静坐养心500问：符合中国人人体特征的修身养性课 郭超 著 作家出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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跟代金刚一起练：不累不痛不生病 代金刚 著 科学技术文献出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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现货速发《易经变化原理》唐华编著. 上海社会科学院出版社, 1993 任选备注 已售 800
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【正版】#走路，不要跑步 林婷仪 著 光明日报出版社【特惠精选，品质无忧】 全国多仓就近发货，正版现货，电子发票，欢迎选购！
一项真正适合所有人的运动，没有运动伤害，无须特定场地，不用投资装备，只要迈开大步、提高速度、摆动双臂、抬头挺胸，就可以开始健走！每天行走30分钟，达到显著健身效果： ·强化心血管功能 ·锻炼下肢肌肉，延缓身体衰老 ·强健骨骼，增强韧带张力与弹性 ·有效减重塑身 ·远离糖尿病、高血压、肥胖症、便秘等“富贵病” ·有益大脑健康，消除疲劳，振奋精神 同名热帖《走路，不要跑步》在网络疯转1000万次，本书更全面地展现走路的好处，并提供实用可靠的健走方法及注意事项。 当下跑步大行其道，这本《走路，不要跑步》就要反其道而行之，告诉你健走才是适合所有人的运动。不用受跑步的苦，一样能达到跑步的效果，适合忙碌的你以及没有运动习惯的你。 陈坤、黄奕、老狼、叶蓓、德国总理默克尔、美国演员克
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健美训练解剖图解 [法] 德拉威尔 著,李振华 等 译 山东科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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运动健康天天学王雪强河南科学技术出版社9787572506741
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腹部肌肉群对于我们的生理健康，体育运动有着重要意义。 腹部训练的首要目标是： 获取“漂亮巧克力腹肌”。 雕塑你的身材。 增加你的肌肉。 保持你的健康。 优化你的运动能力。
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运动营养全书 [美]玛利亚·A. 斯帕诺（Marie A. Spano）；劳拉·J. 克鲁 人民邮电出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
运动营养全书 是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章，内容按照逻辑顺序组织，每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中，概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用，讲解了健康营养学的基础知识；第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响，并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议；第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用；第四部分提供了关于运动、锻炼和健康的营养应用信息。《运动营养全书（全彩图解版）》适合与运动营养相关领域的专业人士和学生阅读与参考。
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力量瑜伽 全面提升专注力 柔韧性及运动表现 徐慧峰 译 人民邮电出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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跳箱与栏架训练全书 刘也 编 体育运动(新)文教 籍 人民邮电出版社
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现货速发 16开大本《风水心得 黄帝宅经》 张述任著.北京:团结出版社, 2009.08. 任选备注 已售 800
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医学养生健身十八式 田开文 著 山西科学技术出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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全真教清修功法 王西平 点校；杨亭娃 选编 内蒙古人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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学会拉伸：告别僵硬，找回零疼痛的身体【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
作者中野 詹姆士 修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问，现任乒乓球选手福原爱的私人教练，因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺，兼具专业能力与良好口碑。 频繁腰疼、肩颈僵硬、膝盖疼痛；血液循环差，经常手脚凉；拉伸时总是疼到龇牙咧嘴；偶尔运动后肌肉酸痛难耐……别等小毛病累积成大问题，用拉伸来斩断“疼痛—紧张—疼痛”的恶性循环吧！ 全彩图文，指示步骤清晰，对开本便于翻阅，小小一本包含36套拉伸方法。适应人群广泛——身体基础差就做简易拉伸，运动习惯好就做强化拉伸，身体局部疼痛也有对应拉伸方式，可谓一应俱全。 通过肩、髋、膝关节对应划分五大部位的拉伸动作，利用自重 扭转，重点拉伸目标肌肉；后附针对体态恶化、腰痛、肩颈僵硬、跑步损伤及水肿的拉伸序列，更能实现精准拉伸。
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脊部体操的妙用 [德]施莫贝伦（SchmaudererA.）,汪戟 天津科技翻译出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
背痛、脖颈方面的痼疾是否终日困扰着您？保持单一的坐姿或站姿稍久一些是否就会令您难以忍受！ 借助简单有效的练习来伸展肌肉并增强它们的能力，使其最终变得更为灵活。 针对久坐站者，以及特别忙碌者的训练计划。 对日常生活的一些好建议：正确的坐姿与站姿。 ，。
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爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
“我想去跑步！” “看起来不赖, 但有人追我的时候，我才去跑步！” 你会不会找各种借口去逃避跑步？天气好的时候，你才会去跑步吗？想想要是穿上一双跑步鞋，你愿意在人行道上跑步吗？跑步是一种健身和放松的锻炼！你可以享受一人独处的时光，你会沉醉其间。 为什么跑步这么有魅力？《爱上跑步的6周》就为你做出解答，让你爱上跑步，让你爱上一种全新的生活方式。让这本鼓励你，激发你的潜能。 六周时间，你就能连续跑30分钟，这样锻炼能让你：呼吸顺畅；伸展运动和激励锻炼；形成跑步方式和个人跑步步幅；避免受伤；穿正确的运动服装和鞋；方法更明确。
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肌肉完全训练计划-用详尽的计划有效地健身 [法]拉斐 著,(法)奥杜伊 绘,贾聪 译 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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松则通，通则不痛！―─对症松筋，还你健康！ 极简派养生法，完全针对不爱运动、没时间运动的人所设计！ 每天5分钟，肩颈僵硬、腰痛、坐骨神经痛全消除。 针对上班族改良设计的简便式“瑜伽”。 1.中西医实证，松筋操是“”的全身保健运动！ 2.对症找动作，松筋操是“治本”的筋络自疗法！ 3.动作超简单，松筋操是“易学”的极简派养生操！ 4.文字大一倍，松筋操是“读”的健康随身书！ 5.名师亲示范，松筋操是“”的实证派救命帖！ 史上极简派养生操，不再让你多痛一分钟。
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五行健身功：舒活 文泰元 著 成都时代出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
舒脊活络功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，通过伸展肢体、拍打身体、运气调息等方式，每招每式直接作用于脊柱相关经络和穴位，释放体内的潜能，补充肾阳和督脉之阳，从而使脏腑经络之气旺盛，使邪退病去。 可拉伸脊椎，纠正脊椎问题，防治腰背疾病，同时以意念沿经络路线运行来导引气血，蕴养腑脏精气，调节脏腑功能，提高免疫与抗病能力，长期练习，定能百病不侵，永葆健康。
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重量训练又称做抗阻训练，它是保持年轻状态的一种方式。本书的出版在于帮助各个年龄段和各种体质的人了解锻炼是预防疾病的方法，是保持年轻的途径。全书内容包括概述，基础解剖学和生理学，正确的训练方法，训练项目及训练方案。书中对训练技术进行了详尽的描述，并配有大量的彩色图片加以说明。
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运动健身学 董晓虹 著 浙江大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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