
少林禅武医:德建身心疗法陈瑞燕 著光明日报出版社9787511263544 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
少林禅武医文化,集禅学、武学、医学为一体,是中华民族武术文化的瑰宝。德建身心疗法是在少林禅武医学的基础上,配合现代心理学、科学而发展出来的临床应用方法。以中国禅学思想为基础,融合中国文化,修心、内养功、饮食及通窍四个元素相辅相成。这是一本以正确的态度和方法,指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。 本方法的研究成果已发表在国际学术期刊。在中国大陆、香港及美国正在渐渐为医护人员及教育工作者所应用。
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徒手斗士﹝美﹞帕维尔·塔索林 著;赵康 译北京科学技术出版社9787530487754 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
只用一周甚至数小时使你的引体向上完成次数从5次提升到10次;只用两种纯自重练习打造出拖车一样强壮的体魄;只用一种技巧即可开启柔韧性与灵活性的开关。本书融合并整理了帕维尔的三部代表作:《The Naked Warrior》、《Relax into Stretch》和《Super Joints》。作者以健身界前所未有的方式向你讲解了增强力量、保障健康的技术,并将各种鲜为人知的技巧整理为一套系统、可操作的知识体系。
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超猛大片《杀破狼2导火线》-阿虎,票房冠军《功夫》——苦力强,明星亲授真功夫。少林八段锦,周星驰、甄子丹倾力推荐! 攻防兼备,强体,快速上手晋级"功夫"高手。 释·行宇:少林寺第32代嫡传弟子,精通少林的各种武术,12岁皈依少林寺习武参禅,后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国,弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界,倍受观众喜爱,享誉海内外,成为新一代影视功夫明星。 参演影视作品:《功夫》(2004年华语影片年度票房总冠军,行宇饰苦力强)、《杀破狼2-导火线》(2007年暑期最值得期待的功夫大片,行宇饰阿虎)。
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![躺在床上锻炼身体 [美]桑福德·班尼特 著 江苏科学技术出版社](images/model/guan/url_none.png)
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![肌肉完全训练计划:用详尽的计划有效地健身 [法]奥利维·拉斐 著;贾聪 译 北京科学技术出版社](images/model/guan/url_none.png)
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健身房手册 徐中秋 著 北京体育大学出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,欢迎选购。
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跑步笔记 (英)保罗·考彻,(英)托马索·贝尔纳贝 河南科学技术出版社 【正版图书书籍】
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办公室运动指南 曹蓓娟 主编 科学出版社【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!
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中华健身操 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
本教材介绍中华健身操的起源与概念、分类与特点、价值与功能,引导民族文化多样性的传播和信息科技的发展;系统阐述中华健身操创编的原则、方法与步骤;深入浅出地呈现教学过程,将教学任务、教学设计、教学方法融会贯通,有的放矢;通过实验数据说明了中华健身操促进健康的效果;介绍竞赛规则、裁判法、赛事组织等内容;展示中华健身操分层、分区推广模式的实例。另有实践部分,包括大漠之魂、天山英姿、西域风情、楼兰之韵、新疆之春五套示范套路。
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![好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划[英]肖恩·勒威尔(Sean Lerwill) 著;黄海枫 译人民邮电](images/model/guan/url_none.png)
好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划[英]肖恩·勒威尔(Sean Lerwill) 著;黄海枫 译人民邮电 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
在我们的生活中,完美的身材令人向往。本书向读者介绍了健身的基础知识、以减肥为目标的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习讲起,包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食计划,以及如何突破在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈。书中的训练内容都采用高清真人实拍图展示,详细的动作分解步骤和完备的12周训练计划易于理解和使用,是所有梦寐拥有好身材的人士不可或缺的健身指南。
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![秘源:保持年轻的藏地五式① [美]彼得·凯德 华夏出版社](images/model/guan/url_none.png)
秘源:保持年轻的藏地五式① [美]彼得·凯德 华夏出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一个猛然听来近乎传奇的故事,可就是这个故事,带给了无数人健康和年轻,带给了无数人心灵的安宁,掀起了风靡美国的保持青春、延缓衰老的练习。这个故事就是从 布拉福德上校说起的。上校听到过不可思议的青春之源的故事,并且坚信它一定存在,一定就在世界的某个角落。于是,上校不懈追寻,终于发现了保持年轻、健康长寿的古老秘诀——藏地五式练习。同时,食品搭配、能量源泉、意念、冥想、发音的秘诀一起公开。这是我们都需要的东西,不仅会帮助延长生命的长度,更会提高生命的质量。无数的读者致信,畅谈五式对他们或浅或深的影响。他们都因运用这个秘密而获得健康、快乐和年轻。
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![健身跑董二为、[日]有吉正博 著人民体育出版社9787500926207](images/model/guan/url_none.png)
健身跑董二为、[日]有吉正博 著人民体育出版社9787500926207 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
跑步是世界公认的经济、安全、自由的健身方式,并且对人类多种常见疾病有预防和辅疗的作用。 什么时间跑有效? 跑多少合适? 如何正确呼吸? 怎样制定合理的锻炼计划? 运动锻炼中遇到意外伤害怎么处理? 这些常见问题都可以在本书中找到答案。本书的作者可都是专业知识丰富的长跑专家呦,他们的建议和指导会让您受益终生的。
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保健按摩技法——保健按摩一点通丛书封进启 主编天津科技翻译出版公司9787543320154 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书对作者的全身按摩技法进行了综合归纳,并增加了全身各部位自我按摩技法及常见病的治疗。书中体现了主编的简单易学、行之有效、安全可靠的按摩风格。本书是保健按摩一点通丛书的第一册。其余五册是《头部按摩技法》《腹部按摩技法》《颈部按摩技法》《腿部按摩技法》和《按摩师心语》,每册均与有VCD演示。这五本书着重介绍各个部位的自我按摩和家庭按摩技法,分别对综合按摩技法,分别对综合按摩进行了归整和简化,使其成为更实用、更有针对性的保健按摩技法。 不通则痛,通则不痛。愿每本书都成为一点就通的有效工具。
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![上班路上的走路健身法[英]乔安娜·霍尔(Joanna Hall) 著;孙薇 译江苏凤凰科学技术出版社9787571314](images/model/guan/url_none.png)
上班路上的走路健身法[英]乔安娜·霍尔(Joanna Hall) 著;孙薇 译江苏凤凰科学技术出版社9787571314 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
毫不费力就能坚持的健身法。 不用额外时间,自然融入日常生活,会走就会健身塑形。 不用高强度锻炼,每走一步都比过去燃烧更多卡路里。 不用担心体重反弹,养成走路新习惯,长期保持瘦身成果。 不用担心运动造成膝盖不适,走路健身法不仅让你瘦,还能让你收获健康和心灵的自由。 走路健身法容易实施,健康有效,适合长期执行。走路健身法不仅会改善你的健康和体形,也会改变你的生活方式,而关键在于改变你的内心。你会发现只要做一点小事就会有一点收获,完成你的小目标,接着还能实现再大一点的目标,你越来越自信,不知不觉间生活态度变得更积极乐观了。 很多企业家和明星,甚至英国皇家海军都是走路健身法的拥护者。走路健身法的参与者们都达到了自己的目标,你也可以。 翻开本书,让走路健身成为生活习惯,一边走
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跟代金刚一起练:不累不痛不生病 代金刚 著 9787518924554 科学技术文献出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
跟代金刚一起练:不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用,如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气,外养筋骨皮的方式,让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动,导引术简单易学,适用人群更广,无论年轻人,还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习,不会增加身体负担。
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生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的终极脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力
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体质不衰退:久坐族的轻运动摩天文传 编机械工业出版社9787111441205 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《花样女人轻养系列·体质不衰退:久坐族的轻运动》总结了职业女性在“久坐”中形成的各种不良习惯,指出这些习惯对眼睛、颈椎、腰椎和腿部健康带来的危害。同时,针对“久坐族”在这些部位经常出现的健康问题,以图文并茂的形式提供了许多随时随地就可以进行的“轻运动”,简单易学又省时高效,帮助大家在工作的同时保持健康、增强体质,在运动中保持年轻、靓丽!
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不生病的运动金处方健康生活图书委会 著吉林科学技术出版社9787538449419 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
生命在于运动,合理的运动可以让男人更强壮、女人更美丽,让身体更健康。《不生病的运动金处方》包含多种徒手和器械健身运动、传统健身功法、延缓衰老的运动处方、运动与营养等内容,是适合家庭使用的运动养生百科工具书。
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![囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力[美]保罗·威德 著;谷红岩 译北京科学技术出版社978753046755](images/model/guan/url_none.png)
囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力[美]保罗·威德 著;谷红岩 译北京科学技术出版社978753046755 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力》不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的珍贵礼物。
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![拉伸:最好的运动[美]鲍勃·安德森 著北京科学技术出版社9787530447673](images/model/guan/url_none.png)
拉伸:最好的运动[美]鲍勃·安德森 著北京科学技术出版社9787530447673 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《拉伸》采用图文结合的方式全面详细地向你讲解拉伸,可谓一本拉伸运动的圣经。《拉伸》的作者,全球知名拉伸教练鲍伯.安德森综合自身多年经验,为你细剖析每种拉伸方法的原理。书中为你详尽地介绍了针对身体各部位的近150个拉伸动作,让你可以依次拉伸身体各部位,包括脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚。 《拉伸》的一大亮点是,作者根据日常工作生活的健身需求,针对不同职业、年龄的人,设计出人人都需要的拉伸套路:11套办公室拉伸、14套日常放松拉伸,这些拉伸套路可以满足我们随时随地健身的需求。此外作者还针对跑步、游泳、打球、高尔夫、爬山等体育运动设计了运动前后不可或缺的拉伸动作,让你可以尽情享受运动的好处,不用担心运动伤害。 拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运
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![基于解剖学与生物力学的瑜伽体式精解[英]里歇尔·里卡德(Richelle Ricard)运动健康人民邮电出版社新华书店正](images/model/guan/url_none.png)
基于解剖学与生物力学的瑜伽体式精解[英]里歇尔·里卡德(Richelle Ricard)运动健康人民邮电出版社新华书店正
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练功十八法:医疗保健操 庄元明 主编;庄建申 编写 9787542713247 上海科学普及出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
练功十八法(医疗保健操)自1975年推广以来,对颈肩腰腿痛等疾病疗效显著。本书新版对原有的版本作了更大的改进。其特点除了练功动作由练功十八法创编人庄元明亲自示范摄成最新的照片之外,在每套每节示范动作之前均有详情的文字说明,在理论上充实了一些常见病的防治知识以及练功十八法的动作特点和作用,并与临床实践有机结合,使科学性、知识性和实用性并存;对练功的每节动作都配有更直观的作用示意图和动作要点图,使锻炼者在练功的同时,即能了解每节动作作用的医学道理 ,更能正确掌握锻炼的要领 ,以达到更好地医疗与防病的效果。本书对颈肩腰腿痛等疾病患者、广大练功十八法爱好者、辅导者以及从事医疗体育工作者均有参考价值。
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零成本健身计划--健智手指操 零成本健身计划编写组编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
手指活动,看似简单至极,做好真不是件容易的事儿。 书里给出了单手、双手等多种组合的手指操练习方法。 结合中国传统文化中书法、茶道等编排了手指操练习。 特别奉献针对孩子的儿歌手指操,寓教于乐合二为一。
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