拉筋让你更年轻 （日）荒川裕志 河北科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店全新正版书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
¥20.60定价：¥59.00 (3.5折)
拉筋让你更年轻（40种针对身体各个部位的拉筋操，电脑族颈椎腰椎拉伸法)
¥20.60定价：¥59.00 (3.5折)
每日一动远离疼痛腰椎间盘突出科学康复指南,清华大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥22.55定价：¥48.00 (4.7折)
每日一动 远离疼痛 腰椎间盘突出科学康复指南,清华大学出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥22.55定价：¥48.00 (4.7折)
儿童创意瑜伽 (美)阿德里安娜·罗林森(Adrienne Rawlinson) 著 王会儒,赵勇 译 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥20.70定价：¥39.80 (5.21折)
囚徒健身 视频升级版,北京科学技术出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
★内附价值99元300分钟超长视频震撼呈现有史以来最强大、最高效的徒手训练方法★美国最大、最严酷的监狱所在地——恶魔岛实景拍摄为你展现最强大的监狱健身技术★每一个视频都包含:15分钟 10大注意事项超详细讲解那些你还未能尽知的诀 窍，具体到每一个关节的姿态纠正；45分钟 10式动作链条全细节披露那些你还不曾体会的精妙，伴随你一路升级至宗师级水准★囚徒健身?视频升级版以简易为起始，通往极度的进阶，允许每一个人达到自己想要的终点现在，看你的了
¥48.95定价：¥98.00 (5折)
每日一动远离疼痛腰椎间盘突出科学康复指南,清华大学出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥22.55定价：¥52.94 (4.26折)
¥36.90定价：¥69.80 (5.29折)
明星店铺 凤凰新华书店图书旗舰店
囚徒健身 视频升级版,(美)保罗·威德,北京科学技术出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
★内附价值99元300分钟超长视频震撼呈现有史以来最强大、最高效的徒手训练方法★美国最大、最严酷的监狱所在地——恶魔岛实景拍摄为你展现最强大的监狱健身技术★每一个视频都包含:15分钟 10大注意事项超详细讲解那些你还未能尽知的诀 窍，具体到每一个关节的姿态纠正；45分钟 10式动作链条全细节披露那些你还不曾体会的精妙，伴随你一路升级至宗师级水准★囚徒健身?视频升级版以简易为起始，通往极度的进阶，允许每一个人达到自己想要的终点现在，看你的了
¥98.00定价：¥98.00
¥57.80定价：¥89.00 (6.5折)
¥57.41定价：¥89.00 (6.46折)
我要长高个:青少年矫形增高 蔡鹏飞 著 四川科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥5.20定价：¥145.00 (0.36折)
走跑健身法 刘文娟,崔建强,黄秀凤 编著 北京体育大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥5.00定价：¥17.37 (2.88折)
乾隆健身术 胡晓飞 著 东方出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《乾隆健身术：基础》为我们展示了一个科学养生的成功范例，提供了一种科学养生的有效方法。《乾隆健身术》因富含中华传统养生文化，操练简单实效，符合现代潮流等特点深受外广大爱好者的欢迎。它的与众不同在于：融儒、道、释及诸子百家养生学术之精华，集“五禽戏”、“八段锦”、“易筋经”、“太极拳”动作之优势，结合现代健身理论与方法创编而成,不会对身体产生任何副作用。 为了让广大练习者更容易学练乾隆健身术，作者亲自示范功法，并拍成视频随书赠送。
¥8.00定价：¥23.37 (3.43折)
寻找美丽 : 马妮和形体梳理 马妮 著 中国妇女出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
形体梳理让你轻松拥有优雅体态，永远保持魅力和自信 用质朴的语言传递往往被人们忽略的美丽箴言 让人们在愉悦中获得自信、美丽的方法与启示 健与美是不可分的，只有健康，没有体态美，就很难体现东方女性美的神韵。相反，只有柔弱的体态，不具备健康的体魄，那也难称得上是现代意义的美。
¥35.00定价：¥77.00 (4.55折)
德拉威尔普拉提训练图解 【法】让`皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau),弗雷 人民邮电出版社 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
国际知名健美健身书作者德拉威尔全新力作 人人都可以练习的48个普拉提动作，自然提升体能，拥有非常棒的身体状态。 在这个世界上，无法从普拉提练习中获得益处的人是不存在的。普拉提源于为了改善一 战中被关押在狱中的人们的糟糕的身体状态而发明的锻炼方法，因此特别适合身体素质 较差和没有运动基础的人练习。通过专业指导练习普拉提，可以增强体质、锻炼深层肌肉、改善身体柔软度，并且完全不会疼痛，没有受伤风险。 通过阅读本书，你可以学习到 ·适用于不同阶段练习者的丰富锻炼秘诀，让你轻轻松松找到比较适合自己的计划。 ·每一个动作都按步骤讲解，让你每项练习都做到位，既保证姿势准确，又充分尊重身体极限，全无受伤风险。 ·清晰而精准的建议，独特的肌肉解剖图，以及主要肌肉群的定义，理论与实践相合，让你在运动的同时充分
¥19.00定价：¥43.00 (4.42折)
科学健身300问 江月兰 等编著 北京体育大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥8.00定价：¥23.37 (3.43折)
功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计 [美] 胡安·卡洛斯（JC）·桑塔纳（Juan,Carlos,Santan 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥32.00定价：¥71.37 (4.49折)
全民健骨养身操 赵之心 著 石油工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
或许你已经步入慢性病人群之列，或许你深陷亚健康状态，或许你虽然运动但却觉得了无生趣，只是不得已而为之……你可以从本书中找到最适合自己身体状况的一招半式，也许是一个运动方法，也许是一种健身操，也许是一款健康又营养的美食，也许是一剂心灵鸡汤，也或许是对你养身误区的更正，也或许是一个之心小提示……通过2000多场讲座，我深深知道养身也好、运动也好、饮食也好，绝不是这也不行，那也不行，而是会让你快活一生、健康一生的的方式方法。因为，运动是简单的，所以快乐会无处不在，健康也会伴你左右。
¥2.00定价：¥11.00 (1.82折)
传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 主编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》： 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
¥6.10定价：¥33.00 (1.85折)
打造格斗的肌肉 张付 著 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血，针对中国人的体能特点，撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉，还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者，同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看，且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗？不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿，你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。 n
¥25.00定价：¥61.37 (4.08折)
女性健身全书 [美] 亚当·坎贝尔（Adam Campbell） 著,王雄 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥78.00定价：¥161.00 (4.85折)
百马人生，从55岁开始 田同生 著, 田十川 绘 浙江人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥8.00定价：¥31.37 (2.56折)
时尚慢跑指南-健康快乐跑为上策 王尚琦,陈玉潇 编著 人民日报出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
王尚琦、陈玉潇编著的这本《时尚慢跑指南（健康快乐跑为上策）》从慢跑的基本特征及慢跑对现代人身心的作用出发，阐明了为什么要提倡慢跑；从专业角度深入浅出地介绍了慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与要领、慢跑的营养调控和运动恢复与体质监测、慢跑的锻炼方法和慢跑运动损伤预防与救治等慢跑运动的基本知识；最后对不同年龄、性别和身体条件的慢跑者们提出了专业性指导意见。 《时尚慢跑指南（健康快乐跑为上策）》内容通俗易懂，实用性强，既是一本陧跑健身锻炼入门的指导用书，也可成为从事休闲体育运动工作者的参考用书。
¥12.00定价：¥31.37 (3.83折)
肌肉训练彩色解剖图谱 经典瑜伽体式训练 [美]阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth) 人民邮电出版社 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
美国专业教练经验总结 零基础、在家中就可进行的瑜伽锻炼改善身体曲线、强化肌肉力量、提高身体平衡性和灵活性、 缓解身体疼痛和精神压力的68个健身训练 297幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解全面的专家提示 每个肌肉训练动作都包括执行步骤、阶段、益处、 禁忌与注意事项、专家建议、避免事项、变化动作、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。矫正身体姿势，提高身体素质，缓解精神压力的训练指南√8 种热身与冷却训练 练习瑜伽体式前通过热身训练唤醒肌肉，提高心率并缓解身体压力，练习结束后通过冷却训练放松肌肉，降低心率和放松心情，确保练习效果。 √16种站立体式 提高双腿灵活性及力量，有效强化双臂、 腹部、臀部、肩部、上背部肌肉，矫正身体姿势，缓解身体疼痛，夯实其他瑜伽体式的练习基础。√8 种前屈体式 拉伸背部
¥18.00定价：¥43.00 (4.19折)
瑜伽解剖学 【美】雷斯利·卡米诺夫(Leslie Kaminoff),艾米·马 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥18.00定价：¥43.37 (4.16折)
赵之心哑铃初学到高手 赵之心 编著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1. 让初学者能安全快速入门，轻松上手，零基础也不是问题。配有初、中、高级健身方案，总有一款适合你。 2. 38组经典哑铃动作，每组动作方案都用小图标标明难度系数，步骤详实易懂，让你足不出户就能全面锻炼身体，拥有身材。 3. 专业健身选手标准示范，体育指导员亲身示范，无论是健身、健美、、增肌都能找到适合自己的健身方案。
¥14.00定价：¥33.00 (4.25折)
阳痿按摩图解 黄沪 辽宁科技出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥23.00定价：¥71.37 (3.23折)
终极哑铃健身 [美]墨菲 著,柳正奎 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥18.00定价：¥55.37 (3.26折)
周期力量训练 图德·O.,邦帕（Tudor,O.,Bompa）,莫罗·迪·柏斯古（Mauro...著,李硕,杨斌 译 人 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥59.00定价：¥125.37 (4.71折)
百马人生，跑向波士顿 [文] 田同生 [绘] 田十川 浙江人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥12.00定价：¥29.00 (4.14折)
顶天立地的功夫:形意拳内功讲记 ) 马世琦 中国文联出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
经多人实践证实，练习桩功对肝硬化、糖尿病、、类风湿、骨质疏松、近视、不孕不育等疑难疾病康复效果显著。 符合道家、中医、内功养生原理，达到“提挈天地，把握阴阳”，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。 将道家修炼、中医、武术、现代科学等融合，以养生为体，技击为用，性命双修，内外兼顾，既是上乘的内家拳功夫，又是基于传统文化的生命科学。 通过练功体式图、功法解释图达到正确练习，任何人都能轻易上手，持之以恒练习，对人的身体、元气有极大的改善和恢复。 本书所授功法为五十年教学和经验总结，首次向社会公开，其珍贵之处，经数十载、上千人验证，无一例出偏，无伤身之虞，完全可以自修自练。
¥26.00定价：¥59.37 (4.38折)
达摩易筋经与洗骨髓 程克锦 著,张旭 校,中映良品 摄影 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：武术爱好者 养生 易筋者，欲坚其外 伸筋拔骨十二式：活血化瘀、强健筋骨、修复劳损、延年益寿 洗髓者，欲清其内 伐毛得神十二式：改善平衡、调息养精、壮腰补肾、灌顶洗髓
¥15.50定价：¥87.00 (1.79折)
动动就健康 (日)原幸夫著 聆月译 江西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
柔软的女人最美丽。 放松身心，调整身体。 让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术 上半身38种，下半身38种，一共76种伸展运动完整版
¥11.00定价：¥29.37 (3.75折)
NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南 [美]美国国家运动医学学会,迈克尔·A.,克拉克（Miche 人民邮 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：1.希望通过NASM-CES资格认证的体能教练、健身教练、康复治疗师、物理治疗师、运动防护师等 2.国家队、省、地方等专业体育训练机构运动专家、教练、队医、运动员 3.院校相关专业教师和学员、中学及大学校运动队教练和学员、体育运动俱乐部教练员和学员 4.瑜伽老师、普拉提老师 5.健身及运动爱好者 6.有慢性疼痛、肌肉不平衡、损伤恢复问题的普通人 美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结 NASM-CES资格认证制定培训教材，中文简体版首次出版 阐释纠正性训练基本原理与人体动作损伤循证方法 介绍人体动作功能障碍评估方法 .健康风险评估 .静态姿势评估 .动作评估 .关节活动度评估 .力量测试 解析纠正性训练连续体4大核心技术板块、100多种纠正性训练技
¥112.00定价：¥231.37 (4.85折)
9小时6腹肌-健力型男计划 车志健 广东南方日报出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“生活繁忙劳累，没有时间注意饮食、没有时间做运动”，是大多数都市白领的真实写照。这令很多年轻或刚踏上壮年的男士看起来老态毕现，失去了应有的活力。本书作者用上多年的时间和经验设计出“9 小时6 腹肌健力型男计划”，为都市忙碌男士提出简单可行的健身指引。 无需上健身房，无需外出跑步，只需一对哑铃和简单的工具，每天只需在家中进行15 分钟运动，便能锻炼出男士理想中的健美体形！针对男士常常外出用膳的习惯，特别设计出方便、美味又健康的“快餐”菜单，帮助读者更快达成效果。
¥5.00定价：¥17.00 (2.95折)
瑜伽解剖学 【美】雷斯利·卡米诺夫(Leslie Kaminoff),艾米·马 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥25.00定价：¥57.37 (4.36折)
硬派健身 斌卡 著 湖南文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.粉丝热捧，媒体知乎人气。 网络粉丝超过1,000,000的健身平台, 原创健身公众号No.1，知乎115,742个赞同认证的No.1健身平台。 2.风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡 胸大显腰细，翘臀显腿长，穿衣好看还靠肩来撑。永远都不晚，从今天开始，与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。 3.通俗易懂、可读性强。 作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在。 作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。 4.你的本健身书，所有的问题都可以在这里解决。 当我们谈论健身的时候我们谈论什么？本书生动有趣高大上的健身知识，让你成为言谈交友见获得焦点关注之神器。
¥5.00定价：¥17.37 (2.88折)
肌肉之书 【美】金,【美】舒勒 著,左继荣,王晓芸 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥9.00定价：¥25.00 (3.6折)
一平米健身:硬派健身 斌卡 湖南文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1平米，60秒，在家就有健身房。并不是为了拥有短暂的瘦，长久的好身材和健康，才是我们追求的目标。 斌卡，硬派健身创始人，知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP，掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡部作品《硬派健身：你的健身书》，带动全民健身热潮，曾先后拿下京东图书总榜和分类榜单冠军，同时也是十年来健身书排行榜作品。 粉丝超过4,000,000，是百万关注、亿万阅读的原创健身公众号。 “硬派健身”品牌及斌卡获得：2015年度“大众喜爱的50种图书”“豆瓣读书热门关注图书”“京东年度新书TOP 10”“凤凰江苏十大人气好书” 四色铜版纸精美印刷+ 400多页详细介绍 +200多套真人训练图 + 解说+ 国民健身大数据科普知识。新增矫正环节，居家健身，办公室健身，让你足不出户，在家拥有小型健身房。 不畏惧常加班、上班远、没
¥8.00定价：¥23.00 (3.48折)
让血管返老还童的23个习惯 【日】桑岛岩,周志燕 中国轻工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《让血管返老还童的23个习惯》是一本非常实用的科普读物。 书中介绍的方法都是以深受广大医生信赖的论文为基础的方法、以值得信赖的机构所提倡的内容为基础的方法。作者摒弃乍一看很好但实际上未经医学证明，只强调优点而忽视缺点的方法，为大家提供“有科学根据的实践法”。这两点是这本书打动深深打动我的地方。这也是《让血管返老还童的23个习惯》得以引进并出版的原因，希望这本小书能给您带来福音。
¥8.00定价：¥25.37 (3.16折)
精准拉伸 【美】克里斯蒂安·博格(Kristian Berg) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥20.00定价：¥45.37 (4.41折)
健美训练解剖图解 [法] 德拉威尔 著,李振华 等 译 山东科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥4.80定价：¥19.37 (2.48折)
从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南 [美] 霍利斯·兰斯·利布曼（Hollis Lance 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
饮食、训练、意志力，缺一不可。 全美健美冠 军、“金刚狼”私家健身教练倾力指导，帮你突破自我！ 强健肌肉，体形，只需一套简洁的方法！ 这里有你想知道的一切。
¥30.00定价：¥67.00 (4.48折)
肌肉训练完全图解:力量与体能训练 霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebman), 杨溪 人民邮电出 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1 500幅以上四色高清图片 2 每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示 3 模特动态与肌肉解剖图相结合，动作及原理一目了然 4 75个训练动作，只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成 5 图文阐释技巧及原理，有效避免无用功及运动伤害
¥23.00定价：¥53.37 (4.31折)
DK泡沫轴练习 (美)山姆·伍德沃斯 北京科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
无需昂贵器材和大场地，可以因人制宜选择工具。无论是运动达人提高挑战，增加运动乐趣，还是一般练习者用于缓解疼痛，松解肌筋膜，都可以因时因地选择不同的动作组合。
¥25.00定价：¥57.37 (4.36折)
黎明脚步 夏天的杨树 著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
黎明，唤醒的不只是困顿，更是精神和希望。 脚步，传递的不仅是健康，还有一颗执着不放弃的心。 别睡懒觉了，让黎明脚步叫醒你，在远方陪你晨跑！
¥12.00定价：¥31.00 (3.88折)
贝尔健身 (英)贝尔·格里尔斯&娜塔莉萨默斯 著,李涵嫣 译【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1、《贝尔健身》是“荒野求生”主持人贝尔的综合健身法，三位一体融合了“力量、HIIT（高强度间歇训练）和瑜伽”。正以其亲和性和高效性全球，引发了一场关于健身的革命浪潮！ 2、贝尔被誉为“站在地球食物链最的男人”，他健康、强壮、勇敢、自信的形象深得全世界亿万观众的喜爱和追捧。然而，30岁前的贝尔至少比现在胖一倍，而且因为遭遇过一次跳伞意外事故，导致他背部三节脊骨损坏，几乎瘫痪。重伤后的贝尔迫切渴望重新回到荒野之中。强大的欲望促其了这套全新的健身方法。正是依靠这种具有革命性的健身法，贝尔不但重新站了起来，而且拥有了更健硕和强壮的体格，可以轻松完成那些让我们瞠目结舌的高难度野外探险和生存动作。 3、跟着贝尔去健身：按照“贝尔健身法”的指导和训练，你只需要每周4～5天，每天10～30分钟，便能实现“、塑
¥6.00定价：¥35.00 (1.72折)
顶天立地的功夫:形意拳内功讲记 ) 马世琦 中国文联出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
经多人实践证实，练习桩功对肝硬化、糖尿病、、类风湿、骨质疏松、近视、不孕不育等疑难疾病康复效果显著。 符合道家、中医、内功养生原理，达到“提挈天地，把握阴阳”，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。 将道家修炼、中医、武术、现代科学等融合，以养生为体，技击为用，性命双修，内外兼顾，既是上乘的内家拳功夫，又是基于传统文化的生命科学。 通过练功体式图、功法解释图达到正确练习，任何人都能轻易上手，持之以恒练习，对人的身体、元气有极大的改善和恢复。 本书所授功法为五十年教学和经验总结，首次向社会公开，其珍贵之处，经数十载、上千人验证，无一例出偏，无伤身之虞，完全可以自修自练。
¥19.00定价：¥45.37 (4.19折)
女性健美训练图解 (法)德拉威尔 编,李振华,冯蕾译 山东科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥6.00定价：¥59.00 (1.02折)
无器械力量训练彩色图谱 人民邮电出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
1. 本书具有很强的实用价值，详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的力量训练，从而塑造良好的体型。2. 介绍了不同区域肌肉力量训练的优选方法，对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明，展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习，直观方便。3. 采用高质量的全彩插图，将每项训练以视觉化的方式呈现给读者，并提供清楚简明的说明，方便读者快速阅读文字，高效掌握信息。
¥28.50定价：¥59.00 (4.84折)
囚徒健身1 2,北京科学技术出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
1
¥177.00定价：¥177.00
公务员健身指南,人民体育出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
1
¥14.74定价：¥32.00 (4.61折)
公务员健身指南,人民体育出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
1
¥14.74定价：¥42.46 (3.48折)
硬汉计划：12周终极燃脂增肌计划 全球发行量领先的《男士健康》专家编写，理论、动作、计划、饮食，让你在12周内收获完美身材的终极健身指南！
¥69.80定价：¥69.80
力量训练基础(用5种杠铃动作极速发展身体实力) 马克·瑞比托 北京科学技术出版社 【新华自营正版书籍】
¥38.60定价：¥89.00 (4.34折)
¥121.50定价：¥178.00 (6.83折)
力量训练计划 (美)马克·瑞比托//安迪·贝克|译者:王龙飞 北京科技 【新华自营正版书籍】
¥121.50定价：¥178.00 (6.83折)
力量训练计划(用精准计划极速提升力量和运动表现) 马克·瑞比托 北京科学技术出版社 【新华自营正版书籍】
¥38.60定价：¥89.00 (4.34折)
力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力 专业杠铃书籍 杠铃力量训练书 杠铃深蹲推举卧推硬拉肌肉
¥38.60定价：¥89.00 (4.34折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车