后浪 限可能的身体 李健姚晨明星私人教练卢永利著 健身干货实用知识运动塑形 养生保健大众书籍
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本能减脂 张景琦、孟令超 著 9787508674728 中信出版集团 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“通过减肥变得更健康、更漂亮，通过减肥塑造全新的自我”几乎是所有爱美人士的愿望！ 科学、健康、有效是减肥的三大前提，所有背离前提的减肥方法都是伪科学！ 如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？ 如何做到既不挨饿，又能快速瘦身？ 如何提高睡眠质量，改善健康，在梦中燃烧多余脂肪？ 以上问题都能在《本能减脂》中找到解答！ 《本能减脂》是由微博知名健身科普博主和黄晓明全职私人训练师兼营养师联手打造的超级减肥指南！通过对本书的学习，你将重新寻回人体的减脂本能，彻底激活你的减脂超能力！本书以科学研究为基础，打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减肥方法，从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的减脂谣言，并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划，使读者更能有的放矢。希望大家能从书中找到
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【湛庐包邮】 长跑启示录 [澳]凯·布雷茨 著，徐烨华 译，湛庐文化 出品 9787572293566 浙江教育出版社 出版社直发 新华书店正版图书书籍
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动中觉察 [以色列]摩谢·费登奎斯（Moshe Feldenkrais） 北京科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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体形体态矫正立体健身处方 张先松 著 中国地质大学出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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健身教练 刘雪涛,刘建华 海潮出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
进入21世纪，生活节奏越来越快，生活压力越来越大，曾几何时发现自己的精神越来越差，体力越来越不如从前，种种疾病也不期而至。面对这些问题，我们更应该加强健身与锻炼，用健康的身体和饱满的精神，迎接生活的挑战。 健身能带给我们非常多的好处 通过健身可以改变我们的体形，让我们的身材更加，形体更加漂亮。健身能够改善人体的健康状况，有利于身体健康。 健康和美丽的钥匙 就在我们自己的手中 那就是健身
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现货速发 标准32开 《密宗法宝》齐凤军主编.湖北科学技术出版社,1992 任选备注 已售 800
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零基础马拉松训练宝典 [美]戴维·A.惠特西特（David A.Whitsett）、佛利斯特·A.多格内尔（Forres 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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预售 预计10月下旬发货 健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿 官方正版 出版社直发
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中国道家秘传养生长寿术 边氏功法正版旧书 边治中 著老书正版【速发】
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户外无器械健身 RICK SIDNEY 中国轻工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
帅气混血男模出镜创作，各种健身动作详细图解，并可扫码下载动作视频，方便学习，随时纠正。 无需花钱办卡，只需一张垫子一瓶水，不占地，不扰民，健身效果更比广场舞强百倍。 教你详细的体测方法，给出科学的运动方案，按动作级别难度逐渐增加。 吸收普拉提动作，注重拉伸，避免运动伤病，修复颈肩疼痛，并可使身材更加修长有型。 书中还有双人动作，男女双修，趣味健身，更易坚持。 每个动作都配有，扫码即可观看免费视频，作者亲自出镜演示，方便对照学习。 动作明星邹兆龙、影星杨千嬅丈夫丁子高亲自作序支持。
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YOU身体锻炼手册 (美)罗伊森 著,王伟伟 译 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是迈克尔·罗伊林的又一力作！他的另外一本书《YOU：身体使用手册》列为《纽约时报》书排行榜名！最的锻炼指导手册，告诉你如何才能以最少的运动量，获得到最多的身体健康。欧美的健康观点，科学明确的运动处方！
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生命在于呼吸 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
呼吸是一件很小的事情，它可以毫不费力地自然完成，通常并不引起人们注意；呼吸又是一件很大的事情，人生不可离之须臾，毕生要重复亿万次。忘记了是哪位哲人曾经说过：小事就是大事。将这句带有哲理性的话用于呼吸是再合适不过了。正因为呼吸事小，做起来容易，改变起来也容易，小事一桩嘛!又因为呼吸事大，改变呼吸就能增进健康，改变呼吸就能影响人生，生命在于呼吸嘛!呼吸锻炼的特点与魅力恰恰就在于此：很微不足道又很有意义。这也是我愿意写这本科普读物的主要动机。
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【普拉提+功能性训练】徒手健身书籍 徒手健身 普拉提书籍吴振巍任选LZXGTWJWD 可开发票
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唤醒失忆臀肌 4周激活强化训练 重启最强运动发动机 臀部训练练臀蜜桃臀 产后身体革命 好身材改变一生书 变美书籍 部分书籍售价高于定价严者慎拍
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职场久坐人群健身锻炼指南 张斌 徐建 文教 体育 体育运动(新) 正版图书籍人民邮电出版社
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肌肉训练完全图解:自行车运动【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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动起来，无病痛赵之心 著吉林科学技术出版社9787538487237 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《动起来，无病痛》重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点健骨操和八种健步走，如果朋友们有兴趣，还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。在后两章，对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳，从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面，向大家介绍一些基本的运动常识，希望对读者朋友有所启发。
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微习惯·瘦身篇[美]斯蒂芬·盖斯（Stephen Guise） 著；周天习 译上海文化出版社9787553520162 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。 盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我们都能更轻松地实现长久的积极改变。
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民族特色健身操 冯爱云、董文梅、杨绯 编 北京体育大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《民族特色健身操》以维吾尔族、藏族、朝鲜族、蒙古族文化为主线，兼容维吾尔族、藏族、朝鲜族、蒙古族舞蹈元素和健美操的教学元素创编而成。具有如下特点：第一，民族特色健身操兼有民族舞蹈和健美操的特点。民族特色健身操的创编团队，既有二十余年深厚的民族民间舞的教学和训练经验，也有教授健美操的经验，创编的动作充分传承了民族民间舞的艺术元素，更有利于教师教学和学生学习，更加受到老师和同学们的喜爱。 第二，图文并茂，有利于学生学习。《民族特色健身操》专门拍摄了民族健身操的基本手型、手位、基本脚位及体态、健身操组合等近几百幅照片，有利于教师的教学，增强了学生学习的效果。 第三，提供健身和营养常识。从提高学生们健康水平的实际出发，从体育科研工作者、医学工作者的专业视角出发，帮助更多的人树立科学的
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终身健身 马可·博尔赫斯（MarcoBorges）,黄温馨,陈思鹏 中国友谊出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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师法自然:瑜伽习练与探索 大连理工大学出版社 医药、卫生 师法自然-瑜伽习练与探索
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《雕刻好身材：拉伸训练》通过700余幅全彩高清图片，详细图解了身体各部位的拉伸动作——从面部、颈部、肩部，到膝盖、小腿和脚踝，并介绍了在晨起唤醒、看电视、办公室、街道公园、旅行途中等常见场景下的拉伸运动。此外，书中还附有拉伸训练计划表，从易到难，每一位练习者都可以找到适合自己的拉伸训练。
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不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼，还是可以把健身当作生活的一部分，《健身只要7分钟》都是适合你的选择！本书作者是一名体能训练认证专家，是参加过奥运会集训的运动员，也是福布斯500强企业的健身顾问。展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家健身器械，只需一把椅子和一个计时器，特别简单易操作。文字简单，没有复杂的专业术语，而且以图片为主，一目了然，读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力量训练，不管你是忙碌的父母、空中飞人，还是时间有限的学生，都能很好地利用本书达到健身的目的。
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经多人实践证实，练习桩功对肝硬化、糖尿病、、类风湿、骨质疏松、近视、不孕不育等疑难疾病康复效果显著。符合道家、中医、内功养生原理，达到“提挈天地，把握阴阳”，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。将道家修炼、中医、武术、现代科学等融合，以养生为体，技击为用，性命双修，内外兼顾，既是上乘的内家拳功夫，又是基于传统文化的生命科学。 通过练功体式图、功法解释图达到正确练习，任何人都能轻易上手，持之以恒练习，对人的身体、元气有极大的改善和恢复。本书所授功法为五十年教学和经验总结，首次向社会公开，其珍贵之处，经数十载、上千人验证，无一例出偏，无伤身之虞，完全可以自修自练。
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好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南 自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道,改写美国国民营养理念、推动美国军方补给变革
◎ 节食的科学姿势是根本不知道自己在节食 肥胖是不知不觉吃出来的，就该不知不觉减下去 微调饮食习惯，你的瘦身目标就完成了99% 一套关于饮食的行为经济学，帮你找到减肥的核心秘密 ◎ 美国康奈尔大学超过二十年试验总结，引爆全球无意识瘦身潮流 BBC 就本书内容制作纪录片，引发全球读者热烈追捧 改变美国国民营养理念，促进美国军方补给变革 作者被网友誉为食物界的 福尔摩斯 ，科学松鼠会良心推荐 ◎本书提供一整天行动建议，只需遵循其中三条即可轻松瘦身20斤 不要迷信食品包装上的 低脂 标签，那会让你多吃50%的零食； 少看让人悲伤的电影，那会让你多吃28% ～ 55%的爆米花； 务必保持厨房的整洁有序，混乱的厨房会让你多吃44%的食物；
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