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养好肝年轻20岁 李爱科 主编 著 正版图书,下单速发,可开发票
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超体能健身关于力量与肌肉的营养策略 健身饮食书 健身教练书 运动与营养 力量训练基础 运动饮食手册 运动营养学书籍 健身
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藏式健身宝卷:藏族传统健身法集成 正版图书,下单速发,可开发票
次系统汇总，次全面解读，次汉文翻译，次图像展示。 噢，这就是传说中的……谁没听说过雪山丛中密法修炼的传奇，谁不向往经由某种便捷功法强身健体，长久的秘而不宣不是因为别的什么，是由于语言文字有隔膜，文化背景有差异，还由于宗教传承及其戒律有意无意的屏蔽，现在不同了！藏族传统文化的秘宝走出古刹密室，以现代汉语解说，再辅以形体演示。《宝卷》在手，你已经掌握了健康长寿的钥匙。
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《高尔夫练习宝典》由辽宁科学技术出版社出版。
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健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）[美]尼克·伊万斯（Nick Evans） 著；张嘉源 译人民邮电出版社978 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》还提供了高级技巧的应用方法，帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势等，以达到锻炼效果，以实现定制般的身材。
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导引子 丁丽玲 著 吉林科学技术出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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泡脚按摩足疗大全 雷子 编著 中医古籍出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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杨树文自然疗法绝学系列：这样减肥最有效杨树文 著人民军医出版社9787509148686 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
许多人为局部肥胖或全身肥胖而烦恼。《这样减肥有效》介绍的食物减肥健身法、自我点穴按摩局部减肥健身法和自我点穴按摩全身减肥健身法、局部减肥健身操、缩腹减肥健身功等纯自然减肥方法将帮助读者达到局部或全身减肥的目的。《这样减肥有效》内容丰富、通俗易懂、图文并茂、方法简单易学、安全实用，可全身减肥，也可局部减肥，不用节食，不反弹，想减哪儿，就减哪儿，无痛苦，无副作用，减肥健身效果显著。《这样减肥有效》适合需要局部或全身减肥健美的读者阅读和学练，也可供广大专业按摩人员、医务人员阅读参考。
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户外无器械健身 RICK SIDNEY（袁智麟） 著 9787518413515 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书的口号是”楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法，只要有块空地，就能进行锻炼，方便您有效利用碎片化的时间来管理身体。书中推荐的健身方法不同于健身房健身，无需花钱办卡，也无需花钱购进太多器械，而且户外健身空气更好，视野开阔，自由度高，只要训练得法，一样可以收到不错的效果。作者还亲自出镜，对健身动作进行了详细的图解，每个动作都配有二维码，扫码即可观看动作演示视频，方便对照练习。
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太极跑 不费力的革命性跑法 家庭跑步健身运动家庭健康书 湛庐 ? 不费力无伤害的革命性跑法 跑圈盛行的三大跑法之一 正版
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世界长寿之乡巴马享寿探秘:精华版 李少华，江山，杨桂英 著 中医古籍出版社 【正版图书书籍】
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吴式太极快拳李立群 著山西科学技术出版社9787537724067 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书内容介绍太极拳的理论诀要，并以图片及文字说明解释各趟套路。后补充马岳梁生平及吴公藻氏论“双重”等资料
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导引健身法解说吴志超、胡晓飞 著北京体育大学出版社9787810517447 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
我们学习、掌握与运用任何一种增进身心健康的技术或方法，都不能只知其然，而不知其所以然。因为有益的技术或方法都不是凭空创造的，而是依据一定的原理、原则，并经过实践检验才确定下来，才流传开来。我国传统导引健身法，正是这样，它才历久不衰，愈到后世愈受到人们的喜爱，直到今天，仍在我国乃至世界广为流传。本章首先对它的意义、发展史及有关的理论、原则予以阐述，使学习者了解它的意义、来龙去脉，及有关的理论、原则，以增进学习者的知识，提高学习者的认识。 《导引健身法解说》前言《导引健身法解说》以先前的研究为基础，着眼点在于发掘和介绍，使作为中华博大精深的养生文化的一个重要组成部分的导引健身法，及其得以发挥作用的相关因素，能较为充分地呈现出来。基于此，《导引健身法解说》以史、理、法为线索
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激活自愈力:做自己的健康管理师陈伟湖南科学技术出版社有限责任公司9787571000400 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《激活自愈力——做自己的健康管理师》 这本书纠正了目前大部分人群将健康交付于医生和药物的现象和思维模式，从而忽略了自己与生俱来的抗病能力。本书旨在引入“个人健康管理”的概念，通过一些自然疗法帮助大家重新激活自身的自愈机制，增强自身的抵抗力从而逐渐远离药物、远离疾病，享受健康。
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零基础马拉松训练宝典 [美]戴维·A.惠特西特（David A.Whitsett）、佛利斯特·A.多格内尔（Forres 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这是一本为零基础的初跑者量身打造的马拉松训练指南，是为那些从未跑过全程马拉松的跑步爱好者准备的完全手册。全书共17章，分为两大部分。前16章给出了一个16周的完全训练方法，每章都包含了明确的一周训练计划、精神训练的方法、训练技巧，以及当周的训练建议、注意事项、经验反馈等内容。第 17章则讲解了在完成马拉松比赛之后如何有效地预防伤病及进行快速恢复等内容。 本书适合跑步爱好者，尤其是那些刚开始跑步的初跑者以及正在准备马拉松比赛的跑者阅读。
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《德拉威尔女性健美健身训练图解（全新彩色升级版）》完全为女性写作，讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘诀，锻炼目标直接明确，帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外，还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作，以及饮食、呼吸、体能以及造成不良体型的原因等理论知识讲解，全面调整女性身体形态。 《德拉威尔女性健美健身训练图解（全新彩色升级版）》中的每个动作都有清晰而实用的建议，帮助你根据自己的时间和身体状态制定私人健身计划。每个动作都有步骤清晰的逐步讲解，105个练习可供选择，且全部配有彩色照片和解释性的肌肉解剖素描。
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八段锦是我国非常的古传养生术，是国家正在大力推广的“健身气_功”运动项目之一。 宋代洪迈所著《夷坚志》中记载：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”这是谗今所发现的、最早的八段锦文献资料。说明北宋已有八段锦传习。 《蛾眉药王仙功八段锦秘谱》誉其养生作用很大：“体形有可愈之疾。入若善摄生，当可少于病。八段诸木，动形行气，舒筋柔骨：开泄腠理，活血通经；众邪辟除，康命安乐。” 本功吸收了诸多八段锦练法精华，推陈出新，动作规范，架势美观，简洁易练，在全国已渐成普及之势！ 由董国兴、甘泉编著的《八段锦》供读者阅读学习。
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健身只要7分钟Brett Klika（布雷特·克利卡） 著；李晟月 译电子工业出版社9787121282096 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无需健身器械，只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者是名经验丰富的私人教练，分步骤展示了基础健身的练习运动，文字和插图结合，令人一目了然，读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力量训练，不管你是忙碌的上班族、空中飞人，还是时间有限的学生，都能很好地利用本书达到健身的目的。
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