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老年身能评价白玉龙广东科技出版社9787535977182蔚蓝书店 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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中国传统民俗:民间舞龙舞狮(彩图版)马芳 肖丽湖南美术出版社9787535651303 ; 978-7-5356-513
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练就自由+三分练·训练手账（套装）全民健身教练刘畊宏 30年健身之道 中信出版社官方旗舰店 真正的自由，是掌控身体主导权之后，重建健康生活秩序的能力！
《练就自由》 你想重获随心穿搭，展现身材的自由吗？ 你想拥有面对美食，不畏热量的自由吗？ 你想掌握对抗压力，平衡生活的自由吗？ 真正的自由，是掌控身体主导权之后，重建健康生活秩序的能力！ 练就对了！这一秒的改变，让你拥抱人生可能性。 也许，我天生就该成为教练 ，刘畊宏带你走进他的健身世界，让你看到他如何从一个普通的篮球少年成长为激起全民健身热潮的健身教练，他的健身之路也将改变你的一生。本书将从根本上改变你对健康的认知，悄然改变你生活中微小的习惯，重塑你的人生轨迹，带你触碰更多元的可能性。 重新认知内在驱动力：身体自由，灵魂才会自由。 这本书将告诉你，真正的内在驱动力，是对身体的掌控力！健身让你有充足的精力应对挑战、长久陪伴家人和爱人，甚至是自由旅行、释放自我，让你随时都有能力做出选
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百马人生.跑向波士顿 [文] 田同生 [绘] 田十川 9787213066177 浙江人民出版社
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体态评估操作指南 天津科技翻译出版社 养生保健运动健身 新华正版书籍
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健身解剖图解501(核心训练) 主编 Natasha Diamond-Walker，主审 丁自海 山东科学技术出版社
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“亚索800”发明人巴特?亚索与波士顿马拉松赛安比?伯富特专业指导！这本书从实际出发，指导及可用很强。这本书的背景是《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目，自09年启动以来，全世界有3300多名跑者——从新手到经验丰富的老手，参加了该项目，书中的很多问题都是跑者在实际中遇到、提出的。 这本书系统、地提出了一系列建议，能够帮助我们完成自己的首场马拉松，或刷新个人历史成绩。它提供了一些全程或半程马拉松训练计划、高手们使用的多项不同的训练方法……并回答了跑者们常问的、关于训练和损伤的大多数问题。运动营养师比德解答了所有关于营养和减肥等热门和棘手的问题。书中还贴心地为跑者解答：怎样做出既有营养又简单上手的饭菜和零食。这本书中有丰富的体育故事，它们激励着每一个热爱跑步的人。在这本书中，你能看到
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图解营养学瘦身法 吴佳|责编:王雪//李娜 化学工业 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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《太极跑》 在美国，本书首次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！ 如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的；如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导，如何在在跑步和生活中兼具专注、平静与活力。 经过研究，在已经学习过太极跑的人中： 95%的人说，跑步变得比较轻松； 91%的人觉得，太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用； 60%的人说，他们不到一个月就产生显著的改变； 69%的人觉得他们的速度因为太极跑得到了提高； 91%的人说，他们会向其他跑者推荐太极跑 本书的译者吴洪涛是中国田径协会马拉松委员会委员，中国体育报业总
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徒手健身 9787568235266 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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10分钟极简健身-打造轻盈上半身(日)中野·詹姆士·修一著;刘爱凌译江西科学技术出版社9787539061702
内容推荐驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关，而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此，肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运动改善驼背、肩膀僵硬等问题，并告诉你持之以恒的秘诀，颠覆过去你对 姿势改良 的观念！帮助你摆脱三分钟热度，锻炼上半身肌肉、打造轻盈的上半身。轻松拥有充满活力的健康体质！想要顾及全身上下的整体健康，锻炼下半身肌肉也是非常重要的一环。若你对下半身锻炼有兴趣，可阅读本书的姊妹篇《10 分钟极简健身：打造优美下半身》。
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养生筑基功 张广德//胡晓飞 北京体育大学 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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本书是由政府组织出版的全民健身指南，内容科学；既包括青少年、成年人、老年人等不同年龄人群的运动健身指南，又有针对不同慢病人群的运动处方，帮助读者制订个性化运动方案；武大靖、马龙、雷声、吴静钰等10位奥运世界冠军领衔为本书拍摄规范运动动作视频、图片；各种动作示范视频120多个，在扫书中二维码后即可显示标准动作视频。
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如果停止运动、节食期后恢复饮食体重反弹 如果坚持运动一直效果不明显 如果想减肥又管不住自己的嘴 如果试过各种减肥方法都失败 …… 不妨试试营养师高敏敏的运动饮食方案 解读运动与饮食之间的关系 运动减肥期间必不可少的营养元素介绍，如何提供能量、提高代谢率、减脂增肌 可以吃什么？吃多少？什么时间吃？如何加速脂肪燃烧？怎么满足肌肉修复需求？深入解读运动者运动后补充营养时容易遇到的问题。 主食、配菜、汤、点心、饮品……享受花样美食不忌口，十五天饮食方案全收录，三餐食谱轻松配 烹饪诀窍大公开，科学甩掉隐形脂肪 专为上班族设计的超简单运动饮食方案，料理新手也轻松上手 解决素食者、经常在外餐者和“压力肥”者的困扰 开启健康新方式，养成健康、可坚持的饮食做自己的营养师，不仅要好好运动，也要好好吃饭
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适读人群 ：1.上班族2.所有被身体位置不对造成的各种疼痛不适困扰的人3.追求形体美、减肥塑身的人。 石村友见，百老汇演员，风靡纽约、东京的私人教练，等待几个月才能上一次她的私教课； 从7岁孩子到90岁老人，从好莱坞明星到家庭主妇，本书已帮助数十万人重获年轻身体。
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; ; 这本书希望告诉读者一些基本的骨科知识，比如多数人并不了解骨和肌肉的健康和受力有着极为密切的关系,光想着吃钙片是不想活动怎么舒服怎么来结果骨头越来越软;另外我们也很少知道骨和肌肉也有自我节能机制,如果不使用会削减重量或关能。北京积水潭医院有我们国家医院排行榜上z好的骨科，也是大量临床经验和掌握z技术的医院。作为这个医院的专业医生，作者把专业的骨科的科学知识尽量用通俗易懂的语言告诉公众，用一般患者能理解的方式将骨科的各种疾病的方法做一个讲解。;
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中国饮食的故事 烹饪 秦佳佳 秦佳佳|责编:王越|绘画:益新妍 万卷 【新华书店全新正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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