健美图典 舒培华 著 北京体育大学出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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中国传统健身养生图说 李经纬 中国中医药出版社 9787513206310
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高强度科学训练全书 力量训练计画 划 健身书籍 挺举深蹲卧推硬拉引体向上伏地挺身
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筋膜力量训练：精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案 [德]罗伯特·施莱普 著；姜子琦 译 北京科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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躺在床上锻炼身体 [美]桑福德·班尼特 著 江苏科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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青花鱼教练让男人拥有 王 字腹肌 [韩] 崔诚祚,程匀 汕头大学出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
MBC《星期天的夜晚》之“车胜元的健身俱乐部”、SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”嘉宾主持 3年来陪伴我健身的知己——青花鱼教练的心血之作。相信他，相信自己，你的身材会发生改变。 ——电影演员车胜元 随着“车胜元的健身俱乐部”节目的播出，崔教练凭借他那的身材和迷人的笑容获得了“收视率小偷”的“美名”。因节目限制而无法公开的健身经验通过出书的方式介绍给更多的读者，是一件多么让人高兴的事啊。 ——MB0《星期天的夜晚》节目PD善惠尹 通过青花鱼教练教给我的运动方法，我不但学习到了健康的生活方式，还获得了更多的自信。虽然这对于任何人来说都是一件好事，但对于身在演艺圈的我来说，可以称得上是的礼物。 ——笑星李允锡 7周减重11公斤全都有赖于青花鱼教练的帮助。每当我想要
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地下力量训练全书：体重体操器械训练技巧书籍 [美]扎克·埃文-埃谢 著；王亦飞 译 北京科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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正版 简单到不可能放弃的走路健身法 图解运动达人指南 健身书籍
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少林禅武医：德建身心疗法 陈瑞燕 著 光明日报出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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跑步运动解剖学 DK健身大百科丛书 500 多张高清解剖图 精讲发力方式和跑步姿势 高清大图展示 30 个针对力量灵活性
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哈他瑜伽教育学师资认证基础·实践篇 悠季瑜伽学院 著 中国青年出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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无器械减脂训练图解 经典口袋版 王雄 无器械有氧高强度间歇训练HIIT力量训练教程书籍 凤凰旗舰店
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拉伸训练图解 经典口袋版 徐建方 办公室久坐运动前后多样化拉伸训练计划书籍 凤凰旗舰店
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心灵太极道 颜农秋 著 广东人民出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 第2版 [美]凯利·斯塔雷特(Kelly Starrett)T. J.墨菲(T. J 人民 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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提升关节灵活性 保持体态及预防损伤的训练指南 [日]荒川裕志 著；刘杰 译 人民邮电出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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肌肉训练完全图解：中年人士的终极健身指南 [美]霍利斯·兰斯·利伯曼 著；谢君英 译 人民邮电出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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运动改造大脑 [美]约翰·瑞迪,埃里克·哈格曼著,浦溶 译 浙江科学技术出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
l 中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬，田同生鼎力推荐。 l 来自哈佛医学院超过20年的潜心研究，美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 l 全球的读物。引爆书榜、《纽约时报》榜单，重印超过16次、被译为10种语言全球的革命性读物，19000名中学生验证的运动奇迹，全球12个国家和地区正在流行，令120000人受益的生活新方式。 l 湛庐文化出品
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锻炼 [美]丹尼尔·利伯曼（DANIEL,E.,LIEBERMAN）著,谭杰 译 天津科学技术出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
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打坐- 打 出健康 坐 出愉悦 宣印 著 华夏出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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特效穴位按摩治百病 张威 天津科学技术出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
张威编著的《特效穴位按摩治百病》选取了适用按摩治疗的常见病、多发病，以期读者在紧张的生活、工作之余，能参照此书，在家中方便及时地做自我治疗和保健。 为方便读者学习和使用，本书以浅显易懂的文字、生动形象的图片，向读者介绍和展示了针对某一疾患的实际按摩操作过程，其实用性强，适应面广，是医疗、家庭保健颇有价值的参考书。我们也希望中医按摩这一简便易行、安全有效、经济实用的传统自然疗法，能够更广泛地服务于大众，给广大读者带来实际的帮助。
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拉伸：更好的身体 〔美〕鲍勃·安德森著,〔美〕鲍勃·安德森绘,边然 译 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
美国、西班牙、德国领先的拉伸书； 150个针对不同部位和肌肉的拉伸动作，62套适用于各个场景的拉伸方案； 让每个人都能尽情享受拉伸的好处，不用担心久坐或运动带来的伤害； 内赠全身拉伸挂图和整套动作拉页。
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改变一生的健康习惯 王志艳 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
世界卫生组织指出，20年后什么最可怕？？核武器？癌病？瘟疫？都不是，是不健康的生活方式最可怕，目前，居于的非传染都来源于不健康的生活方式。 据研究发现，我们每天高达90%的行为都出自于习惯。所以说，好习惯是健康的银行。如果您爱自己，爱自己的身体，爱自己的生活，就应该尝试一下改变，没什么难的，掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生！
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终极平板支撑 [美] 珍妮弗·德·科廷 著,郭雨霁 译 山东科学技术出版社有限公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《平板支撑》由山东科学技术出版社出版。
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筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 〔德〕罗伯特施莱普〔德〕约翰娜拜尔 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
欧洲筋膜研究奠基之作真正科学的筋膜训练体系
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力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力 美马克·瑞比托著,杨嘉辰译 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本帮助你重新认识健身和你的身体的专业杠铃书，这是一本经过了成千上万的健身者和专业运动员验证的书，这也是一本能够提供你所需的知识的书。
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无器械健身 [美]马克劳伦, 乔舒亚克拉克 著 蔡 杰 译 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本美国、英国、德国的女性健身，是超级书《无器械健身》的作者马克?劳伦专门为女性设计的、适用于任何体能水平的全效健身方案，5类练习，25级难度，125种训练方法，随时随地都能最有效地健身。无需器材，不用去健身房，每周3天，每天30分钟，就能塑造的形体。
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肌肉训练彩色解剖图谱:海豹突击队体能训练 【美】史蒂芬·M.厄尔(Stephen M. Erle) 人民邮电出版社【正版 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
美国特种兵教练专业指导前海豹突击队员精准示范增肌、强化肌肉力量、改善心肺耐力及关节稳定性、 提高体能水平的74个健身训练 325幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解每个肌肉训练动作都包括 ：执行步骤、锻炼部位、锻 炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确姿势、目标肌肉及 辅助肌肉部位列表。重塑身体形态，增强核心力量，改善运动表现的训练计划√ 11种热身运动 刺激血液流动，促进肌肉升温，确保训练时肌肉的可收缩强度和安全性。 √ 6种放松运动 通过静态拉伸放松紧张肌肉，保障训练效果的同时预防肌肉酸痛。 √ 55种精选肌肉训练 激活全身肌肉，减少体脂含量，改善核心肌群稳定性、平衡性、协调性以及灵活性，提高心血管耐力，稳固和强健关节，有效提升体能水平。 √ 游泳训练 阐释影响游泳速度的关键因素，图解
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施瓦辛格健身全书 阿诺德·施瓦辛格 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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怎样提高身体的免疫力 常敏毅 主编 宁波出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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无器械健身 (美)马克·劳伦,(美)乔舒亚·克拉克 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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欧洲筋膜研究著作 康复医学与人体运动科学结合的典范 首度剖析 人体运动科学、筋膜科学与肌肉科学 前沿研究成果 真正科学的力量训练动作优化 真正系统的力量训练实践指南
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力量训练运动解剖学 DK健身大百科丛书 200多幅人体解剖图 31套国际主流力量训练 6大目标肌群6套递进式增肌计划
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【全4册】DK健身大百科丛书 力量训练运动解剖学 普拉提运动解剖学 跑步运动解剖学 HIIT运动解剖学 广东科技出版社
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科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南 罗炜樑 著 清华大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中国红十字基金会健康生活丛书 每天走好6000步 赵之心 主编 北京出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《中国居民膳食指南》建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动，每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动。 走出健康走掉疾病，健身专家赵之心，历经2年完成，书中通过对与行走相关的时间、速度、姿态、年龄、疾病等因素的综合分析，提出了许多让人耳目一新的观点和建议，不仅丰富了行走活动的内涵，而且也扩展了行走活动的外延。走向健康和快乐，走掉疾病和烦恼。
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FCA体脂管理师 杨金鹏,罗琳,李学龙 编 吉林大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力 欧美专业杠铃书籍 杠铃力量训练方法书 杠铃深蹲推举卧推硬拉肌肉锻炼书籍
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豹式健身 美凯利·斯塔雷特 美格伦科多佐著 宋凯莉 等译 北京科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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间歇训练 (韩)韩吉 编著,沙玲 译 江苏凤凰科学技术出版社有限公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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跑走跑训练法 Jeff Galloway 著,赵小钊 译 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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本能减脂 张景琦 孟令超 中信出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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坐姿八段锦导引法 严石卿 整理 中国科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
坐姿八段锦导引法在中医导引学中属于“小劳术”，但觉身有不适，即选择针对性的导引势进行调摄，达到舒筋理气的目的，以舒适和不出现疲劳感觉为度。此法尤其适合当下快节奏大都市里繁忙的人们。现代人Z大的成本是时间，利用碎片时间在室内做些小导引，占地不大，耗时不长，强度不高，却能理筋顺气，及时消除身心疲劳。长期坚持可调营理卫，增强脏腑功能，有效防止积劳成疾。
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力量训练计划 用计划极速提升力量和运动表现 腹肌肌肉锻炼训练书籍 力量拉伸体能训练计划书 男性健身塑形书 畅销书
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√超300万粉丝大V刘洹作品 √10套4分钟塑形动作详解，图文结合，更有配套视频解析，让你清晰了解动作要领，边读变瘦 √剖析底层原理：能量测算、本质、路径……作者对以上问题提供了深度专业分析 √打破认知误区：轻了是不是就是瘦了，喝水都会胖的人真的存在吗，过快是不是就会反弹，有没有办法可以实现局部？你想知道的问题，都有答案。 √饮食营养建议 烹饪方式指导：外卖怎么吃更健康，是不是不吃主食就能瘦？餐怎么做最方便高效…… √手把手教你定制个人专属方案，带你顺利突破平台期。 √香港大学理学院院长内分泌系教授邹国昌、中国体育科学学会体能训练分会委员任占兵、香港大学矫形外科及创伤学系临床助理教授朱锋、《奇葩说》《超级演说家》选手艾力鼎力推荐
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军体拳训练教程 杜江,姜文,李俊强 西南师范大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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健美优选训练法 陈春军 著 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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运动饮食1︰9 (日)森拓郎著,朱悦玮译 江苏科学技术出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
：10%靠运动，90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，速度和效果会成倍提升。 没吃对，运动会让人更胖；吃对了，躺着也能瘦。 森拓郎高N/C比食物法，照着吃，不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练，他提出的“运动饮食1:9”理论，因效果显著，获得读者的广泛好评，受到电视、杂志等众多媒体的关注。 本书在日本Amazon长居健康类、综合类图书。 迄今为止，全日本公认最有效的方法。 最契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 看过本书的人，全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 本书中所介绍的高N/C比食物法，不仅可以，更是一种健康的生活态度、积极的人生态度。
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肌肉训练完全图解 核心训练 【美】 霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman) 人民邮电出版社【正 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
509幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解美国健美冠军科学打造“高效核心”训练计划增肌和增强核心区域力量与稳定性的69个健身训练每个肌肉训练动作都包括：佳锻炼部位、锻炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确做法、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。“效果好”“效率高”的科学训练指南，帮助你获得以下知识：重塑腰腹曲线，增强肌肉力量与稳定性的训练计划·3种热身和拉伸训练 提升肌肉温度和柔韧性，加强关节灵活度，保持佳身体状态，防止运动中的扭伤、撕裂以及其他损伤。·33 种核心稳定性训练 改善核心肌群功能，保护脊柱始终处于中立位，同时加深腹肌轮廓。·30 种核心强化性训练 直接锻炼提高核心肌群的耐力和力量，同时达到塑形和增肌健美的效果，轻松打造六块腹肌。·3 种放松训练 有效降低心率，缓解
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健身营养全书关于力量与肌肉的营养策略运动营养学书籍功能性训练书健身书籍大全肌肉拉伸训练书运动解剖学图谱体能训练书籍
¥82.25定价：¥147.55 (5.58折)
德拉威尔女性健美健身训练图解 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau),弗雷 人民邮电 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
国际知名健美健身书作家德拉威尔经典之作全新升级！ 更紧实，更柔软，105 个针对8 大身体部位的简单动作，重塑女性美好身姿。 通过阅读本书，你可以学习到 ·从体能、饮食、呼吸、锻炼和不良体形的产生原因等多个角度全面且从根源上调整女性形体。 ·不同身体部位的丰富锻炼秘诀，直接明确的锻炼目标，重塑你渴望改变的身体部位。 ·清晰而的建议，让你根据自己的时间和身体状态制定私人健身计划。 ·细致的分步骤讲解，105 个针对8 个身体部位的练习，配有彩色照片和肌肉解剖图。 ·针对身体每个部位的拉伸练习，锻炼后拉伸运动过的肌肉, 有利于肌肉放松、达到更好运动效果。 充分利用这些专业建议，接受专业指导，重获美好体态和旺盛活力吧！
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杨树文自然疗法绝学系列：这样增高最有效（修订版） 杨树文 人民军医出版社 9787509148693
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繁忙人士的简单健身法 赵宇 编著 北京工业大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书从简单健身新理念；工作中的同步简单健身；家庭生活中的同步简单健身；走跑与简单健身；简单器械健身；简单健身与；简单趣味健身；营养与简单健身；常见疾病的简单健身处方几个方面，为你精心准备了一些简便易行的健身法，不会占用你太多时间，只要你坚持不懈地将之进行下去就会有效果。
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古法健身合集 徐勰 编 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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