编者们总结了在运动实践中的科研成果，总结了在运动工作实践中所获得的经验，汇总了大量肥胖症患者遇到的各种有关肥胖和运动的问题，以问答的形式编写了《运动300问（运动操作指南）》，以满足各类人群尤其是肥胖症患者对运动理论知识的需求。有关肥胖症与科学的理论知识体系内容非常丰富，涉及生理学、生物化学、病理生理学、病理学、内分泌学、营养学、诊断学、运动科学、社会学以及心理学等多学科理论知识。本书仅涉及肥胖与运动领域的内容。本书由戴文涛主编。
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适读人群 ：运动爱好者 养生人群 n 少林大师亲授体验少林精髓武技，高清逐式教学，传承弘扬少林功夫少室正宗武之花，炮拳架一招一式冲天塌，手足身步卷风沙；拳似发炮身如龙，趋避神速人皆怕。
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户外无器械健身 RICK SIDNEY（袁智麟） 著 9787518413515 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书的口号是”楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法，只要有块空地，就能进行锻炼，方便您有效利用碎片化的时间来管理身体。书中推荐的健身方法不同于健身房健身，无需花钱办卡，也无需花钱购进太多器械，而且户外健身空气更好，视野开阔，自由度高，只要训练得法，一样可以收到不错的效果。作者还亲自出镜，对健身动作进行了详细的图解，每个动作都配有二维码，扫码即可观看动作演示视频，方便对照练习。
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百病饮食心理运动调护丛书：肛肠病调养与护理何永恒 编中国中医药出版社9787800899843 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《百病饮食心理运动调护丛书：肛肠病调养与护理（第5版）》以浅显易懂的问答形式，回答了肛肠病患者及家属普遍关心的调养与护理的问题，内容涉及肛肠病的饮食、心理及运动调护等方面，文字通俗易懂，易学易用，实用性较强，适合于广大肛肠病患者及普通群众阅读。
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易筋经+八段锦 全2册 冠军教您养生功图解系列 家庭实用养生书籍 健身养生古法国术 内外兼修的国术 中老年强身健体养生书
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痛风不反复：降嘌呤 控尿酸 护关节 低嘌呤饮食 缓解疼痛 防并发症
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减腹力 洞悉减腹力量原理 重塑健康体态的革命性方案 让减腹回归科学本质 北京科学技术 北京科学技术出版社 9787571 可开发票
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1. 包含本书所有动作的超长DVD。2. 精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。3. 主体分为入门、初级、中级、高级四块内容，分梯度详细讲解。4. 每个动作又分为目的（强化了身体哪个部位）、动作步骤、动作变化（难易变化和转化）、想象技巧和训练时的注意要点。
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斯坦福熟睡习惯 西野精治 著 睡眠障碍的各种症状和危害 睡眠治疗方法 嗜睡症 调整生物钟
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HIIT高强度间歇训练:10分钟 20分钟 30分钟训练法 张青 译者；乔丹·D.梅茨尔（Jordan D.Metzl） 正版图书,下单速发,可开发票
这是一本理论结合实践的系统介绍高强度间歇训练（HIIT）的指南。全书共分为4个部分：第 1部分重点介绍了高强度间歇训练的方法、特点、效果以及如何制订自己的训练计划；第 2部分系统讲解了训练间歇该做些什么，包括如何对训练进行评估、如何应对高强度训练、如何休息恢复等；第3部分介绍了训练损伤的处理及伤病的恢复等内容；第4部分给出了全面系统的训练动作以及具有针对性的训练计划等。 本书适合广大的运动爱好者，尤其适合那些正在用高强度间歇训练法减脂、健身的运动爱好者阅读。
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5公里的快活与智慧约翰·瑞迪（John Ratey）、埃里克·哈格曼（Eric Hagerman） 著；浦溶 译中国人民 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
为什么有的人业绩好、人缘好？为什么有的人即会玩又会学？因为他们的大脑结构不同。你是不是总感到压力大、丢三落四、无法专注，请注意！这是你的脑细胞开始变少的征兆！开始有氧运动吧，锻炼的不只是你的肌肉，更是大脑！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动力，让你变得更健康、聪明和快乐。
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嗨，一起跑步吧！：欧阳靖陪你打造完美的跑步生活欧阳靖 著现代出版社9787514328950 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《嗨，一起跑步吧！—欧阳靖陪你打造完美的跑步生活》里有什么？ 欧阳靖的马拉松哲学，分享一个女生如何透过跑步，重拾健康积极的自信人生，让每个女生都能爱上跑步！ 欧阳靖的跑步人生告白：畅谈迈向跑步的心路历程，从肥胖、遭歧视霸凌、对运动充满挫折、罹患重度忧郁症，到如何起跑、撞墙、再生，终体验跑者的愉悦感。 写给跑步新手的入门指南：起跑前暖身、跑步后收操、跑步姿势大解析、13套动作图解STEP BY STEP，教你如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。 打造完美的跑步生活：春夏秋冬跑步四季时尚穿搭、常用配件、跑鞋＋运动内衣挑选指南、33道跑前赛后的幸福疗愈美食，专为喜欢跑步的女生量身打造。 让自己继续跑下去：让跑步变好玩＋女生继续跑下去的50个理由，鼓励每位跑步新手都能持之以恒，作者
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家庭健美训练图解[法]弗雷德里克·德拉威尔、米歇尔·甘地 著；尹承昊、赵尚文 译山东科学技术出版社9787 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《家庭健美训练图解（第二卷）》为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书，包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》（第二卷）。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练所需要用到的肌肉部分给予了突出的标识，通过精美的解析图片一步步展示给读者，方便读者对照学习。
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青少年篮球教学指导 篮球技战术大全 美国国家男子篮球队主教练打造 篮球运动教程书籍青少年学篮球训练教程教材书籍
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街头健身 萨那·艾芒努埃 著,高巍 译 北京科学技术出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
1.随时、随地、有无器械皆可锻炼，让体能达到极限！ 2.跟随详细进阶练习图，从基础动作到高难度动作，谁都能掌握就街头健身所有神技！ 3.炫酷的健身，街头炫技！
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五行健身功：强护 文泰元 著 成都时代出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《五行健身功：强护》讲述了强肾护腰功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，以腰脊牵动全身，配合呼吸及内气鼓荡，使两肾得到有益的按摩、腰部经络得到兖分调理，从而增强丹田气，疏通脏腑气血。可改善肾精不足，修复腰部虚损，缓解腰酸背痛，清理肝肾毒素，行气活血，调理脏腑，延缓衰老。对慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出，及肾虚、前列腺炎、阳萎、早泄等生殖泌尿系统疾病有显著功效。
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快乐健身一箩筐 北京电视台体育节目中心《快乐健身一萝筐》栏目组 编 北京出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《快乐健身一箩筐》是一档日播谈话类节目，也是北京电视台体育频道将重点打造的一档非竞技类栏目。聘请北京市科学健身讲师团秘书长、国家级社会体育指导员、著名运动健康专家赵之心教授，与我台知名主持人一起，以轻松的心态谈论健身之道，内容横跨医学界和健身界，寻找隐藏在大众身上的健康杀手，开出简便易行的运动健身药方，并奉送独家健身秘诀和实用健身知识。本栏目是一本无微不至的健身百科全书，是一套简便易行的人体使用手册，旨在引领京城健身时尚和潮流，打造一个权威性的健身·健康平台。 本书为节目组精心编写而成，健身爱好者以及想要健康生活的您值得珍藏。
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实用偏瘫康复训练图解 偏瘫康复训练技术*家委员会 书籍图书 医学其他临床医学精神病心理病学 中国医药科技出版社97875 可开票 如需请联系在线客服
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终于能甩掉脂肪了！无器械训练宝典可以让你拥有理想身材。无论你是想减掉5千克还是50千克体重，只需四周会有肉眼可见的变化。书中通过精心设计的、针对不同阶段的训练计划，可以让你消耗尽可能多的脂肪，同时还能练出宝贵的肌肉。肌肉不仅可以让你的身体看起来更加健美，而且能让你持续保持苗条，因为肌肉无时无刻不在消耗能量。重要的是，你不需要任何器械，随时随地都可以开始练习。从现在开始甩掉厚厚的脂肪吧！ ·精选160多个训练动作，快速提升效果。 ·通过360多幅配图，直观展示动作要领。 ·科学制定饮食方案，让你的身体保持苗条。 ·为你量身定制22项训练计划，持续达成健身目标。 ·无需专业器械，方便随时随地开始练习。
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【正版】健康的形体美锻炼9787811128505云南大学出版社有限责任公司【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
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《太极拳与保健养生》介绍了太极拳与保健养生的密切关系。并从二十四式简化太极拳套路入手，分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理，还从肌肉与神经支配、关节活动方面，探讨太极拳的奥妙。
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保心健脑功 文泰元 著 9787537754200 山西科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
中华文明源远流长，保健养生的观念以及方法亦传承数千年。历代养生家们创编了各种各样的养生导引术，以自然健康为理念，强调人与自然的和谐，通过肢体运动与呼吸的调节达到预防疾病、保健养生的目的，受到广泛的欢迎。 保心健脑功，以传统中医学人体阴阳五行理论为基础，吸收了八段锦、五禽戏、六字诀、龙形太极内功、少林内功等中国古代养生健身导引术的精髓创编而成，是一套针对人体心脑健康创编的现代养生健身术。它通过肢体伸展、拍打运化、按摩刺激，配合呼吸吐纳，以疏通全身经络，尤其是脑部及脏腑经络，能活化肢体、平衡阴阳，有开智健脑、保心养血、补益精髓、理气降压的神奇功效，并能有效防治因“肝肾阴虚，肝阳上亢”导致的高血压、心悸等病症，对因脂肪代谢和血液凝固机制失调、胆固醇堆积导致的心血管疾病也有辅
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健身医疗运动处方郑宝田、刘尚达 编湖北科学技术出版社9787535228338 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《健身医疗运动处方》主要内容包括：“处方”在医学上指的是医师给病人开的药方，不同的疾病或同一种疾病而程度不同，当然不能使用同一处方。同样，要科学地锻炼身体，提高健康水平，预防或治疗疾病，也必须“对症下药”。因此，所谓运动处方即医师用处方的形式规定体疗病人或健身运动参加者锻炼的内容、运动量和运动强度。它是指导人们有目的、有计划、科学锻炼的一种形式。或者说，运动处方是在身体检测的基础之上，根据锻炼者身体的需求，按照科学健身的原则，为锻炼提供的量化指导方案。 运动处方是现代科学技术应用于身体锻炼领域的具体体现，是对身体锻炼过程的有效控制手段，是身体锻炼科学化的发展方向之一，在世界许多体育发达国家已引起高度重视，成立专门机构进行研究。在有效的运动处方的指导下进行锻炼可以达到下述目的：
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修道明指：道家内丹养生智慧 道家内丹学养生修养秘诀由“丹道概说”、“丹诀解奥”、“丹道漫谈”三部分构成
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