¥43.50定价：¥89.00 (4.89折)
![强健腹肌 腹肌系统训练全书 [澳]保罗·柯林斯（Paul Collins） 著；潘婷 译【正版】](images/model/guan/url_none.png)
强健腹肌 腹肌系统训练全书 [澳]保罗·柯林斯（Paul Collins） 著；潘婷 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
强健的腹肌是男人的名片。本书的内容对增强身体核心肌肉群非常有效，来自澳大利亚的知名健身教练保罗·柯林斯亲自讲解练习动作，并指导练习者完成精英级的腹部训练过程，包括徒手和使用药球、健身球进行10项长期腹部练习及力量训练练习，从而实现全方位的健身运动。书中用高清人体解剖图和训练步骤实拍图结合一系列运动，如跑步、游泳、球类运动等进行循序渐进的腹部加强练习，旨在改善姿势、身体意识、核心力量、运动控制和运动性能，使练习者拥有更强健的腹肌。 本书适合爱好健身的男士，以及想要强健腹肌，打造完美腹部肌肉的男士阅读参考。
¥83.33定价：¥236.00 (3.54折)
无器械肌肉训练:、健身、塑形 (日)比嘉一雄 著,宋天涛 译 青岛出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
日本最 专业、健身书籍！东京大学运动科学系专业健身教练比嘉一雄出品，最 简单、最 实用的科学锻炼肌肉方法介绍，无需器械，时间更短，空间更小，更快，更轻松达到、健身、塑性的目的。 60个无器械肌肉锻炼疑问大解答，解答您关于无器械肌肉训练的各种疑问！ 6大准备工作，给不常运动的人、专业运动员不同的锻炼忠告，告诉您与之相关的各种知识，掌握身体，预防受伤！ 100个最 科学的训练项目，在家、办公室也能锻炼身体，告别器械健身时代！ 9大训练项目 平衡训练项目——胸、腿、臀、腰，想锻炼那里，就锻炼那里！ 根据您的身体状况，介绍您的健康绿色饮食料理，帮您更好地进行身体管理！ 附赠日本橄榄球队专业运动员的锻炼方法与健身教练访谈！
¥12.62定价：¥55.82 (2.27折)
¥31.77定价：¥39.80 (7.99折)
徒手力量训练:系统打造受用终生的力量【正版图书，达额减，电子发票】 正版
¥227.00定价：¥534.00 (4.26折)
姿势跑法 (美)尼古拉斯.罗曼诺夫,约翰.罗伯逊 南海出版公司【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥58.63定价：¥112.86 (5.2折)
¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
一平米全家总动员：儿童居家运动+成人脊椎养护(套装3册) 新华正版 团购优惠请咨询客服
¥47.34定价：¥107.60 (4.4折)
NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南(第4版中国体能训练师认证参考教材)(精)
¥388.00定价：¥598.00 (6.49折)
¥35.20定价：¥55.00 (6.4折)
新版家庭实用瘦身保健一点通：瘦出健康来 付卓 著 9787807539780 哈尔滨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瘦出健康来：新版家庭实用瘦身保健一点通》集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！ 肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。 任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。
¥16.81定价：¥133.62 (1.26折)
¥35.50定价：¥55.00 (6.46折)
¥593.00定价：¥1266 (4.69折)
图解科学健身宝典 从零开始了解身心状态与体能调节方法 伊藤卫 日本 健身基础知识与实践方法图解 科学塑造肌肉 运动健身全
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
骨骼跑步法[日]铃木清和 著；李芹 译；湛庐文化 出品河南科学技术出版社9787534999147 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是真的吗？ 铃木清和教练通过潜心研究运动医学和运动生理学，创立了一套适合亚洲人的跑步方法，他提出，每一位跑者都可以通过自己的身材，比如上身和腿的比例等，来判断自己的骨骼类型，然后调整自己的跑步姿势，从而更省力、更不容易受伤地跑步。 在《骨骼跑步法》中，铃木清和教练详细介绍了训练跑姿的“骨骼跑步法”和训练耐力的“细胞分裂法”，他将所有人分成3类——摆荡型、扭转型和活塞型，针对每种类型提出了更具针对性的训练方案，让你跑得更久、跑无伤！
¥70.50定价：¥382.58 (1.85折)
¥260.00定价：¥600.00 (4.34折)
正版图书籍 运动损伤康覆【运动损伤解剖学】康覆训练 运动损伤解刨学 理疗师 运动员 健身教练 自我按摩 科学康覆训练 健
¥63.92定价：¥76.16 (8.4折)
精准瑜伽解剖书(3身体后弯及扭转体式) 广东医科大学·李哲人体科学工作室负责人李哲老师倾情作序推荐带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！
¥42.45定价：¥88.00 (4.83折)
正版 减腹力 洞悉减腹力量原理 重塑健康体态的革命性方案 让减腹回归科学本质 身体减肥塑体 腹肌健身训练 北京科学技术出
¥48.40定价：¥69.00 (7.02折)
随时随地简易健身术刘明燕 著湖南科技出版社9787535760067 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
而今人们都意识到需要找一些危险性小、花费小、功效快的体育运动进行锻炼，因此市场上出现了形形色色、大大小小的健身器。它们由于体积小，便于携带而被越来越多的人所接受。在购置家庭健身器时，好亲身体会一下健身器械的性能，同时要注意健身器械的牢固性、安全性和稳定性，避免受伤。要根据自身的身体需要，选择适合自己的健身器。要选择一些自己平常锻炼不到的肌群的健身器材来锻炼，例如：白领阶层经常坐在计算机前工作，长时间呈坐姿状态，就可以选择一些多功能跑步机，使身体得到全面锻炼。
¥7.98定价：¥141.00 (0.57折)
肌肉训练完全图解：自行车运动[美]詹妮弗·罗拉（Jennifer Laurita） 著；徐晴颐 译人民邮电出版社9787 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
要成为优秀的自行车手，你需要一个全面的健身方案，以强化身体大部分的肌肉，使全身从头到脚都得到锻炼。翻开《肌肉训练完全图解：自行车运动》这本书，你会找到一系列对自行车手应用频率高的肌肉组大有裨益的运动。在进行专门设计的运动（能够对双腿和双臂进行彻底锻炼）之前，进行有针对性的伸展运动能够激活你身体的核心肌肉群，改善你在自行车上的平衡感和姿势，强化你的股四头肌，增强你的耐力等等。 不管是只在周末骑车的“周末战士”还是为赛事备战的专业人员，《肌肉训练完全图解：自行车运动》都能提供一个清晰明了的分步骤解析说明，并且每一步都附带了如何进行正确运动的有用的小贴士（以及注意事项）。在每项运动的旁边是详细、逼真的解剖图，展示了从运动中获益大的肌肉。《肌肉训练完全图解：自行车运动》中包
¥35.80定价：¥418.88 (0.86折)
¥14.80定价：¥29.80 (4.97折)
运动解剖书-运动者最终要读透的身体技能解析书(法)布朗蒂娜运动健康北京科学技术出版社新华书店正版
¥44.72定价：¥89.00 (5.03折)
¥12.80定价：¥39.80 (3.22折)
全套8册幼小衔接整合一日一练字词句学前练习幼小 衔接 全套F 可开发票，现货速发
¥71.69定价：¥71.69
秘源：保持年轻的藏地五式，1(美) 彼得·凯德著 曾方圆译运动健康华夏出版社新华书店正版
¥34.16定价：¥48.80 (7折)
全民健身战略背景下的体育文化建设与传播研究 范旭东, 杜猛著 中南大学出版社 9787548751007
¥31.80定价：¥78.00 (4.08折)
少林炮拳 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：运动爱好者 养生人群 n 少林大师亲授体验少林精髓武技，高清逐式教学，传承弘扬少林功夫少室正宗武之花，炮拳架一招一式冲天塌，手足身步卷风沙；拳似发炮身如龙，趋避神速人皆怕。
¥19.00定价：¥45.00 (4.23折)
心率训练法 专属你的耐力运动教练[美]德克兰·康诺利（Declan Conno）人民邮电出版社9787115422224 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书是一本全面介绍了如何通过自身心率而进行科学有效地体能训练。全书分基础知识、训练方法、训练计划三大部分。基础知识部分讲解了心率训练的基本概念及生理相关知识；训练方法部分详细地介绍了如何根据自己的心率而制订具体的健身方法和目标，如何有效地增强耐力、提升速度和力量；后训练计划部分给出了包括健步走、跑步、骑行、游泳、铁人三项等多种耐力运动的具体心率训练法的训练计划。本书适合广大的健身爱好者，跑步、骑行、游泳等耐力运动爱好者学习阅读。
¥49.30定价：¥405.46 (1.22折)
3册呼吸之间：李谨伯谈静坐与修大道+呼吸的养生智慧+道家真气：气功修炼次书籍
¥103.00定价：¥117.60 (8.76折)
¥25.20定价：¥59.90 (4.21折)
¥29.80定价：¥59.80 (4.99折)
控糖革命+控糖生活 (法)杰西·安佐斯佩 著 张艳娟 译等 浙江科学技术出版社等 家庭保健 家庭医生【可开发票】 可开发票，团购联系在线客服有优惠
¥69.90定价：¥69.90
控糖革命+低碳水 (法)杰西·安佐斯佩 正版书籍 书店 浙江科学技术出版社等
¥92.84定价：¥92.84
¥57.76定价：¥195.52 (2.96折)
¥36.00定价：¥152.00 (2.37折)
筋膜按摩拉伸疗法 [德]彼得拉·布拉赫特；[德]罗兰·利布舍尔-布拉赫特 北京科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
德国知名疼痛专家彼得拉·布拉赫特博士和她的丈夫罗兰·利布舍尔-布拉赫特认为，超过90％的疼痛可以在不用药物或不进行手术的情况下成功治愈。 本书为读者提供了一种全新升级的疼痛解决方案，通过筋膜滚动按摩和有针对性的拉伸练习来放松肌肉与筋膜，全面重置身体疼痛感知系统，消除身体疼痛，甚至能够预防运动损伤。本书将身体分为15个区域，针对每个区域提出了专门的按摩手法与拉伸练习，让读者能够精准按压疼痛点，舒缓深层筋膜。本书还配有教学视频，让读者能够更加直观地学习，也有助于专业人士对患者进行有效治疗。
¥52.06定价：¥125.70 (4.15折)
中国传统运动养生图典 中国大百科全书出版社 编 中国大百科全书出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
IllustratedBookofTraditionalChineseLife-NurturingExercisepresentsreaderscommonknowledgeaboutChineselife-nurturingexercisewithvividpictures.Itintroducestheoriginandprinciplesoftraditionallife-nurturingexercisesinancientChina.Andinapracticalmanner，itillustratesalltheclassicmethodsforhealthpreservationexerciseswiththeintroductionofdetailedbodymovementsguideandfunctions，suchasFiveMimic-AnimalBoxing，SixHealingSoundsandShadowBoxing.AlsoitservesreadersenjoymenttoknowotherChinesefolkmethodsforhealthpreservation，suchasshuttlecockkicking，dragonboatrowing，swinging，climbing，fishing，etc.
¥42.47定价：¥75.00 (5.67折)
5分钟健身回春操 韩鹏飞 编 上海科学技术文献出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥7.58定价：¥206.00 (0.37折)
器械健身完全指南刘石峰 著成都时代出版社9787807056171 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
器械健身——用适合的器械，进行强效、专业、科学的训练，实现肌肉健美冲刺，雕刻完美肌肉线条，练就充满阳则的健美身躯。 针对你想雕塑的部位，制定完美实用的动作组合——臂肌／胸肌／背肌／臀肌／腹肌／腿肌！针对你所要达到的锻炼目标，提供全球科学功效卓著的训练方案！肌耐力训练方案／肌张力训练方案／肌肉质量训练方案／爆发力训练方案／心肺耐力训练方案／减重训练方。 器械健身指南带给你什么？找对适合自己的健身器械——有氧器械：跑步机/台阶机/健身单车/划船机；重量器械：杠铃/哑铃/拉力器/拉绳/拉力器/罗马椅/健身球/史密斯机；掌握数十种健身器械的用途和科学操作方法——运动的要领/频率/次数/组数/时间/强度/功效；健美先生的私人配餐秘笈——科学合理营养搭配，10周快速减脂、增肌饮食方案；精选健身房全攻
¥10.00定价：¥28.00 (3.58折)
健身营养书-让增肌减脂变简单仰望尾迹云运动健康人民卫生出版社新华书店正版
¥33.35定价：¥55.00 (6.07折)
现货速发 16开大本《莲师大圆满教授讲记》洪启嵩著 华夏出版社 2011.1 任选备注 已售 800
¥22.00定价：¥22.00
天然蔬果中含有丰富的酵素，因此营养师们建议现代人多吃蔬果，少吃淀粉和肉类。然而，蔬果中的酵素加热至54℃左右，便会遭到破坏，因此若要摄取蔬果中的酵素，应采不经烹调食用。然而，除了吃生菜沙拉之外，还有什么不破坏蔬果酵素的料理方式，能够使大家吃到好的蔬果营养呢？那就是用点巧思，将新鲜水果搭配蔬菜、蜂蜜、牛奶、豆奶等各种食材，一起打成汁，提升蔬果汁的口感，如此健康又美味的料理食谱。
¥10.00定价：¥100.00 (1折)
跑步瘦身法 [日]中野·詹姆斯·修一 南海出版公司 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
¥13.28定价：¥216.18 (0.62折)
桩修站桩的生命智慧 养生站桩功 站桩入门与养生 我跟芗老学站桩太极拳新解程派八卦掌筑基功法站桩太极拳中医养生站桩养生法书
¥146.13定价：¥146.13
¥20.92定价：¥49.80 (4.21折)
正版书籍 走到健康 中国铁道出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
要想“走”到健康，就不能盲目地行走，必须制定一份科学的健身计划。而什么是科学的行走方式、行走中如何装备，行走有什么技巧、行走的姿势有什么要求、什么是行走的雷区、什么时间适合走路锻炼，这些问题正是本书所要讲述的。 徐林、徐森编著的《走到健康》以通俗的语言结合实际的案例，为读者详细介绍了科学行走的重要性和“走”到健康的秘诀。通过此书，能让正在行走的您，走得科学，走得快乐，走得健康。
¥18.71定价：¥86.96 (2.16折)
调息润肺功 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥36.00定价：¥169.20 (2.13折)
肌肉训练彩色解剖图谱 核心训练 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
¥32.40定价：¥152.28 (2.13折)
【德慧智图书】《幼儿徒手操I》＋《DVD带教光盘》 儿童国学健康 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥83.50定价：¥83.50
瑜伽书籍 图解瑜伽：从入门到精通 全彩美容教程大全技巧基础知识初级入门瘦身美体塑形美颜养生瑜伽健身图书籍抖音书畅销书 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥28.40定价：¥68.00 (4.18折)
瑜伽解剖学人民邮电出版社 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
¥51.82定价：¥80.00 (6.48折)
巴西柔术从进阶到实战 全彩图解版 (德)克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun),张 人民邮电出版社【正版书籍 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
800多幅真人对抗照片分步图解 200多种站姿、地面、组合、针对性防御及反击技术与训练 全面促进个人技术进阶、反应与实战能力提升 巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上，既可以强身健体，又可以通过技术对抗力量，以弱胜强。本书采用真人对抗演示的形式，对多种不同类型、不同目的和不同应用场景的巴西柔术技术进行了讲解，将帮助你有效提升个人技术能力，并活用于实战和日常中。 ﹒分步骤演示摔倒技术、缠抱技术、锁固技术、防御技术和击打技术等进阶技术的步骤及要点。 ﹒讲解巴西柔术在实战和日常中，针对不同类型、不同器械和不同角度攻击时的防御、控制和反击技术应用。
¥110.00定价：¥364.20 (3.03折)
运动塑造健康 谢斌 主编 东南大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥8.00定价：¥23.37 (3.43折)
¥70.20定价：¥98.00 (7.17折)
正版 拉伸漫画图解课堂 杨嘉丽 体育图书籍 漫画细致讲解 轻松易读易学不同练习目标的主题拉伸方案 97871156476 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥42.00定价：¥42.00
【图】 健身房使用手册 9787115557568 6 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥69.05定价：¥69.05
正版 三皇炮捶拳全书 规矩 气道 身法 气势勇猛 内外合一 张凯大师 零基础武术拳法体育教材入门运动书籍附赠视频 可开发票，保证正版
¥37.18定价：¥39.80 (9.35折)
【认准正版】武当流通门点穴秘谱 寻经问穴 击打精准医学点穴和武术点穴都为气功的实际应用书D传世经典武术秘本图解丛书
¥18.90定价：¥58.00 (3.26折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车