运动胜过好药方:有氧运动六周实操手册 胡大一 著 当代中国出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
六周，可以是眨眼的一瞬，也可以惊天动地般改变你的一生，灾祸与幸福，平庸与卓越，往往就在这分寸之间的选择。 就像“有氧运动的六周训练原则”， 在过去的十几年里改变了全球无数人的生命。“有氧运动的六周训练原则”使全球无数人的自信心增强，睡眠改善，紧张和抑郁情绪减轻，健康感增强，使这些看起来很难改变的事情发生变化成为可能。 与其将来去看病，不如从现在开始做运动！
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![强身健体活力操 [日]野泽秀雄,陈国平 浙江科学技术出版社【正版】](images/model/guan/url_none.png)
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游泳运动从入门到精通 自由泳仰泳蛙泳蝶泳姿势学习基础入门游泳书籍
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让血管返老还童的23个习惯 【日】桑岛岩,周志燕 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《让血管返老还童的23个习惯》是一本非常实用的科普读物。 书中介绍的方法都是以深受广大医生信赖的论文为基础的方法、以值得信赖的机构所提倡的内容为基础的方法。作者摒弃乍一看很好但实际上未经医学证明，只强调优点而忽视缺点的方法，为大家提供“有科学根据的实践法”。这两点是这本书打动深深打动我的地方。这也是《让血管返老还童的23个习惯》得以引进并出版的原因，希望这本小书能给您带来福音。
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腰腹赘肉大作战 瘦肚子就这么简单 姜天赐 著 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
人明明很瘦，却有啤酒肚、小肚腩？ 五步教你科学瘦肚子，助你燃烧顽固脂肪 树立关于瘦肚子的认知 控制热量摄入，学会制造热量差 懂得如何结合力量训练和有氧运动 学会监控和记录 小技巧，让效果翻倍
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成年人居家科学健身方法指导 国家体育总局体育科学研究所 著 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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雕刻好身材:拉伸训练 【西】埃斯特法尼娅·马丁内斯·努西奥(Estefanía Martínez Nu 人民邮电出版社【 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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雕刻好身材:健美运动 【西】费利佩·卡尔德隆·西蒙(Felipe Caldern Simn) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
550余幅全彩图片超详细分步骤图解健美动作，一看就会结合人体肌肉解剖图，训练部位一目了然关键动作细节展示，有效避免错误动作并预防运动损伤根据不同训练阶段设置训练难度，从基础、新手、高级到专业阶段的训练计划，帮助你选择适合自己的训练18—65岁的人练习健美有以下好处：·肌肉变得更加强壮，获得更好的运动表现·改善外在形象，拥有的身材·帮助增加或减少体重·减缓衰老过程，避免骨质疏松等老年病
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跑步瘦身法 (日)中野·詹姆斯·修一 著,王雪 译 南海出版公司【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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拉伸柔体健康法 宫尾昌明著 著作 青岛出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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步行健身与跑步锻炼—大众健身金手指 范晓清 主编 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
锻炼身体何必要去体育馆呢？步行和跑步才是你身边最简便易行的有氧健身运动项目。本书阐述了步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式，以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。全书内容新颖翔实，贴近日常生活实际，是广大读者进行体育锻炼的读物。
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三维图解:和谐瑜伽书 (美)艾比.埃尔斯沃斯 东方出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
按摩、瑜伽、普拉提、力量训练、体能增强训练……无所不包。
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小拉伸 大健康—现代人即学即用的微运动健身书 高松源 著作 中国商业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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像恋爱一样去跑步 吴栋 鹭江出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.专门写给跑步新手的跑步书，跑了就懂了，懂了就爱了。 2.当我开始并爱上跑步的时候，我发现自己的身体和心灵都在路上。当身体非常疲惫时，思想却有了的干净和单纯，很多的问题，很多的难题，在跑步的时候，都能想明白。现在，跑步对于我，就是和吃饭、睡觉一样，变成生活中必须存在的事情了。 —— 吴栋 3.我们需要专业的跑者，他们是飘在空中的云彩，值得仰望。我们也需要热爱的跑者，他们是身边的普通一员，正如吴栋，他做到的，你肯定可以。 ——时尚健康产业发展中心总经理、《男士健康》助理出版人 周松
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梁思成与林徽因画传 张立辉 当代世界出版社 9787509012369
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以普拉提重返生活 你的健康 (德)约瑟夫·休伯斯特·普拉提,吴振巍 北京理工大学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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练功十八法续集 庄元明,庄建申写 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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医学养生健身十八式 田开文 山西科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《医学养生健身十八式》由山西科学技术出版社出版。
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练功十八法：医疗保健操 庄元明 主编,庄建申 编写 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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小动作 大健康 祝晓健 著 中国社会科学出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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健身体操—五禽戏 程宝书,刘晓鸿 编著 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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哑铃运动是最典型的 抗阻力运动 ，具有无与伦比的快速、塑形功效，每天只需5分钟，就能雕塑出漂亮的体形，让你拥有健康的好身材。 在《时尚哑铃最健身》这本书中，赵健和叶丹为大家演示和介绍了哑铃运动中适合女性的各种姿势；针对女性身体的各个部位，安排了不同的塑形动作，讲解了相应的训练方法以及功效。
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向锻炼要健康 赵之心 著 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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运动处方 王文刚 主编 广东人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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终极运动健身方案--TABATA训练法 [日] 田畑泉 著,曹振波,范翔,高雪蕾 译 高等教育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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特种部队健身术—柯林斯百科图鉴 （英）戴维斯（Davies,B.） 著,刘俊同 等 译 辽宁教育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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形意八卦掌:健身与技击 宋狄雷 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中国传统健身长寿术 徐光泽 著 海天出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
徐先生编创的中国传统健身术之所以有如此神奇的功效，是因为它集古炼养家的导引术、按摩术、内丹术、、叩齿咽津术于一体，并融生物全息理论于其中，而成为具有高度科学性的、适合现代人修炼的新方术。
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由王巍主编的《简单塑造肌肉美型男》以专业翔实的健身知识配以正确姿势的图解来担当你的健身顾问，它将会为你的生活打开另一扇窗。从型男到中老年，从索女到孕妇，从如何在健身后消除全身的酸胀到怎样安排你的健身营养餐，从你单独在健身房挥汗如雨到带上爱人一起练习，甚至等你们都白发苍苍时，仍然还能用上这本书。
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心灵太极道 颜农秋 广东人民出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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为了满足广大读者的需求，作者杨树文根据多年临床和教学实践经验撰写了这本《这样最有效》，真诚奉献给读者朋友。想全身的读者，可按书中介绍的食物健身法和全身健身法自我练习；想局部的读者，可按书中介绍的局部健身操和局部健身法自我练习。这些纯自然方法可帮助你达到全身或局部健身的目的。这些方法简单易学、不用针、不用药、安全实用，无任何痛苦和副作用，可全身，也可局部，想减哪儿，就减哪儿，不用节食，不反弹，健身效果显著。
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《健康与生命质量自控指南》由人民军医出版社出版。
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