间歇训练 (韩)韩吉 编著,沙玲 译 江苏凤凰科学技术出版社有限公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑走跑训练法 Jeff Galloway 著,赵小钊 译 中国轻工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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肌肉训练完全图解 核心训练 【美】 霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman) 人民邮电出版社，【 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
509幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解美国健美冠军科学打造“高效核心”训练计划增肌和增强核心区域力量与稳定性的69个健身训练每个肌肉训练动作都包括：佳锻炼部位、锻炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确做法、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。“效果好”“效率高”的科学训练指南，帮助你获得以下知识：重塑腰腹曲线，增强肌肉力量与稳定性的训练计划·3种热身和拉伸训练 提升肌肉温度和柔韧性，加强关节灵活度，保持佳身体状态，防止运动中的扭伤、撕裂以及其他损伤。·33 种核心稳定性训练 改善核心肌群功能，保护脊柱始终处于中立位，同时加深腹肌轮廓。·30 种核心强化性训练 直接锻炼提高核心肌群的耐力和力量，同时达到塑形和增肌健美的效果，轻松打造六块腹肌。·3 种放松训练 有效降低心率，缓解
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坐姿八段锦导引法 严石卿 整理 中国科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
坐姿八段锦导引法在中医导引学中属于“小劳术”，但觉身有不适，即选择针对性的导引势进行调摄，达到舒筋理气的目的，以舒适和不出现疲劳感觉为度。此法尤其适合当下快节奏大都市里繁忙的人们。现代人Z大的成本是时间，利用碎片时间在室内做些小导引，占地不大，耗时不长，强度不高，却能理筋顺气，及时消除身心疲劳。长期坚持可调营理卫，增强脏腑功能，有效防止积劳成疾。
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史上有效瘦身毛巾操 吕绍达 著 广东经济出版社有限公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书作者拥有丰富的临床经验及专业的医疗背景，书中的“毛巾操法”是作者几十年研究与实践的结果，方法科学而实用。 “毛巾操法”至今已经帮助10万人找回健康与自信。 随书附赠“速效DVD”——特制30分钟速效毛巾操教学，由美女示范动作，生动而形象，不用担心做错动作！
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健美优选训练法 陈春军 著 人民体育出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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德拉威尔女性健美健身训练图解 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau),弗雷 人民邮电 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
国际知名健美健身书作家德拉威尔经典之作全新升级！ 更紧实，更柔软，105 个针对8 大身体部位的简单动作，重塑女性美好身姿。 通过阅读本书，你可以学习到 ·从体能、饮食、呼吸、锻炼和不良体形的产生原因等多个角度全面且从根源上调整女性形体。 ·不同身体部位的丰富锻炼秘诀，直接明确的锻炼目标，重塑你渴望改变的身体部位。 ·清晰而的建议，让你根据自己的时间和身体状态制定私人健身计划。 ·细致的分步骤讲解，105 个针对8 个身体部位的练习，配有彩色照片和肌肉解剖图。 ·针对身体每个部位的拉伸练习，锻炼后拉伸运动过的肌肉, 有利于肌肉放松、达到更好运动效果。 充分利用这些专业建议，接受专业指导，重获美好体态和旺盛活力吧！
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肌肉解剖透视版 健身八段锦 林胜杰（延胜） 著 河南科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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繁忙人士的简单健身法 赵宇 编著 北京工业大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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民族特色健身操 冯爱云 等著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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动作改变生命 傅滨,傅洪林 著 广东科技出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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古法健身合集 徐勰 编 江苏科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本全的养生功法大合集，涵盖太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏、六字诀5种功法，分步图解，看一遍就能记住。 大图详细拆解每一个动作，并保证动作的完整性和连贯性；小图纠正习练中的易犯错误。各种功法的养生功效细化到每一招每一式，人们在修身养性、强身健体的同时，可以对症习练，祛病延年。动作口诀，简短精炼，易于记忆，方便习练。 配套附赠同步练习光盘，资深教练亲身示范，让你把私人教练请回家，不再为动作不到位而发愁。即使是初学者，也能迅速掌握要领。
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教你练肌肉 [英]威伦,李筱青 湖南科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
重量训练又称做抗阻训练，它是保持年轻状态的一种方式。本书的出版在于帮助各个年龄段和各种体质的人了解锻炼是预防疾病的方法，是保持年轻的途径。全书内容包括概述，基础解剖学和生理学，正确的训练方法，训练项目及训练方案。书中对训练技术进行了详尽的描述，并配有大量的彩色图片加以说明。
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快乐健身一箩筐 北京电视台体育节目中心《快乐健身一萝筐》栏目组 编 北京出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适合老百姓的健身百科全书和健康使用手册，之心妙招，随时随地做的健身方法，带给您全新的健康享受温馨提示，点拨生活中的健康窍门，纠正身边的健康误区，专家提示，解答健康疑问，指点健康迷津。北京电视台体育节目中心、健康专家：赵之心，携手打造健身·健康·快乐三部曲。健身百科全书，健康使用手册。
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健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略 德克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 北京科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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每周健身4小时 (美)蒂莫西·费里斯 著,海绵 译 江西科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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水中健身 吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编 吉林省吉出书刊发行有限责任公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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运动保健处方 (美)乔纳斯 等原著,黄力平 主译 人民军医出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《运动保健处方》内容有助于临床医生学会如何激发患者运动并指导患者怎样将规律的运动结合到自己的日常生活中去。核心的内容是关于如何使患者保持运动的积极主动性并长期坚持下去。书中涵盖了怎样为各个年龄段、各种不同体适能水平的健康人，或患有某些慢的患者，如癌症、肥胖及孕妇等特殊人群，设计合适的运动方案。《运动保健处方》也较深入地讨论了如何进行规律、有计划的运动方法。 为了让临床医生向患者解释运动的必要性、方法、益处等内容时节约时间，书中总结了一套“3分钟练习法”，贯穿全书，它们包括促进患者进行规律运动的理论和实践．便于快速理解和记住。
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OL一族健康操 (日)伊藤和磨 著 中国画报出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
缓解疼痛矫正身姿。
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潇洒你一生:八养健身法 张仲成 编著 重庆大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
神养，气养，形养，颜养，食养，动养，静养，行为养。 女人读了更漂亮，男人读了更强壮的时尚书。 神养即心养，是养生的层次和境界。善神养者，定能神贯永恒，身心长健。女人要漂亮，男人要强壮，必须养气。大量 秘诀 ，让天下男女 聚 真气不 散 ，欢笑一生， 性 趣永存。 人体的和谐与统一为美。除此，还有更多的方法使你的美得到升华。若要永远拥有明亮的双目，乌黑的头发．玉脂般的肌肤，大量细节为你提供美的惊喜。 各种形体，各类吃法，饮食大广角，原来 口福 如此繁多，千姿百态。 事物因动萌生变化，体质因动渐显强健。 大量动养技巧已成为当今社会不得不知的养生时尚。 静，是节约生命能源。干干净净做人，安安静静养生，能悟者，长命百岁不难。 健康行为应从小养成，从习惯做起。 生命的长短，60％是由你自己的行
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核心体能训练 释放核心潜能的动作练习和方案设计人民邮电出版社(美)格雷格·布里滕纳姆(Greg Brittenham),
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