
运动是的医药全书 于关成,辛翠娟,裴艳玲 主编 吉林科学技术出版社【售后无忧】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
您想拥有一个健康的身体,运动帮您实现!您相拥一个健康专家,运动是的医药全书帮您实现! 《运动是的医药全书》中的经典保健运动、简单保健小动作、易行运动金处方由健康专家为您提供,指导您如何运动才,运动与饮食如何搭配效果。书中内容通俗易懂,运动方法操作简单,是您不得不收藏的一本工具书!
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运动营养与健康 张友毅 编 四川大学出版社【达额立减】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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健身运动指导全书 郭庆红,徐铁 主编 农村读物出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健身运动指导全书》是由北京市健美协会郭庆红、徐铁、王严、肖晶、崔兆新五位健身健美专家集体编写,汇集了五位老师的三十多年健身健美实践和教学经验。王严老师在健身健美训练、肌肉塑形、赛前训练等方面颇有独到之处,凡是听过王严老师课程的学员普遍感到受益匪浅;肖晶老师的团操课程体现了当前健身俱乐部团操课的时尚、新颖、活泼和富有美感的特点,书中图文并茂的讲解会给读者带来新的启迪;北京体育大学的崔兆新老师在多年的教学中培养了许多奥运会冠军及水平的世界冠军,其专业理论水平具有性;徐铁老师作为我国代女子健美教练j把训练实践与科学理论相结合,彰显资深教练的丰厚底蕴。本书倡导读者尽可能多地了解健身健美训练原理、训练方法、竞赛知识以及本项运动的历史沿革,告诫参赛者健康比重要,宁可不要也不要使用违禁药
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肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms);安迪·摩根(Andy 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
肌肉与力量全书 通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法,旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架,并逐步形成系统的训练体系,从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇,从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔”,到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔”,再到形体和力量比赛的备赛策略,涵盖了健身的方方面面。此外,本书的另一大特点是作者用通俗易懂的语言来论述深奥的理论知识,为非专业人士学习相关理论提供了便利。因此,不论您是健身爱好者、健身教练,还是专业的备赛指导教练,通过阅读本书,都将会在相关的知识储备和训练实践方面获得全方位的进步。
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首席专家胡大一谈健康从心做起:相约健康社区行巡讲精粹胡大一 著人民卫生出版社9787117075459 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。本书获得2005年度“国家科学技术进步奖”二等奖。全套书以健康的生活方式为主题,内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和的知识。全套书语言之精辟、耐人回味;言词之通俗,使人永记。全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,堪称为大众健康教育之力作,医学科普图书之精品。
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肌肉塑造全书 [美]伊恩·金卢·舒勒 著;左继容、王晓芸 译 北京科学技术出版社【正版书籍】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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祛病强身导引功法董少萍 著人民卫生出版社9787117131582 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《祛病强身导引功法》内容以介绍各种简便宜行,实用有效的祛病、强身、四季导引功法的练习方法及功效作用为主。主要内容包括祛病导引功法、强身导引功法、四季保健导引功法共三个章节,在每一章节中详述各种功法的练习方法、功效作用、注意事项等。特点:资料翔实,释义简明,深入浅出,给人以要领。配有插图,以帮助研读者更好地掌握其功法要旨。 《祛病强身导引功法》是一部浅显易懂的中医强身保健读物,适合中医药工作者及广大中医药爱好者阅读。
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肌肉训练完全图解 核心训练 霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis,Lance,Liebman) 著;徐晴颐 译 97871 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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名师精讲二十四式太极拳 9787564431891 北京体育大学出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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佛教养生秘笈 千舒 著 9787504727428 中国财富出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《佛教养生秘笈》为一部集佛教养生精华的大众实用通典。两千五百多年前,释迦牟尼在恒河流域(现在的印度),广传佛法。自那时至今,佛法以其精湛的智慧、博大的胸襟、大众化的方式,在世界各地广为流传。受其开导,觉悟人生,出离束缚者,不计其数。佛教养生的提法是近些年的事。严格地说来,就养生保健而言,属于佛教修行的边缘效益,并非佛门中人的追求。然而,佛法修习的具体内容,却让学习者在不知不觉中,获得了健康的身心。为什么会这样呢?简单地说:佛教修行的核心——戒、定、慧,可以使人安定情绪、规范行为、涵养道德、开启智慧。
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![梅布的马拉松入门教程:像波马冠军一样跑步、思考和饮食 [美]梅布·科弗雷兹基(Meb Keflezighi)、斯科特](images/model/guan/url_none.png)
梅布的马拉松入门教程:像波马冠军一样跑步、思考和饮食 [美]梅布·科弗雷兹基(Meb Keflezighi)、斯科特 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
随着在2014年波士顿马拉松赛取得历史性胜利,梅布·科弗雷兹基巩固了他伟大的长跑冠军的名声。世界各地的跑步者都想知道,一位还有2周就要满39岁,以世界排名第15位身份参赛的跑步选手,是如何创造了波士顿马拉松赛的历史,成为31年来首位获得冠军的美国选手。 《梅布的马拉松入门教程:像波马冠军一样跑步、思考和饮食》一书毫无保留地详细叙述了这位曾三次参加奥运会的选手是如何在场下训练,成为世界上极为知名的跑步选手的。更重要的是,《梅布的马拉松入门教程:像波马冠军一样跑步、思考和饮食》还展示了跑步者们每天该如何进行训练,以及在漫长的职业生涯中一直指引他前进的营养和心理原则。而除了2014年波士顿马拉松赛冠军的头衔之外,他还曾获得奥运会银牌以及2009年纽约马拉松赛的冠军。 对于任何一位想要提高成绩,收获更多乐趣的
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关节健康 科学养护 张保中 中国医药科技出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
关节退行性病变、不良生活习惯、不科学运动等都是引起关节问题的因素,本书分为关节健康需引起重视、关节不适表现及危险因素、认识关节及关节健康、关节健康的科学养护四个部分,以通俗易懂的语言、图文并茂的形式介绍了造成关节不适的表现和原因,以及如何通过“疏通、润滑、修复”从根本上缓解和改善关节问题。关节陪伴着我们生活的每一天,关节健康不容忽视,希望读者通过阅读本书能更全面地认识关节健康问题,从而更科学地养护关节,享受美好生活。
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欧洲盆底科学奠基著作 凝练康复专家20年研究心血 真正系统科学的盆底训练方法全书 让女性受益一生的身体呵护方案
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徒手斗士 ﹝美﹞帕维尔·塔索林 著;赵康 译 9787530487754 北京科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
只用一周甚至数小时使你的引体向上完成次数从5次提升到10次;只用两种纯自重练习打造出拖车一样强壮的体魄;只用一种技巧即可开启柔韧性与灵活性的开关。本书融合并整理了帕维尔的三部代表作:《The Naked Warrior》、《Relax into Stretch》和《Super Joints》。作者以健身界前所未有的方式向你讲解了增强力量、保障健康的技术,并将各种鲜为人知的技巧整理为一套系统、可操作的知识体系。
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现代人身体各部位的酸痛都存在于距古典穴位1mm的地方。东方古典穴位适用于田间耕作的人们疲劳的身体,是“运动”的穴位。《美点按摩:用现代美容穴位打造真实美丽》的美点就是对不动的肌肉施加作用,为现代人类造福的静态穴位。
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这是一本以正确的态度和方法,指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。、科学、实用,不是“心灵鸡汤”!
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疲劳感总是驱之不散,大多数时间都是安静地待着,但仍然觉得累,这是为什么呢?我们总是感到累,是因为身体的姿势在不知不觉间变得不正确,位置不当的骨骼和肌肉压迫到了内脏,使血液流通不畅、内脏功能受到影响。这种累,靠看病吃药,靠健身运动,都没法缓解,反而可能给身体带来伤害。如果你长期被以下问题困扰,看完这本书,长久的疑惑、病痛都能迎刃而解。☆ 头痛,恶心,耳鸣,失眠,焦躁不安→肩胛骨活动受限☆ 呼吸浅,容易喘,精神状态差,疲劳感无法缓解→驼背 ☆ 内脏下垂,痛经,习惯性腹泻,便秘→横膈膜受压迫☆ 小腹凸显,臀部下垂,O型腿,小腿粗→骨盆不正☆ 腰椎间盘突出,脊柱病理性弯曲,消化功能弱→股关节位置异常内脏伸展练习,运用的是一种“巧劲儿”,用身体自身的力量来缓解不适。片平悦子是日本知名的整体师,
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百马人生,跑向波士顿 [文] 田同生 [绘] 田十川 浙江人民出版社 9787213066177
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