FCA体脂管理师 杨金鹏,罗琳,李学龙 编 吉林大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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拉筋 (日)荒川裕志 湖北科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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每天5分钟在家力量训练入门 水纹路张乃珺 著 辽宁科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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力量训练531 〔美〕吉姆·文德勒著,张意斐 译 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你如果正寻找好的训练计划或训练方法，那么不能错过531。 它从未被正式介绍，却已经好评如潮：“531训练法，90%健身私教的力量训练课表！”“2个月力量提升3倍的天才健身发明-531训练原则！”“长不出肌肉怎么办？那就试试531训练法吧！” 它有经过时间检验的力量训练基础原则。 它有非常清晰的基础计划，你将不用去猜测今天做多少组、多少次，用什么重量。 它有众多的计划变式，可以用来解决各种训练问题。 书中有对训练动作的讲解，你还将知道如何选择动作。 中文版凝集了作者两部英文版的智慧精华，是作者数十年训练研究成果的集中呈现。 531训练法将助你精通力量训练，不断创造个人纪录。 在掌握了整个531训练体系后，你还可以对所有训练方法触类旁通，形成自己的计划。
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筋膜力量训练：精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案 [德]罗伯特·施莱普,姜子琦 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
欧洲筋膜研究著作 康复医学与人体运动科学结合的典范 首度剖析 人体运动科学、筋膜科学与肌肉科学 前沿研究成果 真正科学的力量训练动作优化 真正系统的力量训练实践指南
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杨式太极拳述真 顾树屏 著 北京体育大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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肌肉训练彩色解剖图谱:海豹突击队体能训练 【美】史蒂芬·M.厄尔(Stephen M. Erle) 人民邮电出版社【正版 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
美国特种兵教练专业指导前海豹突击队员精准示范增肌、强化肌肉力量、改善心肺耐力及关节稳定性、 提高体能水平的74个健身训练 325幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解每个肌肉训练动作都包括 ：执行步骤、锻炼部位、锻 炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确姿势、目标肌肉及 辅助肌肉部位列表。重塑身体形态，增强核心力量，改善运动表现的训练计划√ 11种热身运动 刺激血液流动，促进肌肉升温，确保训练时肌肉的可收缩强度和安全性。 √ 6种放松运动 通过静态拉伸放松紧张肌肉，保障训练效果的同时预防肌肉酸痛。 √ 55种精选肌肉训练 激活全身肌肉，减少体脂含量，改善核心肌群稳定性、平衡性、协调性以及灵活性，提高心血管耐力，稳固和强健关节，有效提升体能水平。 √ 游泳训练 阐释影响游泳速度的关键因素，图解
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图解拉伸保健操 单述刚,双福 编 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
◎经典拉伸动作完全收录 ◎分步详解，练习更简单 ◎科学合理的注意提示，让练习更安全 ◎动作难度渐进式升级，拉伸更容易进行 ◎随书附赠高清视频光盘
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豹式健身 美凯利·斯塔雷特 美格伦科多佐著 宋凯莉 等译 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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有氧运动与运动保健 刘炎 著 中国医药科技出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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家庭健身训练图解 杨斌,刘振龙,李明 著 人民邮电出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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手臂肌肉训练 弗雷德里克·德拉威尔,米歇尔·甘地 著,尹承昊 译 山东科学技术出版社有限公司【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
肌肉突出的手臂是力量的象征。除去这个广为人知的美学价值外，强壮的手臂还在众多竞技运动中起着重要作用，如搏击、投掷、攀岩、网球、羽毛球、壁球、篮球、排球…… 《手臂肌肉训练》正是围绕以下两大手臂肌肉的重要意义展开介绍，详述如何在短时间内获得手臂肌群的快速进步： 视觉效果与美学价值； 提高运动表现力。
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刷新PB：跑步提速指南 霍尔·希格登,[Hal,Higdon],谢维 浙江人民出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作，书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现肌肉锻炼的全过程，更易理解和模仿 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍，零死角全方位解读 分步骤图解每一个动作，保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示，帮助使用者纠正错误达到的锻炼效果 肌肉训练宝典
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动作解剖 乔·安·史道格-琼斯 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
动作解剖学是连接运动与生物力学的桥梁。理解运动的潜能是预防损伤，获得人体健康的关键。本书可以帮助读者更好的理解自己的身体，学习拉伸与力量训练技术，提高运动技巧，以及改善姿势、控制体重以保持身体健康。本书重点介绍了在舞蹈、普拉提、瑜伽及其他运动实践过程中，如何更好感受和理解的身体的功能。作者具有运动科学的背景使其可以深入解读身体，特别是透过对于人体肌肉及肌肉工作方式的描述，使读者深入理解人体是如何保护自己或实现自我疗愈的。
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终结膝痛 张付 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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街头健身全书 （美）阿尔?卡瓦德罗[美]丹尼̶ 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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拉伸：更好的身体 〔美〕鲍勃·安德森著,〔美〕鲍勃·安德森绘,边然 译 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力 美马克·瑞比托著,杨嘉辰译 北京科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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核心体能训练 释放核心潜能的动作练习和方案设计 [美]格雷格·布里滕纳姆,[Greg,Brittenham],丹尼尔· 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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静坐：流传千年的健身长寿秘法 舒建臣 著 辽宁科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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英国教练、长跑运动员总结毕生经验颠覆传统训练，掌握跑步技巧，突破速度障碍我和朱利安·戈特一起训练，每周一次。时间不超过1小时。渐渐地，我变得更强壮、更柔韧，能更好地处理喘不过气来的问题。最神奇的是，我竟然能够在53岁时打破22年前创下的10英里个人成绩，我跑10000米的时间从48分钟缩短为43分钟。同时，我还打破了半程马拉松的个人成绩，把时间缩短了6分钟。——唐·梅尔文 美联社记者/本书作者之一
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跑走跑训练法 Jeff Galloway 著,赵小钊 译 中国轻工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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肌肉训练完全图解 核心训练 【美】 霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman) 人民邮电出版社【正 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
509幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解美国健美冠军科学打造“高效核心”训练计划增肌和增强核心区域力量与稳定性的69个健身训练每个肌肉训练动作都包括：佳锻炼部位、锻炼目标、级别、益处、避免事项、专家建议、正确做法、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。“效果好”“效率高”的科学训练指南，帮助你获得以下知识：重塑腰腹曲线，增强肌肉力量与稳定性的训练计划·3种热身和拉伸训练 提升肌肉温度和柔韧性，加强关节灵活度，保持佳身体状态，防止运动中的扭伤、撕裂以及其他损伤。·33 种核心稳定性训练 改善核心肌群功能，保护脊柱始终处于中立位，同时加深腹肌轮廓。·30 种核心强化性训练 直接锻炼提高核心肌群的耐力和力量，同时达到塑形和增肌健美的效果，轻松打造六块腹肌。·3 种放松训练 有效降低心率，缓解
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德拉威尔女性健美健身训练图解 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau),弗雷 人民邮电 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
国际知名健美健身书作家德拉威尔经典之作全新升级！ 更紧实，更柔软，105 个针对8 大身体部位的简单动作，重塑女性美好身姿。 通过阅读本书，你可以学习到 ·从体能、饮食、呼吸、锻炼和不良体形的产生原因等多个角度全面且从根源上调整女性形体。 ·不同身体部位的丰富锻炼秘诀，直接明确的锻炼目标，重塑你渴望改变的身体部位。 ·清晰而的建议，让你根据自己的时间和身体状态制定私人健身计划。 ·细致的分步骤讲解，105 个针对8 个身体部位的练习，配有彩色照片和肌肉解剖图。 ·针对身体每个部位的拉伸练习，锻炼后拉伸运动过的肌肉, 有利于肌肉放松、达到更好运动效果。 充分利用这些专业建议，接受专业指导，重获美好体态和旺盛活力吧！
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古法健身合集 徐勰 编 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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1.专门写给跑步新手的跑步书，跑了就懂了，懂了就爱了。 2.当我开始并爱上跑步的时候，我发现自己的身体和心灵都在路上。当身体非常疲惫时，思想却有了的干净和单纯，很多的问题，很多的难题，在跑步的时候，都能想明白。现在，跑步对于我，就是和吃饭、睡觉一样，变成生活中必须存在的事情了。 —— 吴栋 3.我们需要专业的跑者，他们是飘在空中的云彩，值得仰望。我们也需要热爱的跑者，他们是身边的普通一员，正如吴栋，他做到的，你肯定可以。 ——时尚健康产业发展中心总经理、《男士健康》助理出版人 周松
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运动保健处方 (美)乔纳斯 等原著,黄力平 主译 人民军医出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《运动保健处方》内容有助于临床医生学会如何激发患者运动并指导患者怎样将规律的运动结合到自己的日常生活中去。核心的内容是关于如何使患者保持运动的积极主动性并长期坚持下去。书中涵盖了怎样为各个年龄段、各种不同体适能水平的健康人，或患有某些慢的患者，如癌症、肥胖及孕妇等特殊人群，设计合适的运动方案。《运动保健处方》也较深入地讨论了如何进行规律、有计划的运动方法。 为了让临床医生向患者解释运动的必要性、方法、益处等内容时节约时间，书中总结了一套“3分钟练习法”，贯穿全书，它们包括促进患者进行规律运动的理论和实践．便于快速理解和记住。
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