现货速发 标准32开《阴阳五行学说》内蒙古医学院中医系主编自学中医之路丛书1987 任选备注 已售 800
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全2册黄帝内经健康日历+百病食疗健康日历百病食疗健康日历 百病对症科学食补掌握饮食二十四节气七十二候调养指南药补不如食补
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图解瑜伽-从入门到精通 【全3册】图解瑜伽从入门到精通 彩图典藏版+瑜伽与普拉提+瑜伽与冥想 快速入门养心强身 瑜伽健身
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强健腹肌 腹肌系统训练全书[澳]保罗·柯林斯（Paul Collins） 著；潘人民邮电出版社（正版旧书）9787115 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
强健的腹肌是男人的名片。本书的内容对增强身体核心肌肉群非常有效，来自澳大利亚的知名健身教练保罗·柯林斯亲自讲解练习动作，并指导练习者完成精英级的腹部训练过程，包括徒手和使用药球、健身球进行10项长期腹部练习及力量训练练习，从而实现全方位的健身运动。书中用高清人体解剖图和训练步骤实拍图结合一系列运动，如跑步、游泳、球类运动等进行循序渐进的腹部加强练习，旨在改善姿势、身体意识、核心力量、运动控制和运动性能，使练习者拥有更强健的腹肌。 本书适合爱好健身的男士，以及想要强健腹肌，打造完美腹部肌肉的男士阅读参考。
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丹尼尔斯经典跑步训练法+姿势跑法（套装2册）【正版】 全店支持开发票
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12周练出极致身形 美国健美冠军的终极健身计划[美]霍利斯·兰斯·利伯曼（Hollis Lance L人民邮电出版社（正 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书由美国全国健美冠军霍利斯·兰斯·利伯曼所著，为健身爱好者实现健美的体魄提供了全套训练方案。书中全面翔实的图解教程和逐步提升的抗阻力训练及有氧运动练习法男女皆宜，无论是健身新手还是经验丰富的健身达人都可使用。本书还提供了在家就餐和外出就餐时的营养饮食建议，以及如何在塑身锻炼阶段为身体提供充足燃料的解决方案。 本书适合想要减脂塑形、强健肌肉的健身爱好者，对于从事健美、健身行业的专业人士也有非常好的参考价值。
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头部按摩技法—保健按摩一点通丛书【正版书籍，可开发票，满额减】 【正版】
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抗炎生活 池谷敏郎 当代保健养生运动方案饮食技巧抗炎指导书 抑郁症 糖尿病 哮喘 心脏病 癌症预防手册 健康饮食生活科普
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围棋：零基础轻松入门1 胡晓苓 山西人民出版社 【新华书店正版书籍】
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城市就是健身房:跑酷与自身体重训练【正版图书，达额减，电子发票】 正版
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陈式太极拳第二路——炮捶 顾留馨 北京科学技术出版社 【新华书店正版书籍】
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现货速发 标准32开《道家摄生秘法》 中国佛道上乘功法秘典 内蒙古人民出版社, 1991 任选备注 已售 800
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健康只要十分钟 [美]西恩·弗伊 著；朱鹰、包慧敏 译 9787510825965 九州出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
大部分的健身教练还在重复有氧运动对于健身的重要性，并建议每周锻炼3-5次，每次的时间在半个小时到1个小时之间。其实你不用花这么多的时间在运动上，而且有研究表明，锻炼肌肉或者促进新陈代谢大可不必延长锻炼时间或者加大锻炼强度。在本书中我们将学到的短时间的剧烈运动会很有效。 本书中所介绍的4321法则就是用4分钟的高能量有氧训练、3分钟耐力训练、2分钟核心力量训练（锻练腹部、背部以及臀部肌肉）、1分钟拉伸运动和深呼吸组成10分钟的健身组合。一套运动下来，可以上你的全身得到锻炼，包括心血管运动、伸展运动、伸展和深呼吸，这一切都被集中到能量巨大的10分钟里。每次锻炼，你将促进新陈代谢，增强精力、燃烧多余的脂肪、保持并加强肌肉力量、保持并增强骨头的力量、增强忍耐力和耐力、促进血液循环、改善弹性和协调
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【文轩】肛肠良性疾病看名医-家庭医生医学科普系列丛书 任东林 正版书籍 中山大学出版社
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郭林日记 郭林新气功大全书 研究会整理新气功郭林书籍体育运动养生书籍 武术气功书保健养生 体育运动养生书 人民体育出版社
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全两册筋膜导向的普拉提+普拉提解剖学健身运动书籍普拉提理论 神经肌筋膜系统全身性的连通组织健身运动书籍
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【正版】肌肉链：脊柱的螺旋稳定德·施米西科电子工业出版社9787121347832
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春夏秋冬日日安王致效 著中国中医药出版社9787513241281 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《春夏秋冬日日安》是一本中医四季养生指南，从这个春节不上火，我为何这么困，让过敏远离，中医八招安度初夏，夏季脏器的养护，养肾之际在于秋，秋天食物夺金排行榜，零度上下低温养生，冬至补对一天身体进步一整年等多角度阐述了中医四季养生的精髓，是一本普及版的养生科普书。
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HIIT无器械高强度间歇训练手册 视频学习版 hiit 健身书籍 官方正版 出版社直发
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中华道家气功 张有· 编著 天津人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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徒手力量训练：系统打造受用终生的力量 丹尼 卡瓦德罗 著；赵康 译 北京科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这是一本指导你如何变得强壮、如何保持强健体魄的自重健身书籍。 在本书中，阿尔?卡瓦德罗和丹尼?卡瓦德罗兄弟提供了一套精简而有效的16周训练计划，帮助自重健身爱好者成就非凡的力量。该计划由易到难分为4个训练阶段，搭配精美彩图讲解了自重健身核心的35种技术动作，并提供了科学的进阶指导及评估方法。无论健身新手还是达人，都能找到提升自身水平的*佳方案。 此外，本书还包含了独具特色的 “保持强壮”指导内容。卡瓦德罗兄弟介绍了更富挑战性的单人练习、伙伴式练习及锦上添花的训练计划，并从技术、营养和心态等多角度解答了健身爱好者常见的疑问及关心的问题，帮助健身者不断锤炼力量、超*自身极限，在变强之路上走得更远。
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【排毒吧！大脑【单本】 】 控糖革命 杰西·安佐斯佩 为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门 平 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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疯狂腹肌巧克力腹肌8周训练计划 柳磊 著 人民邮电出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。 《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》将帮助爱好健身的男士，以及想要强健腹肌、打造腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。
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呼吸是一件很小的事情，它可以毫不费力地自然完成，通常并不引起人们注意；呼吸又是一件很大的事情，人生不可离之须臾，毕生要重复亿万次。忘记了是哪位哲人曾经说过：小事就是大事。将这句带有哲理性的话用于呼吸是再合适不过了。正因为呼吸事小，做起来容易，改变起来也容易，小事一桩嘛!又因为呼吸事大，改变呼吸就能增进健康，改变呼吸就能影响人生，生命在于呼吸嘛!呼吸锻炼的特点与魅力恰恰就在于此：很微不足道又很有意义。这也是我愿意写这本科普读物的主要动机。
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【正版】 胸部不下垂.小腹变扁平 [日]Micaco 江苏凤凰文艺出版社 9787559427182 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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【正版】 我的堂东方插花课 叶蓝 黑龙江科学技术出版社 9787571917524 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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肌肽健康长寿的新奥秘 （英）凯拉扎伊 著,龚邦建 译 中国金融出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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美点按摩：用现代美容穴位打造真实美丽 [日]田中玲子 著；孙潭玲 译 中国画报出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
现代人身体各部位的酸痛都存在于距古典穴位1mm的地方。东方古典穴位适用于田间耕作的人们疲劳的身体，是“运动”的穴位。《美点按摩：用现代美容穴位打造真实美丽》的美点就是对不动的肌肉施加作用，为现代人类造福的静态穴位。
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三维图解：肌肉拉伸书[美]帕特·莫纳夏（Pat Manocchia） 著；王怡璇 译东方出版社9787506053006 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《三维图解：肌肉拉伸书》列出大量以不同方式进行同一运动的方法，每一项运动可能多达四到五个改编动作（通过改变脚的位置改变动作的速度等）。作者在书中也加入了许多运动的改编动作。《三维图解：肌肉拉伸书》所提供的基本运动术语争取囊括任何一项运动计划，而这些运动计划不论是对专业运动员、无经验的新手或是受伤者都能适用。一个明确的练习计划包含强度（使用的重量及时机）、次数（套数及循环）、周期（每节时间）以及频率（每周节数）等要素，这些要素可以根据自己的具体能力与目的制定。当然，佳也有效的方式是咨询专业适能、体能或重量训练专业人士，为你设计一套适合自己能力的计划或方法。《三维图解：肌肉拉伸书》的文字编排仿效传统健身运动流程，文字则包含了解全身锻炼所需要素，并非硬性规定。将本书当成参考手
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人人都能学得会的运动按摩书[日]曾我武史 著；王爽威 译人民邮电出版社9787115411075 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
不仅是运动员或体育爱好者，伏案工作也会引发肌肉疲劳。因此，每一个人都可以从运动按摩中获益。《人人都能学得会的运动按摩书》由职业运动理疗师写作，介绍了一般人也可以学得会的，一个人自己在家也可以轻松完成的简单运动按摩技巧。每天只需进行10分钟，就可以帮助消除肌肉疲劳，使肌肉迅速恢复原状。对体育爱好者和运动员来说，则有助于防止同样部位再次受伤，提高身体柔韧度，提高运动成绩。 《人人都能学得会的运动按摩书》不仅使用实景拍摄照片展示按摩位置和动作，还通过强度、手法、范围、方向等小图标直接在照片上分解按摩的各个要素。
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水中健身吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编吉林出版集团有限责任公司9787807627777 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。 本书为“水中健身”册。水中健身是一种新型的有氧健身运动。它融合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，引导锻炼者在齐腰深的水中根据不同的需要进行不同形式的练习。本书主要介绍了水中健身的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本动作等。
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【正版书籍 假一罚十】无器械减重训练彩色图谱 注：部分书籍 赠品数量有限，随机赠送，赠完为止！介意赠品勿拍！由于部分书籍多仓发货库存更新不及时，断货短信告知请知悉！团购更优惠：19223136577
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普拉提从入门到精进【目丰图书专营店】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
1. 赠送包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容，分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的（强化了身体哪个部位）、动作步骤、动作变化（难易变化和转化）、想象技巧和训练时的注意要点。
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运动减肥300问：运动减肥操作指南戴文涛、冯磊、刘敏 编上海教育出版社9787544455572 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《运动减肥300问：运动减肥操作指南》从介绍肥胖与疾病、营养等的关系入手，分析了肥胖发生的原因及运动对健康的促进作用，从而提出运动减肥、科学健身的理念，并列举相关案例对运动减肥的管理进行了深入分析。《运动减肥300问：运动减肥操作指南》是一本运动减肥方面的理想指导书籍。
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筋膜放松指导全书[日]竹井仁中国轻工业出版社9787518424993 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书介绍在家就能做的筋膜放松法，日本医学博士、教授根据自己多年的科研成果总结出的55套筋膜放松法，从头部、脸部、颈部、胸部、腰部、臀部、到腿部和脚部，从头到脚的各个部位都有一套针对性的筋膜放松法。
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3册 徒手健身+图解科学健身宝典+肌肉健美训练图解:适合中国人体质的肌肉训练书 正版书籍
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民族特色健身操 冯爱云、董文梅、杨绯 编 北京体育大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《民族特色健身操》以维吾尔族、藏族、朝鲜族、蒙古族文化为主线，兼容维吾尔族、藏族、朝鲜族、蒙古族舞蹈元素和健美操的教学元素创编而成。具有如下特点：第一，民族特色健身操兼有民族舞蹈和健美操的特点。民族特色健身操的创编团队，既有二十余年深厚的民族民间舞的教学和训练经验，也有教授健美操的经验，创编的动作充分传承了民族民间舞的艺术元素，更有利于教师教学和学生学习，更加受到老师和同学们的喜爱。 第二，图文并茂，有利于学生学习。《民族特色健身操》专门拍摄了民族健身操的基本手型、手位、基本脚位及体态、健身操组合等近几百幅照片，有利于教师的教学，增强了学生学习的效果。 第三，提供健身和营养常识。从提高学生们健康水平的实际出发，从体育科研工作者、医学工作者的专业视角出发，帮助更多的人树立科学的
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【正版】 大学体育与健康 郑欣,程涛,赵志强 中国人民大学出版社 9787300309521 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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环境健康与负氧离子 林金明 等 著 化学工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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《科学健身300问》：世界卫生组织（WHO）指出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上接近处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及到人的心理，而且涉及到社会道德方面的问题，生理健康、心理健康、道德健康，三方面构成健康的整体概念。健康常识篇，膳食营养篇，科学篇，运动处、万篇，心理保健篇，日常保健篇，急救处理篇。?
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秘源-保持年轻的藏地五式【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
彼得·凯德《秘源——保持年轻的藏地五式》的精彩续本、实践手册 包含了凯德原作中没有详谈的大量信息 每一部分都是相关领域专家编写 揭开古老瑜伽的神秘面纱 无数受惠于本书的读者：疼痛减轻、疾病好转甚至痊愈、重获青春……
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