不生病的28种健身方案 赵之心 著 山东科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
想要获得健康吗？想要获得幸福和魅力人生吗？那就来运动吧！《不生病的28种健身方案》专为现代人量身订制的健身计划，将告诉你如何更好地运动，如何改善体质，如何在运动中获取健康密码。28种健身方案，给不同的人都设计出一套运动处方。无论你是健康的人、亚健康者，或者正被疾病所困扰，只要遵循《不生病的28种健身方案》的指导，便可最大限度地治愈你的“运动不足病”，无须吃药打针就能恢复健康人生！早一天加入健康运动，早一天恢复健康，拥有健康。全书内容通俗易懂，科学实用，是那些想从运动中获得健康的人的枕边书。
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【正版】 65岁次健身，87岁成为教练 泷岛未香 中信出版社 9787521771923 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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整体健康金字塔 朱立军 广州出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《整体健康金字塔》一书是作者根据自己多年研究健康管理、运动康复和运动健身的经验，去芜存菁，建立了一套理论体系，所以这是一本介绍模式的书。通过《整体健康金字塔》希望帮助读者（1）按照这套完整的体系做健康保健，少走弯路，事半功倍，降低机会、时间成本，产生真正的健康“lollapalooza 效应”，让你拥有猎豹美；（2）掌握这个健康管理模式背后的逻辑，就有了识别好坏真假的“火眼金睛”。这本《整体健康金字塔》还是一本细述方法论的宝典，可以让读者：（1）学会使用自己的身体，有效抵抗和减缓岁月侵蚀以及现代生活方式对身体的伤害，不再腰酸背痛膝打软；（2）学会到底该怎么安排运动，才能享受运动带来的快乐、健康和荣誉；（3）减少运动损伤，远离手术室
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【正版新书】 把运动还给孩子 [美]克里斯蒂?皮尔斯?兰波内克里斯廷?基恩著,管秀兰等 译 中国纺织出版社 978752 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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无器械健身训练全书：10分钟训练法,完美身形8周见证 [韩]郑周镐 著；孙萌、许妍 译 人民邮电出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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秘源-保持年轻的藏地五式 彼得凯德 著 曾方圆 译 华夏出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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明年更年轻:运动赋能篇 克里斯.克劳利(ChrisCrowley),亨利.洛奇(He 江西人民出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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办公室运动养生经张卫东、陶红亮 编化学工业出版社9787122160478 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《办公室运动养生经（男版·手绘插图版）》随着生活节奏的加快，越来越多的上班族感到压力过大，身心疲惫，精神不佳，以致职业病也日益成为影响人们生活质量的健康杀手。《办公室运动养生经（男版·手绘插图版）》根据人的生理特点，有针对性地设计了室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等，并配有手绘插图带您练习，让你可以科学、有效地进行办公室的锻炼。跟随我们的进程，轻轻松松从头练到脚，在工作之余获得健康的身体、健美的身材！重要的是赢得健康。
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每天5分钟在家力量训练入门 水纹路张乃珺 著 辽宁科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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医生不会告诉你的健康情报 李传修 著 中国轻工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
常喝铝罐装饮料会变痴呆?姜红茶是心脏病患的急救饮料?胃溃疡和屋内照明有关?女人突然不爱说话，是重大疾病的预兆?腹凸的中年男性有生命危险?睡眠不足会要人命?这些骇人的致命警讯及错误饮食习惯医生不会告诉你却足以救我们一命或让我们死得莫名其妙我们能不重视吗? 本书就是想为你的健康带来新盾牌，帮你防备来自生活中的一分侵袭，让健康伴随你一生。
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跑步力 : 避免受伤、跑得更快更持久的训练计划 约翰·谢泼德 南京大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这本书写给所有想健康奔跑的跑友。提升跑步力，你将会拥有：1.强健的核心肌群2.有力的肌腱和肌纤维3.持久的耐力4.低受伤率全彩图片展示训练动作细节，针对长、中、短三个运动周期的详细规划健身教练为跑步者量身打造204种跑前预备练习让肌肉爱上跑步，延长跑龄，跑得更快，更长，更持久
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健身书籍 写给健身者的运动解剖学 精编口袋版 仰望尾迹云 健身百科全书训练计划 健身训练书籍
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惊人的身体自愈力2：快速恢复身体的轻松与活力 [日]矢上真理恵人民邮电出版社9787115657114正版书籍
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哑铃运动是最典型的 抗阻力运动 ，具有无与伦比的快速、塑形功效，每天只需5分钟，就能雕塑出漂亮的体形，让你拥有健康的好身材。 在《时尚哑铃最健身》这本书中，赵健和叶丹为大家演示和介绍了哑铃运动中适合女性的各种姿势；针对女性身体的各个部位，安排了不同的塑形动作，讲解了相应的训练方法以及功效。
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正版 健身气功全书养生气功易筋经太极拳五禽戏八段锦六字诀书籍健身气功全书养生气功功法图解气功养生法健身气功教学书籍 全新正版，可开发票
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DK瑜伽解剖学 瑜伽体式 彩印 3D解剖图 缓解疼痛焦虑 北京科学技术【可开发票】
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踝关节功能强化训练 预防损伤 缓解慢性疼痛与提升运动表现＜优选好书＞
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杨树文自然疗法绝学系列：这样增高最有效（修订版）杨树文 著人民军医出版社9787509148693 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。《杨树文自然疗法绝学系列：这样增高有效（修订版）》介绍的食物增高、睡眠增高、自我点穴按摩增高术、增高健身功和增高健身操等纯自然疗法，将帮助青少年增高，给他们带来幸福和欢乐。《杨树文自然疗法绝学系列：这样增高有效（修订版）》内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简单易学、安全实用，无任何副作用，增高效果显著。《杨树文自然疗法绝学系列：这样增高有效（修订版）》适合6～25周岁的男孩和6～23周岁的女孩阅读和学练。小学生可在家长的指导下练习，从小抓起，增高健身效果会更好。《杨树文自然疗法绝学系列：这样增高有效（修订版）》也可供广大专业按摩人员、医务人员参考和借鉴。
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平衡的身体深层组织与神经肌肉徒手治疗第4版从头到脚实现身心系统平衡第四版徒手治疗 手法 深筋膜 神经肌肉 全新正版，可开发票
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【精准瑜伽解剖书4.身体倒立及手臂平衡体式 】 现货 健身瑜伽任选书籍 健康饮食的科学 学会拉伸 瑜伽3D解剖书 健身运 精准瑜伽解剖书4.身体倒立及手臂平衡体式
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李世石儿童围棋教程（初级篇下） 李世石围棋学苑 著 化学工业出版社 【新华书店正版书籍】
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力量训练计划-用精准计划极速提升力量和运动表现(美)瑞比托健身北京科学技术出版社新华书店正版 可开发票，支持7天无理由退换货
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内脏伸展练习 片平悦子 江苏科学技术出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
疲劳感总是驱之不散，大多数时间都是安静地待着，但仍然觉得累，这是为什么呢？我们总是感到累，是因为身体的姿势在不知不觉间变得不正确，位置不当的骨骼和肌肉压迫到了内脏，使血液流通不畅、内脏功能受到影响。这种累，靠看病吃药，靠健身运动，都没法缓解，反而可能给身体带来伤害。如果你长期被以下问题困扰，看完这本书，长久的疑惑、病痛都能迎刃而解。☆ 头痛，恶心，耳鸣，失眠，焦躁不安→肩胛骨活动受限☆ 呼吸浅，容易喘，精神状态差，疲劳感无法缓解→驼背 ☆ 内脏下垂，痛经，习惯性腹泻，便秘→横膈膜受压迫☆ 小腹凸显，臀部下垂，O型腿，小腿粗→骨盆不正☆ 腰椎间盘突出，脊柱病理性弯曲，消化功能弱→股关节位置异常内脏伸展练习，运用的是一种“巧劲儿”，用身体自身的力量来缓解不适。片平悦子是日本知名的整体师，
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我开始运动的理由[瑞典]卡尔·约翰·松德贝里 后浪九州出版社9787522514253 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“人为什么要运动？来自世界顶尖医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。 海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活……在无数秘密进行的生理变化背后：你会拥有更强壮灵活的身体；更清醒、聪明的大脑；更强的对抗负面情绪的能力；患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低；面对衰老也会感到更加积极、自由。 这就是我们开始运动的理由。
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以普拉提重返生活&你的健康 当当独家正版 新华书店正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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从头到脚说健康2:健身气功与养生之道【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
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【正版】【2025新书】全国老年大学规划教材 老年人广场舞教程 武艺 赵婧 老年人广场舞入门指导书 广场舞基本姿势 基础
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终身健身 马可·博尔赫斯（MarcoBorges）,黄温馨,陈思鹏 中国友谊出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼，还是可以把健身当作生活的一部分，《健身只要7分钟》都是适合你的选择！本书作者是一名体能训练认证专家，是参加过奥运会集训的运动员，也是福布斯500强企业的健身顾问。展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家健身器械，只需一把椅子和一个计时器，特别简单易操作。文字简单，没有复杂的专业术语，而且以图片为主，一目了然，读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力量训练，不管你是忙碌的父母、空中飞人，还是时间有限的学生，都能很好地利用本书达到健身的目的。
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医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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中医瑜伽调百病 文道 主编 青岛出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
中国资深瑜伽研究者、瑜伽师——文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》“中医瑜伽保健康”系列节目——主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读——古老的印度瑜伽
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《内脏伸展练习》 片平悦子 著；赵立群 译 9787553748719 江苏科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
作者片平悦子是日本最难预约的整体院的创办人，《内脏伸展练习》便是她25年治疗经验的总结。《内脏伸展练习》理论讲解通俗易懂，所举案例方便读者理解伸展原理，练习动作更是经过精心筛选，让大家一学就会，坚持练习就能看到明显的健康改善效果。
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能救命的208个招牌小动作 成向东 中国纺织出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《能救命的208个招牌小动作》，康复科专家教你防大病的小动作，关键时候还能救你一命！
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身体是生活之本，健康是人生的财富。没有健康的身体，一切都无从说起。运动能增强体质、提高机体免疫力、防治疾病，还有助于改善情绪、提高自信、发展个性、防止心理疾患，是保持身体健康安全、绿色、有效的途径。
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写给健身者的运动解剖学 漫画版 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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CST循环力量训练/UKK系列研究丛书 黄东海、刘强、吕鹏 编 吉林大学出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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速成围棋进阶读本1梅之篇 5级-1段 梅兰竹菊黄焰围棋辅导教材围棋经典围棋教材图文结合提高围棋实战能力少儿速成围棋入门书 围棋进阶读本 图文结合提高技战术黄焰
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手指操的惊人效果：提升智能、学业、记忆力，活到100岁都不痴呆！ 欢迎的国民手指操：实验证明，能有效开发脑力，预防脑部退化！ 你要会的手指操：坐车、开会、上课，甚至放空时，随时随地想到就做！ 用近红外光谱来检验手指操预防老年痴呆症的实际效果！ 通过讲解大脑与老年痴呆的关系，说明为什么上了年纪容易得痴呆症！ 通过白泽医生的预测试题，判断你是否容易患上大脑痴呆！ target="_blank" href="book../20130605_uoro"style="font-family: 微软雅黑; color: #0000cc;">电子书《金刚经修心课：不焦虑的活法》，仅在@网>>
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实用运动疗法技术手册 徐军,张继荣,戴慧寒 编著 人民军医出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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健身运动系统训练 [美]南希 L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中老年人力量训练指南(第2版)( [美]托马斯· R. 贝希勒（Thomas R. Baechle） 韦恩· L运动健康
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生活妙招天天用 程乐卿【善水图书 正版保真】 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：适合广大健身爱好者参考阅读。 《传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经（修订版）》介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经的起源、特点和习练要领等内容 每一个动作都有分解说明，并配有图片和动作线路示意，方便习练者参考对照 《传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经（修订版）》针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练 《传统养生功法：八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经（修订版）》每天几分钟，循序渐进，强身健体，延年益寿
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