其方法涵盖饮食、睡眠、生活方式等全方位的排毒方法,不需道具且零副作用,简单易学! ◆改善消化不良、身体酸痛、便秘、失眠、脱发、水肿等问题,让身体焕然一新 从麦缇式特有的保健法中严选了排毒效果特别好的,提供39个马上就能实践操作的排毒妙方,并对解毒有效的
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《家庭医学全书》第4版的修订工作由复旦大学上海医学院《家庭医学全书》编委会组织,聘请基础医学、临床医学、预防医学与公共卫生学、护理学等多学科的知名教授组成编委会。全体编委经过认真反复的商讨,明确修订原则,力求保持原书的科学性和权威性,在不增加整体篇幅的前提下调整章节内容,删旧添新。第4版在内容选择上秉承“全、精、新、普”的特点,在突出家庭性、实用性的同时,与临床医学新进展紧密结合,除诊断治疗知识之外,更加重视预防保健知识,以贴近当代百姓的医疗保健需求。篇章设置方面,保留第3版中的“卫生保健篇”、“医学常识篇”、“常见疾病防治篇”、“中医中药篇”,将原来的“急救康复篇”拆分为“急救篇”和“康复篇”,并对具体内容做了归并、补充等相应调整。此外,该书力求避免使用深奥的术语和缩略语
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15分钟摆脱疲劳:日本名医41种减压防病法 改善免疫力低下、头痛、失眠、肥胖、感冒、肠胃病等疲劳症状
★日本名医41种减压防病法,改善免疫力低下、头痛、失眠、肥胖、感冒、肠胃病等疲劳症状。 ★注意!真正疲劳的往往不是你的身体,而是你的大脑! ★免疫力低下、头痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、肠胃病、抑郁症 都是身体过度疲劳的警示信号! ★日本知名睡眠及精神科医生41种减压防病方法,让你的疲劳一扫而空! ★科学地休息,才能让身心获得真正的放松!推荐给有以下疲劳症状的人: □ 睡得再多,还是会感到疲惫 □ 容易感冒,且感冒不容易痊愈 □ 做再多检查,还是无法找到头痛、腰痛、肌肉痛等问题的原因 □ 没有食欲,感受不到食物的美味 □ 焦虑烦躁,常为小事抓狂 □ 忘东忘西,无法集中注意力 □ 失眠,或睡眠浅,易被吵醒 ★本书特色: (1)超有效的实践方法:本书提供全面的疲劳原因、状况解析,让你可以针对自己的
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院长札记:构建全新就医体验的新型医院 让医院“躺下来”,给医院动“手术”,打造“医生围着病人转”的“五代医院”
挂号难、急诊不 急 、医院的药比外面药店贵、住院没床位、患者追着医生跑 就医方面你是否遇到过这些困扰?本书将展示一位三甲医院院长将医院 躺下来 ,给医院 动手术 ,构建全新就医体验新型医院的全过程。这是一部颠覆你对医院的传统认知的原创著作,其以院长的第一视角,带你直观感受医院的建设布局、服务管理模式、就诊流程、诊疗步骤,医疗安全标准、患者权益保护、紧急医疗服务能力、本质和文化等,帮您全面认识医院的整体运作和医疗服务,明了如何提高就医效率、简化繁琐手续、得到最快的救治、保障自身权益等。同时你还将体验到医院从 以治病为中心 到 以患者为中心 、从 人等床 到 床等人 、从 病人围着医生转 向 医生围着病人转 的颠覆性转变。
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精准抗炎 全美功能医学医生50强之一的专家口碑之作,真正有效的革命性抗炎方案
真正摆脱慢性炎症的革命性抗炎方案 位列全美功能医学医生50强之一的功能医学先驱专家口碑之作 慢性炎症总不消,是因为你吃错了! 许多所谓的 健康食物 可能恰恰会伤害你的身体!
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实用偏方:药茶药酒大全 经典药茶药酒方,食药结合,名医整理推荐
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只有皮肤科医生才知道·肌肤保养的秘密 这是一本学术与文采齐出众的皮肤科大咖撰写的皮肤美容书籍。语言通俗易懂,内容深入浅出、科学性强,给大众详尽地科普了皮肤的基本常识、护理选择及常见问题皮肤的处理
★一本标杆性的皮肤管理指导书 ★旨在帮助读者树立科学求美、健康求美的理念,觅得护肤的良方 ★将 科学护肤、医学救肤 贯穿于日常生活当中,是作者始终坚信的理念 ★书中提供了很多丰富、生动的临床诊疗经历与心得的实例,真正做到了让大家 有道理可循、有事实可依
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每一个努力生活的女生都应该拥有焕发的精神,而好的精神则需要通过调理身体来实现。这本书根据早、中、晚不同的时间,以及不同的季节,分5大章节、164个细节详细地为女生日常身体养护提供简单有效的小妙招,涉及身体养护的方方面面,如肌肤、生理期、情绪、饮食、脏器等,让女生的每一天都身心愉悦!
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一问一答话男童性早熟与青春期延迟(男性健康科普丛书) 上海市儿童医院专家权威解读男童性发育
1. 一问一答形式,可读性强。 2. 作者权威:由上海市医学会男科专科分会组织编写,上海市儿童医院专家撰写
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《人生效率手册》作者张萌、壹心理年度优秀心理咨询师任丽等众多专家联袂推荐。 真正的健康不需要牺牲快乐,而是在每一餐饭、每一步路、每一次呼吸中与自己和解。 直抵心灵的健康物语,做自己喜欢做的事、爱想要爱的人,让健康与快乐自然生长。 一份没有成就感的工作,或一种要靠意志力驱动的生活方式,终都会让人筋疲力尽,想要放弃。然而,有一种生活方式能让我们在余生中快乐地坚持下去,那就是一种以我们的价值观和乐趣为导向的生活方式。 本书不是教你 坚持 ,而是让你真正爱上生活本身,彻底改变关爱自己的方式,让你感到更加平静、充实,并在生命的任何阶段都能改善和保持健康。
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【首刷随书附赠提示卡3张+当当专享24小时昼夜节律图】绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康(《睡眠革命》进阶版) 未读·生活家|牛津大学教授40年研究成果,顺应生物钟的“绝佳时间” 事半功倍收获健康!
★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。 ★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素 福斯特教授最新研究成果,解答 我们为什么要睡觉 ,以及如何利用生物钟解决睡眠难题。针对失眠、嗜睡、易醒等多种睡眠障碍,给出4大板块24条睡眠解决方案。 ★认清众多睡眠 误区 ,提升生活质量。8小时睡眠是必须的吗?睡前不能用自带背光的电子阅读器吗?上夜班的人更容易离婚是真的吗?理解睡眠背后的科学,并据此采取对应措施,收获优质生活。 ★何时锻炼效果最佳?什么时候吃饭不容易胖?怎么有效倒时差?生物钟科学不仅关乎睡眠,还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本书给出从进食、锻炼到服药的全方位实用性建议,切实解决日常健康难题。
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双手送健康! 首次制订掌纹诊断国际标准 人人都能看懂的掌纹图典! 作者潜心研究近30年,收集病例手图20余万份,专著热销百万册 中央电视台、凤凰卫视、《人民日报》等海内外百余家媒体热点报道 一看就懂,一学就会,*简单实用的手诊宝典! 手会说话 掌纹是生命的 第二张脸 ,30多种常见疾病的诊断防治,只需看您的手。 一千副掌纹实例,图文并茂,包您学会自我诊病的技巧
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人们都不想去谈论癌症,但是,癌症是人类回避不了的疾病。本书作者通过对癌症这个人们恐惧又回避的疾病进行详尽的梳理,给读者展现了先进的医学治疗理念和专业性的癌症治疗方法。作者结合自身经历,在行医几十年的案例中,不仅用理性更用感情为病人治疗,体现了作者的无边大爱。
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《李氏自然疗法丛书》之《走出健康认知的误区》一书介绍的知识和方法受到了人们普遍的关注,特别是那些体弱多病的老年朋友,通过学做三部曲、五步操,在较短时间内他们的几种病或十几种甚至三十多种的病症都得到不同程度的减轻或消失。
¥9.00定价:¥18.00 (5折)

有能力没动力,想到上班就心累! 这个方法帮助你 压力就是动力!压力越爆表越硬扛,太难了,有效的办法是. 那些幸福感很强的人在用的这些方法,你要试一试吗? 得了抑郁症,该向别人说吗? 今天,你焦虑了吗? 爱玩游戏也是病吗? 梦,从哪里来? 飞翔、坠落、被追杀......的梦你做过吗? 失眠了,还在默默数羊吗? 打呼噜会影响健康吗? 一定要睡足8个小时才叫睡得好吗? 不开心!不想睡!晒一晒竟然能解决! 你有过上述问题吗?这两本书里都能找到答案。
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本书组织了国内长期从事脑卒中预防、治疗、康复方面的专家,通过通俗易懂的语言,结合生动形象的图片,采用问答的方式逐一介绍了脑卒中发生的危险因素,如何早发现、早治疗、早康复,以及全程康复的基本常识。 脑卒中的康复绝非 一日之功 ,而是一个漫长而艰辛的过程!家属的积极支持、患者的积极参与,以及社会的关爱是患者康复的重要保障。
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