传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 正版图书,下单速发,可开发票
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》：文朴武雅 治病益身--八段锦熊经鸟伸 调理身心--五禽戏千年传承 24式修身养性--太极拳源远流长 刚柔相济--易筋经
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【全4册】普拉提训练全书+普拉提康覆训练+普拉提解剖学+高效呼吸训练 瑜伽书零基础初学者大全教练培训教材书籍
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适读人群 ：运动爱好者 养生人群 n 少林大师亲授体验少林精髓武技，高清逐式教学，传承弘扬少林功夫少室正宗武之花，炮拳架一招一式冲天塌，手足身步卷风沙；拳似发炮身如龙，趋避神速人皆怕。
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硬派健身从吃到动一平米健身100卡美食从吃到动【套装4册】斌卡著现象级健身IP 形体运动 运动健身减肥瘦身健身锻炼减肥瘦
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无器械力量训练彩色图谱 健身体能训练书籍 拉伸训练彩色图谱作者新作 肌肉训练无器械健身【状渊图书】 正版图书 可开发票 如需帮助请联系在线客服
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【新华书店旗舰正版】上班路上的走路健身法 乔安娜·霍尔普通大众步行健身运动健康与养生书籍
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健身运动指导全书 郭庆红,徐铁 主编 农村读物出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《健身运动指导全书》是由北京市健美协会郭庆红、徐铁、王严、肖晶、崔兆新五位健身健美专家集体编写，汇集了五位老师的三十多年健身健美实践和教学经验。王严老师在健身健美训练、肌肉塑形、赛前训练等方面颇有独到之处，凡是听过王严老师课程的学员普遍感到受益匪浅；肖晶老师的团操课程体现了当前健身俱乐部团操课的时尚、新颖、活泼和富有美感的特点，书中图文并茂的讲解会给读者带来新的启迪；北京体育大学的崔兆新老师在多年的教学中培养了许多奥运会冠军及水平的世界冠军，其专业理论水平具有性；徐铁老师作为我国代女子健美教练j把训练实践与科学理论相结合，彰显资深教练的丰厚底蕴。本书倡导读者尽可能多地了解健身健美训练原理、训练方法、竞赛知识以及本项运动的历史沿革，告诫参赛者健康比重要，宁可不要也不要使用违禁药
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十段锦运动——中国古代健身功法 刘时荣 编 9787500925743 人民体育出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
十段锦运动，是在前人流传的八段锦运动基础下挖掘整理改编的，也是八段锦的创新发展和继续，它吸引了诸多流派的技艺精华，筛选了古今健身运动的特有功法，集百家之长，结合现代人体生理特点，以有利于身心健康。它的内容充实，我格突出，动作规范，布局合理，突出了强身健体、延年益寿的保健功能。 本书是作者在古人所练的八段锦的基础上，根据现今人们多患高血压、高血脂、高胆固醇病的情况，增加了一段降压、降脂的锻炼方法，以及一段使腿脚灵活的锻炼方法，故称十段锦运动。此运动共分４套，前３套可在室外站着练，第４套是为身体状况较差，不能久立的人和天气状况不好，不能在户外锻炼时用于室内锻炼的方法。
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筋膜放松指导全书 [日]竹井仁 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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给国人的医学减重指南+冯雪科学减肥法 健身书籍 保健养生 运动健康 正版书籍 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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速发 16开大本《奇门真传》作者李锦泉著奇门判断思路技巧奇门测与解决办法 任选备注
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【衰老是可以治疗的 】 【正版书籍】控糖革命 大V尹烨 张萌亲测有效 祇需改变饮食顺序 就可以轻盈体态改善皮肤充沛体力 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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健身益智手指操 王岩昆 编 华龄出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
健身益智手指操是在祖国医学按摩疗法的基础上，根据经络学说的原理编创而成的自我保健疗法。 有12条经脉分布于人的手部，并且有几条重要的经脉起止于此，如大肠经、心经、肺经、三焦经等。手指分布着丰富的神经末梢，手骨有54块，约占人体206块骨的1/4。精巧地活动手指，通过经张号五脏六腑相通，能起到“行气血、营阴阳、处百病”的作用。 王岩昆先生从1973年开始潜心研究，创编手指操百余套。这些年来，在机关团体街道社区、教练“手指操”1000余场次，累计600多万人次，收到反馈信息10万多条。近30年的实践证明，练习“手指操”不仅能够强身健脑、延缓衰老员时对一些常见的病病如心脏血管疾病、糖尿病、帕金森病、哮喘以及几十种常见多发病症有较好的防治效果。
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武当养生筋经八法兵武、陈玲 著人民体育出版社9787500946724 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“武当养生筋经八法”又名“武当道传八宝桩”是在武当山在庙高道口传秘授的八宝桩功谱基础上，经吕祖纯阳门传人弟子数年摩研并完善的一套武当传统丹道内养功法。此功法原在道门内部秘传，是修行道长在修真时激活筋脉、自我保健的常练功法。在武当丹道体系中，列属伸筋拔骨类的基础性丹功范畴。是修真悟道、延年益寿的必经法门。《武当养生筋经八法》的大特色在于伸筋拔骨且功架独特古朴，内容简短，易学易练，功感极强。尤其对常见慢性病症如：颈椎病、肩周炎、关节炎、椎间盘突出症有较好的辅助治疗效果；对武当内家拳练习者来说，此功是提升内力的绝佳选择；对于提高武当养生爱好者的功架、身姿，有明显的辅助效果，也是一种极好的健身、养生综合性锻炼方式。
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健身宝典 林鸿严 著 广东科技出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书从人体标准解剖学姿势入手，简明地阐述了人体运动执行体系，介绍了人体生理生化的能量代谢，以及运动的分类与运动强度。包括了身体锻炼的四要素、基本原则、作用，以及预防运动隐患八要素。还分别介绍了不同锻炼目的、不同年龄、不同体形的锻炼以及体形矫正、特殊人群的运动处方，还总结了健身锻炼应注意什么及自我监督，同时还以问答的形式，介绍了许多健身、保健的知识。 本书理论与实践充分结合，将给你传授科学健身的方法和传播健康的生活方式，如果你愿意花时间阅读下去，必将寻找到健身锻炼的法宝和健康管理的顾问，为你消除健身锻炼的误区，为你的身心健康保驾护航。
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哑铃健身终极指南 [澳]保罗·柯林斯（Paul Collins） 著；张婷 译 人民邮电出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《哑铃健身**指南（全彩图解版）》由澳大利亚国家队体能教练写作，从执教职业运动员的亲身实践中总结经验，突破了传统的固定和静态动作的哑铃训练模式，推出了一套经过实践检验真正提升使用者体能、功能和力量的3段式动感哑铃训练系统。《哑铃健身**指南（全彩图解版）》书中的这套系统通过提高腹部、手臂、背部、胸部、腿部等的肌肉力量、协调性和爆发力，旨在改善日常生活方式和运动模式，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。
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本书由北京科学技术出版社出版。
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14年 13周爱上跑步 口袋里的健身教练 全加拿大已有4万人在13周训练计划的指导下达成目标 让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！
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2本套装 囚徒健身 用失传的技艺练就强大的生存实力 用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 真格的力量之书健康完备生存的力量
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太极拳说 刘君合 太极拳习练者的基础书籍 太极拳基本理论知识漫画 强身健体书 中国人口
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跑走跑训练法 Jeff Galloway 著；赵小钊 译 中国轻工业出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书是美国的“跑步教父”杰夫·盖洛威撰写的一本关于跑步的图书。书中介绍的跑-走-跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃脂、健身、康复、提升耐力，甚至提高成绩的效果。在本书中，盖洛威先生亲自示范了这一训练法，并给出了合理的时间配比、饮食方案，无论是对刚入门的跑者，还是资深跑友，本书的训练方法都会有所助益。
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女性力量训练：减脂、塑形、抗衰老指南 [英] 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
你是否也曾害怕做力量训练（抗阻力训练，又称阻力训练）？担心自己因做了力量训练而长了太多的肌肉？有时甚至担心做了力量训练就成了女汉子？快快抛开这些荒谬的想法，本书会告诉你多么需要进行力量和阻力训练，并指导你开启一段力量训练之旅。你想创建自己的训练日程或按照本书提供的内容制订训练计划都可以，书中70多个运动训练项目和500多幅实拍训练动作图将帮助你减脂、塑形，还提供了两组十二周的训练计划，为你的训练提供合理的建议和指导。
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大舞 国术健身健身气功 太极养生功法 太极养生棍 适合老年人看的书 老年人书籍 武术书籍 老祖宗的运动健康智慧
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德拉威尔普拉提训练图解 [法]让·皮埃尔·克雷孟梭（Jean-Pierre Clémenceau）、[法]弗雷德里克·德 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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少林禅武医：德建身心疗法 陈瑞燕 著 光明日报出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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少林炮拳 释德扬 著；张旭 校 成都时代出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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赵之心运动养生精华集 赵之心 编 山东科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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拉伸：更好的身体 [美]鲍勃·安德森 著；边然 译；[美]鲍勃·安德森 绘 北京科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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正版 李小龙健身法：肢体表达的艺术 李小龙生平事迹 武术训练 健身书籍 科学技术文献出版社
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疯狂腹肌-巧克力腹肌8周训练计划(精编视频学习版)柳磊运动健康人民邮电出版社新华书店正版
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囚徒健身(视频升级版)(美)保罗·威德|责编:田恬|译者:谷北京科技（尚居苑好书）
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【正版】 阿斯顿体态评估 朱迪思·阿斯顿 北京科学技术出版社 9787571443658 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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脑锻炼 [日]川岛隆太 著；欧阳遥鹏 译 南海出版公司 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌 [韩]崔诚祚 著；程匀 译 汕头大学出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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印签寄语版】健康不走弯路2 刘加勇 著 全网2700万粉丝的刘加勇医生 为您讲解不生病的小细节 正版书籍云仓D 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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身体素质训练法 全国体育院校成人教育协作组《身体素质训练法》教材编写组 编 人民体育出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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谭氏传统健身操谭恒昶、谭旭 编人民军医出版社9787509171349 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《谭氏传统健身操》作者（谭恒昶）在传承中华数千年的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极拳、少林拳、穴位拍打、针灸按摩并按五行生克、不同时日朝不同方向等传统健身方法的基础上，对应中医的五脏六腑理论和西医的生理解剖知识，结合现代医疗经验，历经数十年汇集、研究、编制出一套动作简明、对各脏腑及多种病症有效的健身养生动作套路，包括“散步易筋十九拍”“五脏六腑保健操”“道家吐纳六字诀”等。《谭氏传统健身操》图文并茂、文字简明，科学性、实用性强，适合广大读者在日常生活中参考使用。
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时尚健身瑜伽：一种健康生活方式范京广 著北京体育大学出版社9787564403348 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
健身瑜伽静功，包括休息术、调息功.静坐和意念等。佛教称静坐为“禅定”，而道教在古代则称“坐忘”，意即忘掉一切有形之物.甚至忘掉肉身的存在。《庄子大宗师》：“仲尼蹴然曰：何谓坐忘颜回日堕肢体，出聪明，离行去知，同于大通，此谓坐忘。”
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健身运动指导全书 郭庆红、徐铁 编 9787504855213 农村读物出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《健身运动指导全书》涵盖了健身机理、健身实践、健身保健、健身竞技、健身管理诸方面内容。基础篇：健身运动与我们的身体结构，健身运动与我们的生理特性，健身运动的力学分析，健身运动的营养补给，健身运动的医疗保护，健身运动与心理测评，健身运动的训练体系；实践篇：伸展运动，有氧运动，肌肉负荷运动；保健篇：男性健身运动，女性健身运动，运动减脂，运动增肌，健身知识问答；竞赛篇：健美竞赛技术，韦德训练法则32式；管理篇：健身教练，健身俱乐部。
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