重塑美好身心:每天10分钟愉悦高效健身 彭建敏著 清华大学出版社 9787302646006
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十二段锦是我国非常的古传养生术，具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用，是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。由董国兴、甘泉编著的《十二段锦》详细介绍了八段锦习练的有关内容和方法，在继承了传统八段锦练法的精髓的基础上，推陈出新，编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军，动作标准、规范，舒展流畅，美观大方，具有很强的示范作用。本书是健身养生爱好者不可多得的好读物。
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健身先健骨 赵之心、牛敬莹、邢少冬 著 9787111303305 机械工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
近年来，颈椎病、肩周炎、骨质疏松等越来越多的骨骼疾病使人们深受其扰。也许人们并不觉察，正是平时工作生活中的一些不良习惯及行为模式，最终导致自己深受病痛折磨。 骨骼是人体的支柱，一旦出现问题，将殃及全身。著名健康专家赵之心提出“健身先健骨”之理论，并编创强身健骨操，帮助人们有效解决骨骼疾病的困扰。 《健身先健骨》分健身先健骨、骨骼疾病攻防策略、学做养生健骨操等几个章节，不但从理论上全面普及骨骼健康常识，还用易学、实用、有效的养生健骨操，教会大家用锻炼的方法使自己的骨骼强壮起来。 《健身先健骨》卖点： 1、图文并茂，实用性强。 2、《健身先健骨》作者赵之心具有较高知名度，在中央电视台、北京电视台以及其他很多省市电视台都有合作的健康节目，与北京电视台甚至有每周
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正版 女孩,你一定要看看自己健身后的样子(彩印)人民邮电出版社9787115648037柏柏著绘其他体育运动 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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小动作大健身顾勇 著中国妇女出版社9787802035782 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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英国教练、长跑运动员总结毕生经验颠覆传统训练，掌握跑步技巧，突破速度障碍我和朱利安·戈特一起训练，每周一次。时间不超过1小时。渐渐地，我变得更强壮、更柔韧，能更好地处理喘不过气来的问题。最神奇的是，我竟然能够在53岁时打破22年前创下的10英里个人成绩，我跑10000米的时间从48分钟缩短为43分钟。同时，我还打破了半程马拉松的个人成绩，把时间缩短了6分钟。——唐·梅尔文 美联社记者/本书作者之一
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女生，改变从跑步开始：墨菲的女性跑步指南 [英]萨姆·墨菲 著；毕晓菲 译 9787549114443 广东南方日报出 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
什么是跑步？跑步是非常高效且方便的有氧运动。来自英国的专业私人跑步教练萨姆?墨菲，用多年的跑步经验告诉你，怎么把跑步变成快乐的事。《女生，改变从跑步开始》回答你关于跑步的所有问题，让女生爱上跑步，越跑越美丽。 《女生，改变从跑步开始》从跑步类型介绍到制定计划，从跑前热身到跑后的冷却缓和，从跑步装备到跑步的饮食，从普通训练到强化训练，面面俱到。结合了数十位女性跑者的跑步经历，教你怎么挑选跑步衣着，怎么调整自己的跑步姿势，如何跑前热身与跑后缓和，利用跑步日记科学地制定跑步日程，如果参加马拉松比赛应该要怎么训练……
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你将重新认识走路，更能学会如何正确走路；你将成为一个走路健身的专家，但这仅仅是一个开始；最重要的是，你将见证长期走路健身给你身体带来的惊人变化！ 邱智编著的这本《坚持走路的健身奇效》以运动医学为理论依据，结合外的步行研究成果，为你量身打造了一个完整、科学的走路健身体系，针对数十种常见疾病，结合大量医学案例，设计了科学合理的步行防治措施，通俗易懂、行之有效，适合广大健身者学习使用。
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马氏倒行健身法 马润田 著 天津科技翻译出版公司【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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中华传世养生功 1 道家养生功大观程克锦 编辽宁科学技术出版社9787538192346 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
中国古代有关养生方面的文献资料，上溯春秋战国，下至明清近代，既见于各个历史时期的医学家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍内；不仅探讨了养生延寿的学术理论，也记载有丰富多彩的养生方法。 《中华传世养生功 1 道家养生功大观》从中国古代数百种养生术中筛选出来广为流传的道家动功、静功等十多种养生术，大体按照历史的脉络进行编排，进行了深入浅出的介绍。各功法招式清晰，并注明了相应的功效，不仅可选练的内容繁多，简便易行，而且读者还可依据自己的工作、身体情况选择练习。 考虑到现代人的阅读和思维习惯，主要采用浅显易懂的白话文对动作要领进行阐述，并配以300余张手绘图、名家名人真人动作示范图，直观准确地表现这些功法的招式动作、作用人体部位，以便读者自学自练时参考。
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运动改善健康：久坐人群的微健身手册 安徽省体育科学技术研究所人民邮电出版社9787115684189正版书籍 正版全新 现货速发 可开发票
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《高校武术教学的多维度思考研究》近年来，随着教学改革的不断完善，高校体育教育专业武术课程教学取得了较大的成绩和成功经验。但从总体上看，课程教学在目标、内容、方法等方面仍存在一些问题。为此，高校在武术教学上应提出新的教学思路，有力地促进武术的发展，以提高高校武术的教学水平，使大学生成为推动中华武术发展的一支重要生力军，从而推动我国武术运动的发展。
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导引健身法解说吴志超、胡晓飞 著北京体育大学出版社9787810517447 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
我们学习、掌握与运用任何一种增进身心健康的技术或方法，都不能只知其然，而不知其所以然。因为有益的技术或方法都不是凭空创造的，而是依据一定的原理、原则，并经过实践检验才确定下来，才流传开来。我国传统导引健身法，正是这样，它才历久不衰，愈到后世愈受到人们的喜爱，直到今天，仍在我国乃至世界广为流传。本章首先对它的意义、发展史及有关的理论、原则予以阐述，使学习者了解它的意义、来龙去脉，及有关的理论、原则，以增进学习者的知识，提高学习者的认识。 《导引健身法解说》前言《导引健身法解说》以先前的研究为基础，着眼点在于发掘和介绍，使作为中华博大精深的养生文化的一个重要组成部分的导引健身法，及其得以发挥作用的相关因素，能较为充分地呈现出来。基于此，《导引健身法解说》以史、理、法为线索
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站向健康：武术站桩养生问答王建华、王晓东 著人民体育出版社9787500946816 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《站向健康：武术站桩养生问答》上篇“养生桩学练问答”中“易筋经”的动作照片由中国计量学院体育部王晓东副教授示范拍摄；下篇“武术站桩集锦”中的动作照片由北京师范大学民族传统体育学硕士研究生王羽辰示范拍摄。
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