肩关节功能康复运动训练 运动康复 运动训练康复学肌力与体能训练健身教练书籍康复训练纠正性训练肩膀疼痛腰背疼痛精准拉伸按摩 【全店支持发票 请联系客服】
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健身百科全书一本书让你搞懂健身这个事儿 健身动作营养知识细节日常训练营养学 健身教练私教私人教程
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每周健身4小时 [美]蒂莫西·费里斯 著；海绵 译 9787539046013 江西科学技术出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《每周健身4小时》是《纽约时报》畅销书《每周工作4小时》的作者蒂莫西·费里斯的又一个力作。 《每周健身4小时》是作者精心打造的作品，他细致研究了人体机能，写作跨度约十年。本书凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的顶级个人实验的成果。在本书中作者介绍了诸多内容，从奥林匹克训练中心到黑市的实验室，从硅谷到南非，方式方法所涉甚广。仿佛是一部完美的运动健身百科全书。他始终专注于一个能改变生活的问题：对于所有身体事宜，怎样才能通过最小的锻炼和改变，获得最大效果？ 作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向我们展示了如果塑身，如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮，更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，
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10分钟简健身-打造轻盈上半身9787539061702江西科学技术福原爱中野詹姆士修一健身知识运动方法饮食方面的建议
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城市老年人健身：生命质量特征及运动干预研究 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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强直性脊柱炎自我按摩与锻炼挂图 郑润杰，张雄 中国中医药出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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健身营养书 让增肌减脂变简单 仰望尾迹云,杨昌林 人民卫生出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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平衡的身体深层组织与神经肌肉徒手治疗第4版从头到脚实现身心系统平衡第四版徒手治疗 手法 深筋膜 神经肌肉【尚居苑 正版】 正版图书支持开发票 如需帮助请联系在线客服
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健身训练计划 尹承昊 著 山东科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
多小伙伴经常会有制订健身计划的困惑，该怎么安排？怎样组合动作、重量、组数、运动强度？什么样的健身计划才是最好的呢？这一系列问题该如何解决？别着急，对这些困惑，这本书可以为你指点迷津！
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97秘技宝典《电子游戏软件》编辑部 编著光明日报出版社9787800919954 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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【正版图书】肌肉力量训练解剖图谱 运动健康健身筋膜器械教练教程肌肉食谱书籍体能训练方法 健身肌肉解剖图拉伸能量技术书体育 正版图书 可开发票
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《乐空捷道》金刚瑜伽母那若空行不共成法生圆次第书籍自营同款任选
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健身饮食的科学 第4版 运动营养学 健康进食原则 消除身材焦虑 健身运动科学饮食指南书籍 科学技术文献出版社【尚居图书专 正版图书 可开发票
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肌肉训练彩色解剖图谱：海豹突击队体能训练 徐晴颐 译 人民邮电出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《肌肉训练彩色解剖图谱：海豹突击队体能训练》通过325幅真人示范图、肌肉解剖图及3D图解相结合方式，对11种热身运动、6种放松运动、55种精选肌肉训练、游泳训练和跑步训练的执行步骤、锻炼部位、锻炼目标、益处、避免事项等方面进行了全方位解析。与此同时，《肌肉训练彩色解剖图谱：海豹突击队体能训练》提供了进阶性训练计划，旨在帮助读者达到增肌减脂、强化全身及特定部位肌肉耐力、增强关节稳定性、提升心肺功能、增强体能的训练目标。《肌肉训练彩色解剖图谱：海豹突击队体能训练》介绍了海豹突击队员在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过培养和运用心理技能提升训练表现的方法，助力读者像特种兵一样训练和思考！
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跑步治愈 ：跑步燃烧卡路里，治愈所有不开心！张展晖著 跑步训练计划 健康跑步指南 用跑步治愈疲惫运动G5【可开发票】
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跑步圣经2 〔英〕朱利安·戈特；〔英〕唐·梅尔文 著 张北安 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
热爱跑步的人大概都有这样的热情、执着与渴望：跑得更快、更远、更持久！ 本书介绍了一种全新的方式，能够帮助你实现目标，使你达到*状态。 无论你的年龄多大，无论你是刚刚开始跑步的新人还是富有经验的马拉松爱好者，本书都将改变你的跑步方式以及你可以取得的*成绩。 本书将挑战你对跑步这项运动的刻板印象，消除你的疑虑，使你突破自我限制。
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【3折】身材管理：居家办公都能做的小角度运动 KIMIKO著塑造身材运动健身美体时尚造型保养书籍 广东旅游出版社 978 可开发票
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1.世界健身气功、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范八段锦动作 2.指出易犯错误和纠正方法 3.依据现代运动处方的理论指导如何练习八段锦
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生命在于呼吸 刘天君 著 北京出版【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
呼吸是一件很小的事情，它可以毫不费力地自然完成，通常并不引起人们注意；呼吸又是一件很大的事情，人生不可离之须臾，毕生要重复亿万次。忘记了是哪位哲人曾经说过：小事就是大事。将这句带有哲理性的话用于呼吸是再合适不过了。正因为呼吸事小，做起来容易，改变起来也容易，小事一桩嘛!又因为呼吸事大，改变呼吸就能增进健康，改变呼吸就能影响人生，生命在于呼吸嘛!呼吸锻炼的特点与魅力恰恰就在于此：很微不足道又很有意义。这也是我愿意写这本科普读物的主要动机。
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力量与体能是健身者永恒的追求。无论你期待增强力量还是体能，无论你是为了自己训练还是为了指导他人，你都能够在书中找到答案。
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不转弯 9787523503195 孟化 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言，这本非常实用的训练指导是你的好选择！ 本书所采用的“革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统”为开发肌肉的潜能注入了新的理念，排除了训练过程中的不确定成分，而且通过独特的学习体验帮助你获得运动健将般的身体。 由于本书提供的练习种类非常多，因此各种运动水平的运动员、健身者都能快速学习、执行和掌握举重动作。最终的结果是，你每次走进健身房都能提高肌肉的效率和爆发力。
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跑步的力量[美]斯科特·道格拉斯（ScottDou中国科学技术出版社9787523603628
1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。3. 跑步，是最省钱的医疗，也是促进大脑逆龄生长的保养品。4. 8 大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划，你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。
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秘源 保持年轻的藏地五式1 彼得·凯德 著；曾方圆 译 9787508084145 华夏出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
古老的西藏五式真的能够令你更加年轻吗？ 国际畅销书 畅销2500000册 在美国比《纽约时报》畅销书还要引发热潮 德国、澳大利亚、瑞士等已设立《秘源保持年轻的藏地五式1》的专门研究机构 德语版已发行10年之久，扔荣登畅销书榜单 伯尼·S.西格尔医学博士作序 全球已经无数人受益 《秘源保持年轻的藏地五式1》是国际畅销书《秘源——保持年轻的藏地五式》①的精彩续本、实践手册。包含了秘源①中没有详谈的大量信息。每一部分都是相关领域专家编写。 在这里，你会深深体会到东西方智慧的交融，会更加详尽地读到西藏奇闻异事、隐士、声音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、瑜伽流派等知识。 会明白食品搭配的问题，会体会意念和能量、发音和冥想，会带给你更深的思考！
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养生术气功健身自学养生健身类书 八段锦 人民体育出版社部分套装为单本价格下单咨询（可开发票）
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放松身心(健康和健身的简单新途径)【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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生活.肌肉力量训练解剖图谱：新版应捷译平装其它运动健身（瑜伽，减肥运动健身9787518418718轻工出版书籍
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中华体育养生学万朝顺 著云南大学出版社9787548200383 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《中华体育养生学》系统介绍传统体育养生的基本内容：源流与发展、养生思想、养生学说、养生流派、养生学的科学基础、养生方法、养生家等。带领读者步入神秘的养生殿堂，领略异彩纷呈的练养方法，透析不同流派的练养特点与方法，揭示传统养生之机理。古代养生方法由于受到历史的局限与传播方式的影响，有不少对当今人来讲如雾里看花，难究其理，有的甚至带有迷信色彩。《中华体育养生学》结合当今人们的养生需要，以现代科学理论为基础，深入浅出，以实际例子进行分析，帮助理解，用通俗的语言把玄妙又晦涩难懂的养生理论通俗化，使古老的养生方法走向大众，《中华体育养生学》对于学习传统养生文化有较强的针对性。 《中华体育养生学》就读者比较关心的养生问题，采用古今方法作比照，重点理论方法讲述其实质，作深入分析，提
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女性健美训练图解 (法)德拉威尔 编,李振华,冯蕾译 山东科学技术出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
针对女性健美爱好者的私人健身教练。 作者根据女性身体器官的发育特点，将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的类型给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 作者精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片，让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化。告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或者肌群。其详细程度无与伦比。 郑重山东科学技术出版社的健美三剑客《肌肉健美训练图解》、《力量与肌肉训练图谱》、《女性健美训练图解》，这是绝无仅有的健身宝典。 n 欧美畅销全球的健身图书！
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本能减脂 张景琦 孟令超 中信出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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西藏放松术:比瑜伽更简单，比冥想更有效，58招安享美好当下 阿萨纳鲁 著 故宫出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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雕刻完美曲线：女性健身美臀塑形全指南 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《雕刻完美曲线：女性健身美臀塑形全指南》是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身，全面打造S型曲线火辣身材的指南，书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥健身，打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两部分，上半部分重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法、饮食原则及12周的训练内容、计划等；下半部分为训练动作指导手册，涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领等。
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地下力量训练全书：体重体操器械训练技巧书籍 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历，总结其中的经验教训，创立了地下力量训练法。这种方法融合了体重训练、体操训练与器械训练的精华，突出有效力量的训练，动作设计也更具有动态性，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片、具有针对性的训练计划，介绍了9种训练方式、154组动作，阐述了地下力量训练的理念、方法和有效性。无论你追求力量还是技术，无论你是为了自己训练还是为了指导他人，你都能够在书中找到答案。
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海豹突击队体能训练手册 美国海军特战司令部 著；李丛森 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
特种部队给真男人的体能训练方案： ○目标：练肌肉，变男神 ○训练：跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练……不限场地、无需器械，任何人在任何地点都可做到！跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架……无论年龄、体重、体能水平，最短时间训练每一块肌肉！从徒手锻炼到专项器械运用，从整体适应锻炼到精准塑肌训练，30天强力增肌！ ○训练配合：完整的训练记录表、自测表，全面的健康营养计划，塑肌的同时管理你的身体！教你预防和处理训练受伤，正确了解营养剂、合理补充能量，消灭所有健身障碍！ ○成效：提高肌肉力量，刷新肌肉品质，拥有力量，达到完美体型！
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健身教练知识解析与认证考试辅导 《健身教练知识解析与认证考试辅导》编委会 编 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
在现代社会，健身运动已成为人类健康和幸福生活的重要和必须的组成部分。人们认识到，有规律的健身运动锻炼对增进健康、提高生活质量以及在许多疾患的预防和康复方面都具有非常积极和重要的作用。随着中国经济的快速发展，人民的素质不断提高，越来越重视身体健康问题，因此人们对健身活动的需求日益增长，健身教练队伍也随之壮大，成为我国大众体育中的一支重要的专业队伍。 为规范健身服务市场，统一人员技术标准，提高健身教练的综合素质，保障人民群众的健身安全，2007年11月，经人力资源和社会保障部批准，健身教练项目被正式纳入国家职业资格管理序列，开始进行职业资格考核认证工作。 为帮助与辅导众多想要成为健身教练的人们通过健身教练职业资格证考试，《健身教练知识解析与认证考试辅导》严格按照以职业活动为导向，以职
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四时开合养生操 范幼彬 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书作者结合易经、中医、天体地日关系等理论对多年来的腰部运动加以整理总结，创建了简单有效的四时开合养生操。经过近八年来的不断完善和锻炼实践，证明是一套非常适合老年人以及白领锻炼的简单、实用养生操。本操遵循“大道至简”的原则，动作简单易学，是一套值得推广的养生操。
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《简单塑造窈窕好身段》以专业翔实的健身知识配以正确姿势的图解来担当你的健身顾问，它将会为你的生活打开另一扇窗。从型男到中老年，从索女到孕妇，从如何在健身后消除全身的酸胀到怎样安排你的健身营养餐，从你单独在健身房挥汗如雨到带上爱人一起练习，甚至等你们都白发苍苍时，仍然还能用上这本书。
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藏式健身宝卷：藏族传统健身法集成 拉巴平措 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
藏族传统的健身方法是悠久而灿烂的传统文化宝库中极具魅力的瑰宝，它可以使人们强身健体、防病治病、延年益寿。说它可以强身健体，是由于它对所有人而言是一种非常实用而简单易行的锻炼身体的方法：不受锻炼者的年龄限制，不受锻炼场所的影响，也不受运动或锻炼器械的束缚，谁做了谁受益，坚持锻炼，必有好处；说其能防病治病是对患病者或有可能患上疾病的人而言，有其益处。当然，我们并不是提倡有病不就医，而是提倡在未患病前加以预防；有了疾病，在求医看病的同时，增强体质，提高防病治病的能力。延年益寿主要是针对老年人而言的。随着社会物质水平的提高，人们对健康的要求越来越高。藏族传统的健身方法；可以提供人们一种长寿的秘诀和长寿的办法。《藏式健身宝卷:藏族传统健身法集成》收集整理的就是藏族传统健身方法，共十
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《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本书结合了作者曾身为职业体劋运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛，例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见的便利，如墙壁、毛丶巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员，无论是长期不运动还是要参加世界大赛，《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。
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普拉提核心功能解剖学 核心稳定性高效训练图解 [美] 埃文·奥沙（Evan Osar） 著,张猛 译 人民邮电出版社【正 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：1 普拉提专业人士及普拉提爱好者n2 有、改善身体柔韧性、增加核心稳定性需求的健身人士 1 本书适用于没有运动基础的人、久坐的上班族和不同水平的普拉提练习者提升体能、改善体态。 2 全彩色专业解剖图和标准动作示范图，让你能够更深入地认识普拉提的运动原理以及对人体肌肉、骨骼、神经系统所产生的积极影响。 3 每一个针对身体深层肌肉的训练动作都按步骤讲解，让你每项练习都做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又充分尊重身体极限，避免受伤。 4 系统介绍了普拉提对发展人体核心稳定性，进而提高身体的控制力和平衡性，避免常见姿势功能障碍及肌肉失衡、紧张和疼痛，以及预防运动损伤的重要作用。 5 本书不是对人体解剖学或普拉提运动科学的详尽研究报告，而是向参与普拉提的人提供有价值的解剖学细节，
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实用中国邮票辨伪图录 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书汇集近年来邮票市场上较常见的各种伪造、变造的邮票、邮品，及本馆收藏的供鉴定、研究之用的假票、臆造票，以真假邮票图片对照方式进行编排。
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终极哑铃健身 简单有效的健身指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
对健身爱好者来说，哑铃是的训练伙伴。《哑铃健身 最简单有效的健身指南》健身专家米亚特用200多张图片，为你详细讲解哑铃的练习的动作。并通过动作的变化与组合为你提供超过4988个哑铃练习的，让你一步步突破肌肉极限，达到的训练效果。如果这还不能满足你的要求，《哑铃健身 最简单有效的健身指南》还提供了哑铃购买（制作）指南以及设计动作的方法，帮助你实现私人订制哑铃练习的计划的梦想。
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