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跑步大历史[新知150]［挪］托尔·戈塔斯 著，张翎 译生活.读书.新知三联书店（尚居苑好书）
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健康养生书籍 惊人的身体自愈力 肩颈僵硬腰疼怕冷水肿眼部疲劳驼背痛经 终结腹胀 求人不如求己 不可思议的人体
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跑到 是飞翔 我的跑步生活 关雅荻著 毛大庆 邵夷贝 蔡晶晶等14位成功人士的跑步生活14个不同心境【正版】 【正版图书，达额减，电子发票】
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跑酷健身 [〔德〕]扬·维特菲尔德 著；黄利芳 译 北京科学技术出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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哈他瑜伽教育学师资认证基础·理论篇 悠季瑜伽学院 著 中国青年出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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传统运动疗法——中国民间疗法丛书宋乃光 主编中国中医药出版社9787801562227 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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超体能健身 3张海报 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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终生健身：找回灵活使用身体的本能黄温馨 陈思鹏 后浪 译者；马可·博尔赫斯（Marco Borges）中国友谊出版 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
面对健身和瘦身目标，你是否常常陷入自我怀疑：为什么卡在瓶颈阶段？哪里出了问题呢？想要短时间内找准恢复身心活力的精要，保持终身健康，就让本书来帮你吧！ 明星健身教练马可根据多年丰富的健身指导经验，结合传统健身、瑜伽、普拉提等动作创建了“力量驱动训练”——通过激活肩、肘、髋、膝四大关节，刺激每一块肌肉，高效完成全身训练。书中按难易程度编排了“零借口”训练、“进阶／专业”训练和“勇士”训练，由浅入深，分别针对不同健身阶段的人群，帮助每个人找到适合自己并能终生坚持下去的健身计划。 此外，书中还提供了马可在饮食方面的建议，帮你深入理解身体和食物的关系，保持终身瘦身和健康状态。习惯改变，身心重新得到激活，便有了坚持下去的动力。 记住：你自身才是力量的本源。
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跑走跑训练法Jeff Galloway 著；赵小钊 译中国轻工业出版社9787518412983 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书是美国的“跑步教父”杰夫·盖洛威撰写的一本关于跑步的图书。书中介绍的跑-走-跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃脂、健身、康复、提升耐力，甚至提高成绩的效果。在本书中，盖洛威先生亲自示范了这一训练法，并给出了合理的时间配比、饮食方案，无论是对刚入门的跑者，还是资深跑友，本书的训练方法都会有所助益。
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传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 编 化学工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：适合广大健身爱好者参考阅读。 《传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经（修订版）》介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经的起源、特点和习练要领等内容 每一个动作都有分解说明，并配有图片和动作线路示意，方便习练者参考对照 《传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经（修订版）》针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练 《传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经（修订版）》每天几分钟，循序渐进，强身健体，延年益寿
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普拉提精准练习指南 从初学到高手从初学到高手 瑜伽教练**的瑜伽书籍 从瑜伽入门姿势到瑜伽呼吸健身书 【佳倪文化】
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常喝铝罐装饮料会变痴呆?姜红茶是心脏病患的急救饮料?胃溃疡和屋内照明有关?女人突然不爱说话，是重大疾病的预兆?腹凸的中年男性有生命危险?睡眠不足会要人命?这些骇人的致命警讯及错误饮食习惯医生不会告诉你却足以救我们一命或让我们死得莫名其妙我们能不重视吗? 本书就是想为你的健康带来新盾牌，帮你防备来自生活中的一分侵袭，让健康伴随你一生。
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跑步是最省时省钱且高效的有氧运动，只要你踏出跑步的步，它就能让你改变自己，变得更漂亮、更自信；并且比起不健康的节食，跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。 英国专业跑步私人教练萨姆·墨菲，结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验，运用科学的数据分析指导跑步的正确方式，教女生把跑步变成一件享受的事。 《女生改变从跑步开始(墨菲的女性跑步指南)》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于跑步的常识，跑前是否应该做伸展运动热身？跑时应该是脚掌还是脚跟先着地？如果想要，饮食应该要怎么控制？一个人跑步时要怎么注意安全？跑步时身体不适时怎么做应急处理……
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全民健身项目指导用书:踏板操王昌鼎吉林出版集团股份有限公司9787546323930
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从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南 葛旺 译 人民邮电出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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关节健康 科学养护张保中中国医药科技出版社9787521419115 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
关节退行性病变、不良生活习惯、不科学运动等都是引起关节问题的因素，本书分为关节健康需引起重视、关节不适表现及危险因素、认识关节及关节健康、关节健康的科学养护四个部分，以通俗易懂的语言、图文并茂的形式介绍了造成关节不适的表现和原因，以及如何通过“疏通、润滑、修复”从根本上缓解和改善关节问题。关节陪伴着我们生活的每一天，关节健康不容忽视，希望读者通过阅读本书能更全面地认识关节健康问题，从而更科学地养护关节，享受美好生活。
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硬派健身：100卡美食超低卡美食吃出好身材！ 斌卡 著 湖南文艺出版社【可开电子发票】 正版图书，速开发票，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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健身解剖指南[美]尼克·埃文斯、刘润芝 著北京体育大学出版社9787811009323 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。
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黎明脚步 夏天的杨树 著 化学工业出版社【售后无忧】 正版图书，速开发票，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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跳箱与栏架训练全书 刘也 编 体育运动(新)文教 籍 人民邮电出版社
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完美蜕变:女性12周塑身与营养训练计划【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
比起肥胖时的痛苦，健身的辛苦不值一提。我们身上每一处堆积的赘肉，都暴露着自己的懒惰和放纵。失去自信的你，要勇敢站出来，改变自己的人生。瘦而美不值得骄傲，蜕变为更好的自己才值得炫耀！本书根据作者真实的塑身经历，向你演绎如何在短短12周获得意想不到的塑身效果。爱自己，就从享受流汗，改变不健康的生活方式开始！ ?全面了解自己的身体 ?向不健康的生活方式Say No ?培养健康有节制的饮食习惯 ?制订完备的塑身与营养计划 ?为全身各部位肌肉做针对性训练 ?用按摩和拉伸舒缓身体压力 ?享受训练带来的一切 本书教会你利用短短12周：·科学减重不反弹，甩掉10斤赘肉 ·腰围锐减10厘米，塑造性感腰部曲线·脂肪率由32.1%降至21.3%，迈向理想身材
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徒手防身格斗技巧:如何应对利器攻击【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
1454幅真人示范彩图分步详解70种徒手技巧 有效应对不同类型利器、不同攻击距离、攻击角度、攻击手段 学习如何避免致命伤害、安全逃离攻击 巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主为普通人写作的务实安全指南 通过阅读本书，掌握积极防守技巧，有效提高被攻击后生存机会： 正确的观念和基本知识 如何保护关键部位，避免致命伤害，防守的基本步法， 攻击者的持刀方法、攻击角度、攻击形式、可能造成的伤害以及急救常识等。 不同攻击情况下的防守技巧 近距与远距的防守技巧，针对不同攻击角度的阻挡技 巧、扫击技巧、干扰技巧、夺取武器技巧、徒手技巧、地面技巧等。 日常防守技巧训练方案 夺取武器、干扰攻击、控制攻击者手臂等多种防守目标的 训练方案，通过模拟攻击场景促进防守本能的养成和防守技巧的运用。 n 关注“动动吧”公众号（fun-sports
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肌肉健美训练图解-新版 (法)德拉威尔 著,李振华 译 山东科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
毫不夸张的说，本书完全可以成为您的私人健身教练。 作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片，让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化，告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。 本书与《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》同为欧洲健身书。
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零成本健身计划--五禽戏、八段锦入门详解 零成本健身计划缩写组 编 化学工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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拉伸 (日)矢野启介,(日)佐岛健司 著,百合 译 北京理工大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
在快节奏的现代社会，人们都很忙，缺少锻炼，特别是上班族们，不可避免的会得鼠标手、颈椎病等职业病，本书完整再现了113种拉伸方法和111种锻炼方法！还能找到78种对应病症的拉伸和锻炼方法！这是一本十分实用的书。
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全民健身计划系列丛书:扇子舞张颖吉林出版集团9787558179631
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