
力量瑜伽 全面提升专注力 柔韧性及运动表现 徐慧峰 译 人民邮电出版社【正版书籍】 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
¥23.75定价:¥127.50 (1.87折)

编者们总结了在运动实践中的科研成果,总结了在运动工作实践中所获得的经验,汇总了大量肥胖症患者遇到的各种有关肥胖和运动的问题,以问答的形式编写了《运动300问(运动操作指南)》,以满足各类人群尤其是肥胖症患者对运动理论知识的需求。有关肥胖症与科学的理论知识体系内容非常丰富,涉及生理学、生物化学、病理生理学、病理学、内分泌学、营养学、诊断学、运动科学、社会学以及心理学等多学科理论知识。本书仅涉及肥胖与运动领域的内容。本书由戴文涛主编。
¥25.20定价:¥100.00 (2.52折)
![轻运动:简单到不可能失败的健身指南[挪]斯坦·莫滕·利尔[丹]拉瑟·拉森 著中国水利水电出版社(尚居苑好书)](images/model/guan/url_none.png)
轻运动:简单到不可能失败的健身指南[挪]斯坦·莫滕·利尔[丹]拉瑟·拉森 著中国水利水电出版社(尚居苑好书)
¥38.00定价:¥68.00 (5.59折)
![完全健康手册:做错运动有害健康 [美]杰库斯基 著;梁世泽 译 中央编译出版社](images/model/guan/url_none.png)
完全健康手册:做错运动有害健康 [美]杰库斯基 著;梁世泽 译 中央编译出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥6.00定价:¥209.10 (0.29折)

器械健身完全指南刘石峰 著成都时代出版社9787807056171 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
器械健身——用适合的器械,进行强效、专业、科学的训练,实现肌肉健美冲刺,雕刻完美肌肉线条,练就充满阳则的健美身躯。 针对你想雕塑的部位,制定完美实用的动作组合——臂肌/胸肌/背肌/臀肌/腹肌/腿肌!针对你所要达到的锻炼目标,提供全球科学功效卓著的训练方案!肌耐力训练方案/肌张力训练方案/肌肉质量训练方案/爆发力训练方案/心肺耐力训练方案/减重训练方。 器械健身指南带给你什么?找对适合自己的健身器械——有氧器械:跑步机/台阶机/健身单车/划船机;重量器械:杠铃/哑铃/拉力器/拉绳/拉力器/罗马椅/健身球/史密斯机;掌握数十种健身器械的用途和科学操作方法——运动的要领/频率/次数/组数/时间/强度/功效;健美先生的私人配餐秘笈——科学合理营养搭配,10周快速减脂、增肌饮食方案;精选健身房全攻
¥4.80定价:¥434.40 (0.12折)

终生健身-找回灵活使用身体的本能马可博尔赫斯中国友谊出版公司9787505748170
·好莱坞明星私人教练,接地气的健身营养经验 作者作为明星私人教练,获碧昂斯、JAY-Z、坎耶等人一致好评,以及运动生理学家、职业运动员、健康研究机构的鼎力推荐。zui重要的是,马可的健身方案使人易于坚持,乐于执行。 ·以人体四大主要关节,充分激活全身肌肉能量 肩、肘、髋、膝构成四大核心基础,几乎所有运动都要用到这四个关节,吃透针对单一部位的动作练习和调动多个肌肉群的组合练习,就能让你的身体自如屈伸,实现各种动作与功能。 ·从“零基础”到“进阶/专业”再到“勇士”训练 爱找借口搪塞教练?工作太过繁忙?没经验不知如何开始?“零基础”训练帮你搞定一切。如果你的健身初有成效,想要突破程式化练习,“进阶/专业”“勇士”训练绝对可以满足。 ·理解身体与饮食的关系,才能真正享受瘦身的好处 你还会像小时候一
¥14.30定价:¥48.00 (2.98折)

不是你,是你的荷尔蒙:从根源上抵御衰老与守护健康的荷尔蒙平衡方案
¥55.63定价:¥89.00 (6.26折)

潇洒你一生张仲成 著重庆大学出版社9787562446705 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《潇洒你一生(八养健身法)》分为神养、气养、形养、颜养、食养、动养、静养、行为养共八章。 第一、二章从养心养气方面介绍怎样修“心”养“性”,调整心态,使人乐观,功能强健,“性”趣永存:第三、四章以大量细节让人保持傲美身材,肌肤靓丽,延缓衰老:第五章以科学的大广角介绍饮食的合理搭配,怎样吃出健康:第六、七章运用动静的辩证观点,介绍目前流行的、时尚的各种健身方法,以及如何节约生命能源:第八章介绍人的行为对健康的影响,让人明白,人的生命60%取决于人的生活习惯和生活行为这个道理。 该书以全新的、时尚的观念,介绍各种养生细节,方法、技巧,让女人学会怎样“养”才漂亮,男人学会怎样“养”才强壮。是一本怎样活得更本真的书,怎样活得更潇洒的书,怎样活得更健康的书。 《潇洒你一生(八养健身法)》
¥11.40定价:¥139.00 (0.83折)

北美流行的无伤跑步技巧,“跑步教父”杰夫·盖洛威数十年的经验总结。 以行之有效的“跑-走-跑训练法”为基本内容,该方法无需太多跑量,三天即可学会,成功率达到98%。 研究深入透彻,每一种跑步方案都有详细的数据作支撑。也有真实的案例分享。 此方法能让刚入门的人,3月内达到完成半马的水平。用此方法跑马拉松,跑完也不会累趴,还有余力做别的事。 对于专业跑者,用此方法可以有效提升成绩;对于入门跑者,此方法简便易学,能避免伤病,有助培养跑步兴趣;对于伤病跑者,此方法有助复健;对于老年跑者,也可以用此方法享受跑步的乐趣,锻炼身体。 谁都能跑、跑完不累、远离伤病、促进康复、方便易学。 针对不同阶段的跑者,书中都给出了相应的跑走方案,读者只需参照学习即可。书中还给出了不同阶段跑者的饮食建议。 新浪副总裁
¥46.70定价:¥173.40 (2.7折)

¥59.81定价:¥92.00 (6.51折)

168幅高清动作实拍图 体能测试的8个动作 训练的3个阶段 训练成功的10个要点 山本式训练8周进阶 持续锻炼肌肉的练习清单 何时开始都不晚 山本式训练法,让你体能倍增,更加有型
¥24.20定价:¥128.40 (1.89折)

¥75.82定价:¥89.20 (8.5折)

唐山玉清观道学丛书:修道明指—道家内丹养生智慧/道教书籍道教经书道家书籍道家经书道家气功道家养生道家经典道教内丹 978
¥74.00定价:¥82.00 (9.03折)

【正版】 太极拳说 刘君合 中国人口出版社 9787510192173 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
¥30.00定价:¥39.80 (7.54折)

做自己的心理医生:活出不内耗的自在人生9787515839387 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥21.80定价:¥59.00 (3.7折)

CrossFit交叉训练精英健身指南 (美)格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)著 人民邮电出版社 文化、科学、 正版保障·七天无理由退换·企业采购/团购咨询客服享大额优惠
CrossFit作为一种的训练理念,正逐步走入精英健身者的视野。 本书的作者作者为专业的CrossFit教练出身,书中内容扎实系统,图文并茂,从身体、心理、精神等三个层面讲解了运用CrossFit交叉训行多方面提升的健身方式,不括各种身体训练动作,还涵盖了心理锻炼及精神修炼的方法与技巧等。 同时,书中还给出了适合各类人群的初、中、不错的三套21天交叉训练精英健身计划,方便读者直接使用。
¥51.10定价:¥79.00 (6.47折)

普拉提指导手册 普拉提解剖学 普拉提书籍 普拉提训练全书 普拉提教材 普拉提教程【正版速发 包邮】 正版保证 假一罚十 支持发票 如需请联系在线客服
¥135.57定价:¥168.00 (8.07折)
![德拉威尔拉伸训练图解 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau)、[法]弗雷德里克·德拉](images/model/guan/url_none.png)
德拉威尔拉伸训练图解 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau)、[法]弗雷德里克·德拉 【正版】
《德拉威尔拉伸训练图解》由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作,全书讲解了130多项拉伸动作,可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤,准确的建议,彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片,有些动作还辅以变化动作,可以提高或降低难度。 《德拉威尔拉伸训练图解》不仅有教授拉伸动作,更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸,是一本动作、呼吸和放松相结合,帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。
¥8.00定价:¥109.38 (0.74折)

¥32.00定价:¥45.00 (7.12折)

彭祖健身术邬建卫 等四川科技出版社(正版旧书)9787536465343 【正版原版旧图书,保证质量,电子发票,支持7天无理由退换!】
¥17.60定价:¥347.86 (0.51折)
![肌肉训练完全图解:自行车运动 [美]詹妮弗·罗拉(Jennifer Laurita) 著;徐晴颐 译 978711536](images/model/guan/url_none.png)
肌肉训练完全图解:自行车运动 [美]詹妮弗·罗拉(Jennifer Laurita) 著;徐晴颐 译 978711536 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
要成为优秀的自行车手,你需要一个全面的健身方案,以强化身体大部分的肌肉,使全身从头到脚都得到锻炼。翻开《肌肉训练完全图解:自行车运动》这本书,你会找到一系列对自行车手应用频率最高的肌肉组大有裨益的运动。在进行专门设计的运动(能够对双腿和双臂进行彻底锻炼)之前,进行有针对性的伸展运动能够激活你身体的核心肌肉群,改善你在自行车上的平衡感和姿势,强化你的股四头肌,增强你的耐力等等。 不管是只在周末骑车的“周末战士”还是为赛事备战的专业人员,《肌肉训练完全图解:自行车运动》都能提供一个清晰明了的分步骤解析说明,并且每一步都附带了如何进行正确运动的有用的小贴士(以及注意事项)。在每项运动的旁边是详细、逼真的解剖图,展示了从运动中获益最大的肌肉。《肌肉训练完全图解:自行车运动》
¥38.06定价:¥180.00 (2.12折)

¥16.62定价:¥113.24 (1.47折)

【正版共二册】无限可能的身体+健身饮食的科学 明星私人教练卢永利 身体健康运动塑形 养生保健书籍 现货 正版图书 可开发票
¥96.96定价:¥128.00 (7.58折)

零基础学会推拿按摩 简单实用认穴取穴方法科普书 常见经络 脏腑病症调养书籍 妇科男科常见病预防与治疗防护手册 科学详解推
¥20.30定价:¥45.00 (4.52折)

正版 健身气功全书养生气功易筋经太极拳五禽戏八段锦六字诀书籍健身气功全书(白金版) 养生气功功法图解 气功养生法 健身气
¥57.00定价:¥65.00 (8.77折)

正版 学会拉伸 福原爱私人教练编写 人人都能实践的拉伸完全指南 全彩图文步骤展示 运动健身大众养生书籍F 全新正版,可开发票
¥26.18定价:¥49.80 (5.26折)

实用偏瘫康复训练图解 偏瘫康复训练技术*家委员会 书籍图书 医学其他临床医学精神病心理病学 中国医药科技出版社97875 本店支持开票 可联系在线客服索要
¥24.30定价:¥25.00 (9.72折)

¥21.49定价:¥39.80 (5.4折)
![太极跑[美]丹尼·德雷尔[美]凯瑟琳·德雷尔其他9787573907639](images/model/guan/url_none.png)
太极跑[美]丹尼·德雷尔[美]凯瑟琳·德雷尔其他9787573907639
在美国,本书首次出版时销量就超过20万册,并被翻译成5种语言行销多国!如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老,那这本书就是为你而写的;如果你希望身体健康,保持良好状态,那这本书就是为你而写的;如果你希望在跑步乃至生活中更加专注,这本书也是为你而写的。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导,如何在在跑步和生活中兼具专注、平静与活力。经过研究,在已经学习过太极跑的人中:95%的人说,跑步变得比较轻松;91%的人觉得,太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用;60%的人说,他们不到一个月就产生显著的改变;69%的人觉得他们的速度因为太极跑得到了提高;91%的人说,他们会向其他跑者推荐太极跑 本书的译者吴洪涛是中国田径协会马拉松委员会委员,《马拉松终极训练指南》译者, 天体速度
¥65.93定价:¥99.90 (6.6折)

¥55.57定价:¥55.57

囚徒健身 视频升级版,(美)保罗·威德,北京科学技术出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
★内附价值99元300分钟超长视频震撼呈现有史以来最强大、最高效的徒手训练方法★美国最大、最严酷的监狱所在地——恶魔岛实景拍摄为你展现最强大的监狱健身技术★每一个视频都包含:15分钟 10大注意事项超详细讲解那些你还未能尽知的诀 窍,具体到每一个关节的姿态纠正;45分钟 10式动作链条全细节披露那些你还不曾体会的精妙,伴随你一路升级至宗师级水准★囚徒健身?视频升级版以简易为起始,通往极度的进阶,允许每一个人达到自己想要的终点现在,看你的了
¥98.00定价:¥98.00

筋膜健身塑造优雅体态 林立新 筋膜健身用 减脂塑身筋膜训练方法全上班族健身运动肌筋膜 清华大学出版社
¥42.76定价:¥74.01 (5.78折)

¥27.00定价:¥55.00 (4.91折)

身材管理 居家办公都能做的小角度运动 塑造完美身材 运动健身 减脂减肥基础运动与饮食 时尚书籍【星愿文化 全新正版】 可开发票 如需请联系在线小当当客服
¥32.61定价:¥42.00 (7.77折)

控糖革命+控糖生活 (法)杰西·安佐斯佩 著 张艳娟 译等 家庭医生生活 籍 浙江科学技术出版社等 可开发票,保证正版
¥61.73定价:¥61.73

正版 深筋膜徒手松解疗法北京科学技术出版社9787571404543盛德峰著运动健身 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
¥49.40定价:¥75.00 (6.59折)

看图学打乒乓球 书籍非全新,8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
¥27.54定价:¥49.80 (5.54折)

腹部功能康复训练<优选包邮好书> 【店长推荐正版图书 请放心下单,本店所有商品均可开票】
¥65.84定价:¥99.00 (6.66折)

肌肉训练完全图解【售后无忧】 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
¥8.98定价:¥97.96 (0.92折)

不生病的101个健身小妙招 湛先余 编 化学工业出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
¥16.95定价:¥213.34 (0.8折)

八纲解析《伤寒论》八纲解析《金匮要略》胡希恕经方理论实践录 胡希恕经方用药心得十讲经方用药初探名老中医临床用药心得丛书
¥176.58定价:¥218.00 (8.1折)

¥74.40定价:¥166.26 (4.48折)

人体运动彩色解剖图谱系列:健身房训练彩色图谱 口袋版 9787115643117 人民邮电出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
健身房训练动作解剖图解口袋书,让你练对动作,健身不求人!动作涵盖常见固定器械,精讲覆盖全身的百余个动作图解细致,提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业,所有动作演示均由专业教练拍摄
¥26.03定价:¥29.80 (8.74折)

家庭和健身房均适用美国国家体能协会专家经验定制409幅图片多步骤详解169个针对全身个部位的动作练习满足女性家庭、形体塑造、核心锻炼等各种健身需求内附11种家庭常用健身器械的选择、购买与使用指南随时随地在家健身,打造更苗条、更有线条、更美好的身材!
¥31.50定价:¥143.00 (2.21折)

老老恒言/中医临床**丛书 【善水图书 正版保真】 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥11.52定价:¥11.52

¥105.75定价:¥129.60 (8.16折)

【】运动健康完全图解系列:瑜伽 瘦身减肥 站立和平衡体式 后弯体式 双人瑜伽 前屈式 运动健身养生书籍978754333
¥32.00定价:¥32.00

快乐走步健康活百岁 李澍晔、刘燕华 著 金盾出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
¥12.40定价:¥215.06 (0.58折)

DK泡沫轴练习<优选包邮好书> 正版保证 假一罚十 可开发票 如需请联系在线小当当客服
¥66.64定价:¥89.00 (7.49折)

健身笔记 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥28.44定价:¥31.28 (9.1折)
![多肌肉 少脂肪 [美]霍夫梅克勒 著;陈利和、余孝平 译 9787564404277 北京体育大学出版社](images/model/guan/url_none.png)
多肌肉 少脂肪 [美]霍夫梅克勒 著;陈利和、余孝平 译 9787564404277 北京体育大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
强健的身体在15~16世纪意大利繁荣的复兴文化中得到了理想化,这要部分地归功于米开朗基罗和莱昂那多·达芬奇。这两位伟大的艺术家尝试通过绘画和雕塑来定义理想的人体比例。但是在过去的60年里,男人和女人们在看待身体的方式上出现了戏剧性变化。我们现在生活在一个看上去像是又一次“身体崇拜”的复兴年代,节食和锻炼的人比以往任何时候都要多,他们在努力塑造强健的身体。 距达芬奇和米开朗基罗的年代很早以前,人们就有体魄强健的愿望。古老的亚述、腓力斯、克里特、希腊和罗马艺术作品均体现了对强健体魄的赞美。身体力量被视为一种原始男性美德,这是保护家人以及打败或主宰其他男性所必需的。 据人类学家德斯蒙德·莫利斯(DesmondMorris)分析,妇女青睐身体强健的男性,因为他们很可能会成为强壮的配偶并且保护他们的孩子
¥30.73定价:¥237.46 (1.3折)

【湛庐】姿势跑法原跑步革命 跑得更快 更有效 不受伤的跑步方法 运动健身 马拉松 尼可拉斯·罗曼诺夫 训练指南跑步书【可
¥48.49定价:¥52.90 (9.17折)

你想拥有360度无死角的好身材吗?女性无器械训练宝典就是为你量身打造的!借助自身的体重进行训练,不仅效果显著,而且随时随地都可以开始。书中所介绍的260多个动作都设定有三个强度等级,可供初学者、爱好者以及健身达人自由选择。此外,书中还介绍了有关健康饮食的基础知识。无器械训练助你拥有魔鬼身材的梦想成真! 精选260多个训练动作,有针对性地锻炼各个身体部位。 通过500多幅配图,直观展示动作要领。 详细讲解饮食营养和方面的理论知识。 涉及多种变化动作,适合不同健身基础的读者。 无论在外或在家均可进行训练,无需专业健身器材,简单易行。
¥61.00定价:¥202.00 (3.02折)

【正版 】奔跑吧大叔//父女亲情互动励志正能量正版书籍和女儿的亲子故事父亲就是孩子的榜样爱上跑步的13周 正版书籍 七天无理由退换货【让您无忧购物】
¥16.79定价:¥32.00 (5.25折)

明医经验录 : 医学气功新疗法 杨峰 中国中医药出版社 9787513262897
¥79.92定价:¥108.00 (7.4折)

普拉提运动解剖学 DK健身大百科丛书 59 个训练动作唤醒核心肌群重塑体态 6大训练核心15 套训练计划夺回身体掌控权【
¥95.04定价:¥108.00 (8.8折)

¥15.00定价:¥29.80 (5.04折)
![拉伸训练彩色图谱 自行车骑行 [西]吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas) 著;张光准 译 人民邮电出版社](images/model/guan/url_none.png)
拉伸训练彩色图谱 自行车骑行 [西]吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas) 著;张光准 译 人民邮电出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
本书是一本针对自行车骑行人员的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、上身、上肢、臀部和下肢的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的骑行类型以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。在本书zui后部分,还介绍了在骑行过程中进行车上拉伸的方法和注意事项。 本书适合休闲骑行、公路车、山地车、小轮车以及场地赛等不同类型的骑行人员参考,他们可以从中了解所需的知识,以此来缓解或避免长时间骑行和长期训练所造成的肌肉紧张、损伤和病痛。
¥67.28定价:¥334.56 (2.02折)

科学的运动是好的康复治疗师!700余幅全彩图片,超详细分步骤图解常见病症的运动康复训练,一看就懂、一学就会:
¥108.20定价:¥217.40 (4.98折)

【好物体验专享】精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习 尊享版 9787115579591
¥76.67定价:¥76.67